Nohy sa potia a zapáchajú, čo mám robiť? Toto je dosť delikátna a intímna otázka, ktorú je trápne klásť ľuďom, ktorých poznáte, a dokonca aj lekárom. Je to problém nielen mužov, ale aj mnohých žien. Problém nadmerného potenia by sa nemal ignorovať, pretože môže naznačovať prítomnosť závažných zdravotných problémov vrátane vegetovaskulárnej dystónie, tuberkulózy atď.
Ak sa vám nohy veľmi potia a zapáchajú, tak je to dôvod čo najskôr kontaktovať lekára, ktorý vám predpíše vyšetrenie. V tomto článku navrhujeme naučiť sa, ako sa vysporiadať s problémom, kým sa neodstráni samotná príčina.
Prečo sa moje nohy potia a zapáchajú?
Už sme povedali, že nadmerné potenie môže signalizovať prítomnosť akejkoľvek choroby. Ale najčastejšie faktory vedúce kzápach nôh je nasledujúci:
- zlá osobná hygiena;
- nedostatok stopových prvkov a vitamínov;
- nesprávna a nevyvážená strava, častá konzumácia nezdravých potravín;
- nadváha;
- "nesprávne" topánky a oblečenie vyrobené zo syntetických materiálov;
- nadmerné cvičenie;
- morálna únava, stres;
- dedičnosť;
- určité chronické ochorenia, ako sú metabolické poruchy;
- zlé návyky.
Takže, nech už je príčina akákoľvek, problém zostáva. Ak sa vám nohy veľmi potia a zapáchajú, čo mám robiť? Najprv by ste mali pochopiť viditeľné príčiny, odstrániť ich (ak je to možné) a potom bojovať s nepríjemným zápachom.
Hygiena
Aby sa vám nohy nepotili a nezapáchali, každý deň robte nasledovné:
- Umývajte si nohy iba v studenej vode aspoň 2-krát denne.
- Na čistenie pokožky používajte mydlo, ktoré má antibakteriálne alebo dezodoračné vlastnosti.
- Ak sa vám už v niektorých ponožkách spotili nohy, vyzlečte si ich a oblečte si nové (do práce si môžete vziať náhradný pár).
- Päty aspoň raz týždenne ošetrujte pemzou, ktorá odstraňuje stvrdnutú odumretú kožu, ktorá je výborným prostredím pre rozmnožovanie baktérií (ich životná činnosť spôsobuje nepríjemný zápach).
- Použite deodorant, vhodný nielen na nohy, ale aj na ten bežný. Po umytí nastriekajte priamo na nohy.
Topánky
Oblečenie na nohy si tiež treba vybrať a nosiť správne! Nezabudnite, že väčšinu dňa ste v topánkach! Nešetrite peniazmi, kupujte iba topánky vyrobené z prírodných materiálov. Syntetika, koženka - to nie je len úplná absencia dýchania pre nohy, ale aj jej vlastný špecifický zápach!
Vložky do topánok tiež vyberajte starostlivo, je vhodné brať tie z kože alebo bavlny. Sú vaše nohy spotené a páchnuce? Potom si kúpte vložky, ktoré absorbujú vlhkosť a pachy.
Topánky by sa mali prať aspoň raz týždenne. Vložky, podobne ako ponožky, sa menia každý deň! Po nosení ich umyte, osušte, uložte na vetranom mieste alebo v zásuvke, ale s prístupom vzduchu.
Všetko uvedené platí pre ponožky.
Na liečbu nadmerného potenia a odstránenie nepríjemných pachov existuje množstvo ľudových prostriedkov. Potia sa vám nohy a zapáchajú? Na boj proti problému použite jeden alebo viac receptov. Nižšie je uvedený popis prostriedkov.
Prášky
Aby sa vám nohy nepotili a nezapáchali, použite prášok. Tento nástroj absorbuje vlhkosť, zabraňuje podmáčaniu nôh, čím zabraňuje rastu plesní. Púdre používajte ihneď po umytí a vysušení nôh. Za najlepšie sa považujú prostriedky vyrobené z:
- talc;
- kukuričný škrob;
- zemiakový škrob;
- kyselina boritá (kryštály rozdrvené na prášok);
- kamenec;
- drvená dubová kôra.
Pokiaľ ide o prášky vyrobené z kyseliny boritej a dubovej kôry, mnohí lekári odporúčajú používať tieto, pretože nielen absorbujú prebytočnú vlhkosť, ale majú aj liečivý účinok a znižujú potenie.
Kúpele z bylinných odvarov
Môžete použiť kontrastné aj teplé kúpele na nohy. Ale odvary pre oba prípady sa používajú inak.
Kontrastné kúpele:
- Zmiešajte rovnaké diely dubovej kôry, liečivého iniciála, ovsenej slamy, orechových listov.
- Veľkú hrsť z kolekcie zalejte litrom vriacej vody, zapnite pomalý oheň a varte 10 minút.
- Vývar rozdeľte na dve časti, nalejte do rôznych nádob. Do jednej pridajte horúcu vodu, aby sa pokožka nespálila, do druhej pridajte studenú.
- Nohy držte najskôr v jednej panve a potom v druhej na 30 – 60 sekúnd. Celková doba ošetrenia je 10-15 minút.
Teplé kúpele:
- Zmiešajte rovnaké diely brezovej a dubovej kôry, za hrsť dajte do sm altovanej misky.
- Zalejte litrom vriacej vody, varte 10 minút.
- Rieďte studenou vodou, aby bol odvar teplotne príjemný pre pokožku (teplý, mierne horúci).
- Ponorte nohy do panvy, držte ich takto 15 minút.
Po oboch typoch kúpeľov si treba nohy utrieť do sucha, použiť púder. Kúpeľ je možné absolvovať každý deň.
Kúpele s mangánom
Toto je tiež veľmi produktívny nástroj, na ktorý je zvyknutýznížiť potenie nôh a odstrániť z nich nepríjemný zápach. Ak sa každý deň kúpete s mangánom, časom si všimnete, že sa vám nohy potia oveľa menej:
- Nalejte studenú vodu do umývadla, ale nie studenú, pokožka by mala byť pohodlná.
- Pridajte trochu mangánu, roztok by mal mať jemne ružový odtieň.
- Ponorte si nohy na 20 minút do vody.
- Sušte uterákom a potom použite akýkoľvek prášok.
Soľ a sóda
Ak sa vám nohy veľmi potia a zapáchajú, určite použite túto metódu. Môže tu nastať určité nepohodlie, ale ak vydržíte len týždeň a potenie sa vráti do normálu, zápach bude oveľa slabší a pri správnej hygiene naň úplne zabudnete.
- Večer si pripravte kúpeľ nôh so silným soľným roztokom: použite 5 polievkových lyžíc na liter vody. Namáčajte si nohy vo vode na 5-7 minút, pričom si ich umývajte rukami a šúchajte.
- Utrite dosucha, potom naneste sódu bikarbónu medzi prsty, dobre si pošúchajte nohy.
- Budete si musieť dať obväz na nohy, aby ste zabránili úniku sódy.
- Nechajte obväz na sebe celú noc, ráno si umyte nohy v teplej vode, ošetrite práškom.
Tento spôsob, ako sa zbaviť nadmerného potenia a zápachu nôh, je neprijateľný, ak sú na končatinách rany a škrabance, bude to veľmi bolestivé! Ak patríte do tejto skupiny ľudí, skúste nasledujúcu metódu.
Pivné kúpele
Táto metóda eliminujeproblemy nie su take rychle ako prve, ale to vyhovuje uplne kazdemu, aj ked su rany na kozi. Každý deň musíte urobiť pivné kúpele po dobu jedného mesiaca. Ak sa počas tejto doby situácia príliš nezmení, pokračujte v kurze tak dlho, ako to bude potrebné.
- Nalejte dva litre teplej vody do umývadla, pridajte pol litra piva akéhokoľvek druhu.
- Ponorte si nohy, držte ich aspoň 15 minút, musíte počkať, kým voda úplne nevychladne.
Vaječná olejová masť
Nástroj je veľmi dobrý, efektívny, príjemný na používanie a lacný! Ingrediencie na varenie nájde každý v chladničke:
- Do misky rozbijte jedno kuracie vajce, pridajte lyžicu slnečnicového oleja.
- Vyšľahajte ingrediencie metličkou alebo mixérom, mali by ste získať konzistenciu pripomínajúcu majonézu.
- Umyte si nohy alebo ich držte v niektorom z kúpeľov, ktorých recepty sme vám predpísali v článku. Osušte a potom naneste pripravenú masť. Dôkladne naneste medzi prsty a chodidlo. Netierať, ale nanášať tak, aby zostala vrstva masti.
- Zdvihnite nohy a počkajte, kým produkt zaschne. Potom si oblečte mäkké bavlnené alebo froté ponožky alebo si vytvorte pohodlné obväzy, aby sa produkt nerozmazal.
- Vydržte celú noc, ráno si umyte nohy mydlom.
Brezové púčiky
Z tohto produktu pripravíme liehovú tinktúru, ktorú bude potrebné trikrát denne dobre utrieť. Produkt má antiseptický a protizápalový účinokprostriedky, rýchlo sa vyrovná nielen s potením a nepríjemným zápachom, ale aj s opuchmi nôh, únavou. Takéto trenie sa odporúča používať pre ľudí, ktorí celý deň pracujú na nohách.
- Päť polievkových lyžíc suchých alebo čerstvých brezových púčikov dajte do viac ako pollitrovej nádoby.
- Zalejte suroviny pol litrom dobrej vodky, použiť môžete aj lekársky lieh.
- Zatvorte nádobu a vložte ju do chladničky na 10 dní.
- Liek po infúzii možno prefiltrovať alebo ponechať tak, ako je.
- Naneste tinktúru na vatový tampón, starostlivo ošetrite chodidlá, medzi prsty, chodidlá.
- Ponožky a topánky by ste mali nosiť len vtedy, keď sú nohy úplne suché.
Čaj
Nohy sa potia a zapáchajú. Čo robiť? V tomto prípade sa odporúča používať silný čierny čaj každý večer. Tento nápoj nielen povzbudí, zlepší náladu a zdravie, ale používa sa aj ako kúpeľ nôh. Čaj má antimikrobiálne, antibakteriálne vlastnosti, normalizuje činnosť potných žliaz!
- Večer si dobre umyte nohy.
- V litri vriacej vody uvarte 5 vrecúšok čierneho čaju (môžete použiť 5 čajových lyžičiek čajových lístkov).
- Po 10 minútach pridajte trochu studenej vody, aby pokožka vašich nôh vydržala ponor bez spálenia!
- Položte si nohy do vane a nechajte ich tam 30 minút.
Rovnako ako vo všetkých predchádzajúcich prípadoch končatiny neumývajte, osušte, použite prášok.
Deodorant a lepiaca fólia
Môžetevykonajte procedúru kedykoľvek počas dňa a večer, každý deň počas dvoch týždňov. Počas tejto doby sa vaše nohy budú menej potiť a nepríjemný zápach úplne zmizne. Ďalej, aby sa problém už neopakoval, bude potrebné vykonávať procedúry dvakrát týždenne.
- Dobre si umyte nohy. Potom naneste vodku alebo alkohol na vatový tampón, dobre si utrite nohy, pričom osobitnú pozornosť venujte oblastiam medzi prstami.
- Akonáhle sa alkohol odparí, nastriekajte si na nohy dobrý deodorant/antiperspirant, pričom sa opäť zamerajte na oblasti medzi prstami. Zabaľte si nohy do lepiacej fólie, aby nezostali žiadne diery.
- Nasaďte si teplé ponožky alebo si nohy zabaľte do deky. Po 30 minútach musíte ísť do kúpeľne, opláchnuť ich studenou vodou.
Ocot
Aby sa nohy nepotili a nezapáchali, ľudia odpradávna používali ocot na prípravu kúpeľa. Táto metóda absolútne nie je vhodná pre ľudí, ktorých koža na nohách je popraskaná, sú tam mozole, akékoľvek škrabance, dokonca aj tie najmenšie! Ocot, aj keď je veľmi zriedený vodou, môže naleptať už poranenú epidermu a táto časť sa bude dlho hojiť.
Kúpanie dvakrát týždenne:
- Nalejte teplú vodu do umývadla;
- pridajte stolový ocot (9%) s výpočtom pol pohára na liter vody;
- namočte si nohy do roztoku na 15 minút.
Kúpele na každý deň:
- Nalejte teplú vodu do umývadla;
- pridajte 1/3 šálky jablčného octu na liter vody;
- držte nohy v roztoku 10 minút.
Druhá možnosť je vhodná pre tých, ktorým sa nohy potia a veľmi silno voňajú. Po kúpeli ich treba opláchnuť v studenej vode, vysušiť, ošetriť práškom.
Záver
Je ťažké navštíviť, keď sa vám potia nohy a topánky zapáchajú. Čo s tým robiť - bojovať alebo hanblivo skryť nohy pod stoličku? Je len na vás, ako sa rozhodnete. Odborníci však odporúčajú používať opísané metódy a čoskoro jednoducho nebude žiadny problém.
Pamätajte, že problém vyriešite, ale musíte sa zbaviť aj príčin, prečo sa končatiny veľmi potia. Aby sa vám nepotili nohy a nezapáchali, treba dodržiavať diétu, nezabúdajte ani na ňu.
