Ženy sa snažia venovať osobitnú pozornosť starostlivosti o svoj zovňajšok. S obavami z výskytu vrások, straty pružnosti pokožky a starnutia sa snažia obrátiť na kozmetický salón. Nie všetky ženy však majú prístup k takýmto postupom. Preto sa mnohí z nich sami uchýlia k masáži tváre doma. Článok bude diskutovať o vlastnostiach postupu, jeho typoch, výhodách a nevýhodách.
Výhody masáže tváre
Pri začatí procedúry doma by ste mali pochopiť, ako vykonávať správnu masáž tváre, berúc do úvahy jej vlastnosti. Výsledkom je, že môžete dosiahnuť pozitívny výsledok bez poškodenia pokožky.
Začnite s masážou tváre sami domaopuchy a vrásky by mali byť najneskôr 3-4 hodiny pred spaním. Vynikajúci účinok sa dá dosiahnuť, ak sa robí v pokojnom prostredí ráno, čo rýchlo zbaví tvár opuchov. Procedúra sa najlepšie robí pred zrkadlom a s pozitívnou náladou. Táto samomasáž:
- napína pokožku a odstraňuje dvojitú bradu;
- znižuje opuchy a podporuje zoštíhlenie tváre;
- obnovuje zdravú pleť;
- zlepšuje krvný obeh a saturuje dermis kyslíkom;
- posilňuje svaly tváre;
- opravuje ovál;
- normalizuje mazové žľazy.
V dôsledku pravidelného používania mimických vrások ubúda. Masáž tiež zabraňuje tvorbe nových vrások.
Ako pripraviť tvár na masáž
Aby ste si masáž tváre robili sami doma, podľa žien nie je potrebné byť odborníkom, stačí procedúru vykonávať po etapách. Než začnete masírovať, musíte si tvár pripraviť. Spočiatku sa vykonávajú štandardné postupy: vlasy sa odstránia, pokožka sa očistí. Potom urobte peeling. Čistiaci prostriedok na tvár je možné zakúpiť v lekárni alebo si môžete vyrobiť vlastný.
Môžete si vyrobiť šupku z ovsených vločiek. Za týmto účelom sa hrsť ovsených vločiek zmieša s teplou vodou. Zmes by sa mala zmeniť na pastu. Kompozícia sa aplikuje na pokožku tváre a potom sa ľahko masíruje jemnými pohybmi. Opláchnite vodou izbovej teploty.
Kávový peeling by ste mali robiť nasledovne. Kávová usadenina sa aplikuje na tvár a podáva savyschnúť. Masážnymi pohybmi sa maska z pokožky odstráni. Umyte teplou a potom studenou vodou.
Niektoré ženy si pred masážou tváre doma samy od opuchov a vrások vykonajú procedúru naparovania pokožky. Utrite ho jemným dotykom uteráka alebo obrúska. Silné trenie tváre sa neodporúča, inak hrozí riziko poranenia pokožky.
Potom sa na pleť na 10 minút nanáša špeciálne sérum alebo krém, ktorý má regeneračný, tonizujúci alebo hydratačný účinok. To sa robí s cieľom dosiahnuť pozitívny účinok. Niekedy ženy používajú olivový olej.
Keď sa krém vstrebe, pristúpte k masáži. Jeho špecifická technika do značnej miery závisí od typu techník, ktorých je veľa.
Najobľúbenejším typom procedúry je masáž lyžičkami. Má svoje vlastné charakteristiky.
Esencia masáže lyžičkou
Masáž tváre lyžičkami doma používali naše staré mamy samostatne, no preslávili ju najmä kozmetička Rene Koch. Procedúra spočíva v hladení pokožky určitým tlakom na rubovú stranu príboru. Masírovať môžete po celom tele, ale najúčinnejší výsledok dosiahnete na tvári.
Masáž lyžičkou je dostupná pre každú ženu. Ak to chcete urobiť, vezmite si:
- Pár lyžičiek alebo dezertných lyžičiek. Je lepšie, aby boli vyrobené zo striebra alebo cupronickel. Oceľové lyžice budú tiež fungovať, alevýsledný efekt bude horší.
- Zelený čaj, harmančekový nálev alebo iná bylinka.
- Niekoľko kociek ľadu.
- Olej pre každý typ pleti má svoj vlastný. Pre mastnú alebo kombinovanú - lieskový orech, sezam alebo mandle. Pre normálnu pleť - marhuľový alebo broskyňový olej. Na suché - jojobový alebo ľanový.
Masáž tváre proti vráskam lyžičkou doma je jednoduché urobiť sami. Je potrebné dodržať niekoľko dôležitých bodov:
- najlepší čas na masáž je ráno;
- pred procedúrou je potrebné očistiť pleť a naniesť hydratačný krém;
- masáž musí byť vykonaná do 20 minút;
- všetky komponenty musia byť pripravené vopred.
Procedúra sa vykonáva s ohľadom na masážne línie.
Ako používať lyžice
Masáž lyžičkou dokonale zmierňuje opuchy tváre. Postup je nasledovný:
- 2 čajové lyžičky a 2 polievkové lyžice vložte do horúcej vody.
- Naneste si na tvár olej, ktorý zodpovedá typu vašej pleti.
- Teplota polievkových lyžíc sa kontroluje priložením na zápästie. Ak nie sú príliš horúce, pokračujte postupom.
- Pomocou lyžíc sa na čele uskutočňujú hladiace pohyby v smere zdola nahor.
- Ak je medzi obočím zvislá vráska, treba ju pretrieť lyžičkou.
- Ďalej vykonávajú zariadenia okolo očí, pričom sa pohybujú od spánkov nadol k obočiu. Práve táto oblasť napučiava najviac,preto prechádzajú pozdĺž čiar lisovacími pohybmi.
- Potom pokračujte v masáži krídel nosa.
- Veľké lyžice prechádzajú cez oblasť líc. Za týmto účelom masírujú línie po stranách v smere od koreňa nosa k spánkom.
- Ďalej sa predchádza vráskam okolo pier. Pomocou lyžíc sú tieto oblasti vypracované v rôznych smeroch.
- Ďalej pokračujte k vytvoreniu línie brady. Začnite od stredu a nakreslite veľké lyžice cez lícne kosti.
- Ďalším krokom je masáž krku. Veľké lyžice robia hladiace pohyby zhora nadol po stranách. Najprv na jednej strane, potom na druhej.
- Opäť pohladkajte všetky oblasti lyžičkami.
- Na konci procedúry odstráňte zvyšný olej pomocou obrúska.
Podľa recenzií by sa masáž tváre od vrások lyžičkou doma mala robiť denne po dobu 3 týždňov. Trvanie procedúry je 5-10 minút. Výsledok bude viditeľný po tomto čase.
Lymfatická drenážna masáž
Procedúra sa odporúča od 25 rokov. Deje sa tak, aby sa zabránilo výskytu rôznych kožných problémov. Existuje mnoho druhov masáží, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s predčasným starnutím. Hlavnou podmienkou je pravidelnosť postupu.
Lymfodrenážna masáž pomáha vyrovnať sa s opuchmi a jemnými vráskami, pričom hlboké sa stávajú menej nápadné. Podstatou postupu je tlačiť na určitéoblasti tváre. Akýkoľvek pohyb sa vykonáva 25-30 sekúnd oboma rukami.
Môžete si doma masírovať tvár od edému takto:
- Zahrejte pokožku.
- Potom naneste krém, olej alebo tekutý med. Pohyby mierne tlačia, neodporúča sa naťahovať pokožku.
- Aby ste predišli vzniku druhej brady, chrbtovú časť prstov pri výmene rúk presuňte z krku na bradu. Vykonávajú sa hladko, bez vážneho tlaku.
- Aby sa predišlo výskytu nosovoústnych záhybov, vykonávajú sa vlnovité pohyby od lícnych kostí po krídla nosa a chrbta.
- Na odstránenie vrások v oblasti očí stláčajúcimi pohybmi prejdite zo spánkov pod spodným viečkom do vnútra očí. Potom cez oblasť nad obočím k spánkom.
- Aby ste predišli vráskam na čele od jeho stredu, končekmi prstov tlačte pokožku smerom k spánkom pozdĺž pomyselných línií.
Relácia trvá 10 minút. Pozitívny účinok žien je zaznamenaný po prvom postupe. Najlepšie je vykonávať masáž v kurzoch, 10-15 sedení každé 2 dni. Intervaly sa môžu predĺžiť v dôsledku masážnej techniky a zdravotného stavu.
Sochárska masáž
Masáž poskytuje rýchly omladzujúci účinok. Jeho správnou implementáciou je možné úplne obnoviť kontúry tváre, ktoré majú schopnosť meniť sa v dôsledku svalovej slabosti. Spočiatku technikabol vyvinutý pre ľudí, ktorí mali mozgovú príhodu. Postupom času sa rozšírila a začala sa využívať na omladzovanie. Samostatná masáž tváre pre osoby nad 40 rokov sa vykonáva takto:
- Predčistite pokožku tváre. Vlasy odstránené.
- Začnite ľahkými ťahmi po krku, dekolte a samotnej tvári.
- Intenzívne miesiť zadnú časť hlavy a krku.
- Ovál sa koriguje kruhovými pohybmi.
Procedúra končí ľahkým hladkaním. Jeho zvláštnosť spočíva v implementácii brnenia pozdĺž obrysu tváre. Akupresúra sa tiež vykonáva na miestach, kde sú svaly pripojené.
Masáž sa vykonáva 1 krát za 2 týždne. Procedúru sa odporúča vykonávať dvakrát ročne v kurzoch po 12 sedení.
Výsledok
Podľa recenzií vám masáž tváre z vrások doma umožňuje premeniť vašu pokožku:
- opuch je znížený;
- tvár vyzerá sviežejšie a mladšie;
- kruhy pod očami miznú.
Masáž by sa mala vykonávať správne, iba vtedy môžete dosiahnuť viditeľný pozitívny výsledok.
Kontraindikácie
Pred vykonaním masáže tváre doma sami, musíte sa uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Koniec koncov, postup má určité obmedzenia. Patria sem:
- ekzém;
- herpes;
- arteriálna hypertenzia;
- otvorené rany na tvári;
- hubové choroby.
Toto je len časť kontraindikácií. Domáca masáž je zakázaná pre ľudí s:
- ochorenia srdca a krvných ciev;
- ochorenia spojené s patológiou štítnej žľazy;
- zlá zrážanlivosť krvi;
- malígne nádory.
Ak neexistujú žiadne obmedzenia na vlastnú masáž tváre doma od opuchov a vrások, musíte vykonať test, aby ste zistili, či je pokožka pripravená na takýto postup.
Na tento účel sa tupý predmet prevlečie pozdĺž ramena. Ak sa po určitom čase na tomto mieste objaví začervenanie alebo podráždenie, masáž sa musí opustiť. Pre ženy s takou jemnou a citlivou pokožkou je najlepšie kontaktovať profesionálnu kozmetičku, aby si neporanili pokožku tváre.
Ak bol test úspešný, potom je potrebné zistiť, ako prostriedky používané na masáž (oleje, krémy) ovplyvňujú epidermis. Najprv sa musia aplikovať na vnútorný povrch lakťa. Ak sa nezistia žiadne negatívne prejavy v podobe začervenania alebo vyrážky, môžete pristúpiť k masáži tváre.
Nežiaduce následky
Niekedy po domácej masáži vrások lyžičkou, ktorá sa vykonáva nezávisle, môže podľa žien dôjsť k opuchu tváre. Prečo sa objavuje opuch:
- pri normálnej reakcii sa objaví mierna bolestivosť, ktorá zmizne za 1-2 dni;
- kozmetická alergianáprava;
- exacerbácia chronických ochorení;
- nesprávna masážna technika.
Keď sa objavia tieto príznaky, je najprv potrebné zistiť príčinu tohto stavu.
Opatrenia
Napriek výhodám masáže existujú preventívne opatrenia, ktoré možno prijať, aby ste sa vyhli negatívnym účinkom. Na dosiahnutie viditeľného výsledku sa zvyčajne vykonáva niekoľko sedení.
Veľmi dôležitá je sterilita pokožky tváre a rúk, aby sa neinfikovala a neviedla k zápalu. Počas procedúry je potrebné aplikovať krém, špeciálne oleje alebo gély.
Pred vykonaním vlastnej masáže je vhodné navštíviť niekoľko sedení s odborníkom. Pomôže vám to pochopiť techniku.
Záver
Masáž doma sama o sebe zlepší vzhľad tváre, čo povedie k zvýšeniu celkového sebavedomia a zlepšeniu nálady. Buďte krásni!
