S takým problémom, akým je vypadávanie vlasov, čelia muži aj ženy. Strata približne 100 vlasov denne sa nepovažuje za patológiu. Pre mnohých je však rednutie vlasov skutočným problémom. Koniec koncov, krásny šok vlasov bol vždy považovaný za znak príťažlivosti medzi dámami. A pre mužov sú vlasy tiež neoddeliteľnou súčasťou obrazu. A ak si môžete ľahko kúpiť krásne šaty alebo drahý oblek, budete musieť vynaložiť veľké úsilie, aby ste si obnovili vlasy.
Testovanie problému
Keď vlasy veľmi vypadávajú, radšej ich neťahajte a čo najskôr navštívte lekára. Úroveň rednutia vlasov však môžete spočiatku posúdiť sami. Aby ste pochopili, aké nebezpečné je vypadávanie vlasov, ponúkajú trichológovia jednoduchý test. Venujte pozornosť tomu, či je na konci vypadnutých vlasov žiarovka (malý biely uzol)? Ak nie, tak sa zatiaľ netrápte. Ak existuje, môžete vykonať ďalší test. Aby ste to urobili, neumývajte si vlasy 2-3dní, a potom mierne potiahnite vlasy na temene, zo spánkov. Ak v rukách zostalo viac ako 5 vlasov, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste zistili príčinu a začali s okamžitou liečbou.
Vypadávanie vlasov: typy
Vedci identifikujú niekoľko typov vypadávania vlasov, ktoré sú spôsobené rôznymi príčinami.
- Androgénna alopécia. Dnes je to najbežnejšie a má genetický charakter. Mužské telo produkuje veľké množstvo testosterónu. To je celkom normálne, zatiaľ čo vedľajším účinkom rozpadu tohto hormónu je uvoľňovanie DHT (dihydrotestosterónu). Je to táto zlúčenina, ktorá má škodlivý účinok na vlasové folikuly, a preto veľa mužov po 40 rokoch vážne vypadáva. V tomto prípade sú fronto-parietálna zóna, ako aj prvá vlasová línia a koruna najviac náchylné na vypadávanie vlasov. Na spánkoch spravidla zostáva vlasová línia v rovnakom stave. Pri tomto type alopécie sa odporúča transplantácia vlasov. Liečba môže byť zameraná iba na posilnenie vlasovej línie problémovej oblasti.
- Difúzna alopécia. Medzi mužmi je na druhom mieste v rozšírenosti, hoci ňou trpia aj mnohé dámy. Vyznačuje sa rovnomerným rednutím vlasov po celej ploche hlavy. Tento typ transplantácie vlasov sa neodporúča. Vyžaduje sa trvalé ošetrenie.
- Alopecia areata. Jeho hlavným príznakom je výskyt malých oblastí (ohniská) plešatosti, ktoré sa môžu nachádzať nielen na hlave,ale aj na iných častiach tela, kde môžu byť chĺpky. Ako choroba postupuje, takéto ohniská sa môžu zlúčiť a vytvárať väčšie plochy, v ktorých vlasy veľmi vypadávajú. Čo robiť v prípade alopecia areata? Po prvé, tí, ktorí trpia takouto poruchou, potrebujú psychologickú pomoc. Koniec koncov, rednutie vlasov spôsobuje silný stres, ktorý ešte viac zhoršuje alopéciu. Potom by ste mali okamžite začať liečbu. Pomáha mezoterapii, ionoforéze, využívaniu vitamínových komplexov. Doteraz nebol stanovený hlavný faktor, ktorý spúšťa mechanizmus tohto typu alopécie.
- Jazvová alopécia. Ďalší faktor, kvôli ktorému vlasy začínajú silne vypadávať. Dôvodom je, že pri zjazvenej alopécii sa vlasový folikul zapáli a potom sa objaví zjazvené tkanivo. Ide o pomerne zriedkavý typ alopécie a vyskytuje sa u pacientov s rakovinou, ako aj u tých, ktorí utrpeli tepelné a chemické popáleniny. V poslednej dobe sú prípady tohto typu plešatosti čoraz častejšie kvôli móde dredov, predlžovania vlasov atď.
- Celkovo. Pri tomto type alopécie dochádza k náhlemu vypadávaniu vlasov na celom povrchu hlavy.
Vplyv hormonálnych hladín na stav vlasov
Vypadávanie vlasov ženy často znepokojuje v dôsledku hormonálnych zmien. Ženské telo je ten najjemnejší systém, v ktorom aj malé zlyhanie môže viesť k vážnemu zhoršeniu stavu pokožky a nechtov. Kvôli nerovnováhe začnú vlasy silne vypadávať. Čo robiť, ak hormonálne poruchy spôsobujú rednutie vlasov? najprvobrátiť sa na krvný test. Vypadávanie vlasov je v mnohých prípadoch znakom zvýšeného množstva testosterónu v krvi, čo negatívne ovplyvňuje stav vlasového folikulu.
Vynára sa však rozumná otázka: „Kde v tele ženy môže byť príliš veľa mužského hormónu?“. V skutočnosti je reprodukčný systém každého človeka bez ohľadu na pohlavie schopný produkovať mužské (MPG) aj ženské (ZHPG) hormóny. U krásnych žien sú za tvorbu MPG zodpovedné vaječníky. Estrogény na druhej strane pomáhajú udržiavať krásu na vysokej úrovni, ale „zákerné“MPG sú hlavnými vinníkmi toho, že dievča môže veľmi stratiť vlasy. Liečba je v tomto prípade z 90 % závislá od hormonálnej terapie úspešne zvolenej lekárom.
Práve z tohto dôvodu muži, najmä v strednom veku, oveľa častejšie trpia plešatosťou. Čo sa týka dám, spolu s nárastom testosterónu môže mať na stav vlasov negatívnu úlohu aj pokles estrogénu.
Vypadávanie vlasov v dôsledku hormónov u žien: príznaky, potrebné testy
Ak vlasy veľmi vypadávajú v dôsledku hormonálnych porúch, je mimoriadne dôležité včas identifikovať „nepriateľa“a čo najskôr začať s vhodnou terapiou. Ako zistíte, že za rednutie vlasov sú zodpovedné hormóny?
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je otestovať sa. Môžete tak získať informácie o množstve ženských a mužských hormónov v prúdemoment. Okrem toho odborníci odporúčajú absolvovať množstvo ďalších vyšetrení. Zvyčajne, ak vlasy vypadávajú veľa, urobia sa tieto testy:
- Úplný krvný obraz.
- Biochémia.
- Testovanie na možné infekcie.
- Tyrotropné hormóny.
- Sexuálne hormóny.
- Spektrálna analýza štruktúry vlasov.
Často sa stáva, že hormonálne pozadie je narušené v dôsledku zvýšenia hladiny mužského hormónu testosterónu u žien. Tu je niekoľko príznakov nerovnováhy:
- Vysoká aktivita mazových žliaz. Vlasy sa veľmi rýchlo zašpinia, na pokožke sa objaví akné.
- Nepravidelná menštruácia.
- Získanie nadváhy. Diéty sú neúčinné.
- Vyskytuje sa ochlpenie na mužskom tele.
- Hlas je hrubší.
- Pokles chuti na sex.
- Vlasy veľmi vypadávajú.
Rednutie vlasov u žien: hormonálne faktory
Špecialisti identifikujú niekoľko príčin vlasových problémov u krásnych dám, ktoré sú spôsobené poruchou hormonálneho systému. Často sú takéto porušenia spočiatku neviditeľné. Až keď sa spolu so zhoršením stavu vlasov prejavia aj ďalšie známky nerovnováhy v tele, žena začne biť na poplach. Preto by každé dievča malo pravidelne navštevovať gynekológa a endokrinológa, robiť testy včas, ktoré ukazujú stav hormónov.
- Obdobie na zotavenie po pôrode. Mnoho ľudí zažíva silné vypadávanie vlasov.čerstvé mamičky, pretože hormonálne búrky sú u nich v tomto náročnom období normou. Zvýšenie množstva ženských pohlavných hormónov počas tehotenstva môže mať dobrý vplyv na stav vlasov. Môžu byť hustejšie a hrubšie. Ale po narodení dieťaťa je v tele menej estrogénu. Telo sa zo všetkých síl snaží obnoviť stratenú rovnováhu a v dôsledku hormonálnych búrok začína povestný „pád vlasov“. Mnoho mladých matiek čelí tomuto javu. Lekári však zdôrazňujú, že ak vám po pôrode vypadávajú vlasy, nemali by ste panikáriť. Približne do roka by sa mala obnoviť rovnováha v tele a vypadávanie vlasov by malo prísť nazmar.
- Dysfunkcia vaječníkov alebo nadobličiek. Jedna z najčastejších príčin vypadávania vlasov u žien. Tieto orgány sú zodpovedné za zabezpečenie tvorby pohlavných hormónov v správnom množstve. Poruchy v nich môžu ovplyvniť hustotu a nádheru vlasov.
- Menopauza. Ďalší dôvod, prečo môžu ženám veľmi vypadávať vlasy. Prečo sa to deje v určitom časovom bode? Po 40. roku života vaječníky začínajú pracovať pomalšie. Estrogény v tele sa zmenšujú, dochádza k zmenám súvisiacim s vekom. To ovplyvňuje stav celého organizmu vrátane vlasov.
- Ochorenie štítnej žľazy. Tento orgán produkuje aj veľké množstvo dôležitých hormónov. Porušenia v jeho práci ovplyvňujú stav vlasov.
- Používanie perorálnych kontraceptív a iných hormonálnych liekov. častov dôsledku používania týchto liekov začnú vlasy silne vypadávať. Dôvody u žien, pre ktoré musia užívať antikoncepciu vo forme tabliet, môžu byť rôzne, ale ak liek poškodzuje vlasy, treba prehodnotiť vhodnosť jeho užívania. Ťažkosti s ochlpením môžu nastať po dlhodobej hormonálnej liečbe alebo pri vysadení antikoncepcie. Tento jav priamo súvisí so skutočnosťou, že ženské telo bolo dlho ako na "dope". Náhle vysadenie lieku viedlo k poklesu estrogénu a telo nebolo schopné samo si udržať dobrý stav vlasov.
- Genetika. Často môže byť zvýšenie testosterónu spojené s dedičnosťou. Muži sú zvyčajne náchylnejší na túto poruchu. Môžu ňou však trpieť aj krásne dámy. Preto tí, ktorí majú v rodine príbuzného, ktorému veľmi silno vypadávali vlasy vplyvom hormónov, by mali byť v strehu a pri najmenšom podozrení na „vypadanie vlasov“by sa mali poradiť s lekárom.
Liečba vypadávania vlasov v dôsledku hormónov u žien
V prvom rade tým dámam, ktoré zistili porušenie hormonálnej rovnováhy, sú predpísané antiandrogénne lieky. V tomto prípade je užitočné poradiť sa s tromi odborníkmi v príbuzných odboroch: dermatológom, gynekológom a endokrinológom. Budú schopní presne určiť, prečo žene vlasy veľa vypadávajú. Čo robiť, ak analýza ukázala zvýšené množstvo androgénov? V tomto prípade lekár predpisuje lieky ako Anrokur, Byzanna, Marvelon, Diana 35, Janine alebo Logest.
- „Androkur“pomáha znižovať účinky testosterónu na ženské telo, pomáha znižovať množstvo nežiaducich ochlpenia na tele.
- "Visanne" sa predpisuje na endometriózu, ako aj na telesné ochlpenie podľa mužského vzoru. Ide o pomerne závažný liek, ktorý má veľké množstvo kontraindikácií. Nemal by sa používať pri diabetes mellitus, tromboflebitíde a iných poruchách.
- "Marvelon" patrí do skupiny perorálnych kontraceptív. Pomáha tiež znižovať množstvo androgénov produkovaných v ženskom tele.
- "Diana 35" inhibuje produkciu testosterónu, čím rieši problém vypadávania vlasov. Často sa liek predpisuje aj na mastnú seboreu.
- "Janine" má podobný princíp účinku, pretože znižuje produkciu androgénov v tele. Má tiež veľa kontraindikácií - napríklad ochorenie pečene, trombóza. Často však pomáha v prípadoch, keď vlasy nepekne vypadávajú. O "Zhanine" nájdete veľké množstvo recenzií - pozitívnych aj negatívnych. Úspešnosť užívania lieku však, samozrejme, závisí vo väčšej miere od individuálnych charakteristík organizmu.
Vypadávanie vlasov: fyzioterapeutické procedúry
Existuje veľké množstvo rôznych medicínskych techník zameraných na boj proti tomuto problému. Mnohé z nich patria do kategórie fyzioterapie. Sú vhodné pre mužov aj ženy.
- Iontoforéza. Postup, počas ktorého sa pod vplyvom galvanického prúdu zavádzajú užitočné látkyhlboko do kože.
- Elektrická stimulácia. Na obnovenie metabolizmu v tkanivách sa používajú pulzné prúdy.
- Mikroprúdová terapia. Modulované ultra nízke elektrické prúdy pôsobia na pokožku hlavy, ktorá obnovuje tkanivá.
- Kryoterapia. Oblasti pokožky sú ošetrené tekutým dusíkom, ktorý vykonáva masážnu funkciu.
- Darsonvalizácia. Malé prúdy ovplyvňujú pokožku hlavy, čo prispieva k odtoku lymfatického tkaniva, zlepšuje metabolizmus.
- Laserová terapia. Pomocou lasera s nízkou intenzitou sa vlasy zahustia a obnovia.
Ľudové prostriedky na vypadávanie vlasov
Pre mnohých ľudí je rednutie vlasov skutočným problémom. Na prvý pohľad je s telom všetko v poriadku. Ale v istom momente človek zistí, že mu veľmi vypadávajú vlasy. Čo robiť? Recenzie hovoria, že používanie tradičnej medicíny je v mnohých prípadoch dosť účinné a účelné. Napríklad tradičná metóda pomáha dobre - masky s použitím ricínového oleja. Táto látka sa v minulosti používala na liečbu mnohých chorôb a je známa už od čias starovekého Egypta. Na posilnenie vlasových folikulov sa olej nanesie na vatový tampón a rozotrie sa po celej pokožke hlavy.
Užitočným liekom na vypadávanie vlasov je aj soľ, ktorá plní funkciu peelingu. Musí sa vtierať do pokožky hlavy navlhčenej vodou po dobu 15-20 minút. Soľ vám umožní vyčistiť povrch pokožky od nahromadených škodlivých látok, zlepšiť metabolizmus a prebudiť vlasové folikuly.
Aké ďalšie spôsoby pomáhajú proti vypadávaniu vlasov?
Existuje mnoho účinných spôsobov boja proti rednutiu vlasov, ktoré sa osvedčili a používajú sa už viac ako jednu generáciu. Používali ich aj naše staré mamy.
- Olpúchový olej. Pomohol mnohým, ktorí majú silné vypadávanie vlasov na hlave. Čo robiť s týmto olejom, ako ho používať? Väčšinou používajte lopúchový olej vo forme masiek. Naneste ich ku korienkom vlasov a rozdeľte ich po celej dĺžke. Doba expozície je najmenej jeden a pol hodiny. Vďaka bohatému zloženiu vlasy vyživuje, ozdravuje, posilňuje. Zároveň je potrebné zdôrazniť, že extrakt z lopúcha, ktorý má rovnaký účinok, aký sa sľubuje v reklamách, nemá žiadne výrazné vedľajšie účinky.
- Pepriková tinktúra. Ďalší osvedčený liek na vypadávanie vlasov. S jeho pomocou sa vyrábajú aj masky, zvýši krvný obeh v pokožke hlavy. Pri užívaní paprikovej tinktúry si však treba dávať pozor: leptá sliznicu, v žiadnom prípade sa nedotýkajte očí prstami, na ktorých je aspoň kvapka tejto látky.
- Horčicová maska. Táto metóda je už dlho populárna, ale nie je vhodná pre každého, pretože horčica veľmi silno pečie pokožku hlavy. Zlepšením krvného obehu pomohla mnohým, ktorí trpia vypadávaním vlasov.
- Masky s esenciálnymi olejmi. Tieto prchavé látky ľahko prenikajú do pokožky hlavy a prekonávajú kožnú bariéru. Osvedčený olej z ylang-ylang, borievky,rozmarín, jedľa, levanduľa.
- Žihľava. Ďalšia populárna metóda na posilnenie vlasov. Na použitie žihľavy je potrebné uvariť čajovú lyžičku suchej trávy vriacou vodou, nechať pôsobiť aspoň 15 minút. Opláchnite čisté vlasy napnutým nálevom.
- Cibuľová šťava. Kvôli zápachu nie je tento spôsob boja proti plešatosti vhodný pre každého. Ale tí najzúfalejší bojovníci s „vypadaním vlasov“, pre ktorých už aróma nie je taká dôležitá, deklarujú účinnosť tejto metódy. Cibuľová šťava by sa mala vtierať do pokožky hlavy aspoň dva týždne.
- Odvar z koreňa lopúcha. Umožňuje vám zbaviť sa vypadávania vlasov, zlepšuje ich celkový stav po niekoľkých týždňoch používania.
- Rakytníkový olej. Prostriedok, ktorý sa osvedčil pri prekonávaní mnohých chorôb. Hlavnou vlastnosťou rakytníkového oleja je, že obnovuje tkanivá a podporuje ich regeneráciu. Preto sú masky s prídavkom rakytníkového oleja veľmi účinné pri liečbe vypadávania vlasov.
Tipy od kozmetiky: Bezfarebná henna
Pre mnohých z tých, ktorí sa pýtajú: „Prečo vlasy tak vypadávajú?“, v skutočnosti môžu príčiny tohto problému spočívať v nedostatočnej starostlivosti o vlasy. V tomto prípade nepomôžu radikálne opatrenia, ale šetrnejšie metódy starostlivosti. Henna je skutočne prírodný produkt, ktorý sa vyrába z listov (sfarbenie) a stoniek (bezfarebné) rastliny zvanej lavsonia. Bezfarebná henna vám umožňuje bojovať so zvýšenou aktivitou mazových žliaz, a preto je dobrým liekom na zvýšený obsah tuku. Ona jetiež vyživuje žiarovky, vďaka čomu sa zastaví "pad vlasov". Henna vám umožní urobiť vlasy živými a hustými, zvyšuje ich lesk a objem.
Pred aplikáciou henny musíte určiť množstvo látky, ktoré sa má použiť.
Ak sú vlasy krátke, stačí asi 25 g látky, ak je priemer asi 50 g. Na dlhé vlasy si henna vyžiada ešte viac.
Maska sa pripravuje jednoducho. Za týmto účelom sa henna naleje horúcou vodou, zmieša sa do kašovitého stavu. Potom musíte chvíľu počkať, kým zmes nevychladne, a naneste ju na vlasy. Vlasy sú od korienkov po končeky pokryté maskou, zabalené v plastovom vrecku a froté uteráku. Trvanie procedúry na vypadávanie vlasov je najmenej jeden a pol hodiny. Henna sa umyje šampónom. Ak sa vlasy ťažko rozčesávajú, môžete použiť kondicionér. Masku nepoužívajte viac ako raz týždenne, ak sú vlasy mastné, a maximálne raz za dva týždne, ak sú vlasy suché.
Kyselina nikotínová
Táto látka má viacero názvov, pod ktorými ju možno nájsť v lekárňach: vitamín PP, vitamín B3 alebo nikotínamid. Vyrába sa vo viacerých typoch. Môžu to byť ampulky alebo tablety. Medzi týmito formami nie je žiadny rozdiel, avšak na užívanie nikotínu sa odporúčajú ampulky.
Táto látka má mnoho výhod. V prvom rade vám umožňuje zlepšiť prekrvenie pokožky hlavy a vlasových folikulov. V dôsledku toho je vypadávanie vlasov výrazne znížené. ALEkyselina nikotínová tiež prispieva k aktívnej tvorbe melanínu, ktorý zlepšuje pigmentáciu vlasov, znižuje množstvo šedivých vlasov.
Kyselina nikotínová sa aplikuje v priebehu 1 mesiaca. Potom by mala nasledovať prestávka aspoň 2 mesiace. Látka sa vtiera priamo do pokožky hlavy. Neodporúča sa ho distribuovať po dĺžke vlasov, pretože kyselina nikotínová ovplyvňuje hlavne korienky. Môžete ho kombinovať s rôznymi vitamínmi z lekárne - napríklad vitamín A, E, skupina B, kyselina listová.
Výživa proti vypadávaniu vlasov
Problém s rednutím vlasov často čelia dievčatá, ktoré sa vyčerpávajú dlhodobými diétami. To nie je prekvapujúce - diétne obmedzenia vedú k zníženiu imunity, častým ochoreniam. Okrem toho sa vyčerpávajú živiny v tele. Vlasy jednoducho nemajú čo zabezpečiť ich životne dôležitú činnosť. Pri vypadávaní vlasov sa odporúča zaradiť do jedálnička tieto potraviny:
- Mliečne výrobky. Napríklad pohár mlieka obsahuje 240 mg vápnika, ktorý pomáha obnovovať vlasy. Okrem toho je mlieko bohaté na biotín, síru, draslík.
- Banány. Vynikajúci zdroj vitamínov B.
- Sója. Jedným z hlavných stavebných materiálov pre vlasy je keratín - je ho obsiahnutý v každom vlase asi 97%. Z tohto dôvodu nie je možné obnoviť vlasy bez použitia bielkovín. Sója je výborným zdrojom. Jeho výhodou je, že neobsahuje hormóny ako napríklad mäso aabsorbuje oveľa lepšie.
- Semená. Jedným z najdôležitejších prvkov pre zdravé vlasy je zinok. Nachádza sa v tekvicových a slnečnicových semienkach, ktorých použitie je veľmi užitočné pre vlasy.
- Chlieb s otrubami. Obsahuje veľké množstvo vitamínov B, biotín, pantenol. Umožňuje zlepšiť stav vlasov a tiež reguluje činnosť čriev, pomáha zlepšovať postavu.
- Oriešky. Tu sú odborníci na výživu jednotní vo svojom názore: orechy sú skutočným elixírom mladosti pre vlasy. Nezáleží na tom, ktorý z nich použiť - vlašské orechy, kešu, mandle, lieskové orechy. Všetky sú mimoriadne prospešné pre stav vlasov, pretože obsahujú veľké množstvo biotínu a vitamínu A.
- Kiwi. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Predpokladá sa, že jeden plod je schopný plne pokryť dennú potrebu kyseliny askorbovej, ktorá je tiež potrebná pre vlasy.
- Hovädzia pečeň. Tento produkt obsahuje takmer celý súbor látok, ktoré sú potrebné pre dobré vlasy. Ide o bielkoviny, biotín, železo a vitamíny skupiny B. V pečeni je 14-krát viac vitamínu A ako v masle.
- Morské ryby. Vynikajúci zdroj vitamínov A, D, E, ako aj fosforu, draslíka, jódu. Takmer všetky druhy morských rýb sú užitočné pre zdravie vlasov. Dostupné druhy rýb – napríklad platesa, sumec – nie sú o nič menej užitočné ako drahšie druhy.
Ak vám začnú vážne vypadávať vlasy, nepokúšajte osud. Je potrebné čo najskôr identifikovať príčinu zhoršenia stavu vlasov a začať konať. Po identifikácii skutočného vinníka rednutia vlasov v ranom štádiu sa s tým vysporiadajte audržiavanie zdravých vlasov bude oveľa jednoduchšie.
