S výskytom vrások na tvári sa ženy snažia nájsť čarovný krém, ktorý odstraňuje známky starnutia a predlžuje mladosť. Nemali by sme však zabúdať, že kozmetika má iba povrchový účinok. Efektívnejšia je omladzujúca masáž tváre. Dokáže napnúť nielen pokožku, ale aj svaly.
Odporúčania na implementáciu
Omladzujúca masáž tváre by sa podľa žien mala vykonávať už vo veku 25 rokov. Musí tomu venovať 5 minút denne.
Málo času stráveného kozmetikou môže žene pomôcť uvoľniť sa, zbaviť sa stresu a zbaviť sa stresu a negativity, ktorej je vystavená počas dňa.
Zrkadlo pomôže žene zvládnuť umenie masáže. S ním bude môcť ovládať pohyb svojich rúk a porovnávať techniku vykonávania s existujúcim pokynom:
- Počas procedúry by tvárové svaly nemali byť napäté, mali by ste sa nad niečím zamyslieťpríjemné.
- Niektorým ženám je ťažké uvoľniť sa, najmä pred cudzími ľuďmi. Najlepšie je masírovať sa pred spaním. Poskytuje vynikajúci omladzujúci účinok.
- Pokožka by mala byť dokonale čistá. Pred začatím procedúry musíte odstrániť make-up a utrieť si tvár tonikom.
- Zložte si vlasy do drdola a pripevnite ofinu.
- Na uľahčenie kĺzania by mali byť prsty ošetrené kozmetickým mliekom alebo výživným krémom.
- Po masáži treba na tvár naniesť výživnú masku. Predchádzajúce zahrievacie akcie umožnia aktívnym zložkám produktu preniknúť hlboko do pokožky, čo zvýši účinnosť procedúry.
Masáž by sa mala vykonávať v kurzoch 10-15 dní. Odporúča sa to robiť 2-3 krát ročne.
Na čo slúži masáž
Omladzujúca masáž tváre sa nazýva plastická operácia bez noža. V dôsledku jeho implementácie sa pokožka stáva jemnou, rovnomernou a hladkou.
Čo sa stane s dermis po zákroku:
- Zvyšuje svalový tonus, ktorý je zodpovedný za ovál a pevnosť tváre.
- Zlepšuje sa prekrvenie pokožky, aktivujú sa metabolické procesy, pleť je vyrovnaná. Redukuje stopy po akné a jazvy.
- Pokožka je vyčistená. Jeho vrchná vrstva sa odlupuje. Toxíny sú odstránené.
- Zvyšuje tok lymfy, čo pomáha znižovať opuchy, miznú kruhy pod očami.
Používanie kozmetických produktov pri masáži zlepšuje stav pokožky, pretože výživné látky krému sa vstrebávajú oveľa rýchlejšie.
Po omladzujúcej masáži tváre doma sa ženy cítia o niekoľko rokov mladšie. Hlavná vec je, že postup sa vykonáva pravidelne a dodržiava sa jeho technika.
Klasická omladzujúca masáž
Tradičná technika postupu zahŕňa nasledujúce cvičenia:
- Masáž začína jemnými ťahmi pokožky. Pomáha to zahriať sa a uľahčuje pohyb.
- Na uvoľnenie napätia zo svalov tváre je potrebné pokožku miesiť jemnými krúživými pohybmi. Hlavný smer je v smere hodinových ručičiek.
- Pokožka sa jemne vklepáva končekmi prstov, aby sa aktivoval proces krvného obehu.
- Potom jemne uštipnite pokožku. To zlepšuje mikrocirkuláciu a optimalizuje regeneráciu epidermis.
Masáž začína krúživými pohybmi. Postupne sa prsty presúvajú z kútikov úst do kútikov očí. Potom prejdú na koreň nosa, lícne kosti a čelo. Každý typ pohybu počas omladzujúcej masáže tváre by sa mal opakovať 3-5 krát.
Počas procedúry je zakázané používať silu. Pohyb by mal byť hladký a jemný.
Orientálne techniky
Každý pozná krásu orientálnych žien. A za dôvod sa považuje nielen genetická predispozícia, ale aj neustála komplexná starostlivosť o vašu tvár. Pre japonské ženy je masáž nevyhnutnou procedúrou. Má svoje vlastné charakteristiky.
Všetky japonské cvičeniaomladzujúca masáž tváre sa kvalifikuje takto:
- Lymfatická masáž. Zlepšuje výživu tkanív, stimuluje odstraňovanie prebytočnej tekutiny a toxínov.
- Omladzujúca masáž tvárových svalov. Priaznivo pôsobí na cievy a pokožku. Podporuje svalovú relaxáciu.
Japonská masáž tváre proti starnutiu má svoje vlastné charakteristiky. Podstatou techniky Asahi je hladiť pokožku pozdĺž umiestnenia lymfatických uzlín, ktoré by mali byť presne určené. Pohyby by mali byť mäkké a jemné, sila môže len bolieť.
Pred zákrokom sa tvár očistí kozmetickým mliekom. Pre úspešnú masáž sa používa olejový základ, ktorý zaisťuje rýchle kĺzanie prstov.
Zákrok je zakázaný ženám, ktoré majú: ORL ochorenia, zápalové procesy a ochorenia lymfatického systému.
V dôsledku aplikácie dochádza k omladzujúcej masáži tváre k uvoľneniu svalstva, zlepšeniu lymfatického obehu. Zvyšuje prietok krvi, saturáciu pokožky kyslíkom a živinami.
Shiatsu - omladzujúca akupresúra tváre. Pri stlačení určitých bodov sa aktivuje liečivá vnútorná energia. Vplyv sa vykonáva nielen na koži, ale aj na orgánoch a systémoch tela. Je to kvôli aktívnym bodom na tvári.
Masáž sa vykonáva pomalým tempom. Procedúru začnite bodmi na čele, potom prejdite od obočia smerom k vlasom. Potom expozíciapokračuje k aktívnym bodom líc a krídel nosa a potom k spánkom. Ako posledné sa masírujú uši a brada. Náraz na každý bod trvá 7 sekúnd.
Čínska omladzujúca masáž tváre má podobnú techniku ako Shiatsu. Rytmický tlak sa aplikuje na akupunktúrne body vankúšikmi prostredníka, palca a ukazováka. Masáž sa vykonáva v 2 fázach: prípravná a hlavná.
Pokožka sa najskôr očistí od vrstvy odumretých buniek a zahreje sa. Hlavná fáza zahŕňa priamy vplyv. Pred zákrokom je potrebné preštudovať si umiestnenie aktívnych bodov.
Lymfatická drenážna masáž
Procedúra pomáha napnúť pokožku tváre bez plastickej chirurgie. Každá žena potrebuje zvládnuť tento jeden z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov podpory pleti.
Omladzujúca lymfodrenážna masáž tváre - procedúra, ktorá pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu a produkty látkovej výmeny z medzibunkového priestoru. Tým sa obnoví prietok krvi a zároveň sa rozšíria a uvoľnia cievy. Všetky prirodzené tkanivové procesy sú aktivované.
Všetky ženy, ktoré používajú masáž tváre proti starnutiu, zaznamenali neuveriteľné výsledky už po niekoľkých ošetreniach. Kozmetológovia odporúčajú robiť to raz týždenne.
Lymfatická drenážna masáž je nevyhnutná pre ženy, ktoré majú nasledovné nedostatky:
- opuch tváre a druhej brady;
- tmavé kruhy pod očami;
- vrásky a záhyby.
To všetko naznačuje stagnáciu tkanivového moku az tohotreba sa zbaviť. Lymfodrenáž zabraňuje takýmto javom, tento postup sa odporúča robiť, aby sa zabránilo starnutiu pokožky.
Masáž sa vykonáva v 4 fázach:
- Pokožka je vyčistená a naparená.
- Aplikujte masáž tváre.
- Masáž.
- Hydratujte pokožku výživným krémom.
Ako urobiť omladzujúcu masáž tváre? Technika jeho implementácie je nasledovná:
- Naneste masážny olej na tvár. Postup začína ľahkými a hladiacimi pohybmi. Potom sa stávajú intenzívnejšie. Koža sa odre, ale náraz by nemal byť bolestivý.
- Prsty sa pohybujú pozdĺž masážnych línií. Lymfa teda prúdi smerom k periférii. Spodné viečka sa masírujú ku koreňu nosa, horné k spánkom.
- Ďalej vykonajte postup od strednej časti čela k spánkom a späť.
- Pohladkajte pokožku stlačením. Pohyby sa vykonávajú vertikálne od čela po bradu. Potom môžete trieť pokožku rovnakým smerom.
V dôsledku lymfodrenážnej masáže má tvár skvelý omladzujúci účinok. Pokožka sa stáva elastickou, opuchy sa zmenšujú, tmavé kruhy pod očami miznú. Voliteľné:
- opuchy miznú a pleť sa zlepšuje;
- zvyšuje elasticitu pokožky;
- vrásky pod očami sú vyhladené;
- druhá brada zmizne;
- záhyby na krku sú vyhladené;
- celkový zdravotný stav sa zlepšuje.
Okrem priameho vplyvu na stav pokožky má lymfodrenáž aj antistresový efekt.
Iné masáže
Existuje technika, ktorá dokáže obnoviť kontúry tváre, ktoré sa menia v dôsledku ochabnutia jej svalov.
Najlepšia omladzujúca masáž tváre je plastická. Bol určený pre ľudí, ktorí mali mozgovú príhodu. Potom sa táto technika začala používať v kozmetických salónoch na omladenie pleti.
Všetky vrstvy pokožky a svalov sú vypracované. Výsledkom je odstránenie druhej brady, pokožka sa stáva elastickou a zlepšuje sa jej farba. Masážne pohyby by mali byť intenzívne, takže po sedení je vo svaloch mierna bolesť.
Sochárska masáž by sa mala robiť aspoň 2-krát týždenne. Robí sa dvakrát ročne a jeden kurz má 12 sedení. Ak si želáte, môžete viesť sedenia doma a zároveň ovládať základy anatómie.
Sochavá masáž pozostáva z nasledujúcich krokov:
- Počas prípravného obdobia je tvár dôkladne vyčistená. Aplikuje sa masážny krém.
- Zahrievanie. Koža by sa mala ľahko dotýkať. Oboma rukami hladkajte tvár, krk a dekolt. Potom intenzívne hnette krk a dlaňou tlačte na lymfatické uzliny.
- Ďalej sa upraví ovál tváre. Krúživými pohybmi masírujte líčka. Potiahnite pokožku pozdĺž obrysu tváre. Všetky pohyby sa vykonávajú pozdĺž masážnych línií.
V poslednej fáze sa vykonávajú ľahké ťahy s postupným znižovaním tlaku.
Omladzujúca masáž tváre sa označuje ako lifting. Ak chcete vykonať procedúru sami, musíte si preštudovať umiestnenie masážnych línií.
Masáž zahŕňa nasledujúce kroky:
- Odstráňte make-up. Na tvár sa aplikuje masážny krém.
- Na tento postup sa používajú dva prsty: ukazovák a stredný. Vyhladzujú pokožku v smere od nosa k spánkom, potom od obočia po líniu vlasov.
- 5 prstov prebieha od stredu brady k ušiam.
- Masáž pod bradou.
Všetky pohyby sa opakujú 8-krát. Masáž sa vykonáva dvakrát alebo trikrát týždenne.
Aby sa na pleti netvorili vrásky, po nanesení nočného krému je potrebné masírovať každý večer. Trvá to len 5 minút.
Medzi hlavné pohyby patrí štípanie. Postup zahŕňa nasledujúce kroky:
- Prvá masáž sa vykonáva v oblasti nad obočím smerom k spánkom.
- Potom sa koža na koreňi nosa natiahne.
- Aby ste sa zbavili pozdĺžnych vrások, uhlaďte čelo od jedného spánku k druhému.
- Ďalej sa zbavte vrany.
- Intenzívne štípajte pokožku na lícnych kostiach.
- Ďalej je oblasť nosoústnych záhybov vystavená masáži.
- Prsty zhromaždené do päste pohladia pokožku spodného obrysu tváre.
Výhody a škody masáže
Kozmetická procedúra prináša pozitívny efekt. Omladzujúca masáž tváre:
- Odstraňuje odumreté kožné bunky.
- Detoxikuje, uľavujenásledky opuchov.
- Zlepšuje kontúry tváre a rozjasňuje ich.
- Urýchlenie syntézy elastínu a kolagénu.
- Stimuluje krvný obeh.
- Vyhladzuje vrásky.
- Zvyšuje účinok kozmetiky.
- Uvoľňuje a zmierňuje nahromadenú únavu počas dňa.
Pri práci s neprofesionálnym masážnym terapeutom sa niekedy môžu vyskytnúť tieto negatívne dôsledky:
- Pokožka je natiahnutá a ochabnutá.
- Zvykanie na ošetrenie proti starnutiu.
- Poškodenie pokožky.
- Mastné oleje aplikované na tvár môžu viesť k zvýšenému výskytu akné.
- Pacienti s tenkou tvárou si niekedy robia modriny na koži.
V dôsledku masáže je ženská pokožka omladená a vyzerá príťažlivo.
Kontraindikácie a preventívne opatrenia
Vzhľadom na to, že masáž je považovaná za prírodnú skrášľovaciu procedúru, musíte pochopiť, že nie vždy ju možno vykonávať. To platí pre prípady, keď sú na tvári bradavice alebo akékoľvek novotvary. V takejto situácii je najlepšie nemasírovať tvár alebo odmietnuť ovplyvňovať tieto oblasti.
Masáž je kontraindikovaná v:
- herpes;
- akútne zápalové procesy;
- vysoký alebo nízky krvný tlak;
- vysoká telesná teplota;
- plesňové ochorenia kože;
- abscesses;
- veľké bradavice a krtky.
Procedúra by sa nemala vykonávať pod silným stresoma duševné poruchy. Masáž sa ženám počas tehotenstva a dojčenia nerobí.
Procedúra sa neodporúča starším ľuďom.
Pred masážou je dôležité dôkladne si umyť ruky. Je to nevyhnutné, aby na tvári nevznikol zápal.
Na tento postup by sa mali použiť špeciálne nástroje, ktoré znižujú trenie. Môžu to byť gély, oleje alebo krémy.
Procedúra sa vykonáva iba pozdĺž masážnych línií. Je potrebné vykonať pohyby, ktoré špecialista radí. Nesprávna masáž môže viesť k výraznému zhoršeniu stavu pokožky.
Procedúra, vykonaná s ohľadom na všetky jej vlastnosti, nemá žiadne kontraindikácie. Výsledky je možné vidieť v priebehu niekoľkých týždňov.
Je dôležité, aby masáž prebiehala pravidelne, pretože vďaka tomu je možné zachovať mladistvosť pokožky.
Výsledok postupu
Ak chcete udržať starnúcu pleť vo výbornom stave, potrebujete správny prístup. S vekom sa totiž mnohé metabolické procesy v bunkách epidermy spomaľujú, čo vedie k negatívnym zmenám v tkanivách.
Masáž pomáha zvýšiť prietok lymfy, takže bunky sú nasýtené kyslíkom a živinami. Zároveň sa zbavia prebytočnej tekutiny a produktov rozkladu.
V dôsledku procedúry sa zlepšuje vzhľad pokožky:
- Množstvo produkovaného kolagénu, ktorý je akýmsi stavebným materiálom pre rôzne typy dermis, sa zvyšuje. Stáva sa pružnejším a pružnejším. Potvrdzuje to veľa žien, ktoré dokonca absolvovali 1 masážny kurz.
- Vďaka zlepšenému krvnému obehu sa pleť mení. Bledosť pokožky a tmavé kruhy okolo očí úplne zmiznú.
- Hlboké pôsobenie svalov tváre vyrovnáva ovál a robí ho jasným.
Hlavným tajomstvom omladzujúcej masáže je precvičiť všetky tkanivá tváre. To platí pre epidermis, dermis, svalové tkanivo. Len tak môžu ženy omladiť svoju pleť a vrátiť hodiny späť.
Masáž je komplexná procedúra, je lepšie ju robiť v kozmetických salónoch. Koniec koncov, skutoční profesionáli môžu zachrániť ženu pred známkami starnutia bez poškodenia pokožky.
Masáž si môžete dopriať aj doma. Najprv by ste sa mali zoznámiť s jej jemnosťami a umiestnením masážnych línií.
Názory žien
Podľa recenzií zlepšuje omladzujúca masáž tváre stav pokožky už v niekoľkých sedeniach. Na konsolidáciu výsledku sa odporúča vykonávať postup pravidelne.
Po masáži si ženy všimli, že pokožka je tónovaná a krásna. Ochabnuté oblasti zmizli a ovál tváre sa zlepšil.
Jedna skupina žien je spokojná s výsledkom omladzujúcej masáže, ktorú absolvovali v salóne krásy. Po zákroku začala pleť vyzerať mlado a tónovane.
Druhá skupina žien vykonávala masáž sama, pričom predtým študovala všetky vlastnosti procedúry. Po niekoľkých sedeniach si ženy všimli pozitívnezmeny kože.
Domáca omladzujúca masáž tváre - procedúra, ktorá spomaľuje proces starnutia pokožky, odbúrava stres a zlepšuje náladu. Koniec koncov, veľa biobodov sa nachádza na tvári. Vplyv na ne má pozitívny vplyv na zdravie a celkovú pohodu. Ak chcete získať pozitívny výsledok, musíte absolvovať celý kurz.
