Olej získaný lisovaním za studena z ľanových semienok používali naši vzdialení predkovia. Ženy všetkých čias sa snažili vyzerať krásne a upravene, byť príťažlivé a udržať si telo a tvár dlho mladistvé. Moderné krásky ani netušia, ako bolo možné dosiahnuť takýto efekt bez drahých krémov a mliek.
Liečivé vlastnosti ľanového oleja pre telo boli známe už v starovekom Rusku. Tiež sa jedlo, pridávalo sa do surovej zeleniny, liečili sa na kožné lézie. Má analgetický a hojivý účinok. Keďže sa získava lisovaním za studena, úplne si zachováva všetky vitamíny, prospešné kyseliny a mikroorganizmy, ktoré naša pokožka tak veľmi potrebuje.
V článku sa budeme zaoberať výhodami používania ľanového oleja pre telo, v ktorých prípadoch by sa mal používať v zmesiach na masky a masáže. Zistíte, ako vám ľanový olej pomôže, ak chcete schudnúť, ak sa vám v tehotenstve objavia strie. Dáme podrobnérecepty na prípravu masiek a kúpeľov na starostlivosť o poškodenú pokožku rúk a nôh. Ľanový telový olej je možné použiť samostatne, alebo môžete masky obohatiť o ďalšie zložky.
Užitočné vlastnosti
Ľanové semiačka sa už dlho používajú v ľudovom liečiteľstve a kozmeteológii na udržanie pokožky rúk a tváre v dobrom stave a obohatené o esenciálne látky. Zloženie oleja zahŕňa obrovské množstvo prvkov. Uveďme si niektoré látky a ich účinky na ľudskú pokožku:
- Vitamíny skupiny A, PP, B1, B2, B3, B4, B6, B9, C, E, F, K. Zvyšujú tón pleti, hydratujú ju a vyhladzujú vrásky, odstraňujú olupovanie, zmierňujú zápal, zmierňujú tvár pred akné a čiernymi bodkami, ktoré sa objavili, vykazujú ochranné mechanizmy pred škodlivými účinkami;
- Minerály – draslík a zinok, fosfor a meď, železo a horčík. Podporujú dobrý metabolizmus, zlepšujú farbu pokožky a znižujú škodlivé vplyvy prostredia, dodávajú tkanivám elasticitu;
- Nenasýtené mastné kyseliny. Sú to Omega-3, Omega-6 a Omega-9. Podobné zloženie takýchto prospešných látok nájdete len v rybom tuku. Pomáhajú obnoviť pokožku, aktívne produkujú kolagén a vyhladzujú jemné vrásky.
Ľanový olej prináša telu nepopierateľné výhody. Užíva sa interne aj externe na zlepšenie stavu tkanív.
Priame použitie
Ľanový olej možno pridávať do zeleninových šalátov a cereálií. Tým sa zníži viskozita krvi, čo zachráni človeka pred možnými ochoreniami srdca a krvných ciev, zníži úroveň zlýchcholesterolu v krvi a tiež zvyšuje elasticitu stien krvných ciev. Ak pravidelne užívate ľanový olej, práca gastrointestinálneho traktu a pečene sa stabilizuje. Zabudnete na gastritídu a pálenie záhy, prejdú koliky a bolesti, okrem toho zabíja rôzne parazity v tele.
Používanie ľanového oleja pre telo prospeje ženám aj mužom. Nežnejšiemu pohlaviu pomáha vyrovnať sa s predmenštruačným syndrómom a zmierňuje stavy v menopauze. Používa sa aj pri nosení plodu. Verí sa, že to uľahčuje pôrod a tiež prispieva k správnemu vývoju nervového systému a mozgu dieťaťa.
Lekári predpisujú ľanový olej na telo v pooperačnom období. To zvýši imunitu a podporí rýchlu regeneráciu tkanív. Predpisuje sa deťom a dospelým ako preventívne opatrenie na ochranu pred chorobami dýchacieho a nervového systému, na udržanie potencie u mužov, na správnu činnosť obličiek a štítnej žľazy, olej chráni bunky tela pred vznikom rakovinových nádorov.
Nevýhody a kontraindikácie
Ľanový olej – ako na telo, tak aj na perorálne použitie – nemá žiadne špeciálne kontraindikácie, ale pred použitím, najmä vo vnútri, je potrebné zoznámiť sa s niektorými nuansami jeho účinkov. Ako sme už uviedli, olej pomáha riediť krv, takže ľudia, ktorí majú problémy so zrážanlivosťou, by mali takýto produkt odmietnuť. Príjem oleja môže spôsobiť krvácanie. Ak vám predpísali antivírusové alebo hormonálneterapiu, ako aj antidepresíva, potom sa poraďte so svojím lekárom. Ak to nie je možné, potom je lepšie ľanový olej zatiaľ nepoužívať, aby sa stav nezhoršil.
Ak takéto ochorenia nemáte, pravidelné používanie oleja vo vnútri môže spôsobiť menšie žalúdočné problémy, ako je nadúvanie alebo hnačka. Alergické reakcie na tento produkt boli hlásené veľmi zriedkavo.
Hlavnou nevýhodou oleja je jeho rýchla oxidácia, v dôsledku ktorej sa uvoľňujú voľné radikály. Nekupujte preto olej vo veľkom množstve. Nie je určený na dlhodobé skladovanie, používa sa maximálne šesť mesiacov od dátumu výroby. Ak plánujete použiť ľanový olej na telo a tvár, určite si pri kúpe skontrolujte dátum výroby a balenia. Fľaša by mala byť tmavá a nepriehľadná, uzáver tesne uzavretý. Skladujte ho iba v chladničke. Tiež ho ochutnajte, jeho olej je horký, nekonzumujte ho. Vnútri sa prijíma iba v surovej forme, v žiadnom prípade na ňom nemôžete variť a zohrievať!
Aplikácia ľanového oleja na telo
Ľanový olej funguje skvele na akýkoľvek typ pleti. Môžu ho používať tínedžeri s problematickou pokožkou tváre a mladé dievčatá trpiace suchosťou a staršie dámy s vráskavou a vyblednutou pokožkou. Postupy sa však často neodporúčajú. Ľanový olej na pokožku tela stačí použiť 1 až 2 krát týždenne. Ak trpíte suchosťou alebo olupovaním, môžete zvýšiť počet procedúr až na trikrát.
Ak je vaša pleť mastná, odporúča sa dávať pozor, aby ste neupchali póry. Do oleja je vhodné pridať trochu citrónovej šťavy alebo inej citrusovej šťavy, aby ste sa zbavili problémov s mastným leskom. Ak sú na tvári zapálené hnisavé akné, potom sa na chvíľu vzdajte olejových masiek. Najprv musíte vyliečiť pokožku a až potom natrieť telo ľanovým olejom, aby sa zabránilo opätovnému výskytu akné.
Masáž
Ľanový olej pri masáži výborne pôsobí na pokožku tela, tváre a vlasovej pokožky. Trecie pohyby prstov spôsobujú prekrvenie, čím sa zlepšuje krvný obeh, rýchlejšie sa vstrebávajú užitočné mikroelementy, pokožka sa stáva elastickou a elastickou, aktivujú sa metabolické procesy. Ľanový olej na masáž tela sa používa na celulitídu a strie, ochabnutú a ochabnutú pokožku. Masážna technológia je jednoduchá, takže nie je potrebné chodiť na schôdzku k drahému masérovi, stačí ovládať najjednoduchšie samomasážne techniky, ktoré prídu vhod tým, ktorí chcú vždy vyzerať skvele.
Ako správne pripraviť pokožku na masáž, čítajte ďalej:
- Prvým krokom je očista tela. Ak to chcete urobiť, vezmite si horúcu sprchu alebo teplý kúpeľ. Dodatočne môžete použiť odvar z harmančeka, ktorý telo upokojí, zbaví únavy a zápalu.
- Na konci ošetrenia naneste ľahkými ťahmi telový peeling a opláchnite teplou vodou.
- Pri použitíľanový olej na masáž tela, trochu ho zahrejte vo vodnom kúpeli. Za týmto účelom nalejte potrebné množstvo do misky a vložte ju do misky s horúcou vodou. Nezapaľujte a v žiadnom prípade nevarte!
- Ďalej môžete na pokožku tela naniesť olej a masírovať.
Ako správne masírovať
Ľanový olej sa jemnými a plynulými pohybmi nanáša na celé telo, počnúc nohami a postupne sa posúva až k trupu a pažím, pretože takto lymfa prúdi cez kanáliky. Keď je pokožka premastená, začnite ju hladiť, pričom tlačte končekmi prstov s rôznou silou. Potom môžete zvýšiť tlak miesením tela kĺbmi, uchopením a miesením záhybov a hrebeňov kože. Bitie okrajom dlane alebo dlaňou zovretou v päsť dobre rozptýli krv.
Ak cítite bolesť, znížte tlak a rýchlosť ťahu. Zákrok by mal priniesť uspokojenie a úľavu. Keď pocítite nával sily a energie, dokončite masáž. Zvyšný olej by sa mal odstrániť froté uterákom. Najprv ho namočte do horúcej vody a dobre vytlačte prebytočnú tekutinu, potom utrite celé telo. Na konci osušte pokožku suchým uterákom a oblečte sa.
Masáž je vhodná na vykonávanie kurzov na liečebné účely po dobu 2 týždňov, pôsobiacich každý druhý deň. Ak vykonávate procedúry neustále, stačí raz týždenne.
Ako používať ľanový olej na telo, sme zvážili, ale tento liek sa používa aj na masáž pokožky hlavy. Ak máte suché vlasy, olej ich dokonale hydratuje. Pre mastný typ vlasovtakáto masáž pomôže normalizovať činnosť mazových žliaz, čím sa predĺžia intervaly medzi šampónovaním. Pomôže použitie oleja na lupiny a vypadávanie vlasov, po použití farby alebo trvalej, ako aj na ošetrenie rozštiepených končekov.
Podľa recenzií sa takýto prostriedok odporúča používať najmä v zime, keď telu chýbajú vitamíny a vlasy trpia matnosťou, sú suché a lámavé.
Maska na vlasy
Okrem masáže ľanovým olejom si môžete vyrobiť aj výživnú masku na pokožku hlavy. Zahrejte malé množstvo produktu vo vodnom kúpeli bez varu, ako sme už opísali vyššie v článku. Pridajte vajíčko do teplého oleja a spojte kompozíciu. Navlhčite vlasy vodou a prebytočnú tekutinu vytlačte uterákom. Rozdeľte kompozíciu na masku po celej dĺžke kučier a trochu votrite ľahkými pohybmi do koreňov a koncov prameňov. Môžete prejsť niekoľkokrát po celej dĺžke hrebeňa. To dodá ľanový olej do všetkých oblastí hlavy. Potom si vlasy zabaľte do celofánu a zabaľte do teplej šatky alebo uteráka.
Maska sa uchováva najmenej hodinu, hoci podľa recenzií niektorí ľudia nechávajú tento obal celú noc. Potom ho musíte dvakrát umyť šampónom, aby ste úplne odstránili zvyšný olej. Odporúča sa opláchnuť si vlasy dodatočným bylinkovým nálevom alebo rozriediť pár polievkových lyžíc jablčného octu vo vode.
Omladenie pokožky rúk
Každý už počul vetu, že vek ženy prezradia ruky. Aby ste sa zbavili suchosti a jemných vrások,pripravte si výborný výživný krém podľa nasledujúceho receptu: v miske zmiešajte lyžicu ľanového oleja a rovnaké množstvo prírodného medu, pridajte jeden žĺtok a 2 polievkové lyžice. l. čerstvo vytlačená citrónová šťava.
V recenziách používania ľanového oleja na telo sa ľuďom odporúča pripraviť pokožku na procedúru vopred varením niekoľkých zemiakov v hrnci. Pred natieraním domáceho krému si ruky umyte vodou, v ktorej sa varili zemiaky. Potom namažte štetce, začnite končekmi prstov. Nasaďte si bavlnené rukavice a prejdite sa v nich asi 3 hodiny. Najlepšie je v tomto čase ležať, relaxovať, čítať knihu alebo pozerať televíziu.
Osviežte očné okolie
Je mnoho spôsobov, ako využiť ľanový olej pre telo. Funguje skvele, podľa recenzií obklad aplikovaný na oblasť okolo očí. Pomáha osviežiť farbu pleti, napína a dokonale vyživuje oblasť, odstraňuje jemné vrásky a nadmernú pigmentáciu. Na prípravu obkladu zmiešajte 1 polievkovú lyžicu oleja v nádobe a pridajte 1 kvapku esenciálnych olejov zo santalového dreva, ružového dreva a limoncella.
Naneste kompozíciu na obrúsok, polovicu špongie alebo vatový tampón, rozotrite pod oči a držte od 20 minút do pol hodiny. Tento nástroj môžete použiť 2-krát denne – ráno a pred spaním.
Spevnenie nechtov
Ak máte lámavé nechty s nezdravým vzhľadom, používanie ľanového oleja vám tiež pomôže obnoviť a posilniť ich. Telo (ako ho používať, povieme ďalej), naše, koniec koncov, pozostáva nielen z kože, ale aj zo všetkých jej orgánova diely vyžadujú starostlivú údržbu.
Všetko sa teda robí nasledovne: zmiešajte lyžicu produktu s 2-3 kvapkami eukalyptového, citrónového a levanduľového oleja. Niektorí podľa recenzií pridávajú aj esenciálne oleje, ako napríklad rozmarín.
Zmes olejov sa vtiera do nechtovej kožičky, pokožky okolo a do samotnej nechtovej platničky po dobu 5 minút. V závažných prípadoch sa postup vykonáva 2-krát denne - ráno a večer.
Pomoc pre zvetrané ruky
Po dlhom pobyte vo vetre počas slnečných letných dní aj v chladných zimách pokožka sčervenie, veľmi vysuší a svrbí. To znamená, že pokožka štetcov je zvetraná a musíte ju urýchlene dať do poriadku, inak zhrubne a bude vyzerať hrozne.
Nasledujúca zmes môže poskytnúť sanitku - 1 polievková lyžica. l. oleja, rovnaké množstvo medu a šťavy vytlačenej z polovice citróna. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte v nádobe a naneste na čisto umyté ruky. Nasaďte si bavlnené rukavice a držte domáci krém 3 hodiny.
Mlieko na tvár
Pozrime sa na to, ako používať ľanový olej pre telo, aby sme dosiahli omladzujúci účinok. Výroba pleťovej vody bude vyžadovať nasledujúce položky:
- 1 polievková lyžica l. ľanový výrobok;
- 3 vajcia (potrebujete len žĺtky);
- hustá smotana – sklo;
- malý citrón;
- 1 polievková lyžica l. prírodný tekutý med;
- 150 ml gáfrového alkoholu.
Citrón umyte pod tečúcou vodou, utrite dosucha a narežte kôru ostrým nožom. Nasekajte to anaplňte vriacou vodou. Nechajte 2 hodiny lúhovať. Do samostatnej misky oddeľte žĺtky z troch vajec a rozotrite s olejom do homogénnej hmoty.
Vytlačte šťavu zo samotného citróna, zalejte smotanou a premiešajte. Pripojte všetky komponenty. Pred pridaním do pleťovej vody vytlačte kôru rukou, aby ste vytlačili prebytočnú tekutinu. Zostáva doplniť kompozíciu gáfrovým alkoholom. Pleťová voda je určená na opakované rozotieranie a v chladničke sa uchováva len týždeň. Pred procedúrou je potrebné zmes dôkladne pretrepať.
Náprava vrások
Pri použití ľanového telového oleja sa podľa recenzií môže aplikovať na tvár, krk a dekolt pri starostlivosti o suchú a vráskavú pokožku. Žena zostáva ženou až do vysokého veku, aj staršie dámy chcú vyzerať dobre a prinavrátiť pleti mladosť a tvári sviežosť. Masť pripravenú podľa nasledujúceho receptu natierame na tele celú noc, ale treba to urobiť ráno, aby sa pleťová voda vylúhovala aspoň 10 hodín.
Na varenie sa používajú tieto produkty:
- 2 citróny;
- 1 lyžička prírodný tekutý med;
- rovnaký olej;
- 2 polievkové lyžice. l. tučná smotana;
- 3 polievkové lyžice. l. tinktúra z okvetných lístkov ruží. Niektorí ju nahradia rovnakým množstvom kolínskej.
Citróny sa nakrájajú na malé kúsky a zalejú sa vriacou vodou, aby pokryli celý povrch. Lúhujte 10 hodín a tekutinu prefiltrujte cez niekoľko vrstiev gázy. Pridajte zvyšné ingrediencie a dôkladne premiešajte. Vyrobte si podobné telové pleťové masky s ľanovým olejomdenne, najlepšie pred spaním, aplikujte zmes na tvár, krk a dekolt. Jemne prejdite okolo očného okolia, aby ste nespôsobili podráždenie. Nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite vlažnou vodou.
Homemade peeling
Vyrobiť si doma čistiaci peeling na tvár je veľmi rýchle a jednoduché. Na to stačí zmiešať lyžicu oleja s jednou z čistiacich zložiek. Na kozmetické účely sa používa suchá kávová usadenina alebo vlašské orechy zomleté mixérom. Pre jemnú a citlivú pokožku je vhodný drvený peeling z ovsených vločiek.
Výsledná zmes sa nanesie na čistú a vlhkú pokožku a jemnými masážnymi pohybmi sa vtiera 1 až 2 minúty. Potom nechajte masku 15 minút na zlepšenie výživy pleti a opláchnite teplou vodou. Použitie ľanového oleja pre telo dáva úžasné výsledky. Podľa mnohých recenzií sa pokožka stáva hladkou, hodvábnou, elastickou a efekt je viditeľný už po prvej aplikácii masky.
Anticelulitídové zábaly
Ak máte na pokožke problémové miesta s „pomarančovou kôrou“, nezúfajte. Existuje skvelý spôsob, ako sa takéhoto nešťastia zbaviť pomocou zábalov. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu brečtanu záhradného, 50 ml ľanového oleja a 10 ml rozmarínového oleja a zmes nechajte na teplom mieste lúhovať 2 týždne.
Potom filtrujte a aplikujte priamo ručne na problémové oblasti. Oblasti pokožky zabaľte igelitom, prikryte teplou prikrývkou alebooblečte si staré vlnené tepláky alebo legíny a namočte na pol hodiny alebo 40 minút. Potom zmes opláchnite teplou vodou a osušte oblasť pokožky. Podľa recenzií má po takýchto zábaloch dobrý efekt teplá sprcha, masáž a aplikácia krému proti celulitíde.
Účinný liek na strie
Počas tehotenstva má mnoho žien na koži strie. Vizuálne vyzerajú nevzhľadne, je ťažké sa ich zbaviť, najjednoduchším spôsobom je zabrániť ich vzhľadu pomocou vynikajúceho nástroja na zvlhčenie a dodanie elasticity pokožke brucha a hrudníka. Produkt je úplne prírodný, preto neškodí a odporúča sa každému. Výnimkou je hŕstka žien, ktoré sú alergické na ľanové semienka.
Domáci krém na strie sa vyrába zmiešaním 3 polievkových lyžíc ľanového oleja s 1,5 polievkovou lyžicou. l. drvené pšeničné klíčky. Okrem toho pridajte 3 kvapky oleja zo santalového dreva. Vzniknutou zmesou namažte miesta najväčšieho napätia pokožky, hlavne kožu brucha, hrudníka a stehien. Aplikujte domáci krém 2x denne krúživými pohybmi, potom nechajte zmes na tele pôsobiť 15 minút a opláchnite teplou vodou. Kurz je možné uskutočniť do jedného mesiaca. V prípade potreby opakujte na konci tehotenstva.
Masť na suchú pokožku
Nasledovné zloženie masky pomôže odstrániť problémy so suchosťou a šupinatosťou pokožky, dodá pleti svieži vzhľad a odstráni už existujúce začervenanie. Na prípravu masky si vezmite nasledujúce ingrediencie:
- najemno nastrúhaná 1 čerstvá uhorka;
- 1 polievková lyžica l. hustýkyslá smotana;
- 2 lyžičky ľanový olej.
Všetko dôkladne premiešajte a naneste rovnomerne na pokožku tváre, vynechajte oblasť okolo očí. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom opláchnite teplou vodou.
Zloženie pre mastnú pleť
Nasledujúca maska na báze ľanového oleja vás ochráni pred mastným leskom na tvári. Budete musieť zmiešať nasledujúce ingrediencie:
- 1 polievková lyžica l. nízkotučný tvaroh (je žiaduce kúpiť si domáci na trhu);
- 1 kurací proteín;
- 1 polievková lyžica l. kyslá smotana 10% tuku;
- 2 lyžičky ľanový olej.
Najprv musíte zmyť make-up, umyť si tvár a vyčistiť pleť peelingom. Maska sa aplikuje 15 minút a zmyje sa obyčajnou teplou vodou. Mydlo sa neodporúča!
Všeobecné pravidlá pre aplikáciu oleja na telo
Pred použitím akéhokoľvek oleja si dôkladne očistite pokožku. Po aplikácii lieku sa snažte nenaťahovať tvár do úsmevu a nerozprávať, pričom tkanivá držte v pokoji.
Procedúru sa odporúča vykonať po kúpeli alebo sprche, v extrémnych prípadoch držte tvár nad parou alebo priložte horúcu vlhkú handričku, aby ste pokožku naparili a zlepšili prekrvenie. To výrazne zvýši liečivý účinok.
Naneste olej na tvár ľahkými trecími pohybmi od brady k spánkom a od nosa k ušným lalôčikom. Po ukončení procedúry musíte tiež opatrne odstrániť masku z tváre, už raz pokožku nenaťahujte. Všetky akcie musia byť opatrné a jemné.
Po použití oleja môžete použiť krém alebo pleťové mlieko, ktoré používatezvyčajne.
Ak sa stále pýtate, či je možné natrieť telo ľanovým olejom, potom by ste mali vedieť: ide o vynikajúci prírodný liek na zlepšenie stavu akéhokoľvek typu pokožky. Vyskúšajte a presvedčte sa sami. Buďte zdraví a krásni!
