Potenie sa považuje za prirodzený fyziologický proces, ktorý má každý zdravý človek. Väčšina ľudí vie, ako potlačiť prejavy potenia dodržiavaním hygienických pravidiel, výberom správnej kozmetiky. Stáva sa však, že sa človek veľmi potí, čo vedie k nepohodliu. Ide o veľký estetický problém. Ako sa zbaviť potenia v podpazuší doma je popísané v článku.
Príčiny potenia
Nadmerné potenie sa pozoruje pri porušení metabolizmu a nadmernej excitácii. V zriedkavých prípadoch je to kvôli zvláštnostiam potných žliaz. Ak v detstve nedošlo k hyperhidróze, potom je potrebné určiť jej hlavnú príčinu. Silné potenie sa vyskytuje, keď:
- nesprávna strava;
- nekvalitné oblečenie;
- porušenie osobnej hygieny;
- hormonálne zmeny – menopauza, puberta;
- stres, prepracovanosť.
Silné potenie sa môže vyskytnúť, keď:
- vegetovaskulárna dystónia;
- ochorenie obličiek;
- diabetes;
- tuberculosis;
- AIDS;
- onkológovia;
- porucha štítnej žľazy;
- zvýšený intrakraniálny tlak;
- obézny.
Len lekár môže presne určiť príčiny. Ak to nie je spojené s vážnym ochorením, potom môžete použiť lekáreň alebo domáce prostriedky na odstránenie tohto nepríjemného javu.
Tipy na potenie
Aby ste sa zbavili potenia tela, najmä podpazušia, nôh, musíte začať boj v malom. Pravdepodobne pomocou kozmetických alebo ľudových prostriedkov tento nepríjemný jav prestane spôsobovať nepohodlie. Ako sa zbaviť potenia jednoduchými spôsobmi? Pomôžu vám nasledujúce jednoduché odporúčania:
- Používajte antiperspiranty alebo deodoranty každý deň po sprchovaní. Od staroveku ľudia používali aromatické oleje na odstránenie nepríjemných pachov. Teraz však existujú špeciálne fondy pre mužov a ženy. Antiperspirant blokuje činnosť potných žliaz v dôsledku chemických prísad a dezodorant je schopný maskovať zápach. Ak pot nie je príliš obťažujúci, potom bude stačiť deodorant. Antiperspirant sa aplikuje na čistú suchú pokožku, najlepšie na noc. Ak sa objaví podráždenie a svrbenie, potom je vhodné zmeniť značku.
- Silné potenie môže byť spôsobené nevhodným oblečením. Je potrebné nosiť výrobky z kvalitných materiálov, ktoréprejsť vzduchom. Syntetické tkaniny nie sú schopné absorbovať vlhkosť, navyše s nimi pokožka nedýcha. Veci by mali mať veľkosť a sezónu.
- Silné emócie, obavy a stres môžu viesť k nadmernému poteniu. Vzrušenie a strach vysielajú správu do nervových zakončení, ktoré môžu ovplyvniť potenie, čo spôsobuje, že sa produkuje viac vlhkosti. Úzkosť je eliminovaná sedatívami, meditáciou, pozitívnymi emóciami. Je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl, plávanie, beh, tanec a jogu.
- Správna výživa je nevyhnutná. Strava by mala obsahovať zeleninu a ovocie, ale nepite alkohol, kávu, cibuľu, cesnak. Slané, korenené, korenené a mastné jedlá môžu viesť k zlému telesnému pachu. V lete je lepšie nepiť horúce nápoje, ale vychladené.
- Na odstránenie nadmerného potenia sa používajú bylinky, infúzie, odvary. Toto sú účinné prostriedky, ktoré sú užitočné pri pravidelnom používaní.
Ak tieto metódy nepomohli, musíte navštíviť lekára. Najprv musíte zistiť, či ide o chorobu alebo nie. Pri jeho absencii sa diagnostikuje hyperhidróza a v boji proti stresu je predpísaná liečba. V zložitých prípadoch sa odporúčajú injekcie alebo chirurgický zákrok na odstránenie potných žliaz.
Prípravky z lekárne
Ako sa sami doma zbaviť potenia? Na tento účel sa používajú farmaceutické výrobky. Takéto prípravky sú najvhodnejšie pri alergii na zložky antiperspirantov. Môžete si ich kúpiť v lekárni:
- Formidron. Vysušuje pokožku a vytvára film, ktorý chráni pred potením. Ale liek môže spôsobiť svrbenie a podráždenie v dôsledku prítomnosti formaldehydu. Táto zložka negatívne ovplyvňuje nervový systém. Keď sa nahromadí, spôsobuje onkológiu.
- "Suché sušenie". Ide o tekutý typ deodorantu, ktorý má trvalý účinok. Ako sa s ním zbaviť potenia? Ošetrujú čistú, suchú pokožku. Tento produkt nemá výrazný zápach, zužuje póry, chráni pred vlhkosťou, eliminuje potenie na týždeň.
- Cestoviny Lassara. Toto antiseptikum zahŕňa zinok, vazelínu a škrob. Odvádza skvelú prácu pri kontrole zápachu.
- Galmanin. Tento produkt so zinkom, mastencom, kyselinou salicylovou a škrobom má antiseptický, antimikrobiálny, vysušujúci účinok.
- "Salicyklo-zinková masť". Pastovitá zmes je žiadaná už od sovietskej éry. Je to antiseptikum s protizápalovým účinkom. Obsiahnutý oxid zinočnatý sa hromadí v tele a vedie k ťažkým ochoreniam.
- "Teimurovove cestoviny". Ide o antiperspirant s obsahom olova, formaldehydu a oxidu zinočnatého. Tieto zložky negatívne ovplyvňujú telo. Pasta zanecháva stopy na oblečení a je ťažké ju vyprať.
Pred použitím akéhokoľvek lieku si musíte prečítať pokyny a ešte lepšie sa poradiť s lekárom. Je dôležité, aby sa liek v lekárni nielen účinne vyrovnal s problémom, ale tiež nepoškodil zdravie.
Prírodné liečivá
Mnoho lekárnídrogy majú kontraindikácie, takže pre mnohých ľudí sú jednoducho zakázané. Ako sa zbaviť potenia bez poškodenia zdravia? Na tento účel môžete použiť prírodné prostriedky, ktoré máte vždy po ruke:
- Budete potrebovať sódu (1 ČL), ktorú treba zaliať vriacou vodou a pridať esenciálny olej (1-2 esenciálne oleje). Potom si musíte 3-krát denne utrieť suché podpazušie.
- Peroxid vodíka (5 ml) sa musí rozpustiť vo vode (200 ml). Podpazušie sa utierajú vatovým tampónom. Prípravok ničí baktérie, vysušuje pokožku, znižuje pot.
- Jablčný ocot (3 polievkové lyžice) sa pridá do vody (1 liter). Po kúpaní utrite podpazušie roztokom. Je potrebné počkať, kým telo vyschne. Až potom sa môžete obliecť alebo ísť spať. Ocot má silný zápach, ktorý sa eliminuje pridaním esenciálneho oleja.
- Kyselina citrónová je schopná ničiť baktérie, ktoré produkujú zápach. Ak nie je alergia na exotické ovocie, môžete si podpazušie utrieť kúskom citróna. Najlepší účinok sa dosiahne použitím citrónovej šťavy s roztokom sódy. Po ošetrení sa pokožka stáva svetlejšou.
Na odstránenie silného potenia sa používa dechtové mydlo. Ako sa s ním zbaviť potenia v podpazuší? Potrebujú umyť všetky problémové oblasti ráno a večer. Navyše je tento kozmetický prípravok vhodný na celé telo.
Ľudové prostriedky
Ako sa zbaviť potenia v podpazuší doma, aby neškodilo vášmu zdraviu? Na tento účel sú vhodné ľudové prostriedky. Potrebujete len trpezlivosť, pretože to musíte urobiťčerstvé odvarky, infúzie, vykonajte procedúru niekoľkokrát denne. Ale sú bezpečné a umožňujú vám prirodzene sa zbaviť zápachu a potu:
- Na prípravu upokojujúceho nálevu v termoske je potrebné uvariť mätu, šalviu, valeriánu, materinu dúšku. Byliny sa varia spolu a oddelene. Pred užitím zrieďte nálev v pomere 1:1 prevarenou vodou a užívajte 1/3 šálky 3x denne.
- Dubová kôra a šalvia (1 polievková lyžica) sa vylúhujú vo vode (1 liter). Roztok sa používa na utieranie problémových oblastí tela. Ak vás zaujíma, ako sa zbaviť spotených nôh, potom tento liek môžete použiť ako kúpeľ.
- Je potrebné uvariť ovsené vločky, vychladnutú kašu dať na utierku a utrieť podpazušie.
- Prasličku (1 ČL) zalejte vodkou (150 ml). Po týždni ho môžete použiť na utieranie spotených miest riedením tekutiny v pomere 1:10.
- Ihličie (1 polievková lyžica) zalejeme vriacou vodou a necháme odstáť. Infúzia sa pridáva do kúpeľa. Kúpeľ by nemal byť príliš horúci, stačí 40 stupňov.
Esenciálne oleje
Toto sú účinné prostriedky na riešenie tohto problému. Ako sa zbaviť potenia doma pomocou éterických olejov? Nemali by sa používať v čistej forme, vedú k podráždeniu a popáleniu pokožky. Olej je vhodné zriediť (5 kvapiek) teplou vodou (3 polievkové lyžice).
Najvhodnejšie na použitie olejov:
- sage;
- citrón;
- fir;
- čajovník;
- melissa.
Prena zníženie potenia by sa podpazušie malo namazať tekutinou 4-6 krát denne. Oleje stále dokážu eliminovať pachy.
Lekársky deodorant
Deodorant je možné vyrobiť aj doma. Vyžaduje si to:
- kokosový olej – 100 g;
- kukuričný alebo zemiakový škrob - 2 polievkové lyžice. l.;
- jedlá sóda - 2 polievkové lyžice. l.;
- esenciálny olej (melíza, citrón, šalvia) – podľa vlastného výberu.
Kokosový olej roztopte vo vodnom kúpeli, pridajte sódu, škrob, esenciálny olej (15 kvapiek). Komponenty musia byť zmiešané, ale nie varené. Musíte počkať, kým zmes stuhne. Ako sa pomocou tohto lieku zbaviť potenia a zápachu? Mal by sa aplikovať ako antiperspirant na čistú a suchú pokožku. Deodorant by sa mal uchovávať v chladničke, inak sa roztopí.
Deodorantový prášok
Aby sa vaše podpazušie nepotilo a nezapáchalo, môžete použiť suchú zmes na prepudrovanie pokožky. Na varenie potrebujete:
- kyselina boritá – 15g;
- oxid zinočnatý – 10 g;
- pálený kamenec – 10 g;
- kyselina salicylová – 10 g;
- talc – 25 g.
Složky sa musia zmiešať a naliať do pohára s uzáverom. Nástroj musíte používať ráno a večer. Pravidelné postupy rýchlo povedú k požadovanému výsledku.
Prášok z dubovej kôry
Treba pripraviť:
- dubová kôra - 1 balenie;
- kyselina boritá - 1 polievková lyžica. l.;
- talc - 1 polievková lyžica. l.
Kôra sa musí rozdrviť na prášok, vhodné je to urobiť v mlynčeku na kávu. Potom sa zložky zmiešajú, až kým nevznikne homogénny produkt, a nalejú sa do nádoby. Namiesto bežného deodorantu je možné použiť prášok. Je to účinný prostriedok proti poteniu.
Spotené nohy
Ako sa zbaviť spotených nôh, ak je ich nadmerné? Jednoduché hygienické opatrenia často pomáhajú:
- Nohy by sa mali umývať dvakrát denne. Nohy by sa mali osušiť uterákom, a to aj medzi prstami.
- Na nadmerné potenie sa používajú bylinkové kúpele.
- Vhodné sú špeciálne produkty a púdre na nohy, ktoré absorbujú prebytočnú a vlhkosť.
- V lete by ste nemali nosiť uzavreté topánky. Musí byť vyrobený z prírodných materiálov.
- Nohy by mali byť suché a pohodlné.
Lieky na spotené nohy
Ako sa zbaviť zápachu, spotených nôh? Je užitočné vykonávať kúpele s manganistanom draselným. Farmaceutický manganistan draselný vysušuje pokožku nôh a má antiseptický účinok. Niekoľko kryštálov manganistanu draselného sa rozpustí v teplej vode, čím sa získa svetloružová farba. Kúpeľ by sa mal robiť 20 minút a potom si utrieť nohy.
Ako inak sa zbaviť spotených nôh doma? Vykonávajú sa kúpele s dubovou kôrou. Táto prírodná zložka má baktericídny, adstringentný účinok, takže procedúry dokážu zaceliť drobné trhlinky na chodidlách a znížiť potenie. Koru (200 g)zalejeme vriacou vodou (1 liter) a varíme 20 minút. Pohár vývaru sa zmieša s teplou vodou (1 liter). V hotovom roztoku musia byť nohy ponechané 20 minút.
Ďalší spôsob, ako sa zbaviť spotených nôh doma? Používa sa kompozícia soli a sódy (každá 1 polievková lyžica). K nim pridajte tinktúru jódu 5% (5-7 kvapiek). V takom kúpeli musia byť nohy držané, kým sa voda neochladí. Takéto postupy sú prevenciou plesní.
Prevencia
Metódy uvedené v článku zvyčajne poskytujú vynikajúce výsledky. Ale ešte lepšie je prijať jednoduché preventívne opatrenia:
- užitočná kontrastná sprcha dvakrát denne;
- jedzte studené jedlá a pite chladené nápoje;
- znížte príjem kofeínu – pite nápoje s nízkym obsahom kofeínu;
- udržať váhu v norme;
- odstrániť chĺpky v podpazuší;
- choďte do sauny a kúpeľa, kde sa odstraňujú toxíny, pretože hromadenie toxínov vedie k hyperhidróze;
- používať kozmetické, lekárenské a ľudové prostriedky;
- na umývanie používajte antibakteriálne mydlo;
- dodržujte zdravý životný štýl.
Takéto jednoduché pravidlá pomôžu predchádzať nadmernému poteniu. Navyše, človek bude vždy čistý a uprataný.
Kedy potrebujete lekársku pomoc?
Je potrebné poradiť sa s lekárom s ťažkým hyperhidrózou, keď nepomáhajú lekárne, ľudové lieky. Vtedy je potrebná radikálna liečba. Mal by ho predpísať iba lekár:
- Iontoforéza funguje efektívne. Počas tohto postupu sa vstrekuje podpazušieliek galvanickým prúdom. Pozitívny efekt možno zaznamenať až po týždni.
- Bolutoxín sa vstrekuje do podpazušia. Botox pôsobí na potné žľazy, čím uvoľňuje vysoké potenie. Tento postup je drahý. Výsledok sa uchováva šesť mesiacov.
- V zložitých prípadoch je predpísaný chirurgický zákrok. Chirurg čiastočne vyrezal potné žľazy, čo chráni pred nadmerným potením.
Hyperhidróza sa považuje za závažné ochorenie, ktoré potvrdzuje prítomnosť porúch v tele. Preto je potrebné ho odstrániť až po konzultácii s odborníkom a určení príčin tohto javu.
