Zábaly sú kozmetická procedúra zameraná na zlepšenie stavu pokožky a podkožia. Výsledkom terapie je jemná, elastická, tonizovaná pokožka, ako aj lymfatická drenáž, eliminácia opuchov, redukcia prejavov celulitídy, zlepšenie štruktúry a omladenie pokožky. Receptov na postup je veľa, jedným z najobľúbenejších a najúčinnejších druhov sú slané zábaly.
Indikácie
Soľné masky, zábaly a obklady sú jednoduchou a účinnou metódou liečby kozmetických, dermatologických a mnohých iných ochorení. Vlastnosti kuchynskej a morskej soli pomáhajú zmierniť stavy pri niektorých ochoreniach kostí a kĺbov.
Liečba soľnými zábalmi má priame indikácie na použitie pri nasledujúcich ochoreniach:
- Strie (strie) na koži.
- Celulitída.
- Akumulácia toxínov a metabolických produktov v podkožnom tkanive.
- Edém.
- Dehydratácia epidermy.
- Akné.
- Patológie kĺbov a kostného tkaniva (artritída, artróza, dna, burzitída, ischias).
- Dermatologické ochorenia v remisii.
- Reumatizmus.
Pred začatím liečby sa odporúča poradiť sa s lekárom. Napriek zjavnej jednoduchosti a dostupnosti postupu sa niektoré vnútorné ochorenia môžu zhoršiť.
Akcia
Kozmetické procedúry starostlivosti o pokožku tela sledujú komplex cieľov. Zahŕňajú zlepšenie stavu epidermy, stimuláciu metabolizmu, zbavenie sa nadbytočných kilogramov a preťaženia, ktoré vyvoláva opuch. Ak chcete dosiahnuť pôsobivý výsledok iba pomocou zábalov, nebude to fungovať. Ak chcete dosiahnuť ideál, musíte sa uchýliť k dávkovanej fyzickej aktivite, upraviť systém výživy, venovať dostatok času spánku a získať pozitívne emócie.
Saline zábaly dopĺňajú súbor aktivít, sú k dispozícii na domáce použitie. Hlavnou zložkou zábalov je morská alebo kuchynská soľ. Jeho pôsobenie možno vylepšiť pridaním ďalších komponentov.
Soľ má vďaka svojmu zloženiu nasledujúce účinky:
- Podpora a regulácia rovnováhy vody a soli vďaka prítomnosti chlóru a sodíka.
- Normalizácia procesov trávenia, za stabilizáciu ktorých je zodpovedný mangán.
- Jód v soli reguluje hladiny hormónov štítnej žľazy.
- Vápnik podporuje hojenie drobných kožných lézií, harmonizuje metabolické procesy v kožných bunkách a podkožnom tkanive.
- Bróm a meď spomaľujú proces starnutia.
- Draselné soli normalizujú srdcovú frekvenciu.
- Sodík reguluje priepustnosť bunkových membrán, čo prispieva k lepšej výžive.
- Kremík stabilizuje metabolické procesy.
- Selén posilňuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť organizmu voči vzniku novotvarov.
- Horčík aktívne bojuje proti stresu.
Morská soľ obsahuje obrovské množstvo minerálov a živín, ktoré priaznivo pôsobia na pokožku a celkový stav organizmu.
Efekt
Pravidelne vykonávané soľné zábaly v domácom prostredí dokážu výrazne vyhladiť strie na pokožke, zredukovať prejavy celulitídy (alebo slúžiť ako prevencia jej vzniku), tonizovať pokožku, prinavrátiť jej bývalú pružnosť a turgor. Pôsobenie soli podporené tepelným efektom zábalov stimuluje odtok lymfy, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v kapilárach, odvádza splodiny látkovej výmeny, oslobodzuje telo od toxínov a škodlivých látok.
Soľné zábaly sú jednou z častých procedúr v sanatóriách a kúpeľoch, kde účinnosť metódy potvrdzujú početné hodnotenia zákazníkov. Po prvom sedení dochádza k výraznému zmenšeniu objemu tela, redukcii hmotnosti, zlepšeniu stavu pokožky. Nie je to spôsobené úbytkom tukového tkaniva, ale odtokom tekutín.
V niektorých prípadoch je telo na miestach merania zmenšené o 2,5 centimetra. Ak sa však spoliehate iba na tento postup ako na metódu chudnutia, môžete byť sklamaní: stratené centimetre sa rýchlo obnovia. Odborníci preto dôrazne odporúčajú držať sa rozumnej stravy a fyzickej aktivity.
Príprava
Soľné zábaly stimulujú tvorbu kolagénu. Tým sa obnoví elasticita pokožky. Obrysy tela sú utiahnuté a reliéf je vyrovnaný. Striedanie tejto procedúry s masážou celulitídu zredukuje alebo úplne zbaví jej prejavov.
Ak chcete z telových zábalov vyťažiť maximum, pripravte si pokožku takto:
- Deň pred akciou sa oplatí otestovať citlivosť - malé množstvo zmesi na zábaly sa nanesie na zápästie a na 2-3 hodiny sa prekryje fóliou. Ak nedôjde k podráždeniu, začervenaniu alebo poškodeniu pokožky, môžete prejsť k hlavnej akcii.
- Pripravte si celý objem zmesi na soľné zábaly.
- Prvým krokom je hĺbkové čistenie pleti. Odporúča sa použitie peelingov v kombinácii s masážou. Ako peeling sa používa špeciálna kozmetika alebo domáce prípravky - mletá káva zmiešaná so základným olejom, jemná morská soľ s kyslou smotanou alebo masážny olej. Existuje veľa receptov na domáce peelingy, vždy si môžete vybrať pohodlnú možnosť pre vašu pokožku.
- V druhej fáze prípravy sa čistiaci prostriedok zmyje, môžete si urobiť nezávislú štipľavú masáž. To stimuluje prietok krvi do problémových oblastí.
- V salónoch po čistení odborníci odporúčajú dať si vírivku s morskými riasami alebo moromsoľ, opakovanie postupu doma nie je ťažké, absencia hydromasáže mierne zníži účinnosť, ale výsledok tým neutrpí. Trvanie relácie je 15 minút.
Ako urobiť soľný zábal?
Domáce ošetrenia si vyžadujú určitý čas na prípravu, terapiu a starostlivosť o pleť na konci akcie. Pravidlá balenia sú nasledovné:
- Pripravte soľnú zmes. Toto sa robí vopred, pretože sa môže dlhodobo skladovať v sklenenej nádobe s hermeticky uzavretým vekom. Tekuté prísady sa odporúča pridať bezprostredne pred aplikáciou, pričom odmerajte jednu porciu na jednu reláciu.
- Aplikujte soľnú zmes na celé telo alebo len na problémové partie. Na masku sa nanesie plastový (potravinársky) film a telo sa pevne zabalí, ale nestlačí sa. Pre maximálny efekt sa musíte prikryť termo dekou alebo obyčajnou teplou dekou. Dĺžka trvania soľného zábalu je od 30 do 60 minút.
- Počas pôsobenia soľnej masky by ste mali pokojne ležať a snažiť sa relaxovať. Telo by sa malo potiť. V tomto čase prebiehajú v organizme zložité detoxikačné procesy. Odporúča sa položiť si nohy na vyvýšenú plošinu a pod hlavu si dať plochý vankúš.
- Na konci postupu musíte byť opatrní - nemusíte rýchlo vyskočiť a energicky prejsť do poslednej fázy. Procesy spúšťané soľnými zábalmi zaťažujú všetky telesné systémy, takže náhle pohyby môžu spôsobiť závraty a v niektorých prípadoch aj stratuvedomie. Mali by ste pomaly vstať, chvíľu si sadnúť a opatrne ísť do sprchovacieho kúta.
- V poslednej fáze sa fólia z tela odstráni (môžete ju opatrne narezať), soľnú zmes utrite uterákom a osviežte sa. Zvyšky prípravku zmyte najlepšie tvrdou žinkou alebo kefou, čo bude dodatočná masáž a vyčistí póry.
- V prípade potreby naneste na problémové partie anticelulitídny krém alebo hydratačný krém.
- Na konci procedúry sa odporúča odpočívať ďalšiu hodinu.
Studené alebo teplé?
Soľné zábaly proti celulitíde sa robia ihneď po masáži s peelingom a teplom kúpeli. V tomto čase sú póry kože otvorené a náchylné na pôsobenie soľnej zmesi. Tepelný efekt výrazne zosilňuje účinok - dochádza k rozšíreniu ciev, kapilár, dochádza k odtoku tekutiny, kadiaľ vstupujú produkty metabolizmu. Dochádza k hĺbkovej očiste organizmu. Pokožka je vyživená, celulitída je výrazne redukovaná.
Ukazuje sa, že studené soľné zábaly účinne zbavujú nadbytočných kilogramov. Zmes pre tento postup je vyrobená z morskej soli a citrónovej šťavy. Celulitída a nadváha sú zvyčajne problémy tej istej série. Pre komplexné riešenie problému sa morská soľ zmieša s medom alebo inými včelími produktmi. Vynikajúce výsledky dokazuje zahrnutie citrusových esenciálnych olejov, kozmetického ílu, prírodnej mletej kávy a ďalších zložiek do receptúry masky na telové zábaly.
Recepty
ReceptyExistuje veľa zmesí na obaľovanie soľou. Klasické možnosti zahŕňajú cenovo dostupné a zdravé ingrediencie. Výber jedného alebo druhého receptu závisí od cieľov a cieľov, ktoré je potrebné riešiť.
Najobľúbenejšie a osvedčené recepty sú:
- Soľ + med. Na jednu porciu vezmite 0,5 šálky jemnej morskej soli a 3 polievkové lyžice tekutého medu, odporúča sa pridať pár kvapiek citrusového esenciálneho oleja (pomaranč alebo grapefruit). Zahustený med môžeme zohriať vo vodnom kúpeli do tekutého stavu. Všetky komponenty sú spojené v neoxidačnom riade (porcelán, plast, sklo) a používajú sa na aplikáciu na telo. Kontraindikáciou je neznášanlivosť ktorejkoľvek zložky. Ak ste alergický na citrusové plody alebo med, tento recept musíte zlikvidovať.
- Soľ + káva. Polovica fazetového pohára jemnej morskej soli sa kombinuje so štyrmi polievkovými lyžicami mletej kávy. Do suchej zmesi sa pridajú tri polievkové lyžice rastlinného oleja (najlepšie olivového). Výsledná pasta sa okamžite použije. Zmes sa neodporúča skladovať, pretože zložky vstupujú do oxidačnej reakcie.
- Soľ + kozmetická hlina. Na obaľovanie je vhodný akýkoľvek druh hliny. Pre suchú zmes vezmite pol pohára soli a zmiešajte s 2 alebo 3 polievkovými lyžicami hliny. Do výslednej kompozície sa pridá rastlinný olej (nie viac ako 3 polievkové lyžice). Maska sa nanáša na pokožku a procedúra prebieha v štandardnom režime.
- Soľ + morské riasy (kelp). 100 gramov nasekaných morských riasnalejte pohár horúcej vody a trvajte 15 minút. Nálev sa mieša s morskou soľou, kým sa nedosiahne konzistencia hustej kyslej smotany, po ktorej sa používa na zábaly.
Zábaly sa vykonávajú do 2-3 dní. Celý kurz - 10 zábalov, po ktorých sa urobí prestávka na 30 dní. Recepty sa odporúča striedať. V tomto prípade bude účinok stabilný. V období terapie je potrebné dodržiavať diétny režim a jemnú fyzickú aktivitu (chôdza, plávanie, bicyklovanie, joga).
Okrem klasických zložení môžete použiť soľ v kombinácii s éterickými olejmi, ovocnými šťavami (účinné na lymfodrenáž), prírodným krémom. Ak nie je túžba alebo potreba vytvoriť masku z niekoľkých zložiek, potom na dosiahnutie požadovaného efektu stačí použiť iba soľ v kombinácii so základným olejom.
Odporúčania
Pár dní pred zábalom je potrebné začať dodržiavať zásady zdravej výživy, vylúčiť múku, slané, mastné, údené jedlá a jedlá, ako aj kávu, alkoholické a sladké sýtené nápoje z tzv. diéta.
Počas zábalu soľným roztokom telo stráca veľké množstvo tekutín. Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú piť veľa tekutín počas celého dňa po zákroku. Užitočný zelený čaj, minerálna voda bez plynu alebo čistená voda s citrónom. Na udržanie výsledku sa zavádzajú obmedzenia na múku, sladké, mastné, lahôdky sú vylúčené.
Kontraindikácie
Solinický zábal je jednoduchý a užitočný postup, má však množstvo priamych kontraindikácií:
- Pliesňové lézie kože (nechtov).
- Poranenia epidermy (rany, vyrážky, odreniny).
- Dermatologické patológie (psoriáza, dermatitída).
- Gynekologické ochorenia (soľný zábal brucha a panvy je kontraindikovaný).
- Tehotenstvo v ktoromkoľvek trimestri.
- Zhubné novotvary.
- Patológie kardiovaskulárneho, endokrinného systému.
- Alergické reakcie na zložky výživy.
- Kŕčové žily.
- Patológie lymfatického systému.
Komprimuje
Pozitívny efekt prináša použitie nielen soľnej zmesi, ale aj soľného obkladu. Roztok sa pripravuje z vody pri izbovej teplote a soli. Približný pomer: 1 liter vody na 3 polievkové lyžice soli. Bavlnená tkanina sa ponorí do výsledného roztoku, mierne vytlačí a nanesie na pokožku. Obklad rýchlo zmierňuje zápal, pomáha hojiť drobné poranenia a čistí rany.
Soľný zábal nôh môže slúžiť viacerým účelom – zmenšenie objemu, odstránenie celulitídy, spevnenie stien ciev. Riešenie sa volí v závislosti od problému. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom zábaly komplexne riešia všetky problémy. V prípadoch, keď sa vyskytnú problémy s kŕčovými žilami dolných končatín, sa odporúča používať obklady pri izbovej teplote na problémové partie. Akékoľvek vykurovanie môžezhoršiť a spôsobiť komplikácie v oslabených žilách a cievach.
Recenzie
Recenzie na soľné zábaly sú početné. Pozitívne recenzie hovoria o skvelých výsledkoch. Mnohí si už po prvom použití metódy všimli úbytok objemu pása, bokov, brucha. Najpopulárnejším a najúčinnejším receptom je kombinácia soli a medu. Ukazuje sa, že koža sa stáva mäkkou, elastickou, hustota sa zvyšuje a tuberkulózy sa zmenšujú. Niektoré zo žien, ktoré zanechali recenzie, uviedli, že po prvom ošetrení stratili 1 až 1,5 kilogramu.
Mnohí poznamenali, že priebeh soľných zábalov doma, pozostávajúci z 10 procedúr, vykazuje vynikajúce výsledky. Ak budete držať diétu a budete sa venovať fitness, stratené kilogramy sa nevrátia. Niektorí si mysleli, že spolu so zlepšením stavu pokožky a chudnutím dochádza k odstráneniu toxínov. Preto sa spánok a niektoré vitálne znaky, ako je krvný tlak, normalizujú.
Recenzie uvádzajú nielen zobrazenia a výsledky, ale aj varovania. Prívrženci zábalu zdôrazňujú, že výsledky možno dosiahnuť, ak sa bude dodržiavať pravidelnosť - sedenia sa konajú za 2-3 dni. Ak dôjde k najmenšiemu poškodeniu kože, dôjde k bolesti. Ženám sa tiež odporúča, aby pili čo najviac tekutín a po zábale nezabudnite na ošetrené miesta naniesť hydratačný krém.
