Kúpele nôh so sódou dokonale zjemňujú pokožku, znižujú nadmerné potenie nôh. Pomáha odstraňovať odumretú kožu a odstraňovať mozoly. Robí päty hladké a dobre upravené.
Charakteristika sódových kúpeľov
Sóda bikarbóna (jej cena je celkom demokratická a preto je tento nástroj dostupný každej žene) je dôležitou súčasťou starostlivosti o končatiny.
Kúpele nôh na báze sódy pripravujú epidermis na ďalšie kozmetické úpravy. Pomáhajú nielen naparovať pokožku, ale aj čistiť dermis od nečistôt a prachu. Majú nenahraditeľný terapeutický účinok.
Výhody používania sódových kúpeľov
Skôr či neskôr koža na chodidlách zhrubne, chrastí alebo v horšom prípade popraská. Táto situácia núti ženu k novému pohľadu na starostlivosť o nohy a do svojho arzenálu procedúr zaradila sódové kúpele na nohy. Čo robí tento postup:
- Dezinfekcia pokožky na chodidlách.
- Odstráň nepríjemný zápach.
- Hojenie pustulózneho zápalu v oblasti chodidiel, pod nechtami.
- Odstránenie malých prasklín.
- Zmäkčenie pokožky.
- Uvoľnite unavené nohy.
Pre najväčší úžitok môžete použiť nie klasický sódový kúpeľ, ale s pridaním mydla, čpavku, rôznych olejov atď. Výber závisí od cieľa, ktorý chcete dosiahnuť.
Pravidlá používania sódových kúpeľov
Sódové kúpele na nohy dávajú dobrý výsledok, ale nemali by sa zneužívať, inak namiesto dlho očakávaného účinku môžete dosiahnuť porušenie úrovne pH a nadmernú suchosť nôh. Pred pokračovaním v postupe je potrebné zvážiť nasledujúce nuansy:
- postup s roztokom sódy by nemal trvať dlhšie ako 20 minút;
- voda by mala byť teplá a ako sa ochladzuje, postupne sa do nej pridáva vriaca voda;
- po sódovom kúpeli sa nohy dôkladne očistia pemzou alebo kefkou na nohy;
- na konci sedenia sa končatiny opláchnu studenou vodou;
- nohy sú vo vode po členky;
- končatiny sa po kúpeli utierajú dosucha uterákom alebo sa osušia prirodzeným spôsobom;
- po zákroku sa nohy natierajú výživným krémom alebo masťou a potom sa obúvajú bavlnené ponožky;
- na zmiernenie únavy v nohách je vhodné vykonať procedúru pred spaním.
Takéto kúpele by sa mali robiť aspoň trikrát týždenne a celkový počet procedúr by mal byť 7-10.
Choroby, ktoré môžu vyliečiť kúpele so sódou bikarbónou
Kúpele nôh so sódou neodstránia vážne choroby, ale odstránia určité nepohodlie a zabrániarozvoj určitých kožných ochorení, ktoré môžu.
Pre lepší účinok je klasický sódový kúpeľ obohatený o olivový (50g), marhuľový (2g) alebo iné oleje, je pridaný vitamín A.
Kúpeľ nôh so sódou lieči praskliny na pätách, ale na tento účel sa procedúra vykonáva denne. Tu by sa hodilo namazať päty každý druhý deň mydlom a po kúpeli ošetriť pokožku pemzou a potom natrieť výživným krémom.
Pätové ostrohy sa naparujú v sódovom kúpeli. Ďalej sa na problémovú oblasť aplikujú pleťové vody s kombuchou, ktoré sa uchovávajú až 4 hodiny. Potom sa obklad vymení a ostroha sa takto ošetruje desať dní.
Teplé kúpele pomáhajú odstrániť zarastenú nechtovú platničku. Na tento účel sa nohy naparia a potom sa ostrihajú nechty a prst sa ošetrí jódom alebo špeciálnou masťou.
Sóda tiež pomáha v boji proti plesniam nôh. Tu sa okrem sódy pridáva do roztoku sódy aj mydlo alebo soľ.
Sódový kúpeľ tiež dobre uľaví unaveným nohám. Po tejto akcii je dobré ošetriť pokožku doma vyrobeným balzamom. Obsahuje pol pohára olivového oleja, 1/3 pohára ricínového oleja, olej vitamínu A v množstve 10 g. Prípravok sa vtiera do pokožky a potom sa navlečie do ponožiek.
Boj proti plesni nôh
Sódové kúpele sa pri liečbe plesní používajú v kombinácii s inými prostriedkami. Zjemňujú a pripravujú pokožku na ďalšie aktivity. Voda v nádrži by mala mať 35-40 °C. Na 2,5 litra odoberú polievkovú lyžicu sódy a rovnaké množstvo tekutiny respstrúhané mydlo na pranie. Čas kúpeľa je 20 minút.
Nohy napadnuté plesňou neutierajte, ale počkajte, kým voda na nich sama nevyschne. Po ošetrení postihnutého miesta antifungálnou masťou alebo lakom a na nohy sa dajú čisté bavlnené ponožky. Kúpele nôh kvôli plesni sa robia každé 4 dni počas mesiaca.
Odstránenie zápachu
Nepríjemný zápach nôh spôsobuje veľa problémov. Môžu za to tisíce baktérií, ktoré v dôsledku svojej životne dôležitej činnosti vytvárajú podobný problém. Ak majú nohy od prírody nadmerné potenie a okrem toho majú plesňové infekcie, nepríjemný zápach nôh nebude trvať dlho. V tomto prípade pomôže obyčajná sóda bikarbóna.
Jedna čajová lyžička sódy by sa mala zapiť pohárom vody. Opláchnite si nohy touto zmesou. Neutierajte ich, ale nechajte ich prirodzene vyschnúť. Potom ponorte vatové tampóny do roztoku sódy a vložte ich do priestoru medzi prstami na nohách a oblečte si ponožky. Nechajte to takto cez noc. Ráno si namočte nohy do studenej vody. Priebeh liečby je 7 dní.
Počas týchto činností môžu ľudia s obzvlášť citlivou pokožkou pociťovať silné svrbenie a podráždenie. Ak sa objavia vedľajšie účinky, procedúry so sódou sa prerušia alebo sa vykonávajú menej často, napríklad za deň alebo dva.
Recepty na sódový kúpeľ nôh
Únava v nohách, zápach z končatín a iné ochorenia sa dajú prekonať, ak budete pravidelnepoužívajte sódové kúpele. Nižšie je uvedených niekoľko receptov, ktoré pomôžu zlepšiť stav nôh.
Aby ste kožu na nohách dobre vyčistili a poriadne vydezinfikovali, potrebujete prijať 50 g morskej alebo kuchynskej soli a rovnaké množstvo sódy. Všetko zalejte nie veľmi horúcou vodou. Počas prvých štrnástich dní sa kúpele robia každý deň a potom 2-3 krát počas 7-10 dní.
Pred pedikúrou si vezmite lyžičku mydla a dve polievkové lyžice sódy na zmäkčenie dermy. Zložky sa zriedia v dvoch litroch vody. Nohy po kúpeli sú prirodzene vysušené a drsné miesta sú ošetrené pemzou. Tento postup pomáha bez problémov odstrániť kožtičku a ostrihať nechty.
Upokojuje drsnú pokožku na nohách pomocou roztoku tekutého mydla, jedlej sódy a amoniaku v množstve jednej čajovej lyžičky. Všetky zložky sa pridajú do teplej vody a dôkladne sa premiešajú. Trvanie procedúry je 15 minút.
Vyliečiť praskliny na chodidlách pomôže odvar z harmančeka alebo nechtíka, ktorý sa získava z pohára vriacej vody a 25 g trávy. Suché kvety sa päť minút varia vo vriacej vode na miernom ohni a potom sa pridajú do teplej vody so sódou. Nohy v takom kúpeli nie sú dlhšie ako 20 minút.
Teplý kúpeľ z piatich litrov vody s 50 g sódy a šiestimi kvapkami vanilkového, levanduľového alebo borievkového esenciálneho oleja vám pomôže upokojiť vaše nohy. Ak sú na končatinách viditeľné rozšírené žilky, modré cievky alebo hviezdy, potom treba do vody pridať pár kvapiek mätovej fytoesencie.
Môžete experimentovaťkúpeľ so sódou, pridajte rôzne základné oleje, napríklad olivový, ľanový, orechový. Jedlá sóda (jej cena sotva dosahuje dvadsať rubľov) je dostupná pre každého a starostlivosť o nohy s touto zložkou je obzvlášť účinná.
Kontraindikácie
Vyššie bolo napísané, ako pripraviť roztok sódy, a teraz sa pozrime na prípady, kedy táto udalosť narobí viac škody ako úžitku. Takéto postupy sú teda zakázané pre ľudí s cukrovkou, ako aj pre ľudí s nádormi rôznych typov. Nerobte si kúpele nôh pri zvýšenej telesnej teplote a pri infekčných alebo prechladnutých. Zákazom sú kardiovaskulárne a obličkové ochorenia, ako aj kŕčové žily. Pred použitím kúpeľa je potrebné zvážiť individuálnu toleranciu jedlej sódy.
Takéto kúpele by ste nemali príliš unášať, pretože jedlá sóda môže zmeniť prirodzenú hladinu pH pokožky a spôsobiť nadmerné vysušenie, olupovanie, svrbenie a popraskanie pokožky.
Ako urobiť svoje päty hladkými doma
Aby boli päty hladké a nohy upravené, nie je potrebné chodiť do salónu, pretože naše končatiny môžete premeniť bez toho, aby ste opustili domov. Na tento účel budete potrebovať akýkoľvek mastnejší krém a kefku na päty, nezamieňajte si ju s pemzou.
Procedúra by sa nemala vykonávať bez predchádzajúceho vyčistenia päty od drsnej kože a nemala by sa robiť, keď je dermis dobre naparená, pretože spolu so zhrubnutou vrstvou možno odstrániť aj zdravú vrstvu.
Takže najprv musítenamažte pokožku krémom a nechajte päť minút pôsobiť. Ďalej by ste mali štetec mierne namočiť, ale nie veľa, voda by z neho nemala odtekať. Kefka sa preháňa po suchých pätách a po pár minútach sa na nich odumretá koža začne zrolovať do hrudiek a odpadávať. Ak sa rolovanie hrudiek na pokožke zastavilo, potom by mala byť kefa opäť mierne navlhčená. Takže urobte 3-4 prístupy. Potom sa nohy musia opláchnuť a namazať krémom. Vďaka tomuto postupu budú vaše päty hladké a vaše nohy upravené v krátkom čase.
Ako urobiť päty hladké doma so sódou a bez nej, sme zvážili a teraz zostáva upevniť všetky poznatky získané v praxi a získať zdravé, krásne a hladké päty.
