Krásne a upravené nechty sú pýchou každej ženy. Čo však robiť, ak stratili svoju silu, stali sa krehkými a tenkými? Dôvody zvyčajne spočívajú v nedostatku živín. Náš dnešný článok bude pozostávať z nasledujúcich bodov:
1. Základné produkty starostlivosti o nechty.
2. Správna výživa a zdravé nechty.
3. Masky na nechty.
4. Oleje na nechty.
Z ich starostlivosti sa postupne stane zvyk, ak to budete robiť systematicky. Nechty totiž potrebujú našu starostlivosť nie menej ako pokožka tváre a rúk. Každý deň sú vystavené vetru, chladu, vysokým teplotám, chemikáliám, ktoré sú súčasťou pracích prostriedkov. Preto by vo vašej kabelke mal byť vždy hydratačný krém na pokožku rúk a nechtov. V chladnom počasí je potrebné nosiť rukavice na dodatočnú ochranu. A nezabudnite si vyrobiť masky na posilnenie nechtov a ich výživu.
Domáca starostlivosť o nechty: základné pravidlá
Musíte si teda zakúpiť 5 pomocníkov, ktorí vám pomôžu so starostlivosťou o vaše nechty kedykoľvek počas roka:
1. Pilník na nechty. Je lepšie kúpiť sklo, keramiku alebo krištáľ. Nepokazí nechty a dodá im krásny, elegantný tvar. Neodporúča sa kupovať železné pilníky - odlupujú nechtovú platničku.
2. Krém na ruky. V lete potrebujú ľahký prípravok, najlepšie s UV ochranou. V zime naopak ruky potrebujú intenzívnu hydratáciu a výživu.
3. Olej na kožičku. Pri vystavení nepriaznivým faktorom kutikula praskne, vysuší sa, čo je spojené s tvorbou klincov. Olej ju pomôže zmäkčiť a rukoväte tak získa upravený vzhľad. Každodenné používanie oleja navyše zlepší stav pokožky rúk a samotných nechtov.
4. Odstraňovač. Toto je nástroj na odstránenie keratinizovaných oblastí kutikuly. Musí sa aplikovať na kutikulu, chvíľu počkať a potom odstrániť zmäkčenú pokožku špáradlom. Odstraňovač obsahuje chemikálie rozpúšťajúce kutikulu.
5. Lak na spevnenie nechtov. Obsahuje živiny potrebné pre nechty, aby boli silné a krásne. Aplikuje sa ako podklad pod manikúru.
Starostlivosť však niekedy nestačí. Ak telu chýbajú vitamíny, mikro- a makroprvky, žiadna vonkajšia starostlivosť nevráti nechtom ich bývalú krásu. Koniec koncov, treba ich liečiť zvnútra.
Správna výživa pre zdravé nechty
Niekedy lekári určujú choroby rôznych orgánov podľa stavu nechtov. Možno ich považovať za ukazovateľ stavu celého organizmu. Preto je pre nich vyvážená strava, ktorá je kľúčom k zdraviu, jednoducho nevyhnutná.
Aby boli nechty silné, potrebujú celú skupinu vitamínov a mikroelementov. V dôsledku nedostatku vápnika, železa, zinku, vitamínov C, E a skupiny B sa nechtová platnička stáva tenšou a krehkou.
Preto sa medzi produktmi potrebnými pre jej zdravie rozlišujú tieto:
1. Mandle, zemiaky, kapusta obsahujú horčík, ktorého nedostatok spôsobuje, že nechtík je pórovitý.
2. Avokádo, zelená listová zelenina, ovsené vločky a sezam sú zdrojom vitamínu E, ktorý obnovuje bunky v celom tele.
3. Mlieko a mliečne výrobky, rovnako ako jablká, sú bohaté na vápnik. A pre lepšie vstrebávanie sa odporúča jesť ryby alebo piť rybí olej s obsahom vitamínu D.
4. Železo je nevyhnutné pre celé telo. Jeho nedostatok je spojený s anémiou. Jeho telo prijíma z mrkvy, vajec, strukovín, hovädzieho mäsa, králičieho mäsa, jahôd a kakaa.
5. Zinok je prítomný vo vaječnom žĺtku, mlieku, tekvicových semienkach, rybách, morských plodoch, mäse.
Nezabudnite jesť veľa ovocia. Tieto potraviny by ste mali pravidelne zaraďovať do svojho jedálnička. Zlepšia nielen stav nechtov, ale aj celého tela a dodajú pokožke pružnosť a zamat.
Starostlivosť o nechty doma
Ak si vaše nechty vyžadujú údržbu, no nemáte dostatok času ani peňazí na návštevu odborníka, obmedzte sa na domácu starostlivosť. Procedúry vám nielen obnovia nechty, ale ušetria aj vašu peňaženku.
O nechtovú platničku sa odporúča starať sa denne, ale je lepšie robiť si masky na nechty 2-3 krát týždenne. Zvážte najjednoduchšie a najobľúbenejšie z nich.
Citrón na nechty
Citrón obsahuje vitamíny A, E, D, C, preto sa často používa v kozmeteológii. Je to užitočné najmä pre nechtovú platničku. Citrón dokonale bieli nechty, zabraňuje delaminácii. Výsledkom je, že po citrónovej maske nechty získajú silu a zdravý lesk. Citrón je hlavnou zložkou masky na nechty, ale jeho šťava môže byť zmiešaná s morskou soľou.
Raz týždenne si namažte prsty citrónovou šťavou. Častejšie sa to neodporúča, pretože citrón môže vysušiť nechtovú platničku. Zlepší to aj stav nechtovej kožičky.
Jód na ošetrenie nechtov
Tento nástroj ich ochráni pred rozbitím a delamináciou. Jód sa totiž získava z morských rias, ktoré majú bunkové zloženie podobné ako ľudské. To znamená, že má podobnú bunkovú aktivitu. Preto jeho užívanie priaznivo pôsobí na nechty, vlasy a pokožku. Starostlivosť o nechty doma pomocou jódu je nielen lacná, ale aj rýchla.
Jód je 96 % alkoholu. Alkohol na jednej strane dezinfikuje nechtovú platničku a zabezpečuje kvalitnú penetráciu molekúl jódu. Na druhej strane ju vysušuje. Preto je povolené aplikovať "jódovú manikúru" v tenkej vrstve iba 1 krát týždenne. V opačnom prípade si môžete nechty vysušiť alebo dokonca spáliť na koži. Je lepšie vykonať procedúru večer. Nezľaknite sa, ak ho nanesiete v tenkej vrstve, do rána sa úplne vstrebe a nezanechá žiadne žlté stopy.
Keď sa jód začne slabo vstrebávať do nechtov, môžete ho prestať používať.obohatila nechtovú platničku o látky, ktoré potrebuje.
Jódové kúpele sú neuveriteľne obľúbené. Na prípravu takéhoto roztoku potrebujete teplú vodu a niekoľko kvapiek jódu. Na zvýšenie účinku môžete pridať aj morskú soľ a esenciálne oleje.
Pepriková maska na nechty
Červená paprika účinne posilňuje nechty a podporuje ich rast. Je to preto, že vďaka „spaľovaciemu“pôsobeniu tohto korenia sa zlepšuje metabolizmus v celom tele, zvyšuje sa krvný obeh. Výsledkom je, že nechty a vlasy dostávajú z krvi viac živín.
Príprava domácej masky na nechty z červenej papriky je veľmi jednoduchá. Musí sa zmiešať s rovnakým množstvom krému na ruky a jemne naniesť na nechty. Držte štvrťhodinu a opláchnite. Urobte to raz týždenne. Takýto recept na masku na nechty zlepší ich farbu, zvýši rast a pridá lámavosť.
Med na nechty
Med je jedna z najzdravších potravín. Masky založené na nej sú veľmi obľúbené v kozmeteológii. Keratinizovanú pokožku nielen hydratuje a exfoliuje, ale má aj bohaté zloženie, ktoré sa prenáša na pokožku. Okrem toho má med baktericídne, regeneračné, antiseptické vlastnosti. Dokonca aj pleseň nechtovej platničky pod vplyvom medu sa prestane množiť a veľmi rýchlo odumiera.
Na zničenie plesne sa odporúča zmiešať med s eukalyptovým esenciálnym olejom a jablčným octom. Na 10 g medu potrebujete 30 ml oleja a lyžičku octu. Zmiešajte ingrediencie do hladka a aplikujte na postihnutý necht pol hodiny dvakrát denne.
Pre posilnenie a posilnenie rastu nechtov sa odporúča zmiešať kakaové maslo a kokosový olej s medom v pomere 1:1:1. Takáto výživná maska je vhodná nielen pre nechtovú dosku, ale aj pre pokožku rúk. Po 15-20 minútach umyte teplou vodou.
Výživné masky na nechty
Jahody sú dobré pre vlasy a nechty vďaka obsahu biotínu. Nie každý však vie, že sa dá použiť ako prísada na výrobu masiek. Obsahuje množstvo vitamínov, ktoré kontrolujú obsah vlhkosti v bunkách, regenerujú pokožku, robia ju hladkou a hodvábnou, hydratujú. Preto sú masky na nechty a pokožku rúk na báze jahôd medzi odborníkmi zaslúžene obľúbené. Bobule môžete použiť v čistej forme alebo zmiešať s kyslou smotanou, esenciálnymi alebo rastlinnými olejmi.
Želatínové masky na rast nechtov sú veľmi obľúbené. Vďaka svojmu bielkovinovému pôvodu je pre nich veľmi užitočný. Vyživuje, posilňuje, podporuje rast. Na prípravu takejto výživnej masky zmiešajte lyžičku želatíny s 250 ml vriacej vody, ochlaďte a ponorte si ruky do tejto zmesi na 20 minút.
Včelí vosk je úžasný produkt s najbohatším zložením vitamínov a mikroelementov. Používa sa na liečbu mnohých chorôb vnútorných orgánov, ako aj v kozmeteológii. Vosk vyživuje nielen kožné bunky a nechtovú platničku. Zvlhčuje, zmierňuje zápal, obnovuje poškodené oblasti, zvyšuje silunechty. Môže sa aplikovať na nechty v čistej forme, predtým roztavenej vo vodnom kúpeli alebo zmiešanej s olejom. Včelí vosk tiež pomôže zbaviť sa kožných chorôb, kurích ôk, mozoľov.
Jablková maska na rast a výživu nechtov je veľmi jednoduchá na prípravu. Rozdrvte jablko, pridajte trochu masla a piva v takom pomere, aby ste získali konzistenciu podobnú kaši.
Rastlinné oleje na nechty
Ak nemáte čas robiť si masky na nechty doma, venujte pozornosť olejčekom. Namiesto krému na pokožku tváre a rúk, ako aj na udržanie zdravých nechtov možno použiť takmer akýkoľvek rastlinný olej. Poskytuje vynikajúcu hydratáciu a výživu nechtovej platničky a kožičky. Ak však používate pleťový olej, je dôležité vybrať si ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu typu pleti. Nechty ale nie sú také vyberavé – pomôcť im môže takmer každý prírodný olej. Stačí si každý deň natrieť nechty olejčekmi zo zoznamu nižšie:
- castor;
- avokádo;
- linen;
- oliva;
- lopúch;
- broskyňa.
Už po prvej aplikácii si všimnete liečivý efekt.
