V dôsledku zmien súvisiacich s vekom alebo nadmernej hmotnosti sa pod spodnou čeľusťou vytvoria kožné a tukové záhyby. Okrem toho, že dvojitý záhyb kazí vzhľad osoby, vizuálne pridáva vek. Nie je prekvapujúce, že ľudia sa chcú zbaviť takéhoto nedostatku. V tomto článku sa pozrieme na príčiny výchovy a ako sa môžete zbaviť druhej brady.
Dôvody vzhľadu
Podľa lekárov existuje niekoľko dôvodov pre vznik druhej brady.
Poďme si ich vymenovať:
- Dedičné faktory - v dôsledku individuálnych vlastností pokožky a metabolizmu, ktorý je spôsobený pomalou biosyntézou bielkovín. V tomto prípade dochádza k pomalej obnove kolagénových vlákien a pokožka stráca svoju elasticitu.
- Prítomnosť nadváhy (obezita) - v kombinácii s nízkou fyzickou aktivitou sa prejavujehromadenie tukových vrstiev v krku.
- Zlé držanie tela – spôsobené slabým chrbtovým svalstvom, hrbením sa, spánkom na vysokom vankúši. Vedie k zníženiu schopnosti udržiavať podkožné tukové tkanivo kolagénovými a elastínovými vláknami v dôsledku ich dodatočnej záťaže.
- Dramatické chudnutie - vedie k ochabnutiu svalov tváre, ochabnutiu podkožného tuku v oblasti brady.
- Faktor veku - po štyridsiatich päťdesiatich rokoch nastáva prirodzené spomalenie regeneračných procesov v pokožke, v dôsledku čoho sa znižuje jej elasticita a deformuje sa ovál tváre.
Náprava
Výskyt takejto chybičky ženy rozhodne rozruší a prinúti ich zamyslieť sa nad tým, či je možné zbaviť sa druhej brady.
Existuje niekoľko možností:
- Najrýchlejším a bezbolestným spôsobom je vybrať si oblečenie alebo účes – mali by byť také, aby skryli alebo zamaskovali prebytočný tukový záhyb pod bradou.
- Chirurgická korekcia je tiež rýchla, ale zásadná metóda. Nie každá žena sa rozhodne pre operáciu, no táto možnosť je veľmi populárna.
- Ďalším riešením je používanie kozmetiky – krémy na spaľovanie tukov, masti, gély. Ich pravidelná aplikácia v kombinácii so samomasážou pomôže zbaviť sa druhej brady.
- Domáce metódy (cvičenia, masky) nie sú najrýchlejšie, no aj tak prinášajú dostatočný efekt.
- Ďalším účinným spôsobom je masáž.
Každá žena samarozhodne, ktorú z metód konkrétne použije. Treba mať na pamäti, že výsledok možno dosiahnuť iba vytrvalosťou a trpezlivosťou.
Profesionálne metódy korekcie
Jedným z rýchlych a vysoko účinných spôsobov, ako sa rýchlo zbaviť dvojitej brady, je kozmetická chirurgia alebo hardvérové techniky.
Možnosti sú nasledovné:
- Myostimulácia je najistejší spôsob eliminácie dvojitej brady, ktorý spočíva v stimulácii problémových oblastí elektrickými impulzmi.
- Lifting rádiových vĺn je pomerne populárna metóda, pri ktorej je oblasť hromadenia a ochabovania tuku ovplyvnená zariadením, ktoré generuje rádiové vlny určitej frekvencie. V dôsledku tejto liečby sa zlepšuje prietok krvi v cievach a regenerácia buniek. To vedie k stiahnutiu ochabnutej kože a zníženiu telesného tuku.
- Injekcie (lipolyptické) sú dosť bolestivý zákrok, ale čo žena pre krásu nevydrží. Táto technika vám umožňuje odstrániť dvojitú bradu bez operácie.
- Mini-liposukcia - menej traumatizujúca ako operácia, ale tiež považovaná za radikálnu metódu - je účinná a nevyžaduje si dlhú rekonvalescenciu (stačí tri dni). Samotný zákrok trvá približne jednu hodinu a nezanecháva jazvy.
- Chirurgia.
Domáce metódy
Tieto rady budú užitočné nielen pre tých, ktorí už majú ovisnuté faldíky a rozmýšľajú, ako sa zbaviť tých druhýchbradu doma, ale aj pre tých, ktorí chcú predísť vzniku takejto chybičky.
Odporúčania budú nasledovné:
- Ak je príčinou vzniku druhej brady nadváha, budete musieť športovať a obmedziť sa vo výžive. Pod zákazom budú sladké, mastné a škrobové jedlá a aerobik, joga, tanec, fitness či tréning na simulátoroch sa môžu stať koníčkom.
- Správne držanie tela vám pomôže udržať si vytesanú bradu – pri chôdzi musíte mať vystretý chrbát a hlavu, nehrbiť sa, narovnať ramená. Ak máte problémy s chrbtom, navštívte chiropraktika alebo masážneho terapeuta.
- Spaľujúce tuky, detoxikačné látky a zložky, ktoré stimulujú syntézu elastínu a kolagénu - kakao, kofeín - sa výborne hodia ako domáca kozmetika. Omega kyseliny, hydratačné prvky pokožky, rastlinné extrakty, peptidy pomôžu dať do poriadku svaly tváre. Ochabnutosť pokožky zníži esenciálne oleje, antioxidanty, kyselinu hyalurónovú.
Gymnastika pre bradu
Systematické cvičenie pomôže pokožke získať tonus a zlepšiť zásobovanie buniek kyslíkom. Dosiahnutie výsledku bude trvať asi jeden mesiac. Nižšie vám povieme, ako sa zbaviť druhej brady.
Cvičenia budú nasledovné:
- Pravidelne sa prechádzajte s knihou na hlave – vaše držanie tela a krk budú štíhlejšie, brada sa natiahne.
- Predstavte si, že hlava je zaťažená, zdvihnite ju a spustite ju cez krk (dosahhore). Vykonajte šesť opakovaní desaťkrát denne.
- Zatlačte bradu dopredu a napnite krčné svaly na desať sekúnd. Opakujte dvakrát denne po desať opakovaní.
- Natiahnite a roztiahnite pery, vyslovte samohlásky abecedy.
- Nasajte vzduch do úst, vykonajte valivé pohyby a na konci vzduch prudko uvoľnite. Opakujte desaťkrát.
Po cvičení končekmi prstov zľahka masírujte líca, pery a bradu.
Masáž
Problém, ako sa zbaviť líc a druhej brady, je dokonale vyriešený pomocou masáže. Postup môže byť hardvérový aj manuálny. Toto je najdostupnejšia a najefektívnejšia možnosť, ako sa zbaviť nahromadeného tuku na brade, pretože problémová oblasť sa aktívne rieši.
Masáž má nasledujúci účinok:
- tkanivá sú omladené;
- malé mimické vrásky sú vyrovnané;
- pokožka sa napína;
- stimuluje syntézu elastínu a kolagénu.
V prípade hardvérovej masáže dochádza po určitú dobu k vplyvu na tukové bunky prostredníctvom ultrazvukových vĺn. Vlny rozkladajú tuk a ničia jeho štruktúru. Účinok tohto postupu trvá približne šesť mesiacov. Ak vezmeme do úvahy recenzie o tom, ako sa zbaviť druhej brady, hardvérová masáž je klientmi uznávaná ako najlepšia nechirurgická metóda.
Počas celého časového úseku pre oba druhy masáží musíte použiť aždva litre tekutín (čistá neperlivá voda) denne pre účinnú detoxikáciu.
Manuálna masážna technika
Pre účinný účinok na pokožku brady je potrebný správny postup. Masáž sa vykonáva jemnými pohybmi bez aktívneho naťahovania pokožky.
Postupnosť akcií je nasledovná:
- pred zákrokom očistite pleť a naneste výživný krém;
- začnite pomalými vyhladzovacími pohybmi a postupne ich zrýchľujte;
- potom aktívne poklepávanie vankúšikmi prstov po pokožke;
- pokračujte v masírovaní, miesení a štípaní, kým pokožka nezčervenie;
- Na konci procedúry by mali byť ľahké upokojujúce ťahy.
Treba mať na pamäti, že všetky pohyby sa vykonávajú v smere od brady k ušiam - takto sú umiestnené masážne línie, pozdĺž ktorých nie je napnutá pokožka.
Touto jednoduchou masážou sa môžete zbaviť druhej brady doma asi po mesiaci pravidelného používania.
Procedúra by sa mala vykonať dve hodiny pred spaním alebo jednu hodinu pred odchodom von.
Iné typy domácich masáží
Okrem tradičnej masáže prstami a rukami môžete využiť aj iné techniky:
- Masáž uterákom. Na vykonanie tejto techniky sa froté uterák namočí do soľného roztoku a zľahka sa stlačí, aby pri stlačení netečie. Potom sa plátno zloží do turniketu a umiestni sa pod bradu zľava doprava tak, abystred trochu prepadáva. Držiac konce oboma rukami, prudko ich vytiahnu nahor, takže na koži je počuť bavlnu. Opakujte energické pohyby dve minúty.
- Masáž s plechovkami. Táto procedúra pôsobí na pokožku podtlakom a je naozaj veľmi účinná. Pohyby by nemali byť prudké a presné.
- Ďalším spôsobom, ako si poradiť s dvojitou bradou, je použiť špeciálne zariadenie. Účinok sa dosiahne prácou zodpovedajúcich svalov.
- Na udržanie elasticity pokožky dobre pomáhajú valčeky na masáž tváre a krku.
Denná samomasáž prinesie viditeľné výsledky už za týždeň.
Špeciálne masky
Na vyriešenie kozmetického problému, ako sa doma zbaviť druhej brady, budú masky výbornou voľbou. S ich pomocou sa dobre stiahne kontúra tváre a rozštiepi sa tukové tkanivo.
Môžete použiť nasledujúce recepty:
- V polovici pohára mlieka zahriateho na 40 stupňov rozpustite jednu polievkovú lyžicu droždia. Naneste hmotu na bradu a nechajte zaschnúť. Procedúra sa vykonáva v ľahu, maska sa zmyje teplou vodou.
- Uvarte tri stredne veľké zemiaky po strop, pridajte mlieko a med, každý po dve polievkové lyžice. Naneste zmes na látku a priložte ako obklad na bradu. Vydržte štyridsať minút, potom opláchnite.
- Zrieďte lyžicu hliny naneboli žiadne hrudky, s teplým mliekom alebo vodou. Naneste hmotu na pokožku brady na pol hodiny.
- Do pohára vody pridajte citrónovú šťavu, soľ a jablčný ocot po jednej čajovej lyžičke. Navlhčite handričku roztokom a priložte na bradu na štyridsať minút.
- Gázu namočte do kapustového nálevu a položte na pol hodiny na oblasť dvojitej brady.
Výživa a hydratácia sú prospešné aj pre pleť, takže pravidelné používanie vhodných krémov po maske prospeje.
Udržať elasticitu pokožky
Mnoho žien má otázku, ako sa zbaviť druhej brady za týždeň. Je jasné, že len operatívne metódy môžu pomôcť tak rýchlo. A pri ostatných metódach je potrebný aspoň mesiac pravidelných procedúr.
Aby efekt vydržal čo najdlhšie a dvojitá brada sa vytvorila čo najneskôr, mali by sa uplatniť nasledujúce preventívne opatrenia:
- pomaly nafúknite a vyfúknite líca;
- Nakloňte si uši a žuvajte tvrdé jedlá, aby ste si precvičili svaly;
- pravidelne vykonávajte toto cvičenie: vytlačte bradu dopredu, zakloňte hlavu dozadu a zostaňte v tejto polohe päť sekúnd;
- pred spaním si vykonajte ľahkú masáž tváre, krku a brady;
- aplikujte spevňujúce a výživné krémy.
Zlé návyky
Zbaviť sa druhej brady je oveľa ťažšie ako zabrániť jej vzniku. Preto z dôvodu prevencie musíte zmeniť nasledujúcezvyky:
- hrbenie – musíte neustále sledovať svoje držanie tela, udržiavať rovný chrbát a rovné ramená, zabráni sa tak ochabnutiu kože;
- sklopená hlava – pri chôdzi držte hlavu rovno;
- spánok na vysokých vankúšoch - nesprávna poloha krku vyvoláva tvorbu vrások na krku a brade, je lepšie používať ortopedické prípravky na spanie;
- jesť v noci – jedenie pred spaním prispieva k nadváhe, posledné jedlo je možné osviežiť štyri hodiny pred spaním;
- rýchle občerstvenie – počas jedenia musíte jedlo požuť aspoň dvadsaťkrát, aby sa precvičili svaly tváre;
- zamračený pohľad – musíte sa viac usmievať, precvičovať si svaly tváre.
Fyzická gymnastika pre bradu
Ak chcete vyriešiť problém, ako sa zbaviť druhej brady doma, musíte pamätať na fyzické cvičenia.
Je možné odporučiť nasledujúci účinný komplex:
- Nakláňajte hlavu striedavo doprava a doľava a zároveň naťahujte bradu nahor – svaly pod spodnou čeľusťou by mali byť napnuté.
- Predstavte si, že na špičke brady je pripevnená záťaž, zdvihnite ju a natiahnite krk.
- Nakloňte hlavu dozadu a skúste sa špičkou jazyka dotknúť nosa.
- Snažte sa „vyrásť“, natiahnite si krk a zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd. Cvičte s opakovaniami.
- Vytiahnite si pery slamkou, skúste silou odfúknuť prach.
- S rukami zopnutými vzadu na hlave vytvorte odpor na 15 sekúndzakloniť hlavu dozadu.
- Cvičenie "holub" - seďte rovno a nehybne s plochým chrbtom, posuňte hlavu dopredu, namáhajte bradu. Opakujte 15-krát.
Ak sa chcete zbaviť dvojitej brady, tieto cvičenia môžete robiť počas prestávky na pracovisku.
Záver
Nenechávajte problém s dvojitou bradou bez dozoru. Maskovanie odevom neodstráni defekt ani nenapraví estetický vzhľad. Navyše, akonáhle sa objavia, tukové záhyby narastú iba vtedy, ak s nimi nezačnete bojovať.
Primárnemu alebo sekundárnemu prejavu takejto chyby je jednoduchšie predchádzať, ako venovať čas a úsilie jej odstraňovaniu. Preto stojí za to venovať pozornosť preventívnym metódam riešenia problému.
