Krásne a zdravé dlhé nechty sú ozdobou a pýchou každej ženy, sú stále v móde a priťahujú pozornosť ostatných. Množstvo každodenných domácich úloh, rýchle tempo života a nevedomosť o tom, ako si nechty spevniť a pestovať, vám však neumožňujú urobiť si manikúru snov. Ako sa stravovať, aké nechtové kúpele robiť a ako ich chrániť pred vonkajšími vplyvmi, sa dozviete z tohto článku. Ak budete dodržiavať iba 6 užitočných tipov, dostanete sa tam.
Vitamíny a minerály
Správna výživa je kľúčom k zdraviu a úspechu pri riešení problému, ako si vypestovať pevné nechty. Tenkosť, delaminácia nechtovej platničky a jej krehkosť sa vyskytujú v dôsledku nedostatku vitamínov A, C, B a E, ako aj minerálov: zinku, vápnika a železa. Na udržanie správnej hladiny vitamínov v tele je potrebné jesť pečeň, maslo, mrkvu, citrusové plody, bobule, mlieko, bylinky a vajcia. Je mimoriadne dôležité vylúčiť zo stravy alkohol a kofeín, ktoré znižujú množstvo vitamínu A – katalyzátora rastu nechtov. Esenciálne minerály možno získať z mlieka a mliečnych výrobkovprodukty, banány, jablká a pohánková kaša.
Dajte svojim nechtom pohodlný tvar
Zbavte sa častého lámania nechtov tým, že im dáte správny tvar. Pomocou pilníka na nechty odstráňte ostré rohy a otrepy. Pre kvalitnú manikúru sa výborne hodí papierový alebo plastový pilník s jemnozrnnou štruktúrou, ktorý sa o nechty starostlivo postará bez narušenia ich štruktúry. Tvarovanie nechtov by malo prebiehať plynulými pohybmi v jednom smere – od základne ku stredu.
Ako rýchlo pestovať nechty? Okúpte sa
Ponorenie končekov prstov do teplého a liečivého kúpeľa 2-3 krát týždenne na pár minút je cesta k úspechu. Nasledujúce manikúrové kúpele sú ideálne na pestovanie nechtov:
- Olej s jódom. Akýkoľvek olej by sa mal zahriať, pridať niekoľko kvapiek jódu a glycerínu.
- Z morskej soli. V dvoch pohároch vody rozrieďte 15-20 gramov soli a pridajte niekoľko kvapiek jódu. Nechajte nechty 15 minút.
- So sódou. Kúpeľ je vyrobený z nasledujúceho výpočtu: na pohár teplej vody je potrebná jedna polievková lyžica sódy. Po 10-15 minútach treba prsty vybrať a natrieť olejom alebo krémom.
- Bylinkový. Dve polievkové lyžice zmesi koreňa lopúcha, harmančeka a ľubovníka bodkovaného by sa mali naliať s pohárom vriacej vody, nechať 30 minút a pridať 5 polievkových lyžíc. lyžice suchého bieleho vína. Držte ruky v roztoku 20-30 minút.
- S citrónom, ktorý by ste mali prekrojiť na polovicu a končekmi prstov vložiť na výsledné plátky na 2-3 minúty.
Masáž
Ako za tomesiac na pestovanie nechtov? Zlepšite krvný obeh okolo nechtovej platničky trením. Na masáž môžete použiť rastlinný olej alebo krém na kožičku.
Parafínová terapia
Prekvapivo, roztopený čistý prírodný včelí vosk alebo kozmetický parafín aplikovaný na nechtovú kožtičku dokáže jednoducho vyriešiť problém, ako rýchlo narásť nechty. Úspech tohto postupu spočíva v zlepšení krvného obehu a stimulácii toku kyslíka do nechtovej platničky. Ak postup opakujete každý deň, výsledok bude viditeľný už o týždeň.
Chráňte svoje nechty
Nezabudnite na výživný krém, noste rukavice na ochranu pred chladom a mrazom a pri čistení používajte obyčajné gumené rukavice. Časté používanie laku vašim nechtom škodí, preto ich nechajte párkrát do roka odpočívať 2-3 týždne. Postupujte podľa týchto jednoduchých tipov a stanete sa nielen šťastným majiteľom nádherných nechtov, ale aj majstrom v tom, ako si nechty rýchlo pestovať.
