V súčasnosti je čoraz viac ľudí s neštandardnými chodidlami. Mali by si vedieť zašnurovať šnúrky na teniskách, aby sa športové aktivity nezmenili na muky. Existujú samostatné spôsoby takýchto postupov. Poďme sa im venovať podrobnejšie.
Štandardná stopa
Ľudia s normálnou postavou chodidiel tiež potrebujú vedieť, ako si zašnurovať svoje tenisky, pretože tento proces je individuálny. Pre najobyčajnejšie topánky so 6 pármi otvorov existuje 43 200 spôsobov. Tento výpočet urobil matematik Burkard Polster. Rozprával o tom v knihe austrálskeho autora Jana Figgena, ktorý zbiera tie najneobvyklejšie spôsoby. Tieto informácie budú pre milovníkov fitness celkom zaujímavé. Mnoho ľudí je zvedavých, ako sa šnurujú vysoké tenisky. Napríklad pre cyklistov je lepšie dať oba konce nabok, aby sa nezamotali do reťaze. Tí, ktorí milujú triatlon, by si ich mali vedieť rýchlo uvoľniť a utiahnuť, aby nestrácali drahocenný čas. Každý človek musí sám vedieť, ako zaviazať šnúrky na teniskách tak, aby v nich chodilbolo pohodlnejšie.
Široké nohy
Takíto ľudia si často otláčajú topánky, čo spôsobuje bolesť počas tréningu. Stáva sa to aj po vyskúšaní, ktoré nespôsobilo žiadne nepohodlie. Treba však myslieť na to, že pri športe noha opúcha. Preto si ľudia s týmito problémami musia vedieť šnúrky na teniskách zašnurovať tak, aby ich časom trochu povolili. V žiadnom prípade by ste ich však nemali opäť vyťahovať. Vyberte si topánky, ktoré majú cik-cak otvory a šnúrky prevlečte cez otvory pri jazyku. Skúste striedať krížikové stehy a bočné stehy. Tenisky by nemali byť príliš tesné. Overte si to priložením končeka prsta.
Úzka noha
Je dosť ťažké vybrať topánky s takouto nohou. Obyčajne sa poflakuje a odiera sa. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade si musíte kúpiť topánky s cikcakovými otvormi. Ale musíte použiť len tie, ktoré sú ďalej od jazyka. Keď sa naučíte, ako si šnurovať tenisky, môžete sa chrániť pred vykĺbením.
Veľmi vysoký nárast
Takáto noha dobre saje pri skákaní, pri tanečných pohyboch, no v kolieskových korčuliach, korčuliach a úzkych topánkach sa zmenšuje, tŕpnu prsty a aj z bežnej chôdze sa stáva múka. Vedieť, ako šnurovať šnúrky na teniskách, pomôže zachrániť situáciu. Spojte otvory vodorovnými stehmi. Tento spôsob umožňuje, aby topánka príliš netlačila na priehlavok a pevne držalanohu. Tiež v prípade zranenia bude jednoduchšie odstrihnúť čipku a dostať nohu von. Na vzostupe by ste nemali robiť kríže, na tomto mieste je lepšie robiť zvislé stehy. Aj keď takéto šnurovanie je najlepšie použiť len s malým zaťažením nôh.
Široká špička, úzky podpätok
Toto je bežný problém, s ktorým sa bežci stretávajú. Pri pohybe sa päta posúva dopredu a objavuje sa určitá nestabilita. Rozhodnutie utiahnuť šnúrky nepomáha a chodidlo začína byť necitlivé. Začnite ich zospodu viazať bočnými slučkami a navrchu urobte krížik a zaviažte. Niektoré diery sa dajú preskočiť. Vyberte si syntetické šnúrky, ktoré utiahnu menej ako bavlnené šnúrky. Dúfame, že vám tieto poznatky prinesú radosť z chôdze a športovania.
