Pred viac ako polstoročím známa módna návrhárka Coco Chanel povedala, že bledá tvár je ako aspirín. Po vypočutí verdiktu od známeho odborníka si fashionisti a fashionisti minulého storočia začali aktívne užívať spaľujúce lúče slnka a navštevovať teplé krajiny.
Dnes si nemusíte kupovať drahý dovolenkový balíček, ak je váš odtieň pokožky blízky farbe zimného snehu: solárium môže tento problém jednoducho vyriešiť. Človek, ktorý sa rozhodne ísť prvýkrát do kabínky s umelým slnkom, si však často kladie otázky, ako a koľko chodiť do solária, aby sa opálil bez ujmy a zdravotných následkov.
V článku sa zoznámime so všetkými nástrahami moderných solárií; zistite, ako zachrániť pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia; dozvedieť sa o recenziách opaľujúcich sa ľudí; zvážte pre a proti.
Ako to funguje?
Solárium je uzavretá kabína, vo vnútri ktorej sú po celom obvode umiestnené ultrafialové lampy. Na rozdiel od slnka dodávajú agresívnejšiu dávku UV lúčov, ktoré pokožku stmavujú.doslova za pár minút.
Konštrukcia väčšiny moderných solárií je zameraná na minimalizáciu škodlivých účinkov na pokožku. Špeciálne filtre zabraňujú škodlivým účinkom patogénnych UV-C (UVC) lúčov. UVC je 0 % z celkového množstva prirodzeného slnečného žiarenia dopadajúceho na Zem: lúče sú absorbované ozónovou vrstvou atmosféry. V soláriu má toto číslo tiež tendenciu k nule.
UV B-pásmo (UVB) lúče pomáhajú k okamžitému opáleniu. UVB tvorí najviac 0,16 % prirodzeného slnečného žiarenia a v soláriu sa toto číslo zvyšuje až 25-krát a dosahuje 3,6 %. UVB nie sú také nebezpečné ako UVC, ale môžu spôsobiť aj popáleniny, preto sú kombinované s UVA lúčmi v správnom pomere.
V Rusku sa solária používajú s UVB v rozsahu od 0,1 % do 3,6 %. Je logické, že čím vyššie percento, tým rýchlejšie sa vytvorí opálenie. Nikto však nezrušil škodlivý účinok takýchto UV lúčov na pokožku.
Kontraindikácie
Príroda sa postarala o to, aby všetky živé organizmy na planéte dostávali obmedzenú časť ultrafialového žiarenia. Ako už bolo spomenuté, v soláriu je dávka UV lúčov zvýšená až 25-krát oproti prirodzenému slnečnému žiareniu. Toto je hlavný dôvod nebezpečenstva a poškodenia solária.
Telo každého človeka individuálne vníma zvýšenú dávku ultrafialového žiarenia. Niektorí si doprajú umelé opálenie každý rok a na svoje zdravie sa nesťažujú, iní môžu skončiť na intenzívnej starostlivosti už po prvomrelácia.
Aby sa predišlo zlým následkom, pred prvou návštevou solária sa musíte uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie, a to:
- Hodnota krtkov. Lekári tvrdia, že pod vplyvom ultrafialového žiarenia môžu krtky degenerovať do rakovinového nádoru.
- Fotodermatitída. Tento pojem sa vzťahuje na alergiu na slnko. Po použití solária sa môžu vytvárať pľuzgiere a začervenanie.
- Kožné choroby. Solárium zvýši zápal a/alebo svrbenie.
- Tehotenstvo a laktácia. Pôsobenie ultrafialového žiarenia zvyšuje záťaž organizmu, čo môže ovplyvniť zdravie matky a dieťaťa.
- Hormonálne zlyhania. Existuje riziko kritického zvýšenia / zníženia hladín hormónov.
- Chronické ochorenia. Solárium zhoršuje ochorenie.
Neponáhľajte sa rozčuľovať, ak máte jednu alebo viac kontraindikácií. Ak chcete začať, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Možno povolí používanie solária na základe špeciálnych odporúčaní.
O nebezpečenstvách ultrafialového žiarenia
Ak vás kontraindikácie obišli, tak to vôbec neznamená, že opaľovanie za pomoci intenzívneho pôsobenia ultrafialového žiarenia je úplne bezpečný zákrok.
Lekári často pripomínajú nebezpečenstvo solárií. Väčšina lekárskej komunity je presvedčená, že expresné opaľovanie môže vyvolať rozvoj rakoviny kože aj u úplne zdravého človeka. Pravda, takéto presvedčenie je hypotetickým predpokladom lekárov, ktorý nemá stopercentné potvrdenie. Jedna vec je známaurčite: ak vaši príbuzní niekedy trpeli vážnymi chorobami, potom vystavenie ultrafialovému žiareniu môže zvýšiť vašu genetickú predispozíciu k chorobe, ak existuje.
Varní fanúšikovia expresného opaľovania sú však presvedčení, že zriedkavá návšteva solária (nie viac ako 2-krát týždenne) nemôže vyvolať rozvoj vážnych chorôb: dávka žiarenia, ktoré dostáva, je príliš nízka.
Lekári aj návštevníci ubezpečujú, že pôsobenie UV lúčov nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav pokožky. Zhoršenie elasticity, suchosť, zrýchlenie procesu starnutia – toho by ste sa mali báť v prvom rade. Vedľajším účinkom sa však dá predísť prípravkami na ochranu pri opaľovaní, o ktorých sa dozvieme o chvíľu.
O výhodách solária
Prirodzené aj umelé opaľovanie sa musí užívať veľmi dávkovaným spôsobom. Potom ultrafialové ožarovanie nespôsobí ujmu na zdraví, ale naopak prinesie veľa potešenia a dokonca aj úžitku.
V zime naše telo viac ako kedykoľvek predtým potrebuje porciu slnečného žiarenia. Solárium nielen kompenzuje nedostatok, ale tiež dodáva dodatočnú silu a zvyšuje vitalitu.
Výhody solária:
- produkcia endorfínov, takzvaných „hormónov šťastia“, vďaka ktorým sa zlepšuje nálada a miznú depresie;
- zlepšenie imunity, oslabená v zimnom období;
- produkcia vitamínu D, ktorý pomáha posilňovať kosti;
- pomáhať v boji proti pupienkom a akné.
Ako si vybrať to „správne“solárium
Zodpovednýzvážiť výber umelého zdroja slnka. Môže to byť buď špecializované štúdio alebo kozmetický salón.
Pri výbere sa nenechajte zlákať nízkou cenou alebo pešou vzdialenosťou od domova. Je vhodné využiť pozitívne skúsenosti svojich priateľov či príbuzných, prečítať si ich recenzie. Solárium by sa nemalo presláviť len dobrou povesťou, ale malo by mať aj stálych zákazníkov. Ak sú medzi nimi aj vaši priatelia, je to veľmi priaznivé znamenie.
Nemali by ste veriť všetkému, čo sa o konkrétnom soláriu píše na internete: recenzie môžu zanechať majitelia alebo zamestnanci salónu. Táto technika sa často používa na zvýšenie počtu návštevníkov a následne aj ziskov.
Ak nemáte priateľov, ktorí sa radi rozmaznávajú umelým slnkom, tak sa neponáhľajte rozčuľovať. Skúste malý trik. Zavolajte administrátorovi a pýtajte sa. Ak na druhom konci trubice s vami hovorili neochotne, aby rýchlo ukončili rozhovor, zabudnite na návštevu tohto miesta. Kultúra komunikácie aj telefonicky je zárukou, že sa spoločnosť postará o pohodlie a bezpečnosť každého klienta.
O dôležitých detailoch
Prečo je také dôležité vybrať si správne solárium? Veď na prvý pohľad sa zdá, že soláriá sú všade rovnaké. Ale vôbec to tak nie je. Tu je dôvod.
Hygiena
Nie všetci majitelia solárií sa starajú o čistotu. Za jeden deň môže kabínku na opaľovanie navštíviť asi 50 ľudí. A dezinfekcia ačistenie solária je v starostlivosti správcu. Ak mu nedalo záležať na tom, aby sa s vami porozprával po telefóne, potom je tu šanca, že má rovnaký zákerný postoj k čistote. Vždy však máte právo požiadať o odstránenie kabíny vo vašej prítomnosti. Ak počuješ odmietnutie, okamžite choď do iného solária.
Včasná výmena žiaroviek
Toto potešenie je veľmi drahé, pretože bezohľadní majitelia solárií tento problém skrývajú. Chybné lampy sú nedostatočnými výsledkami a plytvaním peniazmi. Máte právo požiadať o protokol, v ktorom je zaznamenaný dátum poslednej výmeny. Priemerná životnosť lampy v soláriu je 500-800 hodín (2-4 mesiace). Ak k výmene došlo naposledy, napríklad pred šiestimi mesiacmi, položte správcovi objasňujúcu otázku.
Upozornenie
Zdvorilý personál je povinný upozorniť každého návštevníka solária na nedávnu výmenu lámp. Nové svietidlá pracujú na plný výkon, čo znamená, že šanca na popálenie sa dramaticky zvyšuje. Milý správca vám povie, že s novými lampami musíte skrátiť čas opaľovania. Opäť, neužitočný personál na takéto varovanie ani nepomyslí, preto riskujete popálenie.
Pokyn
Ak neviete nič o soláriu a pravidlách opaľovania, nie je to váš problém. Správca je povinný sa o vás postarať a dať odpovede na všetky vaše otázky. Nemali by od neho počuť frázy „neviem“, „nie som si istý“, „neviem povedať“. Pýtajte sa na všetko, čo vás znepokojuje: ako dlho sa môžete prvýkrát opaľovať v soláriu, akochráňte sa pred popáleninami, je možné čítať Majakovského poéziu v kokpite. Profesionál vo svojom odbore je povinný odpovedať aj na tie najnepríjemnejšie otázky.
Horizontálne alebo vertikálne solárium? Čo je lepšie?
Horizontálne solárium sa objavilo v kozmetickom priemysle oveľa skôr ako to vertikálne. Prvá možnosť je však stále žiadaná, pretože má množstvo výhod oproti druhej. Poďme zvážiť klady a zápory a zistiť, ktoré solárium je lepšie: horizontálne alebo vertikálne.
Horizontálne solárium:
- Lampy sú čo najbližšie k telu, preto fungujú slabšie a predstavujú najmenšie nebezpečenstvo pre pokožku. Mimochodom, horizontálne solárium si vyberajú tí, ktorí nehľadajú rýchle opálenie a starajú sa o svoje zdravie.
- Existujú samostatné tvárové lampy, ktoré možno nastaviť.
- UV žiarenie je rovnomerne rozložené po celom tele.
- V kabíne si môžete ľahnúť a relaxovať.
- Ťažko sa dezinfikuje. Preto existuje šanca nakaziť nejaký druh choroby od predchádzajúceho návštevníka.
Vertikálne solárium:
- lampy pracujú na plný výkon, takže opálenie sa objaví už po prvom sedení;
- v kabíne môžete voľne tancovať a pohybovať sa;
- ľahko sa dezinfikuje.
- nohy sa opália horšie ako v horizontálnom soláriu;
- tvár dostáva rovnakú dávku UV žiarenia ako telo.
Záver: ak pre vásdôležité sú rýchle výsledky, vtedy zvoľte vertikálne solárium, ak je zdravie a mladosť pokožky horizontálne. Pamätajte však, že horizontálne solárium je mimoriadne ťažké udržiavať sterilne čisté.
Je päť minút príliš veľa alebo príliš málo?
Koľko minút potrebujete stráviť v soláriu, aby ste sa hlboko opálili? Každý nováčik čelí tejto otázke. Poďme si odpovedať.
V prvom rade musíte zistiť, do akého fototypu patrí vaša pokožka.
Majitelia prvého fototypu majú najmenej šťastia, pretože namiesto opaľovania sa spália. Návšteva solária sa neodporúča.
Ľudia s druhým typom pleti by mali byť mimoriadne opatrní. Prvé opaľovanie by malo byť obmedzené na tri minúty.
Štyri až šesť minút intenzívneho opaľovania v soláriu majú povolený majitelia tretieho a štvrtého fototypu pleti.
Dôležité vedieť:
- Ak po opaľovaní nie je žiadne začervenanie alebo popáleniny, potom po dvoch alebo troch dňoch pokojne prejdite na druhú procedúru.
- Predĺžte si čas opálenia o jednu minútu pri každej návšteve.
- Po desiatich sedeniach si dajte pauzu na dva až tri mesiace.
- Postarajte sa o celkový stav pokožky. Ak sa objavia popáleniny, začervenanie, vyrážky alebo podráždenie, prestaňte solárium používať a okamžite sa poraďte s lekárom.
- Nezneužívajte expresné opálenie. Lekári neodporúčajú navštevovať solárium viac ako päťdesiatkrát do roka.
Príprava na opaľovanie
Na opaľovanie v soláriu je potrebná prípravazačnite niekoľko hodín pred reláciou, konkrétne:
- nesprchujte sa 4 hodiny pred návštevou solária;
- nepoužívať krémy a parfumy;
- odstrániť make-up;
- odstraň šperky a bižutériu;
- pripravte si šál vyrobený z hrubého materiálu;
- pripravte si výmenu spodnej bielizne (spodok) a malý uterák;
- kúpte si špeciálny opaľovací krém v soláriu a otestujte ho na oddelenej časti pokožky, uistite sa, že nemáte žiadne alergie.
Slnenie je potrebné odložiť, ak:
- deň predtým, ako ste si urobili chemický peeling alebo odstránenie chĺpkov (zaručené spálenie pokožky);
- začala menštruácia;
- existuje podozrenie na tehotenstvo;
- necítite sa dobre;
- mať príznaky prechladnutia alebo inej choroby.
Nezabudnite si kúpiť krém
Začiatočníkom sa odporúča zakúpiť si opaľovací krém v soláriu vopred. Po prvé, týmto spôsobom môžete ušetriť peniaze: správa štúdia alebo salónu predáva výrobky za premrštené ceny. Po druhé, konzultant v obchode vám pomôže urobiť inteligentný nákup.
Návštevníci solária niekedy používajú bežný opaľovací krém. Nenasledujte ich príklad, ak vám záleží na vašom zdraví. Solárium krém znižuje riziko predčasného starnutia a chráni pokožku pred vysokými dávkami UV žiarenia. Opaľovací krém sa takýmto účinkom nemôže pochváliť: jeho ochranná funkcia postačuje len na bezpečné opálenie v prirodzených podmienkach.
Ako navštíviť solárium
Už viete o všetkom pod vodoukamene do solária. Ako sa hovorí, dopredu varovaný je predpažený. Teraz sa musíte zoznámiť so základnými pravidlami pre návštevu solária.
Pred opaľovaním si nezabudnite zobrať tašku s potrebnými predmetmi uvedenými vyššie. Po príchode do solária si u správcu kúpte stikini (nálepky na ochranu bradaviek) a vezmite si ochranné okuliare. V prípade akýchkoľvek otázok, vrátane toho, aké funkcie vykonávajú tlačidlá v kabíne, kontaktujte prosím personál.
Pred opaľovaním si naneste veľa krému, pričom osobitnú pozornosť venujte tvári a jemným oblastiam pokožky. Oblečte si šatku a vymeňte spodnú bielizeň, na bradavky nalepte stikini. Ako posledné si nasaďte opaľovacie okuliare.
Dôležité vedieť:
- Ak sa počas opaľovania necítite dobre, zastavte reláciu vopred.
- Nikdy si počas opaľovania nezložte okuliare. Hrozí popálenie sietnice.
- Pravidelne kontrolujte stikini na bradavkách. Niekedy vypadnú.
- Nesprchujte sa hneď po tréningu.
Čo hovoria návštevníci
Milióny žien na celom svete dosiahli čokoládové opálenie pomocou solária. Recenzie medzi nimi sú pozitívne aj negatívne, no tých prvých je rádovo viac.
Hlavným dôvodom negatívnych recenzií je suchá pokožka a rýchly výskyt vrások. Spravodlivo však stojí za zmienku nasledovné: návštevníci, ktorí používajú špeciálne krémy, sa nesťažujú na rýchle vyblednutiekoža.
Fanúšikovia expresného opaľovania sa pomerne často sťažujú na popáleniny. Ale v tomto prípade všetko závisí od fototypu človeka a počtu minút, ktoré strávil v kabíne. Opaľovanie je potrebné v miernych a obmedzených dávkach. Tí, ktorí navštevujú solárium rozumne, sa neboja popálenín a začervenania.
Posledný dôvod negatívnych recenzií – solárium je návykové a návykové. S takýmto tvrdením je ťažké polemizovať. Návštevníci často začínajú mať pocit, že ich opálenie nie je dostatočne tmavé, a tak prichádzajú do solária čoraz častejšie, čím ohrozujú svoje zdravie. Aby ste tomu predišli, pamätajte: bohaté a krásne opálenie sa objaví po siedmich až desiatich sedeniach.
Pozitívna spätná väzba od návštevníkov solária môže byť uvedená na neurčito:
- vám dáva príležitosť získať krásne opálenie za krátky čas;
- pomáha skryť niektoré nedokonalosti pleti;
- povznáša náladu;
- redukuje pupienky a akné atď.
Opalujte sa v soláriu v súlade so všetkými bezpečnostnými pravidlami a potom bude vaša spätná väzba určite pozitívna.
