O žene, ktorá dosiahla vek 30 rokov, s istotou hovoríme, že je v rozkvete svojej krásy a sily. Jej pleť však (v závislosti od typu) už možno vstupuje do obdobia starnutia. Postupne začína strácať elasticitu, čo spôsobuje tvorbu vrások. Tento proces urýchľuje nepriaznivá ekológia, stres a práca. To všetko negatívne ovplyvňuje farbu pleti, robí ju matnejšou a prispieva aj k tvorbe tmavých kruhov a opuchov v oblasti pod očami. Preto by každá žena mala vedieť, ako sa po 30 rokoch správne starať o svoju pleť. To udrží jej atraktívny vzhľad.
Čo sa stane s pokožkou?
U človeka, ktorý prekročil vekovú hranicu 30 rokov, začnú metabolické procesy v tele prebiehať pomalšie. Jeho pokožka sa časom dehydruje a stráca pružnosť. V menšej miere dochádza aj k produkcii elastínu akolagén, ktorý udržuje našu tvár mladistvú. Po znížení ich hladiny v kožných bunkách sa na nej objavujú prvé vrásky.
Tento vek má však aj pozitívne stránky. Po 30 rokoch mazové žľazy výrazne znižujú svoju produktivitu. To vedie k tomu, že akné, čierne škvrny a iné typy zápalov zmiznú na tvári, čo rozrušuje takmer všetky mladé dievčatá. Pokožka sa však stáva suchšou. To je dôvod, prečo žena po prekročení 30-ročného míľnika musí získať produkty starostlivosti, ktoré sú zásadne odlišné od tých, ktoré predtým používala. V tomto veku je potrebné používať hydratačné krémy, ktoré sa vyznačujú hutnejšou štruktúrou a obsahujú oleje (napríklad rakytníkový alebo šípkový).
Vyskytuje sa počas tohto obdobia a narušenie prietoku krvi v tkanivách. Tento jav spôsobuje výskyt nasolabiálnych záhybov. Postupne začína ovisnuté kútiky úst a líc. Výrazne zhoršená pleť. Jeho tón sa stáva nudným a nejednotným. Tento proces je výraznejší u žien, ktoré pravidelne fajčia a konzumujú alkohol. Existuje aj možnosť vekových škvŕn.
Aby sa takýmto zmenám zabránilo, je potrebná správna starostlivosť o pleť po 30 rokoch. V kombinácii s aktívnym životným štýlom a správnou výživou spomalí proces starnutia, predĺži žene mladosť.
Typy pleti
Pred pokračovaním v postupoch budete musieť pochopiť niektoré z ich jemností a nuancií. Ako sa starať o svoju pleťpo 30? Na takúto otázku je nemožné dostať jednoznačnú odpoveď. Koniec koncov, existujú rôzne typy pleti. A každý z nich si vyžaduje špeciálne zaobchádzanie.
Po 30 rokoch podľa poradia starostlivosti o pleť tváre sa v prvej fáze budete musieť rozhodnúť pre svoj typ pleti, aby ste si vybrali tie najúčinnejšie produkty. A môže byť:
- Normálne. Takáto koža nemá špeciálne defekty vo forme mastného lesku, škvŕn a cievnych sietí. Nie je ťažké sa o takého človeka postarať. Musíte však vedieť, že ak sa žena k tomuto problému správa nedbanlivo, môže to vyvolať aktiváciu mazových žliaz.
- Kombinované. Tento typ pleti ľahko spoznáte podľa mastnejšej T-zóny na tvári.
- Suchý. Na tvári s takouto pokožkou sú viditeľné cievne siete. Tento typ pokožky je suchý a rýchlo sa vráskavá, ak sa o ňu nestaráte správne.
- Tučné. Osoba, ktorej koža aktívne produkuje mazové žľazy, môže byť okamžite identifikovaná. Neustále je pokrytý výraznou vrstvou tuku. Ale tí, ktorí už majú viac ako 30 rokov, sa toho nemusia obávať. S mastnou pleťou je starostlivosť po 30 rokoch jednoduchšia. V tomto veku sa pokožka spravidla stáva kombinovanou. To bude vyžadovať, aby sa žena starala o normálnu starostlivosť.
Ako sa starať o pleť po 30-tke? Jednou z najdôležitejších podmienok vykonávania všetkých postupov je definícia jeho typu. Označuje ho akýkoľvek domáci produkt alebo ponúkaný výrobcami kozmetických produktov.
Normálna starostlivosť o pleť
Prvým krokom v procedúrach na predĺženie mladosti tváre u ľudí nad 30 rokov je umývanie studenou vodou. Po nej je nevyhnutná ľahká masáž vo forme jednoduchého alebo bodového potľapkania. Takéto akcie zlepšia tonus, zvýšia krvný obeh a tiež dodajú pokožke živiny.
K dennej starostlivosti o pleť po 30. roku života patrí aj povinné používanie hydratačných krémov a masiek. Čo sa týka výživových prípravkov, ich užívanie sa neodporúča. Koniec koncov, takéto prostriedky môžu stimulovať výskyt vrások. Vo večerných hodinách je potrebné vyčistiť pokožku bežného typu. Na tento účel použite špeciálne mlieko, gél alebo masku.
Starostlivosť o suchý typ pleti
Aké sú vlastnosti týchto postupov? Starostlivosť o suchú pokožku po 30 rokoch zahŕňa povinné ranné manipulácie. Ide o čistenie tonikom, po ktorom nasleduje masáž, ako aj aplikácia akéhokoľvek produktu s vysokým obsahom tuku (kyslá smotana, jogurt alebo kefír). Môžete si vyrobiť aj vlastnú domácu masku. Potom musíte použiť hydratačný krém.
Večer sa vykonávajú opakované manipulácie pomocou čistiaceho tonika. Nezabudnite použiť aj hydratačný krém, ktorý kozmetológovia umožňujú striedať s akýmkoľvek výživným krémom.
Starostlivosť o mastný typ pleti
Aké postupy by sa mali vykonávať u niekoho, kto trpí nadmernou sekréciou mazových žliaz? Starostlivosť o problematickú pokožku tváre po 30 rokoch by sa mala vykonávať pri výkoneurčité pravidlá. V prvom rade sa žena bude musieť dôkladne umyť. Voda by mala byť určite teplá, ale nie horúca. Tento postup sa vykonáva večer a ráno. Okrem umývania tváre vodou poskytuje procedúry na jej čistenie, po ktorom nasleduje hydratácia a výživa.
Aké produkty sa používajú na starostlivosť o mastnú pleť tváre po 30 rokoch? Čistenie sa odporúča aj pomocou gélu, ktorý pôsobí protizápalovo. Peny, mlieko a peny nie sú žiaduce. Ďalej je potrebné pokožku opláchnuť vodou a utrieť pleťovou vodou. Tento nástroj zúži póry a ochráni tvár pred rozvojom zápalových procesov.
Na starostlivosť o mastnú pleť po 30-tke si budete musieť vybrať ten správny krém. Musí byť hydratačný, protizápalový a proti starnutiu. Ráno nie je jeho použitie potrebné. Žene bude stačiť naniesť tonikum, ako aj prostriedok, ktorý sa používa na nanášanie make-upu.
Starostlivosť o mastnú pleť po 30 rokoch zahŕňa aj dodatočnú starostlivosť. Takéto postupy sa odporúčajú vykonávať dvakrát týždenne. Zahŕňajú hlbšie čistenie pórov peelingom, ako aj aplikáciu masky, ktorá hojí drobné zápaly. Častejšie peeling sa neodporúča, pretože to spôsobí dehydratáciu pokožky.
Kombinovaná starostlivosť o pleť
Tieto postupy sú pomerne jednoduché, vyžadujú si však implementáciu všetkých odporúčaní odborníkov.
A sú nasledovné:
- výberkozmetika určená len pre tento typ pleti;
- pri domácich receptúrach uprednostňujte receptúry určené pre suché a mastné typy, ktoré sa aplikujú na príslušné partie tváre;
- vykonajte týždenné hĺbkové čistenie;
- použitie masiek na báze brezy, ľubovníka, citrusových plodov, uhoriek, rebríka alebo iných liečivých rastlinných materiálov.
Ako sa po tridsiatke starať večer o pleť tváre, ak ide o kombinovaný typ? Pred spaním je potrebné vykonať čistiace procedúry a naniesť krém. Mal by byť určený pre zmiešanú pleť. Môžete si tiež vytvoriť špeciálnu masku.
Citlivá pleť
Každá žena sa musí o svoju tvár starať, vyživovať ju, čistiť a hydratovať. Citlivá pokožka si však vyžaduje oveľa viac pozornosti. Preto je potrebné poznať všetky nuansy vykonávania takýchto postupov.
V prvom rade stojí za to pochopiť, čo je citlivá pokožka. K tomuto stavu vedie malé množstvo živín, minerálov a vitamínov v tele. Príčinou citlivosti pokožky je často nesprávna starostlivosť o ňu alebo zlá ekológia. Takéto faktory vedú k porušeniu hydrolipidovej vrstvy epidermis. Zároveň sa pokožka pokryje škvrnami a začne sa odlupovať. Niekedy je táto citlivosť zdedená. Dôvodom je malý počet mazových žliaz, ako aj ich nízka aktivita. A to poskytuje sama príroda. Zo všetkých vyššie uvedených dôvodov koža prestáva produkovať tuk anezadržiava vlhkosť vo vnútri. Dochádza k zlyhaniu metabolických procesov a k zníženiu životného cyklu buniek. Pokožka sa stáva tenšou, čo spôsobuje viditeľné zmeny súvisiace s vekom.
Starostlivosť o citlivú pleť po tridsiatke nemusí byť zložitá. To platí aj pre používané lieky a pre formuláciu prostriedkov. Hlavným pravidlom starostlivosti o takúto pleť je používať čo najmenej produktov. Umyte si tvár ráno studenou alebo teplou vodou. Večer odstráňte nečistoty a make-up jemným čistiacim mliekom. Ďalej sa odporúča mierne namočiť tvár tonikom alebo toaletnou vodou bez alkoholu.
Pri kúpe kozmetiky pre citlivú pleť je potrebné, aby ste na jej obale našli nápis „hypoalergénne“. Neobsahuje žiadne dráždivé látky.
Denné rutiny
Pozrime sa na hlavné fázy starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch.
Podľa odporúčaní kozmetičiek je dôležité, aby ženy neporušovali nasledujúce pravidlá:
- Umyte si tvár ráno a večer. K tomu použite penu, mlieko alebo gél. Zloženie takéhoto produktu by nemalo obsahovať sulfáty, ktoré môžu zničiť lipidovú bariéru. Na umývanie je najvhodnejšia minerálna alebo čistená voda, pretože voda z vodovodu obsahuje veľké množstvo nečistôt, ktoré môžu poškodiť epidermis.
- Tónovanie pleti. V tomto štádiu sa na tvár aplikuje tonikum. Tento liek neutralizuje negatívne účinky na pokožkuvoda z vodovodu v prípadoch, keď nebola použitá čistená voda.
- Používanie hydratačného denného krému. Je potrebné, aby tento produkt zodpovedal typu pokožky tváre a obsahoval ochranný SPF filter, ktorý tlmí negatívne ultrafialové žiarenie.
- Pravidlá starostlivosti o pokožku tváre po 30-tke zahŕňajú aplikáciu špeciálneho krému na oblasť okolo očí. Tieto manipulácie sú veľmi dôležité. Pokožka okolo očí sa vyznačuje jemnou štruktúrou a malou hrúbkou.
- Používanie výživného nočného krému pred spaním. Musí byť taká, aby plne zodpovedala typu pleti ženy. Hustá štruktúra takéhoto produktu poskytne epidermis mikroelementy potrebné pre jej výživu.
Toto je starostlivosť o pleť krok za krokom po 30 rokoch. Je to dôležité pre každú ženu, ktorá si chce predĺžiť mladosť.
Dodatočné postupy
Okrem vyššie popísaných denných fáz starostlivosti o pokožku tváre je po 30 rokoch dôležité používať špeciálne masky 2-3 krát týždenne. Okrem toho by sa pleť mala čistiť aj peelingom. Kozmetici dôrazne neodporúčajú kupovať tradičný peeling. Faktom je, že má príliš hrubé častice, ktoré môžu zraniť pokožku. Žena po 30-tke by mala venovať pozornosť enzýmovému peelingu. Pre mastnú a zmiešanú pleť sa vykonáva 2-3 krát a pre suchú postačí jedna takáto procedúra týždenne.
Aj to stojí za vyskúšaniepoužívať domáce recepty. Urob si sám maska alebo peeling na tvár budú rozpočtovou a veľmi efektívnou možnosťou starostlivosti. A každá žena v domácnosti má ingrediencie takéhoto lieku.
Vyrobte si vlastné masky
Súdiac podľa recenzií, toto je skvelé pre starostlivosť o pokožku tváre po 30-ke:
- Zelený čaj a ílová maska. Na jeho prípravu sa hlina odoberá v množstve polievkovej lyžice. Mal by sa variť so zeleným čajom, čím sa dosiahne konzistencia kaše. Na naparenú tvár je potrebné aplikovať takúto masku 20 minút. Po odstránení zloženia vodou sa na tvár nanesie krém s výživnými látkami.
- Zelená maska. Pripravuje sa z nasekanej petržlenovej vňate, šalátových listov alebo špenátu. Každý druh zelene sa odoberá v množstve 2 polievkové lyžice. lyžice. Do pripravenej zmesi nasypeme lyžičku škrobu, ingrediencie zmiešame a nanesieme na pokožku. Po 15 minútach sa tvár umyje vodou.
- Maska zo smotany a banánu. Je to veľmi účinný zmäkčovač. Pripravuje sa z jedného rozdrveného zrelého banánu, ktorý je obohatený o lyžičku smotany a ½ lyžičky škrobu. Po zmiešaní ingrediencií do hladka sa nanesú na tvár a nechajú sa 20 minút.
Vlastný peeling
Takéto produkty sú účinné aj pri starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch. Najpopulárnejšie DIY peelingy sú:
- Z kávy a kyslej smotany. Každá zložka sa pripravuje v množstve polievkovej lyžice. Kávová usadenina sa zmieša s kyslou smotanou a aplikuje sa na tvár, masírujevrátane krku po dobu 5 minút. Potom sa produkt zmyje teplou vodou.
- Zo škorice a medu. Včelí produkt musí byť tekutý. Musí sa odobrať v množstve 3 polievkové lyžice a zmiešať s polievkovou lyžicou škorice. Táto kompozícia by sa mala vmasírovať do pokožky niekoľko minút. Potom by sa mala tvár umyť.
Starostlivosť o oblasť okolo očí
Tieto oblasti pokožky obzvlášť znepokojujú ženy. S pribúdajúcim vekom sa práve tu objavujú tmavé kruhy, ochabujú horné viečka, objavujú sa opuchy a „vranie k nohám“. Aby sa predišlo takýmto problémom u žien nad 30 rokov, odborníci odporúčajú používať zvlhčovače. Mali by sa aplikovať ráno. Na noc sa odporúča používať prípravky, ktoré majú liftingový efekt. Na koži by takéto prípravky mali ležať v tenkej vrstve. Pohyby prstov, ktoré ich prikladajú, by mali byť čo najľahšie.
Na starostlivosť o oblasť okolo očí môžete použiť vlastnoručne vyrobené masky. Takýto liek môžete pripraviť z banánu, ktorý je rozdrvený vidličkou a zmiešaný s lyžicou vopred rozpusteného masla. Maska sa aplikuje priamo na oblasť okolo očí a mala by tam pôsobiť až 15 minút. Môžete použiť aj uhorku. Rozotrie sa na strúhadle a výsledná kaša sa nanesie na dva gázové tampóny. Nasadia sa na očné viečka. Po 15 minútach sa táto tonizujúca maska zmyje.
Starostlivosť o krk
Je veľmi dôležité aplikovať krémy a masky na túto oblasť po 30. Navyše ženaby mali vykonávať vodné procedúry a masírovať krk, čo si vyžaduje pozornosť nie menej ako tvár. Ale, bohužiaľ, mnohí o tom jednoducho nevedia. Aké sú tajomstvá krásneho krku bez vrások? Kozmetičky odporúčajú:
- Pri chôdzi zdvihnite bradu. Tým sa oddiali výskyt vrások.
- Spajte na malom vankúši. Veľké často vyvolávajú vzhľad druhej brady.
- Pri sprchovaní si masírujte krk studenou vodou.
- Postupujte podľa rovnakých krokov starostlivosti ako o tvár. To znamená, že každý deň si žena potrebuje umyť pokožku krku ráno a večer, aplikovať tonikum, ako aj výživné a hydratačné krémy ľahkými pohybmi prstov zhora nadol.
- Používajte ošetrujúce masky. Budete ich musieť aplikovať na krk maximálne 2-3 krát týždenne.
Vykonávanie salónnych procedúr
Pomocou profesionálnej kozmetičky môžete v krátkom čase zlepšiť stav pleti.
Najlepšie salónne ošetrenia sú:
- Masáž. Použitie tejto metódy má vplyv na svaly. S jeho pomocou sa aktivuje prekrvenie pokožky a zvyšuje sa jej tonus. Masáž sa vykonáva pomocou špeciálnych pohybov, ktoré aktivujú biochemické procesy vo svalových tkanivách a obohacujú ich kyslíkom.
- Chemický peeling. Tento postup je určený na odstránenie vrchnej vrstvy z epidermis, čo stimuluje jej následné zotavenie. S touto metódouvrásky, pigmentácia a jazvy sú odstránené.
- Mikroprúdová terapia. Počas tohto postupu je pokožka vystavená prúdu s malou amplitúdou. To vám umožní eliminovať vrásky, strie, starecké škvrny a iné nepríjemné zmeny súvisiace s vekom na vašej tvári.
Pozreli sme sa na to, ako sa starať o pokožku tváre po tridsiatke. Je dôležité mať na pamäti, že hlavnou vecou je pravidelnosť procedúr.
