Priaznivé vlastnosti esenciálnych olejov sú už dlho známe. Esenciálne oleje sa používajú ako v ľudovom liečiteľstve, ako aromaterapia na liečbu rôznych chorôb, tak aj v kozmeteológii, dietológii a dokonca aj vo varení.
Medzi inými možno zaznamenať pomarančový olej, ktorého používanie odporúčajú mnohí odborníci. Pomarančovník slúži ako zdroj troch esenciálnych olejov naraz: neroli, petitgrain a samotného pomarančového oleja. Neroli sa vyrába z kvetenstva tohto citrusového stromu, petitgrain sa vyrába z jeho listov a pomarančový olej sa vyrába z kôry plodov stromu lisovaním za studena.
Aromaterapia
Pomarančový olej, podobne ako mnohé iné esenciálne oleje, často používajú aromaterapeuti. S ním môžete:
- zbavte sa nespavosti;
- zmierniť alebo znížiť bolesti hlavy, svalov a menštruačné bolesti;
- zbavte stresu a únavy, naplňte vitalitou;
- olejová aróma zvyšuje účinnosť;
- zbavte sa úzkosti;
- dezinfikujte a osviežte vzduch v miestnosti.
Na to stačí kvapnúť jednu kvapku oleja na aromalampu.
Externé použitie
Okrem toho si pomarančový esenciálny olej našiel uplatnenie pri liečbe množstva rôznych druhov chorôb. Takže napríklad olej je vynikajúce antiseptikum. Jeho vonkajšie použitie pomáha zlepšovať stav pokožky pri ekzémoch, popáleninách, dermatitíde a oparoch.
Okrem toho pomarančový olej našiel uplatnenie pri liečbe ochorení horných dýchacích ciest, ako aj respiračných a vírusových ochorení. Na tento účel sa inhalujú roztokom vody a oleja. Na 100 ml vriacej vody stačia 1-2 kvapky tohto esenciálneho oleja. Nad parou musíte dýchať maximálne 7 minút.
Pomocou pleťových vôd a výplachov s pomarančovým olejom sa liečia zápalové ochorenia ďasien, ako je stomatitída, paradentóza a iné. Za týmto účelom sa do pohára teplej vody pridá kvapka oleja, po ktorej sa ústna dutina opláchne touto kompozíciou. Pre pleťové vody sa pomarančový olej zmieša s akýmkoľvek rastlinným olejom v pomere 1: 1 a potom sa aplikuje na boľavé ďasná.
Pomarančový olej: perorálne použitie
Tento liek sa užíva pri rôznych ochoreniach a poruchách gastrointestinálneho traktu, ako je zápcha, otrava, črevné infekcie atď.
Esenciálny pomarančový olej navyše našiel uplatnenie pri stagnácii žlče, ako aj ako diuretikum a na boj protiopuch.
Tento esenciálny olej môže jemne znížiť vysoký krvný tlak. Olej pomáha pri srdcovo-cievnych ochoreniach a tiež inhibuje rast cholesterolu v krvi a tým minimalizuje riziko tvorby plaku.
Preventívne si môžete pridať 1 kvapku oleja do čaju alebo akéhokoľvek iného nápoja denne. V žiadnom prípade by dávka esenciálneho oleja nemala prekročiť 2 kvapky denne. Zároveň nesmieme zabúdať, že aj na riešenie menších problémov v organizme je potrebná konzultácia s odborníkom.
Pomarančový pleťový olej
Používanie esenciálnych olejov sa aktívne využíva v kozmeteológii. Ide o to, že stimulujú prekrvenie pokožky a v dôsledku toho sa urýchľuje regenerácia pokožky.
Ospravedlnil sa aj pomarančový olej, ktorého užívanie pomáha zbaviť sa akné. Za týmto účelom pridajte 3-4 kvapky oleja do bežného tonika, po ktorom utierajú tvár týmto zložením.
Táto zmes navyše pomáha redukovať jemné vrásky na tvári, robí pokožku pevnejšou a sviežejšou a rozšírené póry sú menej nápadné.
Tento esenciálny olej je možné použiť aj na pery. Ak sú pery neustále suché a šupinaté, odporúča sa ich namazať zmesou krému na pery s prídavkom kvapky oleja. Krém je možné nahradiť aj bežnou vazelínou.
Pomarančový vlasový olej
Dobréesenciálny olej sa osvedčil v starostlivosti o vlasy. Použitím pomarančového oleja na vlasy, ktorého aplikácia nezaberie veľa času, môžete bojovať ako s vypadávaním vlasov, tak so suchou pokožkou a lupinami. Pri umývaní vlasov stačí pridať pár kvapiek prípravku do bežného šampónu, po ktorom je potrebné vlasy dobre opláchnuť.
Oplachy môžete pripraviť s pomarančovým olejom. Za týmto účelom pridajte 3-4 kvapky produktu do litra teplej vody, potom sa vlasy umyjú a snažte sa votrieť tekutinu do pokožky hlavy.
Najjednoduchší spôsob starostlivosti o vlasy s pomarančovým prípravkom je naniesť 2 kvapky na hrebeň, potom treba kučery dobre rozčesať.
Tento liek môžete používať 2-3 krát týždenne po kontrole alergií na malej ploche pokožky. V žiadnom prípade by ste nemali vtierať olej do pokožky hlavy v čistej forme.
Pomarančový olej na celulitídu
V boji s takzvanou pomarančovou kôrou bude najlepším pomocníkom nástroj s podobným názvom. Jedným z najlepších prostriedkov je pomarančový olej na celulitídu. Užívanie tejto látky (pravidelné) pomáha zbaviť sa nepekných kožných nerovností, ktoré vznikajú v dôsledku tvorby celulitídy. Môžete si vyrobiť masážny olej. Aby ste to dosiahli, musíte zmiešať obyčajný nerafinovaný rastlinný olej s aromatickým v pomere 10: 1.
Alebo zmiešajte 3 lyžice detského oleja s lyžicou citrónového oleja a rovnakým množstvom pomarančového oleja.
Navyše, pár kvapiek tohto esenciálneho oleja môžete jednoducho skombinovať s krémom proti celulitíde, dobre premiešať a výsledný produkt naniesť masážnymi pohybmi na miesta postihnuté celulitídou.
Na samomasáž môžete použiť zložitejší a viaczložkový nástroj. Na to budete potrebovať:
- 1 lyžička tečúci med;
- 1 kvapka pomarančového oleja;
- 1 kvapka levandule;
- 2 kvapky citrónu;
- 2 kvapky borievky.
Všetky zložky sa dôkladne premiešajú a potom sa jemnými hladiacimi pohybmi nanesú na pokožku. Nakoniec by sa zmes mala zmeniť na akúsi bielu penu. Túto masáž je možné robiť každý druhý deň.
Treba mať na pamäti, že pri masáži s pridaním tohto prostriedku môže pacient pocítiť jemné brnenie pokožky. Ide o normálnu reakciu tela a nemali by ste sa jej báť. Okrem toho sa bezprostredne po procedúre neodporúča vychádzať na otvorené slnko, inak sa v dôsledku dopadu lúčov na miesta, kde bola masáž vykonaná, môžu na koži objaviť svetlé škvrny. Dokonca aj v tieni by mala byť pokožka ošetrená krémom s ultrafialovým filtrom.
Masáž esenciálnym olejom sa vykonáva maximálne raz týždenne.
Na zbavenie sa prebytočných kíl a centimetrov sa používa veľa esenciálnych olejov a výnimkou nie je ani pomarančový olej, ktorý sa dá použiť pri chudnutí viacerými spôsobmi naraz.
Na odstránenie prebytočných centimetrov sa najčastejšie používamasáž, s prídavkom pomarančového oleja. O tom, ako pripraviť masážnu zmes, sme už písali vyššie. Okrem toho sa však pri chudnutí dajú využiť aj telové zábaly, ale aj vodné procedúry ako kúpeľ, kúpeľ, sauna.
Wraps
Na obaľovanie sa najčastejšie používa rastlinný olej, najlepšie olivový, s pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja. Rastlinný olej možno nahradiť krémom alebo olejom proti celulitíde. Zmes sa hojne nanáša na pokožku na miestach, kde by som chcel odstrániť niekoľko centimetrov, a potom sa na 30-40 minút zabalí do lepiacej fólie. Ak sa tento postup skombinuje so športom, efekt bude oveľa lepší a bude viditeľný už po prvom sedení.
Zábaly sa dajú robiť pridaním bieleho ílu. Aby ste to urobili, musíte si vziať 4 polievkové lyžice hliny a pridať do nej 4-5 kvapiek pomarančového oleja. Zmes sa nanesie na pokožku, po ktorej sa opäť zabalí do lepiacej fólie. Dĺžka zábalu je 20-30 minút, po ktorých je potrebné produkt z pokožky zmyť.
Pomarančový olej pomáha:
- normalizovať metabolizmus tukov;
- znížiť chuť do jedla;
- normalizovať metabolizmus;
- podporuje odstraňovanie toxínov a iných rovnako škodlivých látok;
- zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu ako celku.
Toto všetko prispieva k chudnutiu.
Kúpele
Okrem toho je pri chudnutí užitočné kúpať sa v pomarančovom oleji. K tomu stačí kvapnúť 3-4 kvapky prípravku do teplej vody. Čas na kúpanie nie jeby mala presiahnuť 15 minút, frekvencia aplikácie nie je viac ako jeden postup 2 krát týždenne. Zároveň sa pri kúpeli s pomarančovým olejom môžu objaviť nepríjemné pocity - mravčenie a mravčenie. Hovorí len, že olej funguje.
Kúpeľ má tiež upokojujúci účinok, ktorý, mimochodom, prispieva aj k chudnutiu. Organizmus v stave stresu sa ťažšie rozlúči s nadváhou. Vďaka tomuto nástroju sa pokožka stáva pružnejšou a hladšou, odchádzajú nielen centimetre, ale aj kilá navyše.
Opatrenia
Napriek všetkým viditeľným benefitom pomarančového oleja treba k jeho užívaniu pristupovať „múdro“, jedine tak bude pôsobiť prospešne a nepoškodí telo.
Pred použitím produktu sa musíte uistiť, že nedochádza k alergickým reakciám, a tiež sa poradiť so svojím lekárom.
