Nie celkom zdravá pleť sa stala vážnym problémom, ktorý trápi veľkú časť svetovej populácie. Najčastejšou nepríjemnosťou je bledá tvár. Pred niekoľkými storočiami dámy, ktoré sa snažili získať aristokratickú bledosť, priniesli značné obete. Krviprelievanie, biele olovo, octové kúpele – čo robili stredoveké krásky!
Bledosť je dnes znakom zdravotných problémov. Prírodné odtiene sú žltkasté, svetloružové a béžové. Ako zistiť, prečo je tvár bledá, akých chorôb môže byť zemitosť príznakom a ako vrátiť pokožke jej prirodzený tón, si prečítajte v tomto článku.
Prepracovanosť alebo choroba? Čo je príčinou bledosti?
Vo väčšine prípadov možno bledú pokožku vysvetliť jednoduchými domácimi príčinami. Niekedy je to individuálna vlastnosť. Hlavným dôvodom tohto vzhľadu je nedostatok vonkajších prechádzok a nedostatok fyzickej aktivity, dlhé sedenie pred počítačovým monitorom alebo pred televízorom. Znížené hladiny v dôsledku nedostatku kyslíkahemoglobín.
Ďalším dôvodom je chronická prepracovanosť. Nervové napätie, fyzická aktivita a zlá ekológia narúšajú rytmus spánku. Telo sa nezotaví, príťažlivosť zmizne.
Bledá pleť môže naznačovať podvýživu. Veľké množstvo sódy, alkoholu, mastných a korenených jedál vedie k problémom spojeným s tráviacim systémom, a teda k bledosti.
Na určenie choroby nestačí zaznamenať iba bledosť. Stojí za to venovať pozornosť slizniciam a nechtom. V prípade vážnych problémov sa tiež odfarbia.
Choroby, pri ktorých je veľmi bledá tvár
Zúženie podkožných ciev vedie k bledosti tváre. Stáva sa to v dôsledku ťažkých infekcií, zranení, silného stresu.
Ak sa bledosť spája s celkovou slabosťou, únavou a neustálym nedostatkom vzduchu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ide o anémiu. Anémia sa môže objaviť na pozadí hemoroidov, vredov, črevných nádorov. Okrem toho môže byť príčinou tohto ochorenia strata krvi počas menštruácie, užívanie aspirínu. Hladina hemoglobínu v krvi klesá aj počas tehotenstva a dojčenia. Tejto bledosti sa dá ľahko zbaviť – začnite jesť potraviny s vysokým obsahom železa a vitamínov.
Bledá tvár v tandeme s opuchom tváre a opuchom pod očami hovorí o ochorení obličiek.
Zúženie lúmenu aorty môže tiež spôsobiť bledosť. V tomto prípade ide o veľmi silnú bledosť pier.
Cenné celkové blanšírovanie, ktoré je sprevádzané potením a silnou bolesťou brucha – príznak apendicitídy alebo perforácie žalúdočného vredu. Okrem toho je bledá pokožka prvým príznakom srdcového infarktu a vnútorného krvácania.
Slabosť, blednutie, žltačka, horúčka a bolesť hlavy môžu naznačovať nástup sepsy. Závažné infekčné ochorenie môže vyvolať akékoľvek baktérie. Sepsa má mnoho vážnych následkov, a preto pri prvých príznakoch okamžite vyhľadajte lekára.
Bledá tvár bez začervenania je znakom porúch kardiovaskulárneho systému. Vegetasovaskulárna dystónia je sprevádzaná bledosťou, závratmi, bolesťou na hrudníku. Navyše pri tejto chorobe človeku mrznú ruky a nohy.
Vonkajšie faktory
V tele nie sú žiadne poruchy, no stále ťa trápi tvoja bledá tvár? Dôvody môžu spočívať vo vonkajších faktoroch. Napríklad bledosť môže byť vyvolaná úpalom alebo hypotermiou. Koniec koncov, pri úpale dochádza k odtoku krvi z povrchu kože. Prehriatie je zvyčajne sprevádzané slabosťou a zvýšeným potením. Pri podchladení sa cievy citeľne zužujú, krv vstupuje do najdôležitejších orgánov, pričom nedodáva pokožke výživu a teplo.
Krátkodobá a vekom podmienená bledosť
Bledosť sa môže objaviť doslova na niekoľko minút v dôsledku stresu, strachu, silného šoku alebo bolesti. Po šesťdesiatke sa navyše mení aj pleť. To sa stávav dôsledku dehydratácie pokožky, nedostatku výživy a vlhkosti. Mení sa štruktúra pokožky, spomaľuje sa práca ciev.
Dieťa má bledú pokožku tváre: príčiny
Matky sa často obávajú bledosti pokožky dieťaťa. Ak máte nejaké pochybnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom. Lekár po vyšetrení ústnej dutiny, očí, nechtov bude schopný vyvodiť závery o zdravotnom stave dieťaťa. Ak je dieťa aktívne, dobre sa stravuje a spí, príčinou bledosti môže byť dedičnosť a nedostatok „slnečného“vitamínu D.
Ak sa dieťa rýchlo unaví, podráždi, stojí za to skontrolovať, či sa u neho nevyvinie anémia. Tiež stojí za to začať sa obávať, ak má dieťa tmavé kruhy pod očami: môže to byť príznakom niekoľkých chorôb, ako sú alergie. Okrem toho môže naznačovať ochorenia močových ciest. Strach by mal spôsobiť aj modriny, ktoré sa na tele bábätka objavia bezdôvodne. Spolu s bledou pokožkou sú znakom chorôb obehovej sústavy.
Je potrebné pripomenúť, že ak sa objaví akýkoľvek alarmujúci príznak, musíte kontaktovať pediatra a nie sami robiť závery a "ordinovať" si liečbu. Iba odborník by mal vykonať vyšetrenie, zvoliť liečbu a predpísať potrebné lieky.
Ako sa zbaviť bledosti
Zdravá farba pleti je indikátorom zdravia celého organizmu. Kozmetika dokáže zamaskovať len bledú pleť, no problém s fyzickou kondíciou to nevyrieši. Ak lekárska prehliadka neodhalilaneduhoch, môžete sami vrátiť zdravú pleť. To pomôže športu. Fyzické cvičenia dajú do poriadku krvný obeh, obnovia fungovanie kardiovaskulárneho systému. A to znamená, že za pár týždňov sa pleť vráti do normálu. Ak máte obavy z bledej tváre, ktorej príčinami sú ťažké jedlo a mierne závraty, skúste si ľahnúť. V tomto prípade by hlava mala byť nižšie ako úroveň srdca.
Jednoduché pravidlá
Aby sa vám odraz v zrkadle páčil, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá. To, ako pleť vyzerá, totiž závisí nielen od fyzickej kondície, ale aj od nálady.
- Pre prirodzenú pleť si zvyknite zaradiť do raňajok citrusové ovocie, mrkvu alebo marhule.
- Trávte čo najviac času vonku.
- Aby sa mikrocirkulácia pokožky vrátila do normálu, je potrebné masírovať denne. Jeho hlavnou črtou je použitie kociek ľadu. Môžete zmraziť vodu alebo odvar z bylín.
- Vyhýbajte sa konfliktom, neprejavujte agresiu.
Masky pre bledú pleť
Maska z mrkvy a jabĺk v rovnakom množstve nastrúhaná na jemnom strúhadle pomôže obnoviť zdravú farbu pokožky. Na vyčistenú tvár naneste tenkú vrstvu masky a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom je potrebné zmes zmyť studenou vodou a naniesť na pokožku výživným krémom.
Masky s prídavkom esenciálnych olejov pomôžu obnoviť zdravú farbu. Vhodné oleje sú muškátový, eukalyptový, citrónový, rozmarínový a levanduľový. Ako základ je vhodný akýkoľvek základový olej - kokosový, olivový,jojobový alebo mandľový. Do akýchkoľvek domácich masiek, napríklad hlinených, môžete pridať jednu alebo dve kvapky esenciálneho oleja. Aby ste zlepšili pleť, musíte si vziať dve polievkové lyžice ružovej alebo bielej hliny a zriediť ju mliekom. Po dôkladnom premiešaní je potrebné pridať esenciálne oleje zo zoznamu. Neodporúča sa ponechať túto kompozíciu na tvári dlhšie ako 15 minút!
Bledá pokožka a solárium
Ak máte bledú tvár, návštevu solária radšej odmietnite. Ak je však túžba opaľovať sa príliš veľká, musíte pamätať na bezpečnosť! Prvé sedenia by nemali byť viac ako dvakrát týždenne a ich trvanie by nemalo presiahnuť tri minúty. Nezanedbávajte špeciálnu kozmetiku. Oleje a vitamíny nachádzajúce sa v opaľovacích krémoch hydratujú pokožku bez toho, aby ju vysušovali.
