Stav našej pokožky priamo závisí od toho, čo jeme a pijeme. Ak pijete málo vody, bude suchá, šupinatá a drsná v dôsledku nedostatku tekutín. Je to spôsobené tým, že dehydrovaná pokožka nedokáže včas obnoviť bunky. Nedostatok tekutín neprodukuje kolagén, vďaka čomu je elastický.
Zhrubnutá koža sa najčastejšie vyskytuje na rukách a pätách. Je to spôsobené aj tým, že tam je najviac vystavený fyzickým vplyvom. Zhrubnutá koža na rukách sa vyskytuje aj u žien, ktoré majú veľa kontaktu s chemikáliami, vystavujú ruky vetru, mrazu, studenej vode. To robí pokožku drsnou a vyzerá škaredo. Aby ste sa tomu vyhli, treba v zime a pri domácich prácach používať rukavice, namastiť si ruky krémom a nezabúdať na hydratáciu pokožky zvnútra – pite dostatok vody.
Ak napriek tomu nebolo možné vyhnúť sa tomu, že pokožka zvetrala a zhrubla, musíte okamžite konať. Ak máte po mrazoch veľmi studené ruky, nemôžete ich zohriať v horúcej vode, najskôr ich podržte v studenej vode a potom si dajte teplý kúpeľ sharmanček.
Aby pokožka po mrazoch nezhrubla, musíte si urobiť masku s výživným krémom alebo ľanovým olejom.
Na tento účel si silne naolejované ruky prikryjú obrúskom alebo si na ne naložia rukavice.
Kúpele s kyslou kapustou, zemiakovým vývarom alebo masky so zemiakovou kašou dobre zjemnia ruky. Pokožka sa potom stáva jemnou a jemnou. Ak sa na dlaniach objavia hrubé mozoly, naparte ich v mydlovom a sódovom kúpeli a jemne potrite pemzou.
Pokožku rúk je možné zjemniť peelingom. Je dobré ich masírovať týmto zložením: zmiešajte banán s hnedým cukrom a olivovým olejom. Aj tú najhrubšiu pokožku zjemní masírovanie plátenným vrecúškom nahriatej morskej soli a byliniek: šalvie, psyllia a harmančeka.
Ženy často zabúdajú na starostlivosť o svoje lakte, no aj na nich sa môže objaviť drsná koža. Častá masáž citrónovou kôrou vám pomôže vyrovnať sa s tým. Dobrý účinok proti stvrdnutým lakťom budú kúpele s olivovým olejom: ponorte ich do misky s teplým olejom, po 10 minútach ich pretrite pemzou. A nezabudni si lakte namazať krémom.
Väčšina žien má obavy z drsnej kože na pätách. Je to spôsobené dlhou chôdzou v nepohodlných topánkach a nesprávnou starostlivosťou o nohy. Mydlovo-sódové kúpele alebo kúpele so zemiakovým škrobom dobre zmäkčujú kurie oká. Potom, čo sa naparená pokožka pretrie štetcom alebo pemzou. Kurie oká môžete odstrániť obkladom z listov aloe, cibuľovej kaše, strúhaného jablka alebo citrónu. Staré mozole sa dajú zjemniť tak, že drobca na noc zaviažeteražný chlieb,
namočené v jablčnom octe, čerstvý kapustný list, namazaný päty medom.
Veľmi účinný krém proti drsnej pokožke si ľahko pripravíte sami: vezmite si pol pohára olivového oleja a votrite doň tri mrkvy. Po dni vytlačte a preceďte. Tento krém nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Ak máte drsnú, dehydrovanú pokožku, pravidelne ju ošetrujte jemnými hydratačnými prípravkami, uistite sa, že pijete aspoň dva litre vody denne, jedzte správne.
