Premýšľali ste niekedy o tom, ako sa môže zmeniť vaša tvár po vyčerpávajúcej diéte alebo neustálom cvičení? Bude vám to lepšie, alebo sa jeho nové vlastnosti nebudú vedieť zladiť s tým, čo sa zmeniť nedá? Zvážte, ako sa tvár mení pred a po chudnutí.
Výsledok správnej stravy
Niet divu, že všetci odborníci na výživu radia dávať si pozor na náhle výkyvy hmotnosti. Vyčerpávajúce diéty okrem kožných problémov spôsobujú vážne ochorenia kardiovaskulárneho systému a tráviaceho traktu. Ale keďže v tomto článku hovoríme o tvári, zvážime niektoré funkcie.
Ako sa zmení tvár po schudnutí? Ak ste dodržali všetky pravidlá a predpisy, tak len k lepšiemu. Pokožka sa napína, prebytočné brady miznú, čo vám bránilo urobiť si krásnu profilovú fotku, objavujú sa vám lícne kosti, vďaka ktorým je vaša tvár atraktívnejšia a štruktúrovanejšia a miznú opuchy pod očami, kvôli ktorým ľudia niekedy vyzerajú ako alkoholici, ktorí veľa pijú. Pri pohľade na obrázky vašej tvárepred a po schudnutí ste nadšení zo zmeny a stanete sa sebavedomejším človekom.
Čoho sa báť?
Ak sa však postavíte na chlieb a vodu, majte strach. Vaša tvár sa môže zmeniť na niečo veľmi vzdialené ideálom prehliadkového móla. Najčastejšími problémami vyplývajúcimi z nesprávnej stravy sú vrásky a tmavé kruhy pod očami.
Vrásky po diéte
Jeden z najjasnejších príkladov toho, ako sa tvár mení po schudnutí. Mnoho ľudí zažilo tento vedľajší účinok. Tento jav sa nie vždy vzťahuje na vek, v ktorom osoba dospela k myšlienke, že je čas zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Často sa to stane po silnom a rýchlom úbytku hmotnosti, keď sa pokožka nestihne prispôsobiť novým podmienkam alebo ak je samotná pokožka veľmi tenká. A ak sa strie objavia na iných častiach tela, potom sa tvár, ktorá stráca vodu počas vyčerpávajúcej diéty, „zmenšuje“a vytvára si nenávistné záhyby každý. Aby ste sa vyhli vráskam počas aktívneho chudnutia, mali by ste urobiť nasledujúce kroky:
- vyrobte masky, ktoré nasýtia pokožku vodou a potrebnými prvkami;
- robte špeciálne cvičenia na spevnenie svalov;
- navštívte kozmetičku;
- inteligentne schudnite a vyhnite sa náhlemu úbytku hmotnosti.
Ak vykonáte jednu procedúru zo zoznamu alebo komplex, pokožka tváre pred a po chudnutí zostane v dobrom stave.
Tmavé kruhy pod očami
Ešte jedennegatívny efekt, ktorý dokáže zmeniť tvár na nepoznanie. Pred a po chudnutí, ako aj počas diéty, musíte urobiť vyváženú stravu. Napriek tomu, že odmietate množstvo produktov, ktoré škodia vášmu pásu, mali by ste si dávať pozor na to, ktoré vitamíny prestávate konzumovať a ako ich môžete doplniť bez ujmy na postave.
Okrem oblasti okolo očí môže trpieť aj celá tvár. Na lícach, brade a krku sa môžu tvoriť tmavé alebo žlté škvrny. Aby ste si zachovali krásu svojej tváre pred a po chudnutí, musíte jesť:
- Produkty obsahujúce vitamín A. Ide o hovädziu a kuraciu pečeň, cibuľku, cviklu, prírodné maslo, jemne nasolené ryby.
- Biotín. Nachádza sa v ražnom chlebe, vaječnom žĺtku, vlašských orechoch a fazuli.
- Vitamín B9. Je potrebné zachovať žiarivosť pleti. Nachádza sa v jedlej zelenine, fazuli a pečeni.
- Vitamín C. Pomáha zbaviť sa nadmernej pigmentácie. Nachádza sa v čiernych ríbezliach, červenej paprike, kyslej kapuste, citrusových plodoch, šípkach atď.
Užívanie všetkých vyššie uvedených produktov je nevyhnutné nielen pri diétach, ale aj pri beriberi, na ktoré sú ľudia v zime náchylní. Komplex prírodných vitamínov umožní vašej pokožke nielen zažiariť novým spôsobom, ale pomôže aj eliminovať vplyvy nepriaznivého prostredia.
