Dobre upravená a čistá pokožka tváre je jednou z najcennejších vlastností ženskej krásy. Čím sme starší, tým je ťažšie zachovať pôvodnú krásu pokožky, jej pružnosť a zamat. Je to úplne normálne, pretože pokožka je akýmsi indikátorom, ktorý zobrazuje zdravotný stav celého organizmu.
Ak máte akné, na tvári je viditeľná cievna sieť, alebo sa objavuje nadmerná suchosť - to je dôvod, prečo zájsť za dobrým lekárom, aby skontroloval stav tráviaceho traktu, genitálií a hormonálne hladiny. Objavili sa problémy v detstve alebo dospievaní? Vtedy v rozhodovaní pomôžu už len kozmetické procedúry. Zaujíma vás, ako docieliť, aby vaša pleť vyzerala dokonale? Potom sa budete musieť snažiť.
Dokonalá pleť
Matnosť, elasticita, jednotnosť, nedostatok akné a podráždenia – to všetko sú vlastnosti krásnej a zdravej pleti. Tvár sa môže stať menej príťažlivou v dôsledku problémov, ako je začervenanie, akné, rozšírené póry, viditeľná cievna sieť, pehy.
Frustrujúca suchá alebo mastná pleť. Viac majiteľov citlivých asuchej pokožke hrozí vznik vrások, neustále sa olupuje a podráždenie a dievčatá s mastnou pleťou sa budú veľmi ťažko zbavovať čiernych bodiek a vizuálne sa prejavujúceho mastného lesku.
Čo ovplyvňuje pokožku?
Pokúšate sa prísť na to, ako dosiahnuť dokonale vyrovnanú pleť? Potom by ste mali okamžite pochopiť, že to nebude zásluha kozmetičky. Navyše, neodborné kozmetické zákroky môžu zhoršiť vzhľad pleti a riskujete aj podlomenie svojho zdravia.
Nasledovné faktory ovplyvňujú celkový stav pokožky tváre:
- Životný štýl a zlé návyky.
- Genetické vlastnosti a chronické ochorenia.
- Kvalita odpočinku a dĺžka spánku.
- Plná výživa a získanie potrebných vitamínov.
- Dostatočná hydratácia tela.
- Intenzita vystavenia UV žiareniu.
Ako dokonale vyčistiť pokožku tváre? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je starať sa o seba čo najviac. Áno, možno nemôžete urobiť nič s genetikou alebo chronickými ochoreniami, ale dopriať telu dobrý odpočinok a správnu výživu – môžete vlastne vždy.
Sviežu pleť získate aj pravidelnou fyzickou aktivitou a fajčenie dievčat by sa malo vzdať svojho zlozvyku, inak vám drahé salónne procedúry pleť nijako nezachránia. Stav pokožky závisí vo väčšej miere od správnej starostlivosti o ňu.
Čo zohráva úlohu pri dokonalej pleti?
Chcete vedieť, ako získať dokonalú pleť bez make-upu? Potom si pamätajte, že pre pokožku sú dôležité tri veci:
- správne čistenie, hydratácia pokožky;
- jemný peeling a bunková výživa;
- kvalita aplikovanej kozmetiky, frekvencia procedúr.
Doma si môžete neustále robiť ľahkú masáž, robiť špeciálnu gymnastiku pre tvár, ktorá sa nazýva face-building, a vyrábať masky z improvizovaných prostriedkov. Ak budete robiť všetko spoločne a pravidelne, potom dosiahnete oveľa silnejší efekt ako návšteva drahých salónov.
Tipy na starostlivosť
Chceli by ste sa naučiť, ako si vyrobiť svoju vlastnú dokonale hladkú pokožku? Potom si zapamätajte: vždy odstráňte nečistoty na pokožke, hydratujte ju a vyživte. Je mimoriadne dôležité, aby kozmetika, ktorú používate, zodpovedala vášmu typu pleti. Ak máte suchú pokožku, nemusíte používať mastný ošetrujúci krém a pod.
Asi by som nemal povedať, že umývať si tvár mydlom a vodou každý deň nie je najlepší nápad. Takže všetko pokazíte. Chcete mať doma dokonalú pleť? Potom začnite umývať minerálnou alebo tavnou vodou. Budete musieť začať proces čistenia v horúcej vode a na konci - opláchnite si tvár studenou vodou.
Ako čistiť pleť?
Pokúšate sa prísť na to, ako získať dokonalú pleť bez akné? Potom prvá vec, ktorú musíte zistiť, sú vaše finančné možnosti. Môžeš použiťšpičková kozmetika ako HollyLand alebo Lancome alebo nízkotučný kefír, bylinkový detský olej alebo bežný olivový olej. Ak použijete druhú možnosť, môžete sa zaobísť bez hydratačného krému.
Výber pleťového krému
Ak neviete, ako urobiť svoju pleť dokonalou, tak pochopte – krém je potrebný, no treba ho správne vybrať. V ideálnom prípade potrebujete denný a nočný krém, zimnú a letnú verziu.
- Máte mastnú alebo zmiešanú pleť? Potom je pre vás ideálny prípravok na vodnej báze, ktorý však musí obsahovať vitamíny, taktiež nesmie chýbať alkohol a v jeho štruktúre musí byť minimálna koncentrácia olejov.
- Suchá pleť by mala byť nasýtená mastnými krémami, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, antioxidanty a glycerín.
- Po 30-tke si kúpte retinolové krémy, ktoré zabránia tvorbe vrások a spomalia proces starnutia.
- Má vaša pleť sklony k akné? Potom sú pre vás ideálne produkty špeciálnej starostlivosti, ktoré sú označené ako „nekomedogénne“.
- Máte veľmi citlivú pokožku náchylnú na alergie? Potom si vyberte prírodnú kozmetiku bez farbív a vôní.
- V dennom kréme musia byť prítomné UV filtre. V noci a v chladnom počasí používajte viac tučných jedál.
Peeling, peeling a ďalší peeling
Chceli by ste vedieť, ako urobiť svoju pleť dokonalou za týždeň? Ak tyAk ste predtým nevynaložili žiadne úsilie, potom určite nebudete môcť nič urobiť za sedem dní. Môžete ísť na profesionálne čistenie - to uľahčí situáciu a vaša pokožka povie "ďakujem".
Peeling je povinná fáza ošetrovacích procedúr. Peeling by mal byť jemný pre suchú a citlivú pokožku. Vo svojom zložení je spravidla vítaná kyselina glykolová alebo salicylová a mali by existovať aj veľké abrazívne častice. Po týždennom peelingu si musíte na tvár naniesť výživnú masku. Zloženie je možné zvoliť individuálne.
Masky a peelingy doma
Na výrobu peelingového peelingu môžete použiť drvené ovsené vločky, pitnú kávu (je hustá), kefír s ryžovou múkou alebo jednoducho nasekané bylinky. Najlepšou možnosťou sú zeleninové, ovocné masky. Bobuľové ovocie, broskyne, jablká, mrkva, melón, uhorky, marhule – tieto potraviny stále dokážu s vašou tvárou zázraky. Hlavná vec je vybrať zloženie masky podľa požadovaného typu pleti:
- Bojíte sa, že budete príliš suchý? Potom je lepšie vziať bylinné prísady a zmiešať ich s medom, kyslou smotanou alebo vaječným žĺtkom v rovnakých pomeroch.
- Mastná pleť? Vezmite jednu k jednej dužinu z bobúľ, ovocnú alebo zeleninovú šťavu, zmiešajte s vaječným žĺtkom alebo nízkotučným kefírom.
- Potrebujete bojovať s čiernymi bodkami alebo akné? V takýchto prípadoch je lepšie použiť aspirínovú masku. Vezmite tri až štyri tablety aspirínu, rozdrvte ich na kašovitú konzistenciu a zmiešajte s trochou medu.
- Máte normálnu pleť? Potomvezmite jablká uvarené v mlieku alebo broskyne, rozdrvené bobule, zmiešajte s malým množstvom kyslého mlieka.
Tu je návod, ako získať dokonalú pleť, a čo je najdôležitejšie – za minimálne náklady.
Ako si vybrať kozmetiku po 25 rokoch?
Ak ste ešte mladí a už premýšľate o svojom vzhľade, potom je to chvályhodné. Naučíte sa, ako urobiť svoju pleť dokonalou správnou kozmetikou. Výber kozmetiky nie je jednoduchá záležitosť a dosiahnutie požadovaného výsledku si vyžaduje celý komplex.
- Vždy nakupujte produkty od dôveryhodných výrobcov. Pri výbere si dokonca môžete prečítať viac o krémoch, ktoré vedia urobiť vašu pleť dokonalou. Recenzie vám v tom pomôžu a veľmi efektívne.
- Dobrá kozmetika nie je lacná. Vyhnite sa lákavým reklamám a zľavám.
- Pred nákupom si prečítajte ingrediencie. Pozrite sa na komponenty. Mnohí výrobcovia tvrdia, že vedia urobiť pleť dokonalou. Recenzie od skutočných kupujúcich sú oveľa výrečnejšie. Vyhnite sa výrobkom s parabénmi, konzervačnými látkami a prísadami, ktoré môžu spôsobiť alergie. Kúpili ste si novú značku kozmetiky? Vyskúšajte si to na ruke.
- Pri kúpe zvážte vek, klimatické podmienky a typ pleti.
- Je vaša pleť posiata pupienkami, čiernymi bodkami a čiernymi bodkami? Vyberte si produkty s baktericídnymi účinkami a pridajte do svojho arzenálu zvlhčovač.
- Vždy si vyberajte kozmetiku podľa typu pleti a ročného obdobia.
Nechceš sa s tým potrápiť?Požiadajte o pomoc kozmetičku – povie vám, čo je pre vás najlepšie použiť.
Spánok je kľúčom ku všetkému
Ak máte chronický nedostatok spánku, je to pre telo stresujúce a veľmi vážne. Ak sa sila neobnoví počas spánku, potom je regenerácia kožných epitelových buniek pomalšia a proces tvorby kreatínu a kolagénu sa spomaľuje.
Ideálna možnosť je dopriať si dostatok spánku každú noc, ísť spať a vstávať v rovnakom čase. Udržiavanie nízkej teploty v spálni pomôže.
Čo robiť s jedlom?
Ak vaša strava pozostáva z mastných a vyprážaných jedál, sladkostí a polotovarov, potom ani najlepší kozmetológovia nezachránia vašu mladosť a krásu.
Diéty predstavujú pre telo stres, ktorý môže viesť k poruchám činnosti vnútorných orgánov. V tomto prípade sa stav pokožky občas zhorší. Najlepšie je vybrať si zdravú stravu, ktorá bude harmonicky zapadať do vášho životného štýlu.
Netreba sa hneď vzdávať nezdravého jedla, stačí pridať do jedálnička viac zeleniny, ovocia, obilnín, rýb, orechov, mliečnych výrobkov. Postupne znížite množstvo skonzumovaného nezdravého jedla na minimum.
Pečenie a cukor by ste mali úplne opustiť - vášmu telu to neprináša vôbec žiadny úžitok a iba negatívne ovplyvňuje pokožku. Máte nedostatok vitamínov? Potom vám pomôže multivitamínový komplex.
Mám sa starať o svoju pleť?
Na základe stavu pokožky môžeme usudzovať na celkový stavľudské zdravie, prítomnosť alebo neprítomnosť chronických ochorení, zlé návyky. Žena, ktorá sa dobre stravuje, dobre spí a chodí na čerstvom vzduchu, so závideniahodnou pravidelnosťou športuje a nezabúda na jednoduché kozmetické procedúry, dokáže vyzerať šik a bez drahých kozmetičiek.
Postarajte sa o svoju pleť, starajte sa o ňu a môžete vyzerať príťažlivo aj bez drahej kozmetiky. Nezáleží na tom, či máte 25 rokov alebo už máte viac ako 50 rokov – vždy sa o seba starajte, robte si pleťové masky, cvičte a veďte zdravý životný štýl, aby ste v starobe nemali veľa zdravotných problémov fakt, že v mladosti si sa o to vôbec nestaral.
Kozmetológ alebo ja?
Ak máte peniaze, je najlepšie vyhľadať pomoc, aspoň raz u odborníka. Povie vám o vašich problémoch, ako sa starať o svoju tvár, aké krémy a peelingy sú pre vás vhodné. To sa dá určiť aj sami, ale len pomocou pokusov a omylov. Choďte k špecialistovi alebo nie - výber je výlučne na vás. Hlavná vec je postarať sa o seba vopred, aby ste neskôr v budúcnosti neľutovali. Koniec koncov, výskyt vrások na seba nenechá dlho čakať.
