Morská voda priaznivo pôsobí na ľudský organizmus. Pomáha prekonávať mnohé choroby, zlepšuje kvalitu pokožky, lieči dermatologické problémy, odbúrava aj stres. Našťastie nie je potrebné zahodiť všetky svoje záležitosti a ponáhľať sa k moru, len čo telo zlyhá. Stačí zájsť do najbližšej lekárne a kúpiť si prírodnú morskú soľ do kúpeľa. Jedno vrecúško bude stačiť na to, aby ste sa telom aj dušou opäť cítili ako na pobreží.
Zloženie morskej soli
Soľ je bohatá na obrovské množstvo chemických prvkov. Každý z nich poskytuje telu a imunite neskutočné výhody:
- Jód. Odstraňuje zlý cholesterol z tela.
- Vápnik. Zabraňuje rozvoju infekčných ochorení, podporuje regeneráciu pokožky, má upokojujúce účinky.
- Draslík, sodík. Očistite žalúdok od toxínov a odpadu.
- Horčík. Podporuje hlbokú svalovú relaxáciu.
- Železo. Pozitívne ovplyvňuje obehový systém.
- Kremík. Má posilňujúci účinok na všetky telesné tkanivá.
- Zinok. Posilňuje imunitný systém, zabraňuje vzniku nádorov.
- Bróm. Pomáha zmierniť dermatologické stavy.
Kúpeľ s morskou soľou bude užitočný pre každého. Zloženie morskej vody je akoby stvorené na liečenie a liečenie človeka. Nie nadarmo prichádzajú ľudia z dovolenky pri mori šťastní, plní energie a sily. Každý prvok soli funguje tak, aby telo dostalo čo najviac užitočných látok.
Výhody morskej soli
Niektorí veria, že domáci soľný kúpeľ môže telo iba uvoľniť. Toto pozorovanie nie je úplne správne. V skutočnosti morská soľ pôsobí na každú bunku ľudského tela. Často sa používa v kozmeteológii, pridáva sa do krémov, pleťových vôd a masiek. Kúpele s morskou soľou majú priaznivý vplyv na chudnutie, preto ich často robia tí, ktorí si svoju váhu sledujú. Morské kúpele majú dobrý účinok na problémovú pokožku. Slaná voda zmierňuje zápaly, odstraňuje vyrážky na pokožke a robí ju čistejšou. Môžete zariadiť vodné procedúry pre tých, ktorí trpia chorobami kĺbov, krvných ciev a svalov. Výhody morskej soli do kúpeľa sú veľmi vysoké. Pre ľudské telo to robí nasledovné:
- zlepšuje okysličenie pleti;
- normalizuje rovnováhu soli;
- aktívne nasýti užitočnými prvkami;
- vráti späť do normálukrvný tlak.
Po niekoľkých procedúrach s vodou si všimnete úžasné zmeny na pokožke. Stane sa rovnomerným, hladkým, vyživeným a elastickým. V tele bude ľahkosť a nálada sa zlepší. Aby kúpeľ s morskou soľou priniesol čo najväčší úžitok, nemali by sa sedenia opustiť. Ak chcete dosiahnuť trvalý výsledok, mali by ste to robiť 2-krát týždenne.
Ako urobiť soľný kúpeľ
Keď sa rozhodnete dať si kúpeľ s morskou soľou, musíte vedieť, ako to urobiť správne. Pri jeho príprave nie je nič zložité. Soľ by sa mala kupovať výlučne v lekárňach. Tam si môžete kúpiť prírodný liek bez akýchkoľvek nečistôt.
V kozmetických predajniach môžete často vidieť rôzne druhy morskej soli, ktoré sa líšia farbou a veľkosťou zŕn. Táto soľ nie je vhodná na terapeutické morské kúpele. Vyrába sa s použitím farbív a iných látok škodlivých pre pokožku. Skutočná morská soľ bude mať sivastú škvrnitú farbu a veľkosť jej granúl nebude rovnaká. Prírodné prírodné zložky budú vždy vyzerať menej atraktívne ako umelé.
Najlepšie je soľ rozpustiť v samostatnom hrnci a potom nasypať obsah do naplnenej vane. Ak ho hneď vylejete, na dne môžu zostať nerozpustené kryštály, ktoré poškriabajú pokožku. Voda v kúpeli by mala mať príjemnú teplotu. Obvykle sa postupy vykonávajú v priebehu 10 až 20 dní. Počas tohto obdobia sa odporúča kúpať sa každý druhý deň.
Množstvo kúpeľovej soli
Teplota kúpeľa, ako aj množstvo použitej soli sa líšia v závislosti od toho, aký liečebný účinok je v dôsledku toho potrebný. Čím je voda teplejšia, tým viac soli bude pôsobiť na telo.
Ak máte obavy z opuchov, potom vám na kúpeľ postačí 200-300 g soli. Ide o veľmi nízku koncentráciu látky, preto sa odporúča pri oslabenej imunite alebo prechladnutí.
Na zmiernenie bolesti svalov je potrebných asi 1 kg soli. Táto dávka bude užitočná pri vaskulárnej patológii. Ak bolia kĺby a chrbtica, tak na jeden kúpeľ budete potrebovať asi 2-3 kg soli. Rovnaké množstvo je potrebné na postupy zamerané na boj proti obezite. Toto je vážna dávka, ktorá by sa mala používať iba pri silnej bolesti.
Viac ako 3 kg soli do kúpeľa je možné pridať len na odporúčanie lekára. Takéto množstvo účinnej látky môže byť škodlivé pre obličky a iné vnútorné orgány.
Ľuďom s vysokým krvným tlakom a srdcovým ochorením sa neodporúča príliš horúci kúpeľ s morskou soľou. Ako v tomto prípade regulovať teplotu? Toto ti môže povedať len lekár. Nemožno ignorovať skutočnosť, že procedúra kúpeľa môže prispieť k zhoršeniu pohody.
Domáce zoštíhľujúce kúpele
Morským kúpeľom môžete dobre schudnúť. Soľná voda, nasýtená užitočnými prvkami, zlepšuje všetky metabolické procesy v tele. Ak sa začnete aj správne stravovať, redukovaťmnožstvo tuku, môžete schudnúť od 3 do 5 kg za mesiac.
Pred tým, než pôjdete do kúpeľa, musíte sa osprchovať a dobre si pokožku potrieť peelingom. Otvorí póry a pripraví telo na naplnenie užitočnými látkami. Soľ bude schopná preniknúť do každej bunky a začať proces chudnutia. Na varenie budete potrebovať asi 300 g prírodnej morskej soli bez prísad. Na kúpeľ na spaľovanie tukov nepoužívajte farebnú aromatickú soľ. Je určený len na aromaterapiu. Aby kúpeľ fungoval, potrebujete prírodnú morskú soľ. Je lepšie si ho kúpiť v lekárni.
Aby soľ nepoškriabala pokožku, musí sa najskôr rozpustiť v hrnci s horúcou vodou. Odporúčaná teplota kúpeľa na chudnutie je 36-37 stupňov. Ak chcete zhodiť pár kilogramov, mali by ste sa kúpať každý druhý deň. Trvanie kurzu je 1 mesiac. Pri každej relácii by sa množstvo soli malo mierne zvýšiť. Do konca mesiaca budete potrebovať na kúpeľ až 2 kg.
Anticelulitídny kúpeľ
Mnohých ľudí zaujímajú informácie o tom, či je možné kúpaním sa s morskou soľou sa zbaviť celulitídy. Samozrejme áno. Namiesto zábalov a masáží môžete vyskúšať špeciálnu zmes, ktorá sa pridáva do kúpeľa. Na prípravu zmesi proti celulitíde budete potrebovať: 200 g morskej soli a 200 g sódy. Teplota vody musí byť najmenej 37 stupňov. Vo vani je lepšie nezostať dlhšie ako 10 minút. Potom by ste sa mali teplo obliecť a rýchlo sa zabaliť do teplej deky. V tejto polohe musíte ležať 30 až 60 minút, nieotváranie a nevstávanie. Po uplynutí stanoveného času sa musíte opláchnuť kontrastnou sprchou.
Anticelulitídny kúpeľ vám pomôže nielen zbaviť sa celulitídy, ale aj zhodiť pár kíl. Hlavná vec je dodržiavať frekvenciu sedení a robiť takéto postupy každý druhý deň. Pre hladkú a rovnomernú pokožku bude stačiť 10-15 kúpeľov.
Soľné kúpele na akné
Ako sa kúpať s morskou soľou je už jasné. Ale len málo ľudí vie, že je schopný úplne odstrániť zápal na koži. Morská soľ je dobré prírodné antiseptikum, ktoré sa používa na boj proti vyrážkam. Kúpeľ s ním pomôže zmierniť zápal a odstrániť akné nielen na tvári, ale aj na celom tele. Soľ vysušuje akné a uľavuje pokožke po silnom podráždení. Na prípravu liečebného kúpeľa budete potrebovať 300 g prírodnej morskej soli s extraktom z ihličia.
Takýto kúpeľ si musíte dopriať každý druhý deň, 15 až 20 minút na sedenie. Ak chcete dokončiť celý priebeh liečby akné, budete potrebovať najmenej 15 procedúr. Ale veľa závisí od stavu pokožky. Ak akné zmizlo po 5. kúpeli, nemá zmysel v tom pokračovať.
Škodlivý kúpeľ v morskej soli
Soľný kúpeľ doma môže byť niekedy pre ľudské telo škodlivý. To sa môže stať v nasledujúcich situáciách:
- počas menštruácie;
- na cukrovku;
- zápalové ochorenia;
- onkológia;
- tehotenstvo.
Bohužiaľ, mnohé choroby zakazujú používanie morskej soli vo vani. Výhody a škody tohto lieku sú v každom prípade odlišné, toto sa musí vždy zvážiť. Horúce kúpele by ste si nemali robiť ani tí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom. Ak počas sedení nie je dostatok vzduchu, objaví sa závrat, strata sily alebo nevoľnosť, musíte sa urýchlene dostať z vane. Všetky tieto príznaky sa vyskytujú, keď telo signalizuje nebezpečenstvo zákroku.
Recenzie na soľný kúpeľ
Morská soľ do kúpeľa, ktorej recenzie sú veľmi nejednoznačné, je v lekárňach veľmi žiadaná. Ženy ho berú na domáce procedúry vrátane soľných kúpeľov. O tom druhom hovoria so súhlasom. Kúpeľ s morskou soľou skutočne zlepšuje kvalitu pokožky a náladu.
Žiaľ, existujú aj negatívne reakcie. Pochádzajú od žien, ktoré sú kontraindikované v horúcich kúpeľoch. Namiesto toho, aby zabudli na výhody takýchto procedúr pre pokožku a telo, obviňujú soľ a jej účinky na organizmus. Tento postoj je mimoriadne nesprávny. Preto by ste takýmto recenziám nemali venovať pozornosť a ak vám to zdravotný stav dovolí, tak zájdite do lekárne po čarovný prostriedok.
