Pred dvesto rokmi boli diagnózy ako osteoporóza, skorbut, anémia a krivica rozsudkom smrti. Vtedy ešte nikto nenaznačil, že celý problém je v nedostatku organických látok (vitamínu) a neskôr odhalili zdravé číslo 13 - to je množstvo vitamínov, ktoré by sa do nášho tela malo dostať s jedlom.
Nižšie je uvedený kompletný zoznam vitamínov pre rast vlasov a lekárenských vitakomplexov.
"Diablov tucet" a mýty o vitamínoch
Verí sa, že ak ste vegetarián, nebudete mať nedostatok živín a hypovitaminózu, ale iba tri vitamíny žijú v ovocí, zelenine a hľuzách a zvyšných desať berieme s mäsom, obilninami a mliečnymi výrobkami Produkty. Nebude o nich núdza, ak pri chladničke doslova žijete a neustále niečo maškrtíte! Napríklad denná potreba vitamínu B1 je bochník ražného chleba.
Používateľské hodnotenie najlepších vitamínov pre rast vlasov 2017 ukazuje, že vitamíny"Alerana", vypočítaná na zvýšenie rýchlosti rastu, zvýšenie hustoty prameňov a zastavenie plešatosti, sú v čele. Zistilo sa, že pri použití lieku sa mastnota znižuje, statický efekt sa odstraňuje a objavuje sa zdravá žiara. Výrobca - Ruská federácia, spoločnosť "Vertex".
Obsahuje:
- Vitamíny – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Minerály – chróm (Cr), vápnik (Ca), horčík (Mg), železo (Fe), selén (Se), kremík (Si).
- Aminokyselina - cysteín (cysteín).
Vita-complex "Alerana" funguje oveľa efektívnejšie v spojení so šampónmi a balzammi tejto série. Okrem zlepšenia rastu a regenerácie sa široko používa pri plešatosti, depresii, nespavosti a na preventívne účely.
Odporúčania na použitie:
Dospelí musia užívať vitamíny Alerana jednu kapsulu dvakrát denne. Zvyčajná dĺžka kurzu je tri mesiace. Odporúča sa používať v kombinácii so šampónmi a sérami tejto série.
Ďalším populárnym a účinným liekom je podľa trichológov Inneov. Jeho výnimočné zloženie je bez hormónov a priaznivo pôsobí na obnovu vlasov, trvalé zvýšenie rastu a ochranu pred vplyvmi prostredia. Nejde o vitamíny, ale skôr o liečivý doplnok stravy, ktorý funguje vďaka vyváženej receptúre vyvinutej na báze koncentrovaného extraktu z hrozna a čaju, ako aj fytosterolu, zinku a kyseliny sulfónovej. Výrobca - Francúzsko, spoločnosti Inneov s podporou Nestlé a l'Oreal.
Jedna kapsula:
- Minerály – Mg, mastenec, Ca, glukonát zinočnatý.
- Alkoholový extrakt z hroznových jadierok a čajových lístkov.
"Inneov: Hrúbka vlasov", návod na použitie lieku:
Odporúča sa užívať po jedle, 2 tabletky dvakrát denne.
Aj trichológovia si všímajú komplex Vitasharm. Tento biologický prípravok má protizápalové a antioxidačné účinky, udržuje epitel slizníc v normálnom stave, zdokonaľuje štruktúru vlasov a nechtov, chráni organizmus pred škodlivými vplyvmi prostredia a slnečného žiarenia, zlepšuje prekrvenie, pomáha obnoviť elasticitu pokožky, pružnosť a zabraňuje vädnutiu. Výrobca - Rusko, spoločnosť "Veropharm". Komplex obsahuje vitamíny - B1, B2, B5, B6, PP, A. Vlasový prípravok Vitasharm sa odporúča užívať jeden mesiac, jednu tabletu, raz denne.
Pozor! Verí sa, že vitamíny sa dajú zásobiť – to nie je pravda, pretože tieto prvky sa z tela vylučujú po piatich až šiestich hodinách.
Niektorí ľudia si myslia, že ak výrobcovia schovali všetkých 13 vitamínov do jednej tablety, potom je užitočnejšia ako iní, ale existuje určitá kombinácia vitamínov, to znamená, že to musia byť určité skupiny B6, B12, C. A ak sú vitamíny všetky v jednom komplexe, telo ich nevstrebáva.
Verí sa, že vitamín A potrebuje špeciálne podmienky. Existuje takýlegenda hovorí, že ich treba zajesť niečím tučným a ľudia sa začnú prejedať mastnými jedlami. Ale v skutočnosti črevá už obsahujú dostatok tuku na ich vstrebávanie.
Aké vitamíny užívať na rast vlasov?
Stav vlasovej línie, zdravý lesk, elasticita vlasov priamo závisí od celkového tónu tela a fyzickej pohody. A najdôležitejšia skupina pre vlasy je B. Nachádza sa v produktoch ako:
- mäso;
- pečeň;
- obličky;
- mlieko;
- pivovarské kvasnice;
- ryby a plody mora;
- zelené šaláty.
Vita-komplexy, ktoré je možné zakúpiť v lekárni, obsahujú potrebné vyvážené množstvo minerálov a vitamínov, ktoré pomôžu vyrovnať sa s množstvom nepríjemných symptómov a dodajú vašim vlasom a nechtom šik vzhľad.
Ak sú kučery bledé a suché, znamená to, že nie je dostatok vitamínu B1.
Vlasová línia je pri korienkoch mastná a na koncoch vysušená ako slama – málo vitamínu B2.
Bez intenzívneho tónu a vlasy sú bledé, vôbec sa nelesknú a nelesknú sa na slnku - B3 je zodpovedný za pigmentáciu. Kvôli tomuto vitamínu sa môžu objaviť predčasné šediny, preto je príjem vitamínu B3 dôležitý.
Vypadávajú chĺpky – B5 je zodpovedný za posilnenie a poskytovanie kyslíka.
Objavili sa lupiny a podráždenie - B6 nevysušuje pokožku.
Pre rýchly rast potrebujete prvky B a C alebo kyselinu listovú.
A - dodáva pružnosť, elasticitu, spevnenie adobré pre vývoj a výživu.
E – Môže pomôcť s otupením a podporiť rast.
C - priaznivo pôsobí na zlepšenie imunity a spojivových tkanív, ovplyvňuje emócie a náladu.
Vitamín B12
Kozmetičky odporúčajú používať na vlasy ampulky s vitamínom B12, ktorý sa predáva v každej lekárni za smiešnu cenu. Práve tento vitamín robí korienky pevnejšie na svojom mieste, poskytuje vynikajúce a rýchle výsledky, zvyšuje elasticitu, lesk a celkovú kondíciu. Je dostupný v injekčných ampulkách a tabletách na perorálne podanie. Pre efektívnejší výsledok si musíte pripraviť jednoduché masky z dostupných produktov a pridať ich do ošetrujúcich produktov a šampónov.
Výživové zloženie 1:
- musíte si kúpiť v lekárni ampulky vitamínu B1, B6, B12;
- spojte jednu ampulku s vaječným žĺtkom;
- nahlásiť výslednú zmes čl. lyžica rakytníkového alebo lopúchového oleja;
- aplikujte na celú dĺžku a noste pod čiapkou 5-10 minút;
- liečte dvakrát týždenne, kým sa nedosiahnu výsledky.
Vzorec zdravia 2:
- Kvety lipy a harmančeka, ako aj listy žihľavy, zavarte vriacou vodou. Pomer: 1 polievková lyžica na šálku prevarenej vody.
- Zakryte 30 minút
- Do výslednej zmesi pridajte jednu ampulku A, B6, B12.
- Aplikujte celoplošne a noste pod tepelnou čiapkou 20-25 minút.
- Zmes sa zmýva teplou vodou bez čistiacich prostriedkov.
- Táto metóda obnovy sa používa raz týždenne.
Ošetrovacia maska 3:
- až päťdesiat gramov medu dodáva umenie. lyžica mandľového oleja;
- a jednu ampulku vitamínov B6, B12, šťavu z aloe;
- všetko dobre premiešajte a naneste na celú dĺžku vlasov;
- držte pod tepelným uzáverom 40–45 minút, potom opláchnite čistiacim prostriedkom;
- použite raz za 7 dní.
Takéto masky sa vyrábajú tri až štyri mesiace a potom je potrebné dať si pauzu v liečbe na jeden až dva mesiace. Účinnosť týchto ľudových liečivých masiek je preukázaná a podľa väčšiny žien je B12 na prvom mieste v rebríčku najlepších vitamínov pre rast vlasov.
Ako si vybrať ten správny vita-komplex?
Vita-komplexy dokonale pomáhajú podporovať náš organizmus - sú to také príjemné látky, vďaka ktorým bude pokožka vyzerať skvele, vlasy sa začnú lesknúť, nechty rýchlo rastú, zvyšuje sa imunita, objavuje sa chuť do jedla, dobrý spánok a zlepšujú sa metabolické procesy. Molekula vitamínu sa spája s proteínom a mení sa na organickú účinnú látku, ktorá pôsobí a zabezpečuje správnu životnú činnosť. Okrem vitamínov (vitamínov) existujú aj minerály (minerály), ktoré obsahuje väčšina populárnych prípravkov Vita a sú potrebné pre správnu stavbu metabolických procesov.
Aký druh vitamínov si vybrať? Keď vojdeme do lekárne a vidíme na regáloch veľký a pestrofarebný sortiment, naše oči sa začnú rozchádzať. Zároveň by ste mali venovať pozornosť:
- manufacturer;
- informácie o tom, odkiaľ výrobcovia získavajú suroviny (tu vedú Francúzsko a Nemecko);
- aká škrupina (želé, kapsuly, tablety atď.);
- vzhľad (ak je škrupina príliš svetlá, potom je tam farbivo);
- vôňa (často prírodné produkty majú špecifickú a nie vždy príjemnú vôňu);
- množstvo (príliš veľa zo zoznamu vitamínov a minerálov telo neabsorbuje a jednoducho neprináša žiaden úžitok);
- zloženie by nemalo presiahnuť dennú dávku, ktorú nájdete v špeciálnej tabuľke.
Pred nákupom by ste si mali pozorne preštudovať recenzie a pozrieť si hodnotenie najlepších vitamínov na rast vlasov podľa kupujúcich a lekárov. Okrem toho sa pred odchodom do lekárne musíte rozhodnúť: aké vitamíny sú určené a aký je účel ich použitia. A čo je najdôležitejšie, nech je tento cieľ akýkoľvek (pozdvihnutie vitality, zlepšenie rastu vlasov, posilnenie imunity, zbavenie sa stresu atď.), konzultácia s terapeutom je nevyhnutná. A kurz bude ešte efektívnejší, ak prejdete špeciálnymi testami a určíte, ktorý vitamín v tele konkrétne chýba.
Prečo by som sa mal poradiť s lekárom?
Britskí vedci sa domnievajú, že vitamín skupiny B môže naopak spôsobiť zhoršenie zdravia. U nás oficiálne tieto zlúčeniny nie sú liekom a lekári dnes len tvrdia opak a radia byť pri nich opatrnejší. V prvom rade ide o synteticky vyrábaný liek a preto je lepšie jeho príjem koordinovať s terapeutom. Áno, a potomexistuje mnoho ďalších spôsobov na zlepšenie zdravia, ktoré si nevyžadujú lekársky zásah, napríklad ak prestanete fajčiť, obmedzíte konzumáciu alkoholu a začnete správne jesť, možno nebudete potrebovať vitamíny vôbec.
Na stretnutí terapeut povie, že brať vitamíny každý deň je jednoducho zbytočné. Je potrebné ich užívať v dávkach a v určitých obdobiach, kedy to telo potrebuje. Okrem toho je liečba zvyčajne účinnejšia, ak sa na zlepšenie vlasov používajú vonkajšie prípravky. Ale nie vždy, keďže veľa závisí od celkového stavu celého organizmu, vrátane vzhľadu, takže pred začatím kurzu je potrebná konzultácia a testy.
Na základe zistení odborníkov bol zostavený rebríček najlepších vitamínov pre rast vlasov:
- vitamín B12 v ampulkách;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Kedy by ste mali telu pomôcť vitamínmi?
Všetkých 13 vitamínov je veľmi rozmarných a obávajú sa intenzívneho osvetlenia a dlhodobého skladovania v chlade. A ak telo nedostane aspoň jeden z nich, potom budú choroby a rôzne choroby. Preto boli vynájdené syntetické vitamíny, no ani s nimi nie je všetko jednoduché. Napríklad vitamín A, jeho požadovaná denná dávka je 500 jednotiek a v lekárni si môžete kúpiť komplex, kde 1500, to znamená, že prekračuje normu 3-krát, čo vedie k vážnym srdcovým chorobám. Nekontrolovaná vitaminizácia je nebezpečná a jej následkom sú najčastejšie alergie z predávkovania,tvorba cýst a opuchy, tam sú následky a hroznejšie. Ale bez ohľadu na to, čo sa hovorí o vitamínoch, je úplne dokázané, že potrebujete kurzy na pomoc telu pomocou vita-komplexov, a to: na jar a na jeseň a len po konzultácii s lekárom.
Vitrum Beauty
Ideálna metóda na obnovu vlasov poškodených častým farbením, trvalou, častým stylingom horúcimi prístrojmi, lakovaním. Vzácna kombinácia poskytuje každému vlasu a vlasovej pokožke absolútne obohatenie o minerály, vitamíny, cenné zložky podporujúce zdravie vlasov. Špeciálne zloženie aktívneho prvku im prinavráti lesk, objem a bezchybný vzhľad. Výrobca - USA, spoločnosť Unipharm. Špeciálna sada obsahuje:
- Vitamíny – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholekalciferol, E, C, H, kyselina nikotínová, retinol.
- Minerály – horčík (Mg), jód (I), železo (Fe), vápnik (Ca), bór (B), mangán (Mn), selén (Se), zinok (Zn), fosfor.
- Aminokyseliny a enzýmy – arginín, lyzín, polypeptid (papaín), cystín, metionín.
- Koncentrovaný extrakt z kurkumy, aloe, kelu, rozmarínu, škorice, hrozna (semienka), prasličky, olív (list), mäty, žihľavy, čaju, kvetov levandule, anízu, zázvoru, citrónu.
Návod na použitie "Vitrum Beauty":
Dospelí by mali užívať jednu tabletu raz denne po jedle. Odporúčané pre:
- lámanie textúry vlasov;
- zvýšená krehkosťnechty;
- v období regeneračných procesov v tele;
- s nedostatkom vitamínov;
- po fyzickom preťažení;
- na obnovenie nervovej impotencie;
- na doplnenie minerálov;
- náprava následkov nevyváženej stravy;
- rehabilitácia po chemoterapii.
Konzumácia sa neodporúča pre osobnú neznášanlivosť základných zložiek.
Pokyny na použitie "Vitrum Beauty" počas tehotenstva a laktácie:
Toto zloženie obsahuje silné kombinácie vitamínov a stopových prvkov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť krehký organizmus, a preto je jeho používanie počas tehotenstva a dojčenia zakázané.
Návod na použitie "Complivit Radiance"
Zistilo sa, že počas pôsobenia zložiek obsiahnutých v jeho zložení v tele sa obnovuje práca metabolických procesov, čo znamená aktívnu obnovu pokožky a vlasov. Produkty nielen vyživujú, ale aj posilňujú choré nechtové cibuľky a platničky, čím napomáhajú ich rýchlemu zotaveniu a rastu. Výrobcom je Ruská federácia, spoločnosť Pharmstandard-UfaVITA. Ako súčasť komplexu Vita:
- Vitamíny – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotínamid, kyselina listová a lipoová.
- Alkoholový koncentrovaný extrakt z lístkov zeleného čaju.
- Minerály – vápnik, horčík, železo, kremík, zinok, meď, selén, kob alt.
Návod na použitie "Complivit Radiance":
Dospelí by mali užívať jednu kapsulu raz denne po jedle. Dávku možno zvýšiť len na odporúčanie lekára.
Pantovigar
Ovplyvňuje zahusťovanie prameňov, zvyšuje lesk a sýtosť tónu vlasov, varuje a odďaľuje proces vypadávania vlasov. Obsahuje precízne vybrané zloženie, vďaka ktorému sa zvyšuje rast a navyše sa vytvára silná textúra kučier a nechtových platničiek. Výrobca - Nemecko, spoločnosť "Merz Pharma".
Komplex zahŕňa:
- Vitamíny – B10, B1, H1, B5.
- Minerály – vápnik, horčík, kremík.
- Fibrilárny proteín – keratín.
- Aminokyseliny a enzýmy – cysteín.
Recenzie o Pantovigare na rast vlasov sú vždy pozitívne a vo väčšine prípadov je výsledok viditeľný už po prvom mesiaci používania. Vitamíny sa odporúča užívať jednu kapsulu v čase jedla, 3-krát denne.
Perfectil
Výrazne redukuje lámavosť nechtov, rekonštruuje poruchy štruktúry vlasov, odďaľuje alopéciu, podporuje efektívnejšiu liečbu dermatologických ochorení a odstraňuje suchú pokožku. Výrobca - Veľká Británia, Vitabiotics.
Komplex zahŕňa:
- Vitamíny – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Minerály – vápnik, horčík, železo, kremík, zinok,meď, selén, kob alt, chróm, mangán, jód.
- Aminokyseliny – cysteín.
- Extrakt – extrakt z lopúcha.
Vitamíny na vlasy "Perfectil" (návod na použitie a dávkovanie):
Droga sa užíva raz denne po jedle a zapíja sa veľkým množstvom vody. Je dôležité nerozlomiť kapsulu a prehltnúť ju celú.
