Ľudia snívali o večnom živote odkedy si uvedomili svoju smrteľnosť. Preto svojich bohov obdarovali nesmrteľnosťou, ktorú si udržiavali buď pomocou elixíru, alebo odoberaním vody z prameňa večnej mladosti, či jedením omladzujúcich jabĺk.
Nech je to ako chce, ľudstvo stále hľadá „magickú“pilulku, ktorá dá, ak nie večný život, tak aspoň veľmi dlhý.
Hľadaj nesmrteľnosť
Prví, ktorí začali hľadať príležitosť žiť šťastne až do smrti, boli Sumeri. Toto je uvedené v najstarších eposoch známych na Zemi o Gilgamešovi. Keď hlavného hrdinu eposu zasiahla smrť jeho priateľa, rozhodol sa, že takýto osud nechce, a vydal sa hľadať kvet nesmrteľnosti.
Každý národ na planéte má svoje vlastné legendy o odvážlivcoch, ktorí našli tajomstvo večnej mladosti a stali sa bohmi. Napríklad v epose starých hinduistov „Mahabharata“je šťava z neznámeho stromu, ktorá dáva človeku možnosť žiť 10 000 rokov.
Tradície o „živej“vode existujú medzi mnohými národmi, vrátane starých Slovanov, ktorí „umiestnili“tajomný zdroj na neznámom ostrove Buyan uprostred oceánu. Obyvatelia ostrovov naopak posielajú odvážlivcov na vzdialenú pevninu, kde tečú rieky mladosti.
Keďže hľadanie večnej mladosti trvá už viac ako 2000 rokov, znamená to, že vo všetkých týchto mýtoch a legendách je nejaké zrnko pravdy. Dnes sa o tom najčastejšie hovorí s tibetskými mníchmi, ktorí údajne našli a posvätne strážia tajomstvo svojej dlhovekosti.
Tibetské tajomstvá
Tibet je dodnes záhadný. Tibetskí mnísi, ktorí sú zatvorení pred svetom, sa stále veľmi zdráhajú zdieľať svoje vedomosti s ostatnými.
Ich liek je dostupný len pre elitu, ktorá dosiahla určitú úroveň osvietenia a očisty vedomia. Niet divu, že priemerná dĺžka života týchto ľudí je 90-100 rokov.
Zdrojom večnej mladosti tibetských mníchov nie je žiadny potok s omladzujúcou vodou, ale je to ľudské telo, v ktorom sa harmonicky rozvíjajú všetky 3 hlavné prvky v tele:
- vietor je proces dýchania a funkcie pľúc, prvok zodpovedný za psychický stav človeka, jeho intelektuálnu úroveň a aktivitu všetkých procesov v tele;
- žlč je symbol ohňa, ktorý je zodpovedný za energiu, ktorá napĺňa telo a ovplyvňuje trávenie;
- hlien je element vody a zeme, ktoré vyrovnávajú všetky vnútorné systémy tela.
Mnísi si teda uvedomili, že spojenie pokojného ducha so zdravým imidžom môže byť príčinou večnej mladostiživota a správnej výživy. Aby to dosiahli, vyvinuli svoj vlastný systém dlhovekosti na tisíce rokov.
Tibetský systém dlhovekosti
Keďže energia v životne dôležitých orgánoch s vekom klesá, mnísi vyvinuli recepty, ako sa tomu vyhnúť.
Jinová energia je spojená s chladom, ktorý spôsobuje choroby ako hypertenzia, rakovina, srdcový infarkt, ateroskleróza a mnohé ďalšie. Aby ste tomu zabránili, zvýšte energiu jang v srdci, pečeni, obličkách, pľúcach a slezine s pankreasom.
Recepty na večnú mladosť pre vnútorné orgány sú veľmi jednoduché, no ak sa aplikujú, starnutie tela sa dá zastaviť na neurčito:
- 50g ryže a 25g sezamových semienok nasypte do pohára vody a varte 15 minút, konzumujte raz denne počas týždňa;
- 100 g ľubovníka, slamienky, púčikov brezy a harmančeka pomelieme, pred spaním uvaríme 1 polievkovú lyžicu. lyžicu zmesi v pol litri vody, necháme vylúhovať, precedíme cez plátno a polovicu vypijeme večer s lyžičkou medu a zvyšok 20 minút pred raňajkami;
- 400 g olúpaného cesnaku pretlačíme lisom na cesnak, zalejeme šťavou z 24 citrónov, po jedle odoberieme 1 čajovú lyžičku zmesi, zriedime v pohári vody a predtým premiešame v nádobe.
Tibetskí mnísi majú oveľa viac tajných metód omladzovania, ktoré starostlivo chránia pred cudzincami. Tieto recepty sa našli v jednom z kláštorov, naškrabané na hlinené tabuľky v 6. storočí pred Kristom. e.
Moderný prístup kkoncept nesmrteľnosti
Dnes je omladenie, večná mladosť celým odvetvím, ktoré zahŕňa kozmetické spoločnosti, plastickú chirurgiu, podvedomé technológie a výrobcov doplnkov.
Dnes nehľadajú nesmrteľnosť hrdinovia legiend a nie alchymisti, ale vedci s mikroskopmi, psychológovia s rôznymi technikami práce s podvedomím a zdravý potravinársky priemysel. Je to logické, pretože po podložení všetkých úspechov ľudstva za posledných tisíc rokov vedci dospeli k záveru, že dlhovekosť spočíva na „troch pilieroch“:
- fyzická aktivita;
- duchovná harmónia;
- správna výživa.
Aby si každý obyvateľ planéty mohol vybrať najlepšie postupy vo všetkých troch oblastiach, aby buď výrazne spomalil starnutie, alebo vrátil telu bývalú mladosť.
Prekážky dlhovekosti
Ako ukazuje prax, večnej mladosti môže zabrániť iba smrť, pretože ani vek a prítomnosť chorôb nie sú prekážkou.
Po v medicíne sa pre uľahčenie liečby pacient „rozdelil“na orgány, vznikli tak úzko zamerané medicínske odbory, úmrtnosť vo svete výrazne vzrástla. Dnes sa medicína začína vracať k tomu, čo poznali šamani v starovekých kmeňoch. Človek je prepojený duchovný, fyzický a podvedomý systém. Keď sú všetky tri ukazovatele na vysokej úrovni vývoja, človek žije dlho a úpadok tela začína veľmineskoro.
Prvá „veľryba dlhovekosti“
Fyzickú aktivitu si každý vyberie podľa svojich preferencií, no pre dlhovekosť je najdôležitejší kardiovaskulárny systém. Lekári ju odporúčajú udržiavať, na čo je potrebné v lete chodiť alebo plávať a v zime lyžovať.
Moderné posilňovne majú kardio stroje a skúsení tréneri dokážu vytvoriť individuálny cvičebný program podľa veku, hmotnosti a kondície klienta.
Starostlivosť o stav kĺbov netreba zanedbávať. Aby zostali flexibilné a mobilné čo najdlhšie, odborníci odporúčajú hodiny jogy alebo cvičenia na flexibilitu a strečing.
Dychové cvičenia
Treba si uvedomiť, že akékoľvek fyzické cvičenie s nesprávnym dýchaním neprinesie správny výsledok, takže tí, ktorí chcú žiť dlhý a plnohodnotný život, sa budú musieť naučiť znovu dýchať.
Psychológovia poznamenávajú, že harmonická a šťastná osobnosť sa vyznačuje hlbokým dýchaním s plným nádychom a rovnakým výdychom „zo srdca“. Väčšina ľudí dýcha plytko, bez využitia celej kapacity pľúc a brušnej dutiny.
Je obzvlášť užitočné rozvíjať dýchacie zručnosti prijaté v jogínskych cvičeniach - pránájáma. Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, postupujte takto:
- relax;
- nádych v bruchu počítanie do troch;
- výdych vykonáva žalúdok rovnakým spôsobom s počítaním dotri;
- robte si cvičenie s brušným dýchaním v pomere 3:3, kým sa nebudete cítiť prirodzene.
Potom, čo si takéto dýchanie nevyžaduje vedomú kontrolu, môžete prejsť na nasledujúcu schému:
- ponechanie nádychu v žalúdku na trvanie rovnajúce sa trom, predĺžte výdych najskôr na 4, potom na 5 atď. až na desať;
- ďalším krokom je opačná postupnosť od 10 do 3, kým sa inhalácia a výdych žalúdka nerovná 3 až 3.
Počas vykonávania týchto cvičení je potrebné sledovať všetky zmeny fyzického a emocionálneho stavu. Tento typ dýchania aktivuje energiu a „zapína“všetky bunky tela, aby pracovali. Zároveň sa intenzívne čistí, čím telo omladzuje a vracia mu energiu charakteristickú pre mladosť.
Harmonický stav
Prikázania večnej mladosti a krásy, vyjadrené modernými vedcami, hovoria, že nie je možné dlho žiť bez pokoja v duši. Zákon prijatia je jedným zo základných zákonov vo vesmíre.
Je veľmi dôležité zapamätať si jednoduchú pravdu: všetko na tomto svete je dokonalé a dobré. Všetko, čo nezodpovedá týmto kategóriám, je hodnotenie ľudí, ktorí si okolitú realitu „robia“nepriateľsky a nešťastne vo svojich mysliach.
Kľúčom k večnej mladosti (najmä pre ženy) je láska a vďačnosť. Milovať seba a svet okolo seba, ďakovať všetkým udalostiam (dobrým aj zlým) za príležitosť duchovného rastu, povedať životu „áno“a prijímať radosť z bytia, to jeprvok, bez ktorého nebude elixír večnej mladosti účinný.
Emocionálnu rovnováhu možno dosiahnuť iba úplným prijatím seba a okolia bez hodnotenia, ale pokojne a s úsmevom. Táto zručnosť, charakteristická pre východnú filozofiu už niekoľko tisícročí, sa na Západ len začína dostávať. Psychológovia odporúčajú používať relaxačné cvičenia a meditačné praktiky.
Sila mysle
Nemá zmysel pripomínať, že moderný človek je neustále v strese, najčastejšie kvôli maličkostiam. Nepokoj mysle, ktorý tibetskí mnísi nazývajú jed, ničí telo rovnakou silou ako zlé návyky.
Ak ľudia venujú pozornosť tomu, na čo počas dňa myslia, budú ohromení. Viac ako 90 % najsilnejšej sily vo vesmíre – myšlienka – prechádza do negativity a sústreďuje sa na absenciu niečoho (žiadne peniaze, žiadne zdravie, žiadna láska atď.).
Životná múdrosť spočíva v tom, že človek vždy dostane to, na čo sa sústredí. Každý o tom vie, ale len 5% ľudí na planéte to uvádza do praxe, vlastní 90% všetkých peňazí a nie je o tom žiadne tajomstvo. Večná mladosť človeka priťahuje ako dosiahnutý výsledok, no zároveň sa smrti bojí a premýšľa o nej.
Meditácia ako zdroj mladosti
Myšlienka je najsilnejšia emocionálna vibrácia, na ktorú citlivý Vesmír vždy reaguje. Každý si môže rozvinúť sústredenie, no meditácia je mnohými ľuďmi vnímaná ako niečo nedostupné a neuveriteľne ťažké.
V skutočnostiV skutočnosti je meditácia sústredením sa na to, čo vám prináša radosť a robí vás šťastnými. Môže to byť udalosť z minulosti, ktorá vás naplní pocitom radosti, alebo zameraním sa na to, čo chcete mať v blízkej budúcnosti.
5 minút ráno a 5 minút pred spaním sústredenie sa na želaný výsledok (zotavenie, stretnutie s láskou, kariérny rast atď.) „prinúti“Vesmír, aby vytvoril potrebné šťastné udalosti v realite, presne ako on vytvára problémy, choroby a chudobu, keď sa človek zameriava na negatívne. Dôležitým pravidlom pri meditácii je zahnať „ľavé“myšlienky, ktoré nesúvisia s hlavnou témou. Na začiatku ich bude veľa, ale pravidelné cvičenie koncentrácie ich úplne odstráni.
Živé jedlo
Výživa je zdrojom vitality alebo jej nedostatku, ak je nesprávna. Ak chcete žiť dlho, mali by ste dodržiavať niekoľko pravidiel výživy:
- malo by byť mierne, bez prejedania;
- hlavným zdrojom potravy by mala byť zelenina, ovocie, orechy a obilniny;
- jedlo musí byť správne uvarené (nie nedovarené, prepečené atď.);
- pravidelne jedzte koreniny a čerstvé bylinky.
Jedným z najdôležitejších faktorov vo výžive je byť prítomný tu a teraz, cítiť každé sústo jedla a vychutnať si ho.
Recepty, ktoré predlžujú mladosť
Mnoho ľudí nechápe, že dlhovekosť je práca, ako večná mladosť. Recept na večnú mladosť je kombináciou všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú stav ľudského tela. Medzi nimidenná konzumácia potravín, ktoré prečistia a obnovia telo:
- 50 g pšenice alebo jačmeňa naklíčeného a zjedeného pred raňajkami (alebo namiesto neho);
- dusené a vylúhované 2 polievkové lyžice. lyžice otrúb v pohári vriacej vody zasýtia a odstraňujú toxíny z tela;
- omladenie nastáva pri pravidelnom používaní odvaru z 1 šálky ovsa, uvareného v 1 litri vody (tekutina by sa mala vypariť na štvrtinu), piť pol šálky 3-krát denne.
Receptov na omladenie organizmu je veľa, každý si vyberie podľa chuti a jednoduchosti prípravy.
Nápoje na omladenie
Okrem jedla je pre dlhovekosť veľmi dôležitý nápoj večnej mladosti – čistá voda. Odstraňuje toxíny, čistí telo na bunkovej úrovni a dodáva energiu. Môžete si vyrobiť vlastnú "striebornú" vodu, ktorá má antibakteriálne vlastnosti.
Na to sa musí strieborný predmet zahriať, spustiť do nádoby s vodou a trvať na tom jeden deň. Práve táto voda sa nazýva „živá“, keďže vytvára nervové spojenia medzi bunkami, aktivuje činnosť mozgu.
Tibetský čaj večnej mladosti zo sudánskej ruže, popíjaný denne, čistí telo a navracia pokožke pružnosť, navracia jej žiarivosť.