Dôležitým faktorom príťažlivosti každej ženy je jej upravenosť a upravenosť. A významnú úlohu v tomto prípade zohrávajú krásne ruky a dobre upravené nohy. Koniec koncov, ich vzhľad a stav môžu povedať o nežnom pohlaví oveľa viac ako akékoľvek oblečenie a šperky.
Preto je starostlivosť o ruky a nohy rovnako potrebná a dôležitá ako starostlivosť o vlasy a pokožku. Pravidelné návštevy kozmetických salónov sú však činnosťou, ktorá si vyžaduje veľa voľného času a peňazí. A, žiaľ, mnohým ženám veľmi chýba buď jedno, alebo druhé. Čo robiť v tomto prípade?
Vykonajte starostlivosť o ruky a nohy doma. Takéto postupy sú tiež veľmi účinné a umožňujú vám dosiahnuť požadovaný výsledok.
Dôležité tajomstvo krásy
Bohužiaľ, veľa žien zabúda, že starostlivosť o ruky a nohy je jednou zo zložiek ich atraktívneho vzhľadu. A v tomto prípade nezachráni ani tá najkrajšia tvár. Vzhľad každej dámy výrazne zhorší suchosť rúk a neupravené nohy určite ukradnú eleganciu chôdze. Nepozornosť týchto častí tela je najväčšou „chybou krásy“. Aké problémy môžu nastať a prečo je starostlivosť o pokožku rúk a nôh taká dôležitá?
Jednou z najväčších nepríjemností môže byť suchosť, ktorá sa spája s drsnosťou. A to platí pre pokožku a ruky a nohy. Ďalším veľkým problémom, ktorý pozná mnoho žien, sú popraskané päty. Starostlivosť o pokožku rúk a nôh je v lete obzvlášť dôležitá. Koniec koncov, práve vtedy sa všetky problémy ešte zhoršia v dôsledku priameho vystavenia ultrafialovým lúčom, ktoré sú škodlivé pre telo.
Ak sa o svoje ruky a nohy nestaráte, určite to povedie k suchej pokožke, stmavnutiu a predčasnému starnutiu. Je to možné aj na nej a vyrážky iného charakteru.
Ako sa starať o pokožku rúk, nôh a nechtov nie je také ťažké. A môžete si ich urobiť sami doma. Väčšina z týchto metód sú kúpeľné procedúry pre ruky a nohy. Obnovia nielen krásu pokožky, ale vytvoria aj relaxačný efekt, dodajú potešenie, rozveselia a nasýtia tkanivá užitočnými látkami.
Potreba starostlivosti o ruky
Prečo každá žena potrebuje dbať nielen na krásu tváre? Aby sme to pochopili, stačí sa na minútu zamyslieť, koľko domácich úloh robia ruky. Upratujú a perú, varia a umývajú riad, šijú, nosia ťažké nákupné tašky atď. A na tom nie je nič prekvapujúcepokožka na rukách starne 10-krát rýchlejšie ako na tvári.
Vonkajšia príťažlivosť našich prstov a rúk sa pod vplyvom mrazu a čistiacich prostriedkov, ultrafialových lúčov a horúceho vzduchu, agresívnych látok a nečistôt postupne stráca. A keby všetky ženy venovali väčšiu pozornosť otázke ochrany pred týmto negatívnym vplyvom, potom by dámy s nepríťažlivými, suchými a vráskavými rukami našli oveľa menej.
Spoločné pravdy
Ako si udržať mladé ruky? Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať niekoľko úplne jednoduchých pravidiel:
1. Pri upratovaní domu by ste mali vždy používať rukavice. Mali by sa nosiť aj pri umývaní riadu. Každému, komu je nepríjemná práca s gumou pre domácnosť, sa odporúča zakúpiť si lekárske. Sú pohodlnejšie a tenšie. Potreba rukavíc sa vysvetľuje skutočnosťou, že pokožka veľmi trpí pri kontakte s chemikáliami pre domácnosť. Takéto pravidlo, napriek svojej banalite, pomôže žene udržať ruky nedotknuté.
2. Používajte iba vodu strednej teploty. Najlepšie je na ručné umývanie. Tí, ktorí uprednostňujú teplú alebo studenú vodu, by mali mať na pamäti, že takéto vystavenie narúša lipidovú vrstvu pokožky. To zase vedie k vysychaniu dermis. Obnovenie rovnováhy lipidov je veľmi ťažké. V tejto oblasti skutočne nie je takmer žiadny podkožný tuk a mazové žľazy. V tomto ohľade sa lipidová vrstva v celom svojom objeme neobnoví.
3. Chráňte si ruky v zime. V chladnom období je potrebné nosiť rukavice,vyrobené z prírodných materiálov. Syntetika je najhorším nepriateľom pokožky, spôsobuje jej potenie a stratu vlhkosti. Kto nechce nosiť rukavice, mal by myslieť na to, že ruky bez nich v zime neustále mrznú. To nevyhnutne povedie k zhrubnutiu ich kože.
4. Veľa pite. Výdatný príjem tekutín je užitočný nielen pre udržanie zdravia celého tela. Čistá voda je potrebná aj pre pokožku rúk.
5. Vezmite vitamínové komplexy. Látky v nich obsiahnuté ako silné antioxidanty dokážu zastaviť deštrukciu kolagénu a výskyt stareckých škvŕn na pokožke.
6. Naneste krém. Toto sa musí vykonať po každom kontakte rúk s vodou. Aby sa toto pravidlo bezchybne dodržiavalo, odporúča sa zaobstarať si niekoľko pohárov a dať ich do kuchyne, na poličku v kúpeľni a blízko postele. Keď je krém neustále na očiach, bude veľmi ťažké ho zabudnúť natrieť.
7. Pred spaním si jemne pomasírujte ruky a prsty.
Všetky tieto pravidlá platia pre najzákladnejšiu každodennú starostlivosť o pokožku rúk. Ale treba si uvedomiť, že existujú aj iné postupy. Pre dôkladnejšiu starostlivosť sa vykonávajú približne raz týždenne.
Smerom k dokonalosti
Všetky vyššie uvedené pravidlá musí žena bezchybne dodržiavať. Úplne prvým krokom k dokonalosti je však proces čistenia pleti. Ide o odstránenie vonkajších nečistôt z rúk. Samozrejme, v tomto prípade môžete použiť pre nás bežné mydlo. Pokožku ním však vysušiťNestojí to za to. Najlepšou možnosťou v tomto prípade sú užitočné a efektívne kúpele. Pokožku nielen hĺbkovo vyčistia, ale aj dezinfikujú.
Aké produkty starostlivosti o ruky možno použiť v tomto prípade? Jeden z najjednoduchších receptov na takýto kúpeľ obsahuje 1 lyžičku. obyčajné tekuté mydlo, rovnaké množstvo sódy a 0,5 lyžičky. amoniak rozpustený v litri teplej vody.
Ruky ponoríme na 10 minút do pripravenej zmesi. Potom ich opatrne utrieme a natrieme tukovým krémom.
Okrem tohto receptu na prípravu kúpeľa sa používajú liečivé bylinky ako harmanček a mäta, lipový kvet a petržlen, svätá soľ na 1 liter vody.
Peeling
Tento postup je potrebné dodržať po vyčistení. Mnohé ženy považujú implementáciu takejto manipulácie za stratu času, pretože vykonávajú iba aplikáciu krému. Netreba však zabúdať, že peeling odumretých buniek je výborným pomocníkom pleti. A na to nie je potrebné kupovať peelingy v obchode. Prostriedky na domácu terapiu pokožky rúk je možné pripraviť nezávisle. Zvážte niektoré z najúčinnejších receptov:
1. Najzákladnejšou možnosťou je pridanie akéhokoľvek prírodného abrazíva (káva, krupica alebo cukor) do tekutého mydla.
2. Účinný peeling sa získava zo zmesi citrónovej šťavy, olivového oleja a morskej soli, užívanej v pomere 1do 1 a do 2.
3. Produkty starostlivosti o pokožku rúk, ktoré nám dáva príroda, sa dajú pripraviť aj pomocou včelích produktov. Takže užitočným receptom je zmes pripravená z 2 polievkových lyžíc. l. med, rovnako ako 1 polievková lyžica. l. pšeničné otruby a šťava vylisovaná z polovice citróna. Všetky ingrediencie sa musia zahriať vo vodnom kúpeli a po vychladnutí naniesť na ruky, ktoré treba najskôr navlhčiť vodou. Zmes sa dôkladne vtiera do pokožky, kým sa pohyb nestane ťažkým. Potom budete musieť počkať dve minúty a umyť zvyšky produktu. Vďaka tomu budú ruky hladké a krásne.
Výživa a hydratácia
Táto fáza starostlivosti o pokožku rúk je veľmi dôležitá. A v tomto prípade žene pomôžu rôzne krémy, ako aj masky. Aké by mali byť?
Ideálnym možno nazvať krém, ktorý dlhodobo zadržiava vlhkosť, má liečivé vlastnosti a perfektne sa vstrebáva a nezanecháva na oblečení žiadne stopy. Samozrejme, môžete použiť tégliky a tuby, ktoré ponúka kozmetický priemysel, ktorých sortiment je v súčasnosti veľmi široký. Každá žena si však po vykúzlení doma môže takýto liek pripraviť aj sama. Aké recepty môžete použiť?
1. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. bylinky, zalejeme vriacou vodou, prikryjeme pokrievkou a trváme 9 hodín. Môže to byť plantain, harmanček alebo reťazec. Hotová infúzia musí byť filtrovaná. Potom sa 50 g zmäknutého masla rozotrie s 1 lyžičkou. med. Pridávajú 1lyžička dostupná infúzia. Výsledkom je úžasný krém na ruky.
2. Vezmite ½ šálky kyslej smotany a rozšľahajte ju s 2 žĺtkami. Potom pomaly nalejte do výslednej zmesi 2 polievkové lyžice. l. vodka, 1 polievková lyžica. l. alkohol a šťava z 1/2 citróna. Vytvára veľmi účinný krém na ruky.
Masky
Ako zabezpečiť, aby pokožka rúk zostala dlho jemná, pružná a mladá? Čo pomôže pri riešení tejto náročnej úlohy? Starostlivosť o pokožku rúk a nechtov s pravidelne vykonávanými maskami. Tieto prostriedky pomôžu zachovať mladistvosť dermy a zabrániť jej predčasnému vädnutiu, ako aj posilniť nechtové platničky a dať impulz na urýchlenie ich rastu.
Na zastavenie procesu predčasného starnutia pleti a tiež ako prevenciu pred vznikom stareckých škvŕn teda pomôže maska z hroznových jadierok, ktoré treba dôkladne premiešať a zmiešať s ovsenými vločkami. Výsledná hmota sa nanáša na pokožku rúk masážnymi pohybmi. Táto maska sa udržiava na rukách 10-15 minút. Potom sa zmyje studenou vodou. Po ukončení procedúry treba na pokožku naniesť kvalitný krém.
Skvelý efekt má aj mrkvová maska. Ako to uvariť? Aby ste to urobili, vezmite jednu surovú mrkvu a nakrájajte ju na jemnom strúhadle alebo pomocou mixéra. Potom sa do výsledného pyré pridá 1 polievková lyžica. l. kyslá smotana a rovnaký objem rastlinného oleja. Zložky sa zmiešajú a maska sa aplikuje 40 minút na pokožku rúk. Potom sa musí umyť teplou vodou. Na zvýšenie účinku sa odporúča použiťbavlnené rukavice.
Posilnenie nechtov vám uľahčí maska, ktorá obsahuje: 0,5 lyžičky. červená mletá paprika, 1 lyžička. krém na ruky, ako aj 10 kvapiek prevarenej vody. Všetky zložky sa musia dôkladne premiešať a zohriať vo vodnom kúpeli. Po ochladení sa zmes aplikuje na nechty a trvá 20 minút. Takáto maska by sa nemala používať viac ako raz za mesiac.
Masáž
Pravidelné hladenie, štípanie a poklepávanie tiež pomôže predchádzať starnutiu pokožky rúk. Za takúto masáž vám budú ruky vďačné. Hlavná vec je pravidelné vykonávanie.
Starostlivosť o nohy
Táto časť tela musí vydržať ťažké skúšky zakaždým, keď opustíme dom. V lete sú nohy doslova „zamknuté“v topánkach. To vyvoláva šírenie infekcie, potenie a iné problémy, ako sú praskliny. Aké sú pravidlá starostlivosti o nohy?
Musí si ich pamätať každá žena, ktorej záleží na kráse svojho tela:
1. Na zmiernenie únavy by ste mali pravidelne držať nohy v teplej vode. S touto jednoduchou metódou môžete nielen rozveseliť. Procedúra vám umožní zvýšiť krvný obeh v nohách, čím ich pokožka získa krásny vzhľad.
2. V horúcom letnom počasí sa odporúča použiť špeciálny púder na nohy. Eliminuje potenie.
3. Starostlivosť o nohy zahŕňa ochranu pred slnkom. Koniec koncov, z negatívnych účinkov ultrafialových lúčov je pravdepodobnosť vzniku vekových škvŕn vysoká. Zachráňte si nohy predopaľovanie pred odchodom von so špeciálnym krémom.
Okrem dodržiavania týchto jednoduchých pravidiel môžu fungovať aj skutočné zázraky:
1. Kúpele nôh. Na ich prípravu je potrebné vziať špeciálnu soľ a rozpustiť ju v teplej vode. Nohy ponorené do výsledného roztoku budú môcť odpočívať rýchlejšie. A aby ste dosiahli čo najlepší výsledok, mali by ste do kúpeľa pridať bylinný nálev alebo niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Na dne nádrže sa niekedy umiestňuje hrubý piesok alebo kamienky, ktoré sú vynikajúcimi masérmi. Kúpele by sa mali robiť raz týždenne. Procedúra trvá 15-20 minút.
2. Exfoliácia. Funguje skvele pri starostlivosti o nohy doma. Odstráňte suché a odumreté kožné bunky pomocou peelingu a snažte sa ho aplikovať ľahkými pohybmi. Päty sa najlepšie ošetria pemzou.
3. Hydratácia. Po exfoliačnej procedúre je potrebné nohy dôkladne umyť čistou teplou vodou a naniesť na ne hydratačný krém. Takáto manipulácia je veľmi dôležitou súčasťou starostlivosti. Krém chráni pokožku nôh pred popraskaním a robí ju hebkou. Kozmetika by mala obsahovať zvlhčujúce zložky (napríklad glycerín alebo lecitín), ako aj zmäkčovadlá, ako je vazelína, dimetikon, panolín. Treba mať na pamäti, že oblasti medzi prstami nie je možné namazať krémom. V opačnom prípade sa na týchto miestach môže vytvoriť huba.
4. Masáž. Po vykonaní všetkých vyššie opísaných postupov je žiaduce masírovať nohy. Zlepší sa tokrvný obeh a posilňovanie svalov nôh, ako aj ich udržiavanie zdravé a umožňujú vám konečne sa zbaviť únavy. Masáž sa odporúča 5 minút.
Manikúra a pedikúra
Starostlivosť o nechty na rukách a nohách je tiež dôležitá. To udrží nechtovú platničku zdravú. Okrem toho je starostlivosť o nechty na rukách a nohách základným hygienickým postupom, ktorý vám umožňuje odstrániť nahromadené nečistoty, otrepy a kutikuly, ako aj mozole, ktoré sa objavili. Manikúra a pedikúra vás teda udržia zdravé.
A treba mať na pamäti, že kožtičku je potrebné odstrániť aspoň raz za 2 týždne. Ale je lepšie, ak je posunutý alebo obrezaný raz za 7 dní. Častejšie je to nežiaduce. Nechty si ale môžete tvarovať, brúsiť a pilovať denne. Ale tu sú niektoré nuansy. Zastrihnite si necht na nohe rovno. Okrúhly tvar môže spôsobiť problém so zarasteným nechtom.
