Zhoršenie stavu pokožky si mnohé ženy všimnú po 30 rokoch. Samozrejme, veľa závisí od genetiky, prítomnosti zlých návykov a životného štýlu. Niektoré šťastné ženy do 40 rokov sa tešia hladkej a pevnej pokožke bez vrások. Žiaľ, je to skôr výnimka ako pravidlo. V tomto veku dermis potrebuje vysokokvalitnú starostlivosť a kozmetické procedúry pre tvár. Po 30 rokoch je dôležité venovať svojej pokožke maximálnu pozornosť, aby ste zastavili proces jej vädnutia.
Starostlivosť o tvár po 30
Ako rýchlo sa prvé známky starnutia objavia na tvári, závisí od ženy. Dievčatá, ktoré sa pravidelne starajú o svoju pleť od začiatku puberty, majú tendenciu vyzerať oveľa mladšie. Mnohým z nich, aj keď majú 30 rokov, nemožno dať viac ako 25 rokov.
V prípade, že žena fajčila, týrala sa bez ochrany na slnku, nepravidelne si zmývala make-up a celkovo sa o seba nestarala najdôkladnejšie, do 30 rokov môže vyzerať na 10 rokov starýstarší. Aby prestala vädnúť, bude musieť prejsť mnohými kurzami rôznych salónnych procedúr. Zatiaľ čo dievčatá z prvej skupiny sa budú môcť stále obmedziť na peelingy a masáže.
Len kozmetológ môže určiť, ktoré kozmetické procedúry na tvár po 30. roku života sú pre pleť nevyhnutné. Preto by ste sa nemali zaoberať samodiagnostikou. Je lepšie kontaktovať dobrého odborníka, ktorý posúdi stav epidermis a určí, čo skutočne potrebuje.
Skrášľovacie kúry v salóne sú dôležité, no bez správnej domácej starostlivosti budú zbytočné. Preto ženám, ktoré si chcú zachovať mladosť čo najdlhšie, odporúčame dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Vyberte si ten správny čistiaci prostriedok. Je lepšie použiť prevarenú, filtrovanú alebo minerálnu vodu.
- Utrite si tvár bežnou alebo papierovou utierkou. Nenaťahujte ani nešúchajte pokožku.
- Používajte denný krém s opaľovacím krémom.
- Odmietajte nadmerné používanie kozmetiky.
- Buďte vonku čo najčastejšie.
- Nikdy nechoď spať bez odlíčenia.
- Pelingujte raz alebo dvakrát týždenne domácim peelingom alebo peelingom zakúpeným v obchode.
- Vyberajte si kozmetiku správne. Krém na pokožku tváre po 30 rokoch by mal obsahovať retinol, peptidy, kyselinu hyalurónovú, ceramidy, kyanokobalamín, vitamín E, AHA a ALA kyseliny.
- Pite dostatok vody.
- Venujte zvláštnu pozornosť pokožke okolo očí.
- Jedzte správne. Jedzte vitamíny a minerálykomplexy.
- Pri nanášaní krému zľahka masírujte.
- Sledujte výrazy tváre a nerobte grimasy.
Mezoterapia a biorevitalizácia
Biorevitalizácia a mezoterapia sú účinné procedúry na omladenie tváre. Metódy sa líšia iba zložkami koktailu, ktorý sa vstrekuje do dermis. Na mezoterapiu sa používajú vitamíny, rastlinné extrakty, organické kyseliny, peptidy a minerály. Môže to byť jedna droga alebo koktail viacerých. Kyselina hyalurónová sa používa na biorevitalizáciu.
Čo presne pleť potrebuje, musí určiť kozmetička. Po vyšetrení pacienta predpíše postup, ktorý potrebuje. Určuje tiež počet sedení a trvanie prestávok medzi nimi. Kurz môže pozostávať z 3-10 procedúr v intervaloch 10-14 dní.
Klientov pri kontakte na kliniku zaujíma otázka, koľko stojí mezoterapia. Cena za jeden postup je 2 500 - 3 000 rubľov. Celková cena kurzu bude závisieť od počtu sedení. Cena za biorevitalizáciu začína od 7 tisíc rubľov.
Zlepšenie stavu pleti je možné vidieť hneď po prvom sedení. Oba postupy robia dermu pevnejšou a pružnejšou, vyhladzujú vrásky, nosoústne ryhy a zlepšujú pleť. Ovál sa stáva jasnejším. Pleť vyzerá sviežo a mlado. Starecké škvrny sa navyše rozjasnia, práca mazových žliaz sa normalizuje a jazvy sa vyhladia.
Pri výbere procedúry by ste sa nemali zameriavať len na to, koľko stojí mezoterapia abiorevitalizácia. Šetrenie peňazí bude stále ťažké. Mezoterapia stojí dvakrát lacnejšie ako biorevitalizácia, ale bude potrebných niekoľkonásobne viac procedúr. Navyše výsledok po injekciách kyseliny hyalurónovej trvá oveľa dlhšie. Účinok po mezoterapii môže byť spočiatku výraznejší, ale rýchlejšie pominie. Tento postup bude potrebné opakovať častejšie ako drahšiu biorevitalizáciu.
Chemický peeling
Na odstránenie odumretých buniek a obnovu pokožky doma ženy používajú peeling. Je to vynikajúca metóda čistenia a prevencie starnutia. Nie je však schopný ovplyvniť existujúce vrásky a stratu elasticity pokožky.
Po 30 rokoch a v niektorých prípadoch aj skôr sa odporúča používať profesionálny chemický peeling na tvár. Procedúra si dokonale poradí s vekovou pigmentáciou, ochabnutým a ochabnutým tkanivom, hlbokými vráskami, post-akné a nosoústnymi ryhami.
Chemické peelingy sú povrchové, stredné a hlboké. Počas procedúry sa na pokožku aplikujú špeciálne prípravky, ktoré zahŕňajú kyseliny. Všetky majú rôzne koncentrácie. Čím je vyššia, tým závažnejšie problémy môže tento postup vyriešiť.
Kyselina prakticky vypáli vrchnú vrstvu pokožky spolu so všetkými nedokonalosťami. V reakcii na to telo spustí silný regeneračný proces. Dochádza k tvorbe nových buniek, zvyšuje sa tvorba kolagénu a elastínu. Póry sa vyčistia a zúžia a jazvy a jazvy sa rozpustia. Pokožka sa napína, stáva sa hladšou a pružnejšou. Výraznezlepšuje farbu epidermis. Vrásky sú úplne vyhladené a hlbšie sú menej viditeľné.
V kozmetických salónoch je cena za službu 2 500 - 3 500 rubľov. Potrebný počet procedúr určuje lekár. Na omladenie pleti chemickým peelingom je lepšie zvoliť obdobie jeseň-zima. Vykonávanie procedúry počas slnečnej aktivity môže spôsobiť rozvoj hyperpigmentácie.
Plasmolifting
Plasmolifting je účinná kozmetická procedúra proti starnutiu tváre po 30 rokoch. Na jeho realizáciu sa používa individuálny biomateriál pacienta. Z jeho žily sa odoberie krv a umiestni sa do špeciálnej centrifúgy. V dôsledku toho sa uvoľní časť krvných doštičiek, ktorá má biostimulačné vlastnosti. Jej lekár a používa na injekciu do kože pacienta.
Po injekcii sa v derme spustia procesy hlbokého zotavenia. Pokožka sa začne rýchlejšie obnovovať. Zrýchľuje sa delenie buniek, normalizuje sa tkanivové dýchanie a metabolizmus. Procedúra stimuluje syntézu nových kolagénových vlákien a odstraňuje zemitú pleť.
V kozmetických salónoch začínajú ceny za plazmoliftingové služby od 3 600 rubľov za tubu. Náklady sú vyššie, ak sa do plazmy dodatočne pridá kyselina hyalurónová. A tiež, ak potrebujete použiť viac trubíc.
Počet potrebných procedúr určuje lekár. Najčastejšie je potrebné jedno alebo dve sedenia. V niektorých prípadoch dosiahnutý efekt vydrží aj rok a pol.
Masáž tváre. Vlastnosti
Veľakozmetológovia tvrdia, že masáž tváre po 30 rokoch je jednoduchý a bezpečný spôsob, ako udržať pokožku v perfektnom stave. Toto príjemné ošetrenie posilňuje svaly, zlepšuje tonus, odstraňuje opuchy a vyhladzuje vrásky.
Kurz anti-agingovej masáže pozostáva z 10 procedúr. Je potrebné ich vykonávať dvakrát až trikrát týždenne. Je dôležité nájsť skutočne profesionálnu kozmetičku, ktorá pozná všetky zložitosti procedúry. Nešikovné a hrubé činy môžu poškodiť dermis iba tým, že ju natiahnu.
Po preštudovaní problémov a typu pokožky pacienta kozmetička určí typ masáže, ktorú použije:
- Classic.
- Japončina.
- Sochárske.
- Bod.
- Masážny jacquet.
Pred procedúrou sa tvár očistí a nanesie sa na ňu masážny krém. Na tento účel sa používa profesionálna kozmetika alebo prémiové oleje.
Aby ste predišli vráskam a strate pružnosti pokožky doma, môžete vykonávať samomasáž. Jeho účinnosť bude o niečo nižšia ako pri procedúre v salóne. Pomôže však zachovať tón pleti až do ďalšej návštevy kozmetičky.
Dobrý výsledok ukazuje použitie japonskej lymfodrenážnej masáže Yukuko Tanaka. Použitie tejto techniky umožňuje aktivovať prietok krvi a zlepšiť pohyb lymfy. Vďaka tomu mizne opuch, spevňuje sa kontúra, miznú vrásky a nosoústne ryhy.
Pre správne prevedenie masáže je potrebné preštudovať si lokalizáciu lymfatických uzlín na tvári a krku. Ibapotom zvládnete techniku. Najlepší spôsob, ako to urobiť, sú videonávody.
Vplyv na pokožku by mal byť intenzívny, ľahké ťahy v tomto prípade nie sú vhodné. Nemala by však byť žiadna bolesť.
Domáce cvičenia na ovál
Svaly na tvári sa vekom skracujú v dôsledku zlého držania tela, prepätia, príliš aktívnej mimiky a nesprávnej polohy hlavy. Príliš namáhané svaly, ktoré sa nachádzajú na spodnej časti tváre, spôsobujú pokles líc a kútikov pier. Tento problém môžete vyriešiť sami pomocou pravidelných cvičení na ovál tváre.
Pre jasnú líniu brady a lícnych kostí je dôležité natiahnuť a uvoľniť žuvacie svaly. Držia rám a strednú časť tváre. Ak udržíte rovnováhu medzi svalmi-zdvíhačmi a depresormi, budete môcť nadvihnúť líca, vyhladiť nosovoústne ryhy a vyrysovať ovál.
Cvičenie neaktivuje len svaly tváre. Stimulujú krvný obeh a zlepšujú tok lymfy. Vďaka tomu sa zvyšuje kožný turgor a zvyšuje sa produkcia kolagénu. Tvárové oválne cvičenia sú výlučne domácou procedúrou. Kozmetička to nebude môcť pacientke vykonať.
Najúčinnejšie a najjednoduchšie cvičenia:
- Zakloňte hlavu čo najviac dozadu, pociťujte napätie v krku a brade. Počítajte do troch. Relaxovať. Opakujte 35-krát.
- Zložte pery do tuby a vezmite ich na pravú stranu. Potom otočte krk späť. Po troch sekundách sa uvoľnite. Opakujte pre každú stranu 10-krát.
- Maximálne široký úsmev,potom zložte pery do tuby. Opakujte 10-krát.
- Nafúknite líca čo najviac a potom relaxujte. Opakujte aspoň 30-krát.
- Nafúknite pravé líce a posuňte vzduch doľava. Opakujte pre každú stranu 10-15 krát.
- Zatvorte oči a hlboko sa zamračte. Po piatich sekundách sa úplne uvoľnite. Opakujte 10-krát.
Mikroprúdová terapia
Pulzný prúd môže mať na pokožku omladzujúci účinok. Jeho mierny účinok obnovuje metabolické procesy, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi, odstraňuje toxíny a prebytočnú tekutinu z medzibunkového priestoru. Priaznivo pôsobí aj na svaly, cievny systém a podkožný tuk.
Mikroprúdová terapia je účinný kozmetický zákrok na tvár po 30 rokoch. Jeho aplikácia vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:
- Tmavé kruhy a opuchy pod očami miznú.
- Ovál sa obnovuje.
- Pigmentové škvrny a jazvy zmiznú.
- Seborea je eliminovaná, póry sú redukované.
- Vrásky sú vyhladené.
- Odstraňuje nasolabiálne ryhy.
- Prebytočný tuk zmizne v oblasti tváre.
Procedúra je bezbolestná. Vzhľadom na nevýznamné parametre striedavého prúdu nie je schopný spôsobiť závislosť. Telo vníma každú reláciu ako novú a reaguje na ňu s maximálnou účinnosťou.
Dĺžku trvania kurzu určuje kozmetička. Pre 30-ročné ženy zvyčajne stačí 5-10 ošetrení. Získaný výsledok sa uloží na šesťmesiacov.
Čistenie tváre
Čistenie tváre po 30 zlepšuje mikroreliéf pleti a navracia jej sviežosť. A tiež ho pripraví na aplikáciu výživných krémov alebo masiek. Nezablokované póry sú schopné lepšie absorbovať živiny.
Mnohé ženy si myslia, že ak nemajú čierne bodky, nepotrebujú čistenie. Žiaľ, nie je. Pokožka všetkých ľudí podlieha znečisteniu a najmä tých, ktorí žijú v metropole. Maz, odpad z prostredia, odumreté bunky, zvyšky make-upu a prach sa hromadia hlboko v póroch. Dostať a úplne odstrániť všetky tieto nečistoty je nad sily akéhokoľvek čistiaceho prostriedku. Preto je na účely prevencie potrebné čistiť tvár dvakrát ročne. Vaša pokožka tak zostane zdravá a svieža.
Ešte pred niekoľkými rokmi mohlo byť čistenie tváre iba manuálne. Teraz však mnohí kozmetológovia odmietajú tento postup, pretože ho považujú za traumatický a dokonca nebezpečný. Radšej používajú vákuové alebo ultrazvukové čistenie tváre. To vám umožní dosiahnuť maximálny účinok bez poškodenia pokožky.
Ultrazvukové čistenie je možné vykonať až šesť až osemkrát do roka. A vákuum - nie viac ako štyri. Postupy sú úplne bezpečné.
Fotoomladenie
Procedúra fotoomladzovania sa objavila na svetovom kozmetickom trhu pred niečo vyše 10 rokmi. Pre svoju vysokú účinnosť pri prevencii a odstraňovaní známok starnutia si získala obrovskú obľubu. Postup je bezpečný a bezbolestný. Dá sa vykonávať na všetkýchoblasti tváre. A tiež je vhodný pre telo.
Fotoomladenie je účinný kozmetický zákrok na tvár po 30 rokoch. Podporuje aktiváciu tvorby kolagénu, zvyšuje krvný obeh, obnovuje turgor pokožky, eliminuje vrásky a zlepšuje kontúry.
Kurz pozostáva z 3-15 procedúr. Ich počet závisí od stavu pokožky pacienta a od toho, aký spôsob fotoomladenia sa použije. Počas procedúry môže klient pocítiť jemné brnenie. Ak je prah bolesti nízky, použije sa anestetický krém.
Výsledky budú viditeľné po dvoch týždňoch. Počas obdobia zotavenia budete musieť odmietnuť návštevu pláže, solária a kúpeľov. Okrem toho je potrebné zdržať sa používania kozmetiky obsahujúcej alkohol, používania peelingov a peelingov. Počas tohto obdobia je nevyhnutné používať opaľovací krém.
Kozmetika po 30
Po 30. roku života sa produkcia mazu znižuje a pleť sa menej mastí. Dermis sa stenčuje a stáva sa náchylnejšou na suchosť a odlupovanie. Čistiace prostriedky môžu úplne zmyť prirodzenú lipidovú bariéru, čo ešte viac poškodí epidermis. Preto je dôležité vyberať také čistiace prostriedky, ktoré pokožku nevysušujú. Takéto produkty nájdete medzi lekárenskou kozmetikou. Napríklad: Purete Thermal od Vichy, Toleriane od La Roche-Posay a Cold Cream od Avene.
Dobrý pleťový krém po 30 rokoch má komplexný účinok. Potrebuje vyživovať, hydratovať, chrániť a obnovovať epidermis. Zloženie kozmetiky proti starnutiu by malo obsahovať tieto látky:
- Retinol.
- Kyselina hyalurónová.
- Peptidy.
- Tokoferol.
- Vitamín C.
- Koenzým Q10.
- Slnečné filtre.
- Polyfenoly.
- Antioxidanty.
- Epidermálne rastové faktory.
Je ľahké nechať sa zmiasť medzi rôznymi kozmetickými výrobkami. Preto je lepšie zveriť výber krému kozmetičke. Pomôže vám vybrať si najkvalitnejší a najbezpečnejší produkt.
Prípravky z lekárne
Kozmetika proti starnutiu je drahá. Jeho vysoká cena bohužiaľ nezaručuje kvalitu. Často v jeho zložení nájdete minerálny olej, parabény, vonné látky a iné škodlivé zložky. Zároveň môže byť koncentrácia skutočne užitočných látok mizivá.
Stále viac žien používa farmaceutické masti proti vráskam na starostlivosť o pleť. Obsahujú naozaj vysokú koncentráciu živín. Neobsahujú parabény a iné škodlivé chemikálie. Na omladenie sa používajú tieto prípravky:
- "Solcoseryl". Základom lieku je hemodialyzát získaný z krvi teliat. Táto látka urýchľuje regeneračné procesy, zadržiava vlhkosť v pokožke, zvyšuje produkciu kolagénu a saturuje bunky kyslíkom.
- Masť „Úľava“. Z vrások je tento liek účinný vďaka oleju zo žraločej pečene, ktorý je súčasťou jeho zloženia. Táto látka obsahuje cenné stopové prvky, vitamíny a tuky. Vyživujú pokožku, odstraňujú zápaly a stimulujú regeneráciu. Liek pomáha vyhladiť hlboké záhyby, zvýšiť elasticitu a odstrániť edém. „Úľavu“od vrások vo forme masti sa odporúča aplikovať na pokožku dve hodiny pred spaním.
- "Curiozin". Prípravok obsahuje pre pokožku cennú kyselinu hyalurónovú a zinok. Dobre zvlhčuje dermu, obnovuje jej pevnosť a pružnosť. Okrem toho chráni pokožku pred zápalmi a znižuje tvorbu kožného mazu.
Masky
Každá žena, ktorá sa zaujíma o to, ako sa starať o svoju tvár po 30 rokoch, by mala vedieť o výhodách masiek. Vysokokvalitné prípravky sú schopné hydratovať, čistiť, vyživovať a omladzovať pokožku.
Ak chcete dosiahnuť viditeľný výsledok, masky musíte používať pravidelne. Ich použitie zosilní účinok krému a zachová pozitívny účinok dlhšie obdobie po anti-agingových procedúrach. Obzvlášť užitočné je aplikovať masky ihneď po masáži tváre. Napríklad zmäkčovadlá.
Doma môžete použiť masky od rôznych kozmetických značiek alebo si ich pripraviť sami. Každá žena si sama vyberie, čo je pre ňu výhodnejšie. Treba však pamätať na to, že zakúpené masky obsahujú konzervačné látky a iné syntetické prísady. Preto môžu takéto produkty spôsobiť viac škody ako úžitku. Špeciálne pre citlivú pokožku.
Najlepšie pleťové masky sú tie, ktoré ste si sami pripravili. V tomto prípade žena jasne vie, aké zložky použila. A samozrejme, že ich nenahradí lacnejšími alebo tými, ktorých platnosť vypršala.
Najlepšie recepty na domáce masky proti starnutiu zahŕňajú tieto:
- Skombinujte lyžičku kakaa s rovnakým množstvom mletej kávy. Pridajte dve prepeličie vajcia a dobre premiešajte. Do zmesi nalejte 10 ml teplého tekutého medu. Pridajte štipku škorice. Táto zmes môže byť ponechaná na tvári asi hodinu.
- Zmiešajte žĺtok s 15 ml olivového oleja. Pridať „Aevit“.
- Posekajte polovicu zrelého avokáda v mixéri. Do pyré pridajte vaječný žĺtok a 5 ml mandľového alebo ľanového oleja.
- Zmiešajte 2 až 1 tučný domáci tvaroh a kyslú smotanu.
- Skombinujte lyžicu šťavy z aloe a 10 ml rakytníkového oleja.
Správnu domácu starostlivosť, ako aj kozmetické procedúry na tvár po 30 rokoch vie vybrať len kozmetička. Ten posúdi stav a typ pleti. Povie vám, aké problémy by ste mali vyriešiť ako prvé. Rada dobrého odborníka vám umožní zostať dlho mladý a ušetrí vám peniaze za zbytočné procedúry.
