Mnohé ženy sa obávajú takej kozmetickej chyby, akou sú strie na koži alebo strie. Hoci nerovnomerné svetlé jazvy nespôsobujú bolesť a nepohodlie a nespôsobujú svrbenie, vyzerajú neatraktívne. Je možné sa strií zbaviť? Ak sú čerstvé, bude to oveľa jednoduchšie. Musíte vynaložiť veľké úsilie. Ako sa zbaviť strií je popísané v článku.
Reasons
Prečo sa na tele tvoria strie? Je to spôsobené tým, že:
- Pokožka je silne natiahnutá.
- Hmotu buniek nemožno zvýšiť, bude nedostatok kolagénu.
- Pokožka sa stenčuje, trhá sa spojivové tkanivo.
- Zobrazujú sa pruhy.
Vada sa zvyčajne tvorí počas tehotenstva, užívania hormonálnych liekov, dojčenia, náhlych zmien hmotnosti, ako aj pri vysoko aktívnom tréningu. Po pôrode sa mnohí zaujímajú o to, ako sa zbaviť strií na hrudi, bruchu a bokoch. existujeexistuje veľa účinných metód, ako defekt znížiť alebo sa ho dokonca zbaviť. Navyše sa to dá urobiť doma aj v salóne.
Všeobecné informácie
Aké strie? Je ľahké ich rozpoznať:
- Po prasknutí spojivového tkaniva sa na tele tvoria jazvy. Farba môže byť od červenej po modrú. Malé krvné cievy prasknú spolu s kožou.
- Časom z nich odchádza krv, strie sú bledšie.
- Po chvíli sa pruhy stanú takmer biele.
- Táto chyba nebolí, nesvrbí ani neprekáža.
- Pruhy vyzerajú neatraktívne, keď sú bronzové.
- Ultrafialové žiarenie nie je schopné pôsobiť na spojivové tkanivo, pretože neobsahuje melanín.
Ak je pokožka elastická, potom jej menej hrozí poškodenie, prasknutie. Vďaka dostatočnej tvorbe elastínu a kolagénu sa pokožka napína a sťahuje s minimálnymi následkami na vzhľad.
Striae môžu byť svieže – sýte farby a staré – biele pruhy. Zvyčajne sa objavujú na stehnách, bruchu, zadku, hrudníku. Dokážete sa strií zbaviť sami? Dá sa to, hlavná vec je použiť osvedčené metódy.
Užitočné tipy
Potrebujete sa naladiť na dlhú dobu liečby. Len pri pravidelnom vykonávaní procedúr bude dobrý výsledok. Užitočné tipy, ktoré vám pomôžu vyriešiť problém:
- S defektom je potrebné bojovať, keď sa objavia prvé príznaky.
- Odstránenie čerstvých jaziev bude jednoduchšie.
- Dlhodobé prestávky sa nedajú úplne odstrániť, ale môžete ich urobiť menej nápadnými.
- Je potrebná komplexná terapia – používanie terapeutických mastí, krémov, tradičnej medicíny, hardvérovej kozmetológie.
- Mali by ste vyskúšať domáce opravné prostriedky alebo navštíviť kozmetický salón.
Funds
Ako sa efektívne zbaviť strií? Najmä na to existuje lekárska kozmetika. Krémy na strie vyrábajú známe kozmetické spoločnosti:
- Fytolastil od Lierac.
- ANTI-STRIES od Gernetic.
- Biovergetures by Biotherm.
- Krém od Vichy.
Produkty pozostávajú z elastínu, kolagénu, rastlinných extraktov, esenciálnych olejov. Existujú špeciálne prostriedky na strie, ktoré nie sú škodlivé pre tehotné ženy a deti v maternici.
Ľudové spôsoby
Ako sa zbaviť strií doma? Aby ste to dosiahli, musíte vykonať jednoduché postupy. Ingrediencie je možné zakúpiť v lekárni alebo obchode. Efektívny systém je taký, ktorý obsahuje 3 základné časti:
- Čistenie pleti peelingom.
- Špeciálne produkty na trenie.
- Masáž.
Môžete použiť masky, liečivé oleje, zmesi živín. Je užitočné vykonávať vodné procedúry. Integrovaný prístup môže vyriešiť problém strií.
Účinné recepty
Pomocou ľudových prostriedkov ako sa zbaviť strií? Recenzie svedčia o terapeutickom účinku jednoduchých receptov:
- Krém s mamičkou. Budete potrebovať: detský krém (80 g),varená voda (1 polievková lyžica), múmia (1 g). Komponenty musia byť zmiešané. Tento krém sa používa na vtieranie do problémových oblastí. Musíte ho uložiť na spodnú policu chladničky.
- Soľný peeling. Je potrebné vziať olivový olej (0,5 lyžice), soľ a cukor (každý 1 pohár). Problémové miesta sa ošetria takýmto peelingom, po ktorom sa zmyjú a natrú pleťovou vodou alebo výživným krémom.
- Kávový peeling. Potrebujete jemne mletú kávu (100 g), ľanový, olivový a kokosový olej - 1 polievková lyžica. l. Nalejte do kávy trochu vriacej vody na varenie v pare. Potom sa pridá 6-8 kvapiek jedného z esterov - rozmarín, grapefruit, bergamot, pomaranč. Peeling by sa mal vtierať 3 minúty a po opláchnutí naniesť krém.
- Masky z fermentovaných mliečnych výrobkov. Môžete použiť kyslú smotanu, tučný jogurt, ktoré sa vtierajú do problémových častí. Produkty je možné aplikovať a nechať pôsobiť 20 minút.
- Hydratačný krém. Z hustého listu aloe je potrebné odstrániť dužinu, rozomeliť v mixéri. Potom sa pridá olivový olej (0,5 šálky), vitamín E (10 kvapiek). Krém je možné aplikovať každý deň.
Ako sa zbaviť strií? Prečítajte si jednoduché tipy. Vynikajúci účinok má trenie. Vďaka procedúram sa obnoví elasticita pokožky, zosvetlia sa strie, telo sa zjemní. Ako základ možno použiť nasledujúce oleje:
- Mandle.
- Jojoba.
- Čajovník.
- Liskový orech.
- Pšeničná tráva.
Posilnenie účinku sa dosahuje pomocou esterov rozmarínu, pomaranča, jazmínu,grapefruit. Aj keď takéto postupy nevyžadujú veľké náklady na materiál, sú účinné. Pokožka bude po nich napnutá, elastická.
Kontrastná sprcha
Rýchlo sa zbavte strií doma pomocou tak užitočnej procedúry, akou je kontrastná sprcha. Ide o striedavé oblievanie problémových oblastí studenou a horúcou vodou. Na konci postupu by mala byť v pohode. Medzi výhody takýchto výplachov patria:
- Zlepšite elasticitu ciev.
- Zlepšiť tón pleti.
- Znížte prejavy celulitídy.
- Trvanie relácie – 5 minút.
Ak vás teda zaujíma, ako sa zbaviť strií na zadku, potom by ste mali použiť kontrastnú sprchu. Je dôležité dodržiavať tieto pokyny:
- Začnite radšej teplou vodou.
- Je potrebné postupne znižovať teplotu.
- Striedajte teplú a studenú vodu po 40 sekundách.
- Potom je potrebné telo natrieť, ošetriť krémom na strie alebo prostriedkom proti celulitíde.
Pred použitím tejto metódy je vhodné poradiť sa s lekárom. Metóda má kontraindikácie. Takéto postupy sú nežiaduce pre tehotné ženy.
Samomasáž
Ako sa zbaviť strií na tele iným účinným spôsobom? Samomasáž je užitočná procedúra, vďaka ktorej:
- zlepšuje sa krvný obeh;
- oprava tkaniva sa zrýchľuje.
Odporúča sa vykonávať procedúry spomocou krému alebo oleja. Môžete si zakúpiť špeciálnu masážnu kefu, ktorá zvyšuje účinok sedenia.
Salónové ošetrenia
Ďalší spôsob, ako sa zbaviť strií? Môžete požiadať o pomoc v salóne. Špecialisti môžu navrhnúť vykonanie:
- Chemický peeling s ovocnými kyselinami.
- Laserový resurfacing strií.
- Mezoterapia - injekcie vitamínových kokteilov pod kožu. Používa sa neinjekčná mezoterapia. Komponenty sa vstrekujú pod tlakom kyslíka.
- Mikroprúdová terapia, ktorá obnovuje nové spojivové tkanivo.
- Mikro-resurfacing, kedy malé abrazívne čiastočky odlupujú vrchnú vrstvu pokožky.
Posledným riešením je plastická chirurgia. Vykonáva sa na odstránenie početných strií. Najprv by ste mali vyskúšať domáce metódy a až potom procedúry v salóne.
Športové cvičenia
Aktívny životný štýl vyžaduje každý, kto chce byť štíhlejší a zlepšiť stav pleti. Mierna fyzická aktivita môže napnúť pokožku. Zvýšenie elasticity vedie k postupnému znižovaniu veľkosti defektov. Ak máte záujem o to, ako sa zbaviť strií na bruchu, mali by ste vykonávať fyzické cvičenia. Sú účinné aj na stehná, zadok, nohy.
Určite potrebujete nielen kardio, ale aj cvičenie na naťahovanie svalov. S napájacím zdrojom musíte byť opatrní. U niektorých športovkýň sa v dôsledku intenzívneho tréningu vyvinú strie. Efektívne procedúry ako joga. Môžete si vybrať jogu alebo pilates. VďakaPokojné tréningy napínajú telo, zlepšujú elasticitu svalov. Odstráni sa aj nadváha.
Strie v tehotenstve
Tento kozmetický defekt sa vyskytuje u mnohých žien pri nosení dieťaťa alebo po pôrode. Koža je natiahnutá v dôsledku rastúcej maternice. Ak má epidermis nízku elasticitu, dochádza k prasknutiu spojivového tkaniva.
Čím väčší je plod, tým vyššie je riziko veľkých pruhov na tele. Existuje však niekoľko odporúčaní, ktoré pomôžu predísť striám na koži alebo ich urobia menej nápadnými.
Jedlo
Ako sa zbaviť strií po pôrode? Recenzie potvrdzujú potrebu integrovaného prístupu. Správna výživa je dôležitá, takže strava by mala pozostávať z:
- Tučné ryby.
- Rastlinné oleje.
- Zelenina.
- Ovocie.
- Kvasené mliečne výrobky.
- Vajcia.
- Celozrnné.
- Syr.
- Oriešky.
- Hovädzie, kuracie.
Jedlo by malo byť obohatené o vitamín E, užitočné je užívať bielkoviny. Je potrebné jesť menej sladkostí, ale viac mliečnych kaší. Šaláty sa najlepšie polievajú olivovým olejom. Neprejedajte sa, sledujte svoju váhu.
Fyzická aktivita
Je potrebné dodržiavať nasledujúce pokyny:
- Vykonajte špeciálne cvičenia pre tehotné ženy.
- Choďte do bazéna.
- Pohybujte sa viac.
- Ak je ťažké cvičiť, navštívte fitness klubseba.
Pred akýmkoľvek tréningom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Je potrebné vyhýbať sa náhlym pohybom, všetky cvičenia je potrebné vykonávať opatrne.
Starostlivosť
Pre prevenciu strií je rovnako dôležitá starostlivosť o telo. Povinné:
- Používajte prírodné prostriedky.
- Po konzultácii s lekárom ošetrite problémové partie olejmi - mandľový, pšeničné klíčky, olivový, jojobový.
- Skontrolujte alergie.
- Používajte hydratačný krém.
- Po sprchovaní použite výživné zloženie.
- Pripravte si peelingy a masky z prírodných ingrediencií.
Oblečenie
Aby ste sa vyhli tejto nepríjemnej chybe, musíte si vybrať správnu spodnú bielizeň, nosiť špeciálne obväzy. Potom nebudú žiadne strie. Odporúčania týkajúce sa oblečenia zahŕňajú:
- Oblečenie by malo byť vyrobené z prírodných materiálov.
- Nenoste veci, ktoré zvierajú telo.
- Od 2. trimestra musíte nosiť obväzy, ktoré podporia chrbticu, žalúdok.
- Špeciálny pás ochráni pred poklesnutým bruškom.
- Prsia podporujú prenatálnu podprsenku.
Prevencia
Odborníci odporúčajú dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Počas tehotenstva sa musíte starať o svoje telo, cvičiť, nosiť obväzy, správne jesť.
- Počas veľkej záťaže počas športu by mala byť zachovaná správna absorpcia bielkovín. Musíte konzumovať dostatok bielkovín. Strava by mala pozostávať z proteínových produktov, športovej výživy s kolagénom, chondroitínom, glukosamínom.
- Pravidelná starostlivosť je dôležitá, zvyšuje pružnosť pokožky. Ak sa objavia strie, musíte použiť hojivé krémy.
- Je potrebné vtierať oleje do problémových partií, vykonávať masky, peelingy. Užitočné hydratačné mlieko.
- Musíte kontrolovať svoju váhu. Pri prudkom úbytku hmotnosti sa objavia strie.
- Do svojho jedálnička by ste mali zaradiť potraviny s vitamínom E.
- Potrebujete komplexné cvičenia na problémové oblasti.
- Ak je hormonálny systém narušený, musíte ísť k endokrinológovi. Daj sa liečiť.
- Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete navštíviť masážnu miestnosť.
- Kontrastné sprchy a plávanie sa tiež používajú na prevenciu strií.
Opatrenia
Úseky sú zdravotne nezávadné. Nepríjemné sú ale najmä ženám, ktoré sa o seba starajú. Pri tejto liečbe, ako pri každej inej, je potrebná miera. Nemôžete preťažiť telo. Nepoužívajte veľa prostriedkov, meňte ich každých pár hodín.
Ak sa používajú rôzne zábaly, musíte sa zdržať dlhodobého vystavenia účinným látkam. Akékoľvek prostriedky sú zvolené, je potrebné poradiť sa s lekárom, ako aj určiť vedľajšie účinky a kontraindikácie. Vždy treba zvážiť možnosť alergie. Pri používaní akýchkoľvek receptov musíte byť opatrní.
Ak sú na tele strie, musíte to urobiťzačnite ich opravovať čo najskôr. Pomocou domácich metód, salónnych procedúr, fyzickej aktivity sa môžete zbaviť tohto nepríjemného defektu, vďaka ktorému bude pokožka krásna.
