Stav našich vlasov, nechtov a pokožky nie je len vonkajším znakom krásy. To je odrazom zdravia a sily celého organizmu. Starostlivosť o vlasy v zime je obzvlášť dôležitá kvôli prudkej zmene teploty, keď človek opustí teplú miestnosť vonku. Na jednej strane - vplyv viery, snehu, chladu a dažďa, na druhej strane - suchý vzduch, ohrievače, stres.
Aby nám životné prostredie nebolo zdrojom problémov, treba sa riadiť jednoduchými radami dermatológov. Aspoň raz za sezónu treba piť vitamínový komplex, nenechať si vlasy zmrznúť vo vetre (vždy ich schovať pod čiapku alebo šatku), aspoň raz do týždňa sa rozmaznávať maskami, ktoré nie je náročné pripraviť si doma.
Tipy na starostlivosť o vlasy v zime a na jeseň
Tip jedna: vyhnite sa diéte! Rusko má dlhé a drsné zimy, počas ktorých človek tvrdo pracuje a vedie aktívny životný štýl. Počas tohto obdobia nemôžete používať prísnu diétu, vylúčiť zo stravy bielkovinové potraviny, mäso, vajcia, ryby. V chladnom počasírokov tvoria tieto potraviny základ stravy pre energiu a svalovú silu.
Konzumácia 250 gramov zeleniny a 1 ovocia denne umožňuje telu prijať dostatok živín. Nielenže vyvažujú našu stravu, ale zlepšujú aj trávenie. Použitie bobúľ dodáva vlasom živý lesk a hladkosť. Rastlinné koreniny ako cibuľa, cudný, kôpor a iné podporujú rast vlasov a posilňujú folikuly.
Vitamíny
Zimná starostlivosť o vlasy zahŕňa užívanie vitamínov. Na všeobecné posilnenie tela môžu byť vhodné akékoľvek komplexy za prijateľnú cenu. Dajú sa nájsť v lekárňach vo vašom meste. Najdôležitejšie je pozrieť sa na zloženie minerálov, ktoré prispievajú k regeneračnému procesu vlasov a nechtov:
- skupiny A a B;
- vitamín E;
- selén;
- zinc;
- horčík.
Oplatí sa venovať pozornosť zloženiu komplexu vitamínov a vylúčiť tie zložky, ktoré môžu viesť k alergiám. Ak máte nezvyčajnú reakciu na akúkoľvek látku, ihneď kontaktujte svojho lekára. Tiež sa neodporúča piť niekoľko komplexov súčasne. Medzi rôznymi vitamínmi si musíte dať prestávku 1 až 3 mesiace.
Vážne ochorenie
Zimná starostlivosť o vlasy nemusí viesť k požadovanému výsledku iba v jednom prípade – ak ide o príznak choroby. Intenzívne vypadávanie vlasov a krehké nechty sú s najväčšou pravdepodobnosťou porušením endokrinného systémusystémov. Alopecia areata je znakom silného stresu alebo anémie. V tomto prípade je samoliečba kontraindikovaná, najmä užívanie liekov bez lekárskeho predpisu. To môže viesť k zhoršeniu stavu. Pri takýchto príznakoch je lepšie kontaktovať trichológa alebo kozmetológa a dohodnúť si stretnutie s miestnym terapeutom.
Celkové poškodenie vlasov môže byť príznakom vážneho ochorenia cibuľového krytu, ako je napríklad pleseň. Známky: svrbenie, vypadávanie, suché, matné a lámavé končeky vlasov, drobné lysé miesta správnej formy, zápaly. V dnešnej dobe si s takýmto problémom ľahko poradí dermatológ a poradí správnu starostlivosť o vlasy v zime a v horúcom období.
Masky na vlasy
Masky si môžete vyrobiť sami alebo si ich môžete kúpiť v obchode. Zlepšujú vzhľad a dodávajú vlasom lesk a hodvábnosť, ako aj obnovujú rovnováhu vlhkosti, normalizujú štruktúru. Na mastné vlasy sa odporúča používať výživné masky maximálne raz týždenne, na suché a normálne vlasy môžete použiť 2-3 krát, najmä ak je situácia kritická.
Zimná starostlivosť o vlasy s maskami je možná v salónoch aj doma. Nie je ťažké urobiť obnovovací postup svojpomocne. Ak ste sa rozhodli pre nákup výrobkov starostlivosti v obchode, odporúčame vám vybrať si kozmetické výrobky od jednej spoločnosti. Ak si chcete masku vyrobiť sami, ponúkame vám niekoľko jednoduchých a účinných receptov.
Zimná starostlivosť o vlasy (masky, recepty)
Mastné:
- Jednoduchá maska s kefírom pomôže zredukovať kožný maz, zlepší krvný obeh a pomôže posilniť a rásť vlasy. Potrebuje jeden pohár kefíru, srvátky alebo jogurtu. Produkt sa aplikuje po celej dĺžke, dobre sa vtiera do koreňov. Otvorené aj zatvorené môžete nechať jednu hodinu. Umyte šampónom a po 60 minútach opláchnite.
- Zimná vlasová starostlivosť s vaječným žĺtkom dodáva extra objem. Zloženie obsahuje 1-2 surové žĺtky a jednu čajovú lyžičku vody a koňaku. Po 15 minútach sa odporúča masku zmyť.
- Horčičná maska pomáha znižovať sekréciu kožného mazu a zlepšuje krvný obeh. Môže sa použiť ako kondicionér na čisté vlasy. Výroba je veľmi jednoduchá: vezmite 2 polievkové lyžice na pohár horúcej vody. l. horčica, ktorá sa musí dobre premiešať, zriediť 1 litrom prevarenej vody, opláchnuť hlavu a opláchnuť teplou tečúcou vodou. Šampón nie je potrebný.
Na suché:
- Vajcia a jogurt možno použiť na zvlhčenie. Na 1 kuracie vajce vezmite 6 polievkových lyžíc jogurtu, zmiešajte ingrediencie, naneste zmes na vlasy a korienky, zabaľte hlavu do uteráka, po 10 minútach umyte.
- Čučoriedková maska obnovuje štruktúru vlasov a dodáva im živý lesk. 300 gramov bobúľ by sa malo dobre rozdrviť alebo nasekať v mixéri, naliať jeden pohár vriacej vody a naparovať, kým nevychladne. Kompozíciu je potrebné naniesť po celej dĺžke, ponechať pol hodiny pod celofánom, opláchnuť šampónom.
- Olivový olej vyhladzuje suché vlasy, vyživuje a podporuje rast. Pred použitím sa musí zohriať na izbovú teplotu, dôkladne votrieť ku korienkom a rovnomerne naniesť na celú dĺžku vlasov. Odporúča sa nechať túto masku zatvorenú (pod šiltovkou a uterákom) hodinu a potom zmyť šampónom.
Pre zmiešaný typ:
- Starostlivosť o vlasy v zime doma nie je náročná ani pre zmiešaný typ. Na tento účel sa odoberajú jednoduché prísady: 2 polievkové lyžice. l. aloe šťava, 2 polievkové lyžice. l. med (najlepšie tekutý), šťava z jedného citróna. Pre pohodlnejšiu aplikáciu môžete zmes zriediť prevarenou vodou. Kompozícia sa aplikuje po celej dĺžke po dobu 30 minút, potom sa zmyje.
- Ďalšia maska z fermentovaného mlieka osvieži korienky a zahojí boľavé končeky, ako sa len dá. Čerstvý kefír by sa mal aplikovať na korene, dobre ho vtrieť do hlavy a namazať špičky smotanou alebo kyslou smotanou. Nechajte asi hodinu pôsobiť, opláchnite šampónom.
Masky pre normálne vlasy:
Zloženie takýchto masiek zvyčajne obsahuje liečivé bylinky, ktoré udržujú rovnováhu vlasovej línie a chránia pred problémami s vypadávaním a suchosťou. Byliny sa naparujú doma a aplikujú sa vo forme masiek pred šampónovaním a používajú sa ako oplach po. Napríklad chmeľ zabraňuje tvorbe lupín a vytvára antistatický efekt. Šalvia tonizuje pokožku a podporuje správnu činnosť žliaz. Harmanček sa používa na zosvetlenie a rast vlasov.
Mechanická údržba
Starostlivosťk vlasom na jeseň a v zime patrí strih a masáž. Počas chladného obdobia nám vlasy rastú o 30 % pomalšie ako v lete. Preto by ste si nemali dávať za cieľ pestovať ich čo najviac. Suché končeky sa odporúčajú zastrihávať raz za mesiac, pretože masky a balzamy ich už nedokážu obnoviť. To poskytne dobre upravený vzhľad.
Masáž je vhodné vykonať pred spaním. Zahŕňa kruhové pohyby po celej ploche hlavy, počnúc od zadnej časti hlavy a končiac spánkovými lalokmi. Môžete tiež použiť zariadenie Chi. Tonizuje vlasovú pokožku, zmierňuje únavu vlasovej línie aj celého tela, zlepšuje náladu a obnovuje krvný obeh.
Starostlivosť podľa typu vlasov (mastné)
V Rusku sú genetickým znakom mastné vlasy medzi obyvateľmi krajiny. Je to spôsobené dedičnou tradíciou udržiavania tepla. Kozmetičky odporúčajú v tomto prípade okrem špecializovaných šampónov v zime používať aj prípravky na úpravu vlasov.
Výhody:
- čistenie pleti;
- upokojujúci účinok;
- protizápalové funkcie;
- zníženie podráždenosti;
- hydrolipidová rovnováha;
- regulácia tvorby tuku.
Suché vlasy (starostlivosť)
Aj v chladnom období by žena mala zostať atraktívna. Zdvihne jej to náladu a dáva ďalšiu možnosť postarať sa o seba. Ale pre suché vlasy môže byť použitie fénu a kulmy fatálne. Aby nedošlo k poškodeniu vlasovej línie a znížiť ich naminimálne, musíte aktívne používať výživné spreje, masky, oplachy.
Suché vlasy nemajú radi studený vietor, čo znamená, že by ste nemali vychádzať z domu bez klobúka. To hrozí nielen prechladnutím, ale aj mrazením vlasov a ich poškodením.
Všeobecné tipy pre majiteľov krátkych a dlhých vlasov
Starostlivosť o dlhé vlasy v zime, ako aj o krátke vlasy, je v prvom rade výživa a ochrana. Vitamíny skupiny A sú potrebné na udržanie krásy a zdravia (mrkva, špenát, kapusta). Sú zodpovedné za fungovanie pokožky. Skupina D (ryby, mlieko) reguluje metabolizmus a rast vápnika. Skupina E (jablká, zelená zelenina) je zodpovedná za vstrebávanie vitamínov, trávenie a prevenciu stresu. Vitamín PP sa nachádza v pečeni a strukovinách. Zlepšuje stav sliznice a pokožky.
Vitamínová metóda - jednoduchá a príjemná starostlivosť o vlasy v zime. Recenzie moderných žien, ktoré nemajú čas na kozmetické salóny a domácu výrobu masiek hovoria, že je to zároveň najrýchlejší spôsob, ako vrátiť zdravie a krásu nielen vlasom, ale celému telu.
