Hrubé ruky sú bolestivým estetickým problémom, ktorý sa vyskytuje hlavne v zime. Nepriaznivé poveternostné podmienky vedú k tomu, že máme dočinenia s podráždenou a suchou pokožkou rúk. Ďalšími príčinami sú kožné ochorenia, ako je psoriáza a ekzém. Správna starostlivosť zahŕňa používanie dobrého krému na ruky, peelingov, masiek a regeneračných rukavíc.
Popraskaná koža na rukách – aké sú dôvody?
Suchá a popraskaná pokožka na rukách je problém, ktorý sa objavuje s príchodom chladného počasia. Mráz a vietor prispievajú k zhoršeniu bolestivých chorôb. Navyše negatívne teploty a pobyt vo vykúrených miestnostiach s nízkou vlhkosťou poškodzujú citlivú a suchú pokožku rúk. Existuje však oveľa viac dôvodov, ktoré určujú výskyt tohto problému.
Popraskaná koža sa objavuje najmä na prstoch, najmä okolo vankúšikov. Toto je dosť veľký estetický problém, niekedy veľmi bolestivý.
Hlavné dôvody, prečo sú ruky drsné, sú nasledovné:
- Externé. Veľmi nízke teploty (spôsobujú rýchle odparovanie vody z epidermy), omrzliny (problém ešte zväčšujú podráždením), čistiace prostriedky, častý kontakt s vodou (najmä horúcou), nesprávna starostlivosť o pokožku, tvrdá voda, nevyvážená strava, konzumácia príliš malé množstvo tekutiny.
- Domáce. Kožné ochorenia ako psoriáza, ekzém, kožné plesne, systémové ochorenia, alergie, nedostatok vitamínov (najmä vitamínu A), znížená imunita.
Popraskané prsty môžu byť spôsobené predchádzajúcimi plesňovými infekciami, antibiotikami a imunosupresívami, HIV, rakovinou, zlyhaním obličiek a hypertyreózou.
Zhrubnutá pokožka rúk sa najčastejšie objavuje u mužov. Je to spôsobené tým, že majú hrubšiu zrohovatenú vrstvu epidermis a nie všetky sa rady pravidelne natierajú krémami a balzamy.
Správna starostlivosť o ruky
Starostlivosť o drsné ruky je o udržiavaní pokožky správne hydratovanej, ako aj o riešení faktorov, ktoré môžu zhoršiť príznaky. Často je potrebné zmeniť každodenné návyky.
Odborníci radia:
- vyhýbajte sa častému kontaktu s horúcou vodou, čistiacimi prostriedkami a inými chemikáliami, ktoré môžu napadnúť povrch pokožky;
- pri všetkých prácach s tým spojených noste ochranné rukavicepoužívanie chemikálií;
- používajte kozmetiku určenú pre alergikov;
- naneste dobrý hydratačný krém po každom umytí rúk;
- nahraďte mydlo jemným čistiacim prostriedkom na ruky (alkalické mydlo veľmi vysušuje);
- vyhýbajte sa kozmetike obsahujúcej alkohol a iné látky vysušujúce pokožku;
- aplikujte kozmetické rukavice, ktoré intenzívne regenerujú epidermis.
Nepoužívajte sušičky ani papierové utierky, ktoré pokožku vysušujú.
Ošetrenie popraskaných rúk
Pozrime sa, čo robiť s drsnými rukami doma. Medzi postupmi, ktoré sa odporúčajú vykonávať doma, je potrebné poznamenať nasledovné:
- Kúpeľ s prídavkom výživných zložiek zvlhčuje a zmierňuje podráždenie. Na jeho prípravu môžete do teplej vody pridať olivový olej a trochu citrónovej šťavy. Pamätajte, že teplota kúpeľa by nemala byť príliš vysoká. Namočte si do nej ruky na 15 minút. Po zákroku sa odporúča neumývať, ale jemne osušiť uterákom, pričom zostane tenká vrstva oleja.
- Ručný peeling odlupuje odumretú a rohovitú vrstvu pokožky a pripravuje ju na ďalšie procedúry. Domáci peeling sa dá vyrobiť zmiešaním hrubého cukru, napríklad hnedého, s niekoľkými lyžicami olivového oleja, medu a citrónovej šťavy. Cukor možno nahradiť aj morskou soľou, mletou kávou z ovsených vločiek.
- Maska na ruky - má vyživujúci a vyhladzujúci účinok, napr.uvarené a nakrájané zemiaky s prídavkom žĺtkov a teplého mlieka. Maska by sa mala nechať na pokožke asi 15 minút, najlepšie pod potravinovou fóliou pre lepšie prenikanie účinných látok, a potom zmyť teplou vodou.
Dobrým domácim spôsobom, ako sa zbaviť drsnej pokožky rúk, je namazať ich kakaovým maslom, lanolínom, vazelínou, minerálnymi alebo rastlinnými olejmi, ako je arganový a kokosový.
Pamätajte, že všetky ošetrenia rúk, či už vykonávané doma alebo v kozmetickom salóne, prinesú najlepšie a trvalé výsledky len vtedy, ak ich budete vykonávať pravidelne. O suchú pokožku rúk by ste sa mali starať doma 1-2x týždenne a raz za 2-3 mesiace si doprajte profesionálne ošetrenie od skúsenej kozmetičky.
Dobrý krém
Na drsné ruky potrebujete v prvom rade dobrý krém, ktorý obnoví a posilní oslabený ochranný povrch epidermy. Mala by byť hutná a výživná a navyše obsahovať dostatočné množstvo tukov, ktoré vykompenzujú nedostatok lipidov v pokožke a umožnia prirodzenej hydrolipidickej vrstve epidermy lepšie plniť svoje izolačné funkcie.
Najžiadanejšie zložky zahŕňajú vitamíny (A, E, C) a provitamín B5, ktoré zabraňujú nadmernému vysušovaniu, odlupovaniu a praskaniu epidermy.
Krémy na ruky by tiež mali obsahovať: lipoaminokyseliny, zmäkčovadlá (ako bambucké maslo), ureu, filtre SPF 15-50, ktoré chránia pokožku pred slnkom, upokojujúcu termálnu vodu, ceramidy, oleje,napríklad z ruže s intenzívne regeneračnými vlastnosťami, rastlinné extrakty (extrakt z lekna).
Pamätajte, že krém, ktorý si vyberiete, by ste mali použiť vždy po umytí rúk: práve pri umývaní pokožka stráca najviac lipidov.
Zamatový krém na ruky
Je to dobrý hydratačný krém za dostupnú cenu. Prostriedky tejto značky sú populárne na ruskom trhu. Ich prírodné zloženie zahŕňa oleje z olív, broskyne, rakytníka, arganového, mandľového, slnečnicového, kokosového, kukuričného, kakaového, avokádového, jojobového, acai, ako aj vitamíny A, B3, B5, H, aminokyseliny, rastlinné extrakty, hodváb proteíny, glycerín a mnoho ďalších živín.
Zvlášť populárny medzi krémami na ruky „Velvet Hands“je séria „Luxury Macadamia“. Prípravok obsahuje olej z makadamových orechov, vďaka čomu dokonale vyživuje a obnovuje epidermis. Konzistencia krému je veľmi ľahká, rýchlo sa vstrebáva, výsledok jeho priaznivého pôsobenia na pokožku je vidieť už po prvej aplikácii.
Krém na ruky “Radevit”
Radevit masť s protizápalovým a regeneračným účinkom je v predaji v mnohých lekárňach. Dá sa použiť nielen na poškodenú pokožku rúk, ale aj na tvár, pery a pri niektorých kožných ochoreniach. Hlavnou zložkou produktu sú vitamíny rozpustné v tukoch:
- A - protizápalové,
- D3 - renderyregeneračný, antioxidačný účinok,
- E - antioxidant proti starnutiu.
Radevit masť hydratuje a obnovuje pokožku drsných rúk, navracia jej elasticitu. Pri použití na tvári pomáha redukovať vrásky pre zdravú a krásnu pleť.
Krém na ruky Neutrogena („Nórsky vzorec“)
Ďalší kvalitný prípravok na ruky, ktorý po nanesení na pokožku vytvorí ochranný film pred nepriaznivými vplyvmi vonkajšieho prostredia – vetrom, chladom a vodou. Tento krém je veľmi koncentrovaný, takže jeho použitie je ekonomické. Je tiež bez zápachu, takže je vhodný aj pre citlivých ľudí.
Nivea Intense Moisture Cream
Krém Nivea je jedným z najobľúbenejších produktov starostlivosti o ruky. Hlavnou zložkou produktu je bambucké maslo, ktoré má hydratačný a omladzujúci účinok. Produkt obsahuje aj extrakt z aloe vera, pomáha pri hojení prasklín na drsných prstoch.
La Roche Posay Cicaplast sieťový ochranný krém na opravu bariéry
Toto je inovatívny krém na suché ruky. Jeho receptúra na báze niacínamidu (4%) a glycerínu (30%) umožňuje vytvoriť bariéru, ktorá chráni pokožku pred ďalším podráždením a zároveň uľahčuje a podporuje regeneráciu epidermis. Tento krém je určený na ruky poškodené ťažkou fyzickou prácou alebo vystavenévystavenie škodlivým vonkajším faktorom, ako sú nízke teploty a vysoká vlhkosť. Je bez parfumácie a neobsahuje parabény. Produkt bol testovaný na toleranciu na citlivej a atopickej pokožke.
Ak je drsná pokožka medzi rukami kozmetickým problémom, stačí si kúpiť dobrý krém s hydratačnými a výživnými vlastnosťami. Takáto kozmetika účinne odstráni praskliny, upokojí podráždenia a hlboko hydratuje pokožku.
