Vypadávanie vlasov je problémom nielen mužov, ale aj žien. Môžete sa s ňou stretnúť takmer v každom veku. O tom, ako sa s tým vysporiadať a ako sa tomu vyhnúť, sa bude diskutovať v tomto článku.
Náhle vypadávanie vlasov má zvyčajne svoje vlastné dôvody:
- podvýživa, ktorá spôsobuje metabolické poruchy;
- rôzne choroby;
- poškodenie vlasov a pokožky hlavy (v dôsledku neustáleho fénovania, farbenia alebo trvalej);
- užívanie liekov, ktoré majú takéto vedľajšie účinky;
- stres;
-dedičnosť;
- uvoľnenie alebo upchatie pórov pokožky hlavy.
Pre začatie liečby a začatie užívania liekov na vypadávanie vlasov je najprv potrebné zistiť príčiny tohto problému.
Najlepšie je použiť integrovaný prístup, ktorý v krátkom čase vráti predchádzajúci stav kučier. Najčastejšie predpisované sú:
- špeciálne produkty, ktoré zastavujú vypadávanie vlasov a stimulujú ich rast;
- masáže a iné fyzioterapeutické procedúry;
-špeciálne masky;
- správna výživa.
Takéto metódy môžu normalizovať mikrocirkuláciu krvi vo vlasovej pokožke, zlepšiť výživu vlasov a zmierniť nadmerné vylučovanie kožného mazu. Neoplatí sa čakať na výsledky veľmi rýchlo, zotavenie môže trvať dlhšie ako jeden mesiac.
Vitamíny môžu pomôcť urýchliť zotavenie. Pri vypadávaní vlasov musíte v strave zvýšiť množstvo produktov, ktoré ich majú vo svojom zložení vysoký obsah. Komplex by mal obsahovať vitamíny A, B, C, D. Zvážte každý podrobne:
Vitamín A normalizuje činnosť mazových žliaz, podieľa sa na regeneračných procesoch pokožky, zmierňuje zápaly, podporuje rast vlasov. Nachádza sa v masle, pečeni, tvarohu, vajciach, syroch. Sú tiež bohaté na špenát, mrkvu, kôpor, kapustu, petržlen, šípky, marhule, čierne ríbezle.
Vitamíny B ovplyvňujú hustotu a výživu vlasov. Môžu sa nachádzať v obilninách, mliečnych výrobkoch, ako aj v iných živočíšnych produktoch. Nachádzajú sa aj v bylinkách: chmeľ, žihľava, mäta, harmanček, šalvia, šťavel, ovos, ženšen.
Vitamín E urýchľuje hojenie rán, chráni pred ultrafialovým žiarením, podieľa sa na procese hydratácie pokožky. Nachádza sa v nasledujúcich potravinách: obilniny, pečeň, mlieko, slnečnicový a kukuričný olej, orechy, vaječný žĺtok, zelená listová zelenina.
Vitamín C posilňuje steny ciev, podieľa sa na výžive vlasov a normalizuje krvný obeh. Nachádza sa v tekvici, mrkve, brokolici, jablkách, hrozne,šípky, mlieko, maslo, kyslá smotana, ako aj v nasledujúcich bylinkách: žihľava, koreň lopúcha, listy boráka, listy maliny, citrónová tráva, plantain, medvedica.
Vypadávanie vlasov možno zastaviť aj pomocou ľudových prostriedkov. Dobre pomáha použitie lopúchového oleja, medu, cibule, masáž so stolovou soľou, ako aj masky a výplachy z infúzií a odvarov z nechtíka, koreňa lopúcha, chmeľových šištičiek, ľubovníka bodkovaného, slamienky, žihľavy.
Vypadávanie vlasov by sa malo liečiť hneď, ako sa objavia prvé príznaky, a mali by sa použiť ďalšie preventívne opatrenia.
