Časy, keď sa aristokraticky bledá pokožka považovala za krásnu, sú dávno preč. V 21. storočí vyzerá najpríťažlivejšie telo pokryté rovnomerným bronzovým opálením. V tejto súvislosti sa veľa ľudí zaujíma o to, ako si udržať opálenie po dovolenke na dlhú dobu.
Príprava tela na opaľovanie
Jednou z dôležitých podmienok pre získanie rovnomerného, krásneho a hlavne trvalého opálenia je predbežná príprava pokožky mechanickým peelingom. Počas procedúry sa z jej povrchu odstránia odumreté epidermálne bunky a nečistoty. Nezabúdajte však, že po peelingu sa pokožka stáva veľmi citlivou na ultrafialové žiarenie, preto by ste sa mali začať opaľovať až po niekoľkých dňoch.
Peeling s kyselinami by sa navyše nemal robiť pred opaľovaním, pretože to môže neskôr viesť k tvorbe stareckých škvŕn na tele. Čistenie pokožky by sa malo vykonávať pomocou peelingu a masážnych rukavíc. Tento postup je však potrebné vykonať, pretože v tomto prípade je potrebné po mori zostať opálený.bude to oveľa jednoduchšie.
Príprava tváre na opaľovanie
Keďže tvár, na rozdiel od tela, denne absolvuje oveľa väčšie množstvo rôznych čistiacich procedúr, opálenie z nej zmizne dostatočne rýchlo. Pred dovolenkou by ste si preto mali dať čas na to, aby ste svoju tvár pripravili na účinky láskavých slnečných lúčov, keďže opálenie si môžete ušetriť na dlhú dobu, ak sa oň budete starať vopred. Jemnú pokožku tváre nie je potrebné pred opaľovaním vystavovať vážnym traumatickým zákrokom, jemný peeling s jemne pomletými ovsenými vločkami zlikviduje povrchové nečistoty a zároveň nezbaví pokožku jej prirodzenej ochrany. Takáto ľahká čistiaca procedúra bude stačiť na dosiahnutie rovnomerného a dlhotrvajúceho opálenia.
Ako sa správne opaľovať
Najväčšou chybou mnohých ľudí chtivých slnka je bezmyšlienkovite ležať celé hodiny na pláži pod horiacimi lúčmi. Samozrejme, opaľovanie týmto spôsobom bude rýchlejšie, ale pravdepodobnosť vážneho popálenia je veľmi vysoká. Navyše takto získané opálenie určite rýchlo opustí svojho majiteľa, keď sa poranená koža začne odlupovať a odlupovať.
Je dôležité, aby ste sa mohli opaľovať, pretože opálenie po mori je možné udržať po dlhú dobu iba vtedy, ak je správne získané. V prvých dňoch dovolenky je lepšie skrátiť čas strávený na slnku na 30 minút a až potom, čo pokožka získa svetlý čokoládový odtieň, môžete tento čas predĺžiť. Osobitnú pozornosť je však potrebné venovať nielen času,strávený na slnku, ale aj to, aká denná doba je vybraná na opaľovanie. Ideálne hodiny na opaľovanie sú hodiny predpoludním a popoludní. Je to nevyhnutné, aby sa pokožka chránila pred vystavením príliš silnému ultrafialovému žiareniu a aby sa nespálila.
Opalovanie
V prvých dňoch odpočinku by ste nemali používať produkty, ktoré zvyšujú expozíciu ultrafialovým lúčom. V tomto období pokožka potrebuje serióznu ochranu, ktorú môžu poskytnúť krémy s ochranným faktorom SPF 50. Takýto prostriedok pomôže pokožke vytvoriť si vlastnú ochranu a ochrániť sa pred spálením.
Ak chcete získať trvalé opálenie, musíte postupne znižovať úroveň ochrany. Po 3-4 dňoch môžete prejsť na krém s SPF rovným 30 a po niekoľkých dňoch - s SPF 20. Takže až po prvom týždni odpočinku môžete začať používať produkty, ktorých hlavnou úlohou je zlepšiť opaľovanie. Takáto schéma ochráni pokožku pred poranením a umožní vám získať rovnomernú, stabilnú zlatú farbu.
Produkty po slnku
Keďže morské opálenie je možné zachovať jeho dobrou fixáciou, je dôležité vybrať si správny produkt po opaľovaní. Vo väčšine prípadov je hlavnou úlohou takýchto krémov, pleťových vôd a olejov zvlhčiť slnkom vysušené telo. Existujú však takzvané prolongátory, ktoré okrem toho, že pokožku vyživujú a nasýtia vlhkosťou, zosilňujú účinok slnenia a pomáhajú ju dlhodobo zachovať. Vďaka aplikácii týchto produktov sa opálenie rýchlejšie rozvíja a oveľa lepšie sa fixuje.
Výživa na opaľovanie
Každý vie, že opálenie nie je nič iné ako ochranná reakcia tela na vystavenie ultrafialovým lúčom. Aby nedošlo k poškodeniu pokožky, telo začne produkovať melanín, pod vplyvom ktorého sa objavuje tento zvodný čokoládový odtieň. Vedci už dávno dokázali, že existuje množstvo potravín, ktoré majú významný vplyv na tvorbu tohto hormónu vďaka obsahu určitých látok v nich. Jedným z možných riešení naliehavej otázky, ako si udržať opálenie po mori, bude teda správna výživa.
Na prvom mieste v zozname látok, ktoré dodávajú pleti rovnomernú bronzovú farbu, je vitamín A. Výrazne urýchľuje tvorbu melanínu a napomáha regenerácii kožných buniek. Ďalej na zozname medzi produktmi, ktoré priaznivo pôsobia na pokožku počas a po spálení slnkom, sú bielkoviny, vitamíny skupiny B, ako aj omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
Aby bolo telo naplnené týmito dôležitými látkami, je potrebné zaradiť do jedálnička viac červenej a oranžovej zeleniny, ako aj potraviny obsahujúce zdravé tuky (orechy, avokádo, ryby atď.).
Podpora opálenia bez slnka
Ako si udržať morské opálenie dlhšie mimo pláže a slnka? Vďaka vynálezom, akými sú soláriá a samoopaľovacie prípravky, je odpoveď na túto otázku zrejmá. Malé množstvo krému s dihydroxyacetónom pomôže vrátiť korpusu krásnu čokoládovú farbu. Zadávaniereakcia s kožnými keratínovými proteínmi, táto látka spúšťa produkciu melonoidínu, ktorý dodáva pokožke krásny odtieň prirodzeného opálenia. Takéto produkty pri správnom používaní neškodia a poskytujú pomerne rýchly výsledok.
Slnenie v soláriu nemožno nazvať absolútne neškodnou procedúrou, avšak takto získaný tón pleti bude čo najbližšie k prirodzenému. A keďže len pár minút pod lampami párkrát do mesiaca pomôže udržať si opálenie po mori, návšteva solária neuškodí.
Ľudové prostriedky
Ako si zachovať južanské opálenie a nepoškodiť pokožku, ale naopak jej priniesť extra starostlivosť a starostlivosť? Najlepším spôsobom sú kúpele s rôznymi prísadami. Kúpeľ s prídavkom harmančekového odvaru teda nielen pomôže udržať pokožku príjemnú zlatistú farbu, ale dodá jej aj hodvábnosť. A ak do vody pridáte určité množstvo silne uvareného čierneho čaju, potom okrem podpory opálenia môžete získať tonizáciu a zjemnenie pokožky.
Príjemným bonusom ku krásnej farbe pleti môže byť omladzujúci efekt, ktorý prinesú kúpele s čokoládou. Za týmto účelom roztopte tabuľku čokolády a výslednú hmotu zrieďte vodou (1: 1). Zmes musíte naliať do kúpeľa.
Dodatočná intenzívna hydratácia pokožky zabráni jej olupovaniu, čiže prispeje k dlhšiemu zachovaniu krásneho opálenia. Ak pri kúpeli nalejete do vody 1/2 šálky olivového oleja,pokožka dostane neuveriteľné množstvo živín a intenzívnu hydratáciu, ktorú žiadne pleťové mlieko neposkytne.
Keďže opálenie si dlho udržíte iba starostlivosťou o pokožku, nezabúdajte na každodennú starostlivosť. Odmietnite však prípravky, ktoré majú bieliaci, rozjasňujúci efekt a krásna bronzová farba pleti vás potom bude tešiť ešte viac ako mesiac po dovolenke!
