Nebolo ešte vynájdené žiadne univerzálne riešenie, ktoré by vás udržalo mladí zvnútra aj zvonku, no existuje množstvo techník a zaujímavých tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť to, čo chcete. Samozrejme, aby ste v 40 vyzerali dobre, musíte sa o to starať aj v 20. Veď nielen česť treba chrániť už od mladosti.
Ako omladiť? Táto otázka pravdepodobne znepokojuje väčšinu krásnej polovice ľudstva. Teraz nie je také ľahké vyrovnať sa so zmenami súvisiacimi s vekom - zlá ekológia, zlé návyky, nevyvážená výživa a zanedbaný rytmus života si vyberajú svoju daň. Aby ste si krásu a mladosť užili čo najdlhšie, musíte udržiavať stav pokožky a vnútorných orgánov v optimálnom stave, sledovať svoj fyzický vývoj - bez toho sa nezaobídete. Ale bohužiaľ, veľa ľudí chce len vyzerať mladšie bez toho, aby na to vynaložili akékoľvek úsilie. A treba povedať, že márne, pretože takýto prístup k riešeniu problému nezmení vôbec nič.
Pre tých, ktorí sú pripravení zmeniť sa k lepšiemu, je pripravený tento článok. Povie vám, ako sa stať mladším a cítiť sa oveľa lepšie,bez toho, aby ste sa uchýlili k nákladným a niekedy život ohrozujúcim kozmetickým operáciám. Informácie sú založené na tradičnej medicíne a moderných metódach boja proti vädnutiu.
Správna každodenná starostlivosť je základom zdravej a mladistvej pleti
Kvalitná každodenná kozmetika je kľúčom ku kráse. Každý večer je potrebné vyčistiť pokožku od kozmetiky, pretože okrem základu a prášku sa póry upchávajú baktériami, prachom a inými vecami, čo negatívne ovplyvňuje stav dermy. Aby ste sa nečudovali, ako čo najdlhšie omladiť, mali by ste si tvár umyť špeciálnym gélom alebo penou, potom odstrániť zvyšky make-upu (napríklad micelárnou vodou) a potom naniesť výživný hydratačný krém. Mimochodom, mal by byť správne vybraný v závislosti od typu pleti a veku. Je vhodné kúpiť kvalitný produkt, nie masový trh. Ešte lepšie je použiť oleje. Po prvé, sú oveľa lacnejšie a po druhé, konajú možno niekoľkonásobne efektívnejšie. Napríklad amarantový, sezamový, olivový, ľanový olej.
Ľudové recepty na omladenie
Zaujímalo by ma, či niekto niekedy napíše knihu o alternatívnej medicíne? Koniec koncov, existuje toľko ľudových receptov, že ich nemôžete spočítať! A o účinnosti alternatívnej medicíny niet pochýb – je testovaná desaťročiami a miliónmi žien z celého sveta.
Musíte si povedať: „Ak nebudem lenivý, stanem sa najmladším.“Aspoň niekedy by ste si mali pripraviť domáce masky založené na prírodných produktoch - ani jeden kozmetický výrobok, aj keď stojí 100 tisíc rubľov, sa s nimi nemôže porovnávať. A stoja cent.
Dobrý účinok možno dosiahnuť použitím čistiaceho peelingu vyrobeného z mletých kávových zŕn. Môže byť zriedený tekutými vitamínmi A a E, alebo obohatený drvenými ovsenými vločkami, soľou alebo cukrom na zvýšenie peelingového efektu.
Keďže už hovoríme o ovsených vločkách, stojí za zmienku, že nemajú o nič menej užitočné vlastnosti ako prírodná káva. Pridajte k tomu kyslú smotanu alebo jogurt, uhorkové pyré a broskyňový olej a môžete získať vynikajúcu výživnú masku.
Med má úžasné liečivé vlastnosti. Používa sa tiež ako súčasť masiek alebo v čistej forme. Med môžete napríklad zriediť v teplej vode. Získate prírodné pleťové mlieko na čistenie pleti, ktoré si musíte utrieť.
Kocka ľadu priaznivo pôsobí na mikrocirkuláciu krvi. Čo s ním robiť? Stačí si trieť tvár, kým sa ľad neroztopí. Roztopená voda je veľmi užitočná pre celý organizmus. Môžete si to ešte vylepšiť zmrazením odvaru z harmančeka namiesto vody.
Tibetský liek proti starnutiu pokožky
Mnísi vedia, ako sa stať „mladšími“. Ich učenie je založené na rôznych bylinných prípravkoch na požitie. Účinnosť spočíva v zlepšení celého organizmu. Keďže vzhľad človeka je odrazom jeho vnútorných orgánov, je veľmi dôležité udržiavať telo v dobrej kondícii. Môžete si napríklad pripraviť kolekciuĽubovník bodkovaný, púčiky brezy, kvety harmančeka, korene a listy jahôd. Suroviny sa zmiešajú v rovnakých pomeroch v jednej nádobe, potom sa odtiaľ odoberú 2 polievkové lyžice a nalejú sa 500 ml vriacej vody. Hrniec prikryjeme, zabalíme do uteráka, necháme vylúhovať. Keď kolekcia vychladne, preceďte ju a rozdeľte na polovicu. Prvú časť vypite 2 hodiny po večeri, ale 30 minút pred spaním. Druhý - ráno, nalačno, hodinu pred raňajkami.
Účinné kozmetické ošetrenia
Ak chcete, aby človek vyzeral mladšie, môžete využiť salónne techniky. Dobrý výsledok možno dosiahnuť napríklad vďaka prístrojom a injekciám liekov. Medzi najobľúbenejšie a najúčinnejšie:
- Mezoterapia je injekčná metóda podkožného vstrekovania liekov do problémových oblastí. Vyberajú sa špeciálne zmesi pozostávajúce z vitamínov, minerálov, ako aj kolagénu a elastínu.
- Plasmolifting - subkutánna injekcia vlastnej žilovej krvi obohatenej o vitamíny, minerály a aminokyseliny - hmotnosť krvných doštičiek.
- Laserový resurfacing – účinok laserového lúča na horné vrstvy pokožky. To vám umožní „zabiť“staré bunky a stimulovať rast nových.
- Fotoomladenie – vystavenie sa hlbokým vrstvám dermy svetelnými impulzmi s cieľom stimulovať produkciu kolagénu a elastínu, ako aj ničenie patogénnych mikroorganizmov.
Omladzujúca masáž
Rovnako efektívna technika, ktorú sa ľahko naučíte sami. V extrémePrípade môžete navštíviť kozmetický salón. Ako sa stať mladším o 10 rokov alebo dokonca o 15? Pravidelne robte gymnastiku a masáže. "Facebuilding", dnes tak populárny medzi mladými dievčatami a staršími ženami, nie je márne milovaný ľuďmi. Tieto cvičenia dokážu naozaj zázraky.
Masáž je tiež jednoduchá, ak si ju môžete urobiť sami doma. Z videa sa dozviete o všetkých jeho základných pravidlách.
Špeciálna kozmetika
Potešte svoju pleť a staňte sa mladšími – to znie takmer ako motto. Špecializovaná kozmetika v skutočnosti spôsobuje veľa protichodných názorov tak od kozmetológov, ako aj z pohľadu spotrebiteľov. Mnohí z nich sa prikláňajú k názoru, že toto všetko sú vyhodené peniaze. Existujú však aj recenzie, ktoré hovoria o vysokej účinnosti. Je len na vás, či to vyskúšate alebo nie, ale nezaškodí sa naučiť niekoľko lepších:
- Imedeen's Flawless Renewal je orálna tableta proti starnutiu, ktorá stimuluje prirodzenú tvorbu kolagénu a v dôsledku toho aj obnovu buniek.
- Substiane SPF 15 od La Roshey-Posey je krém proti starnutiu, ktorý pomáha obnoviť kontúry tváre, zvýšiť pevnosť a pružnosť.
- Solaris od Dr. Nona je krém na báze vitamínov, soli z Mŕtveho mora, semiačok ruží a jojobového oleja.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampule – vyživuje a zvlhčuje pokožku na bunkovej úrovni a slimačí mucín pomáha vyrovnať kontúry tváre.
- Mezoderm by Compliment - rad proti starnutiuprodukty od ruského výrobcu, ktorých hlavnou črtou je obsah COVA B TROX, účinne bojujúci proti všetkým známkam starnutia pleti.
- Revealing Radiance od Mary Kay je peeling s kyselinou glykolovou, ktorý podporuje bunkovú smrť a rast nových buniek.
Lekárne
Môžete sa stať najmladším v spoločnosti rovesníkov bez toho, aby ste sa uchyľovali k drahej kozmetike a procedúram. V prvom rade by ste si mali dať pozor na retinovú masť – ide o formu vitamínu A, ktorý sa nazýva aj vitamín krásy. Rovnomenná kyselina v zložení masti je účinným prostriedkom proti starnutiu, ktorý dokáže eliminovať prejavy starnutia pokožky. Rovnako ako zinková masť alebo pasta. Stimuluje metabolické procesy v hlbokých vrstvách pokožky, dezinfikuje a obnovuje elasticitu pokožky. Za účinné sa považujú aj heparínová masť a D-pantenol. Prvý prostriedok stimuluje metabolické procesy a rozširuje krvné cievy kvôli obsahu kyseliny nikotínovej v ňom. A D-panthenol, ktorého hlavnou zložkou je vitamín B5, pomáha pokožku upokojiť a regenerovať.
Pod dohľadom lekára môžete absolvovať zotavovací kurz s vitamínovými komplexmi. Napríklad injekcie zástupcov skupiny B. Ďalší úžasný produkt sa predáva v lekárni - "Aevit". Obsahuje vitamíny A a E, priaznivo pôsobí na pokožku a v krátkom čase ju obnovuje.
Ako omladiť? Ďalšie odporúčania pre ženy
- Vzdajte sa zlých návykov.
- Nastavte si denný režim.
- Jedzte vyváženú stravu.
- Buďte viac vonku.
- Pravidelne si pripravujte masky, čistite pleť peelingom.
- Odstraňujte make-up každý večer, bez ohľadu na to, aká unavená je žena.
- Pite aspoň 1,5 litra vody denne.
- Jedzte viac potravín bohatých na antioxidanty.
- Mračiť sa menej.
- Udržiavajte emocionálne pozadie v normálnom stave.
- Skúste spať na chrbte.
- Pite zelený čaj a menej kávy.
- Pred odchodom z domu sa vždy natierajte opaľovacím krémom.
- Chráňte pokožku počas chladného obdobia.
- Skúste používať prírodnú kozmetiku.
- Udržať si optimálnu hmotnosť.
- Viac fyzickej aktivity.
Stále je to jednoduché: tipy pre mladé dievčatá
Stále je príjemnejšie, keď sa o žene hovorí nie "začala vyzerať mladšie", ale "stále krásna". Ako to dosiahnuť? Je to veľmi jednoduché, nemusíte ani vynakladať veľké úsilie. Stačí sledovať svoje návyky, stav vnútorných orgánov a pokožky a tiež z času na čas vykonať nejaké manipulácie - a potom do 70 rokov nebudú potrebné žiadne salóny!
Vo všeobecnosti možno mladým dievčatám, ktoré už uvažujú o zachovaní mladosti, odporučiť to isté ako dospelým ženám, a to všetkých 17 bodov uvedených vyššie. Výživné masky, peeling, zvlhčovanie a odličovanie by sa malo vykonávať automaticky. Ak sa budete držať týchto jednoduchých pravidiel, môžete vyzerať skvele aj na 70.
