Ach, obhrýzanie nechtov! Ako s tým prestať, ak vám ruky siahajú po ústach pri zložitých úlohách alebo v stresových situáciách? A niektorí ľudia si takýto „antistres“nevedia odoprieť ani v dospelosti. Ako si prestať hrýzť nechty? Čo nás núti robiť si manikúru so zubami? Nižšie sa nad tým zamyslíme.
Toto je škaredé
Tí, ktorí majú túto nevýhodu, veta "Nehryzte si nechty!" počuť častejšie ako „Ahoj“. A to všetko preto, že ľudia okolo tohto zvyku sú otravní. Po prvé, naznačuje emocionálnu nezrelosť, nesústredenosť, laxnosť, nervozitu, nerovnováhu, infantilizmus. Toto teda nie je ten najlepší psychologický portrét, aký môžu ostatní urobiť o hryzci nechtoch.
Niektorí povedia: „Mám visutú nohu“. Alebo: „Vyhodil sa klinec, trebaostrihať . Áno, ale žijeme v 21. storočí, dnes si manikúrové sety môže dovoliť každý. Ak však nastala núdzová situácia a ani vy, ani vaše okolie nemáte pilník ani nožnice, tak to ešte nie je dôvod, aby ste si hrýzli nechty. Odtrhnutú časť môžete opatrne odstrániť bez toho, aby ste upútali pozornosť.
Detský zvyk
Ak si dieťa hryzie nechty – to vôbec neznamená, že nechce počúvať dospelých. Skôr to možno pripísať psychickým problémom. Ak je v rodine nervózna atmosféra, do dieťaťa sa vkladajú príliš veľké nádeje, karhá ho, keď nespĺňa očakávania, zatiaľ čo zvyšovanie hlasu medzi dospelými je bežná vec, môže to mať vplyv na psychický stav dieťaťa a môže si vyvinúť zvyk hrýzť si nechty.
Zachráni ju pred tým pokojná, priateľská a úctivá atmosféra v dome. Najhoršie je, že tento negatívny zvyk prechádza do dospelosti. Na jednej strane slúži ako signál psychických problémov a na druhej strane vyvoláva rovnaké problémy. Ukazuje sa to ako začarovaný kruh.
Ak si vaše dieťa hryzie nechty, prehodnoťte svoj postoj k nemu.
Aké sú nebezpečenstvá tohto zvyku
Otázku, ako si prestať hrýzť nechty, si najčastejšie kladú tí, ktorí prekročili hranicu toho, čo je povolené. Naozaj, keď sa pozriete na ruky ľudí, ktorí majú tento zvyk, môžete sa zhroziť! Nerovný okraj nechtu, krvavé ostne okolo platničky vyzerajú neatraktívne. To však nie je to najhoršie.
Oveľa nebezpečnejšie je tomikróby, ktorých je pod nechtami nespočetné množstvo, sa dostávajú do ľudského tela. A odtiaľto sa môže objaviť celá plejáda gastroenterologických ochorení, zníženie imunity atď.. Okrem toho sa rovnakým spôsobom môžete nakaziť aj červami. Ale aj keď pod nechtami nie je žiadna nečistota, neznamená to, že sú sterilné.
Ďalším problémom, ktorému čelia tí, ktorí majú tento nezdravý zlozvyk, sú zuby. Hoci naše nechty nie sú také pevné ako zuby, voda opotrebováva aj kameň. Preto sa na zuboch môžu objaviť triesky a praskliny. A ak sa do toho zamotávaš od detstva, tak to je zlé sústo.
Nosíme súpravu na manikúru
Nie je potrebné brať so sebou všetko príslušenstvo, ale postačí jeden pilník alebo nožnice na nechty. Môžu prerezať nenávidené otrepy alebo zlomený necht. To isté sa dá urobiť s pilníkom na nechty: robí skvelú prácu s keratinizovanou pokožkou okolo nechtov.
Je dobrým zvykom nosiť kompaktný olejček na nechtovú kožičku vždy so sebou. Vaše ruky tak budú vždy vyzerať dobre upravené a upravené.
strihanie nechtov
Pravidelná lemovacia manikúra pomôže prestať hrýzť nechty dospelým aj deťom, pretože postupom času už nebude čo hrýzť. Odumreté kožtičky a bočné hrebene okolo nechtovej platničky nespôsobujú bolesť, takže ich odstraňovanie počas manikúry vôbec nebolí.
Ak máte vo zvyku hrýzť nechty, potom je potrebné ich ostrihaťčo najkratšie. Je tiež potrebné odstrániť hrubú kožu okolo nechtovej platničky, no robte to opatrne, aby sa nevytvorili rany alebo rany.
Horký
Účinný spôsob, ako prestať hrýzť kožu okolo nechtov pre dospelých aj deti, je štipľavá paprika. Teraz nájdete veľa rôznych náterov na nechty s horiacim efektom. Je pravda, že existuje jedna vec: účinok takýchto zázračných liekov sa nevzťahuje len na zlý zvyk, ale aj na proces jedenia. Všetko, čoho ste sa dotkli rukami, vám zhorkne v ústach. Ak vás táto vyhliadka nevystraší, môžete si voľne kúpiť číry lak, ktorý vám odteraz zabráni hrýzť si nechty.
Krásna manikúra
Táto metóda je vhodná pre dievčatá. Je najefektívnejšia, pretože je veľmi nepohodlné a ťažké obhrýzť nechty predĺžené alebo prekryté gélovým lakom a navyše takáto manikúra je drahá, takže si ju vôbec nechcete pokaziť.
Nebojte sa, ak budete mať prvé dni bez zvyku kult nechtov. Možno sa budete venovať iba im a vzdáte sa každodennej práce, ale do mesiaca sa môžete zbaviť zvyku hrýzť si nechty raz a navždy.
Meditovať
Kľudná meditácia a joga pomáhajú uvoľniť telo a nasmerovať jeho energiu správnym smerom. Hryzenie nechtov môže naznačovať emocionálne preťaženie, chronickú únavu, depresiu. Nebude zbytočné konzultovať s lekárom alebo ísť na dovolenku. Neustály stres vyčerpáva telo zvnútra, tak sa o to snažíupozornite na to vonkajšími, aj keď nie celkom adekvátnymi návykmi.
Japonské umenie
Akékoľvek antistresové hračky vám umožnia zamestnať ruky niečím menej škodlivým a paralelne budú rozvíjať aj váš mozog.
Doma pomôže origami prestať hrýzť nechty dospelému aj dieťaťu. Či už ste fanúšikom alebo horlivým odporcom tohto umenia, prináša svoje ovocie. Toto je meditácia, rozvoj jemnej motoriky rúk a zlepšenie zmyslu pre krásu a spôsob, ako sa zbaviť zlozvyku hrýzť si nechty.
Ovládni sa
Sebakontrola, námaha a sila vôle pomáhajú zbaviť sa zlých návykov. Naučte sa na seba pozerať v tom najlepšom možnom svetle. V obraze ideálneho „ja“rozhodne nie je zvykom hrýzť nechty.
