Ktorá žena nesníva o krásnych a upravených rukách? Pri pohľade na ženské ruky môžete určiť jej vek, takže správna starostlivosť o ruky zachová ich krásu, mladosť a zdravie pokožky na dlhú dobu.
Tajomstvo krásnych pier
Ruky sú pomerne jemná a zraniteľná časť tela, ktorá je neustále vystavovaná vonkajším vplyvom. Na ochranu pokožky pred škodlivými faktormi boli vyvinuté celé systémy kompetentnej starostlivosti o ruky. Hlavným tajomstvom hladkých a jemných rúk je pravidelná a komplexná starostlivosť. Jeho hlavné princípy sú: čistenie, výživa, hydratácia a ochrana.
Nie každý má možnosť a čas pravidelne navštevovať kozmetické salóny alebo kupovať drahé produkty, no doma si starostlivosť o ruky môžete urobiť kedykoľvek.
Mnohé firmy ponúkajú rôzne rady produktov na zachovanie krásy a mladosti rúk. Podľa toho, čo pokožka momentálne potrebuje, si môžete vybrať ten správny prípravok na starostlivosť o ruky. V každom prípade musí spĺňať určité požiadavky:
- Dátum vypršania platnosti. Neskôruvoľnený krém, tým lepšie.
- Nekupujte kozmetiku vo veľkých baleniach, pretože takéto produkty treba spotrebovať čo najrýchlejšie, pretože otvorené balenie môže viesť k množeniu baktérií.
- Nakupujte produkty, ktoré vyhovujú vášmu typu pleti.
- Produkt musí byť certifikovaný.
- Preštudujte si zloženie – prírodné zložky by mali prevládať.
Pravidlá starostlivosti o ruky
Pravidlo 1: Je potrebné si poriadne umyť ruky, a to: na umývanie používajte teplú vodu, pretože príliš studená voda spôsobí olupovanie, nepohodlie rúk a príliš horúca voda odmastí pokožku rúk, čím ho zbavíte ochrannej bariéry. Po umytí si ruky osušte uterákom, aby ste sa vyhli otrepom.
Pravidlo 2: Musíte si vybrať správne mydlo, najlepšie s prírodnými ingredienciami. Bežné tuhé mydlo, najmä domáce mydlo, nie je na tento účel vhodné. Mydlo je lepšie použiť tekuté alebo vo forme gélu.
Pravidlo 3: Na odstránenie odumretých kožných buniek sa odporúča použiť jemný peeling alebo scruby, ktoré si ľahko pripravíte doma.
Pravidlo 4: Pri umývaní riadu, práci s rôznymi tekutinami sa odporúča používať gumené rukavice. To pomôže chrániť jemnú pokožku pred vplyvom vonkajších faktorov. Ak z nejakého dôvodu nie je možné použiť rukavice, musíte si ruky natrieť ochranným krémom - vytvorí sa tak film, ktorý zabráni vniknutiu škodlivých látok do pokožky.
Pravidlo 5:Pravidelne, denne, je potrebné aplikovať výživný krém. Najlepšie je to urobiť po každom kontakte s vodou alebo inými tekutinami. Zvlhčovanie je pravidlom v každom ročnom období a najmä v zime. Aby ste predišli začervenaniu pokožky v chlade, starostlivosť o ruky v zime zahŕňa použitie ochranného krému hodinu pred odchodom von.
Pravidlo 6: Masáž rúk je skvelá na pomoc pri zvládaní únavy, čo znamená, že zachováva mladosť a krásu.
Pravidlo 7: Masky na ruky sú neoddeliteľnou súčasťou domácej starostlivosti o ruky. Vytvorenie vlastnej masky vám umožní vybrať si ingrediencie, ktoré vyhovujú vašej pleti a dosiahnuť viditeľný výsledok.
Pravidlo 8: Ručné cvičenia, ako je masáž, sú nevyhnutné.
Hygiena rúk
Po umytí mydlom je možné ruky opláchnuť vodou okyslenou citrónom, vodou s octom v kombinácii s 1 polievkovou lyžicou. l. na 1 liter vody alebo slabého roztoku manganistanu draselného. Tým sa obnoví kyslá pH rovnováha pokožky, obnoví sa schopnosť pokožky odolávať mikróbom a odstránia sa škodlivé účinky chemikálií. Ďalej si treba poriadne vysušiť prsty, štetce, kde sa pokožka začne rýchlejšie odlupovať a schnúť. Pri umývaní rúk na verejných miestach je lepšie použiť na osušenie rúk vreckovky, než elektrický sušič.
Kehy rúk
Peling pleti je veľmi dôležitým krokom v procese starostlivosti o ruky. Pomáha nielen odstrániť odumreté kožné bunky, ale aj zlepšiť krvný obeh, pripraviť pokožku rúk na ďalšie procedúry. Existuje mnoho rôznych receptov na domáce peelingy. Tu sú niektoré z nich:
Zmiešajte morskú alebo kuchynskú soľ s tukovým krémom. Naneste zmes na ruky, jemne masírujte krúživými pohybmi.
Med a mletú kávu môžete zmiešať v pomere 2:1.
Akýkoľvek olej možno zmiešať s kukuričnou múkou a naniesť na ruky. Po zmytí peelingu ošetrite ruky výživným krémom.
Kúpeľ na ruky
Pre jemnejšie čistenie pokožky rúk môžete použiť kúpele. Napríklad 100 g kuchynskej alebo morskej soli rozrieďte v 1 litri teplej vody. Držte ruky vo vani asi 15 minút. Potom treba ruky utrieť a natrieť krémom. Na praskliny v rukách použite škrobový kúpeľ: 1 polievková lyžica. l škrobu sa zriedi v 1 litri teplej vody, ruky sa v nej nechajú 15 minút, potom sa zmyjú vodou a nanesie sa výživný krém.
Masky na ruky
Po nanesení masiek je pleť hydratovanejšia, stimulujú sa procesy obnovy buniek. Masky by sa mali aplikovať na očistenú pokožku. Zloženie takýchto produktov zahŕňa hydratačné látky, vitamíny, oleje, prírodné zložky atď. Masky sa delia na hydratačné, proti starnutiu, regeneračné atď. Tieto produkty starostlivosti o ruky môžu byť priemyselne vyrábané, môžete si ich vyrobiť aj sami. Ako masku môžete použiť bežný krém na ruky, ktorý sa nanesie v hrubej vrstve na ruky, nechá sa 15 minút odležať, potom sa zmyje vodou alebo sa prebytok odstráni obrúskom.
Starostlivosť o ruky v zime
V zime si ruky vyžadujú zvýšenú starostlivosť, pretože vietor a mráz nepriaznivo ovplyvňujú ich stav. Pokožka rúk sa stáva suchou, šupinatou, zvetranou. Preto je tu potrebný výživný krém. Zimný krém by mal obsahovať lipidy a mastné nasýtené oleje, ktoré pomôžu obnoviť metabolizmus tukov. Vitamíny A a E, ktoré sú súčasťou takýchto krémov, zlepšia štruktúru pokožky a nasýtia ju vitamínmi. Existujú celé systémy starostlivosti o ruky pre rôzne typy pokožky.
Glycerín v zimnom kréme by mal byť minimálny, pretože urýchľuje starnutie pokožky tým, že bráni prenikaniu kyslíka. Prírodné zložky ako med, jojobový olej alebo šťava z aloe majú protizápalové a antibakteriálne účinky. Poskytujú dobrú ochranu a výživu. Doma si môžete vyrobiť aj masky, ktoré pomôžu vašej pokožke v zime zotaviť sa. Pre tón pleti si môžete robiť masky dvakrát týždenne.
Napríklad zjemňujúca maska: drvené ovsené vločky, rozšľahaný vaječný žĺtok a dezertná lyžička medu. Masku naneste na ruky, podržte 10 minút, zmesou si môžete ruky masírovať a po zmytí naniesť výživný krém.
Nasledujúca maska dokonale hydratuje pokožku rúk v zime: treba si dať 2 polievkové lyžice. l. nízkotučný tvaroh a zmiešame so zeleným čajom, citrónovou kôrou a olejom (po 1 polievkovej lyžici). Vyhrievanú masku s ricínovým olejom môžete nechať cez noc v bavlnených rukaviciach.
Výživa, hydratácia a ochrana rúk
Krémy vyživujú, hydratujú achrániť pokožku. Preto sa prípravky na starostlivosť o ruky delia podľa účelu na výživné, hojivé, hydratačné, omladzujúce, môžu byť továrensky vyrobené alebo vyrobené ručne. Krém vybraný v závislosti od typu pleti a účelu bude mať úžitok a dodá zdravý vzhľad a krásu.
Gymnastika a masáž rúk
Cvičenie pomôže zbaviť sa únavy nahromadenej počas dňa, zbaviť sa stresu. Je potrebné robiť cvičenia oproti polohe, v ktorej boli prsty počas dňa. Sú možné kompresné cvičenia - uvoľnenie pästí, rúk, prstov, flexia-predĺženie prstov, rotácia rúk v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
Masáž rúk zvýši krvný obeh, urýchli regeneráciu kožných buniek. Môžete to urobiť sami. Na ruky si musíte naniesť hydratačný krém a krúživými pohybmi masírovať každý kĺb a prst, pričom si predstavte, že si na ruku dávate rukavicu.
Hlavnou vecou v starostlivosti o ruky je integrovaný prístup a pravidelnosť. Nesmiete zabúdať na každodenné čistenie a tonizáciu pleti, používanie jemných peelingov a peelingov, aspoň raz za 2 týždne si pripravte masky na ruky, vyživujte a chráňte svoju pleť prípravkami, ktoré sú pre vás to pravé. Môžete použiť hotové súpravy na starostlivosť o ruky aj súpravy vyrobené vlastnými rukami. A výsledok vás potom nenechá čakať - pleť poteší sviežosťou a žiarivou krásou mladosti.
