Počas chladného obdobia ovplyvňujú stav našej pokožky prudké zmeny teplôt a chod ohrievačov. V dôsledku toho mizne vlhkosť, objavuje sa nepríjemná suchosť, pocit tesnosti a lúpanie. Mnohé z nežného pohlavia, a to nielen v zime, majú taký problém, ako je suchá pokožka tváre. Čo by mali robiť majitelia tohto typu pleti? Ako si zabezpečiť dostatočnú hydratáciu a odstrániť nepríjemné príznaky suchosti?
Príčiny sucha
Veľmi suchá pokožka tváre? Rozoberieme si, čo ďalej, dôležité je najprv určiť dôvody tohto stavu a je ich dosť:
- poruchy mazových žliaz;
- rôzne ochorenia centrálneho nervového systému, gastrointestinálneho traktu, diabetes mellitus, endokrinné poruchy;
- dlhý pobyt na slnku v lete alebo v chlade v zime;
- časté peelingy, príliš intenzívna alebo naopak nedostatočná starostlivosťkoža;
- umývanie horúcou alebo chlórovanou vodou z vodovodu s použitím bežného mydla;
- nedostatok vody v tele;
- nedostatok určitých vitamínov v tele, beriberi;
- zmeny súvisiace s vekom;
- nadmerné používanie púdru a podkladovej bázy;
- nepriaznivá dedičnosť.
V prípade, že suchá pokožka spôsobila negatívny vplyv niektorého z ovplyvniteľných faktorov, je potrebné tak urobiť, aby sa stabilizovala vodná bilancia v bunkách. Súčasne s odstránením príčin by sa mala zabezpečiť správna starostlivosť o suchú pokožku tváre. Čo robiť konkrétne, zvážime ďalej.
Ak je suchosť sprevádzaná svrbením, periodickým zápalom, olupovaním a začervenaním, potom je vhodné kontaktovať dermatológa alebo kozmetológa, ktorý pomôže určiť základné príčiny tohto stavu a rozhodne o vhodnej liečbe, keďže domáce masky a zakúpená „univerzálna“kozmetika nebude fungovať v prípade vážnych dermatologických problémov.
Všeobecné pokyny a pravidlá
Čo robiť s veľmi suchou pokožkou? Existuje len jedna odpoveď: postarajte sa o to dobre. Príčina problémov často spočíva práve v nesprávnej starostlivosti alebo rovnakej starostlivosti v lete aj v zime. Suchá pokožka potrebuje pravidelnú starostlivosť. Ak to začnete robiť až vtedy, keď je tvár pokrytá kôrkou a pod očami sa začnú objavovať „vranie nohy“, potom nemožno očakávať žiadny dlhodobý účinok. Áno, prvýpravidlo - pravidelnosť starostlivosti. Ďalšie odporúčania sú uvedené nižšie.
Technika každodennej starostlivosti je veľmi dôležitá. Je potrebné umývať iba vlažnou vodou. Je potrebné vyhnúť sa použitiu horúcej vody a ak je to možné, kúpele a sprchy by sa mali tiež užívať teplé, nie horúce. Je lepšie odmietnuť vodu z vodovodu na umývanie a nahradiť ju usadenou, filtrovanou minerálnou vodou bez plynu a ochladenou po prevarení. Aj mydlo treba odložiť. Na umývanie je potrebné použiť špeciálnu penu alebo hydratačný gél. Nemôžete si osušiť tvár uterákom, môžete len mierne osušiť vlhkosť.
Starostlivo si budete musieť vyberať aj prípravky na starostlivosť o veľmi suchú pokožku. Čo robiť, aké kozmetické produkty si kúpiť? Po prvé, ak je to možné, zakúpte si kozmetiku rovnakej série (výrobky budú efektívnejšie interagovať) a po druhé si vyberte niečo označené „Pre suchú pokožku“alebo „Hydratácia“. To posledné platí aj pre dekoratívnu kozmetiku. Stojí za to odmietnuť nákup produktov starostlivosti o pleť obsahujúcich alkohol. Alkohol veľmi vysušuje, čo treba vziať do úvahy pri príprave domácich masiek alebo tonikov.
Samozrejme, v žiadnom prípade by ste nemali chodiť spať s dekoratívnou kozmetikou na tvári. To je to najhoršie, čo môžete svojej pleti urobiť. Make-up je potrebné odstrániť nie vodou, ale špeciálnymi prostriedkami, napríklad jemným kozmetickým mliekom. Nevystavujte suchú pokožku dlhodobému pôsobeniu vysokých alebo nízkych teplôt. Čo robiť? V zime predtým naneste hydratačný krémvonku a letné fondy by mali mať aj faktor SPF.
Bez úpravy režimu, stravy a životosprávy všeobecne sa nezaobídete. Odporúča sa vypiť aspoň dva litre čistej vody denne, aby sa minimalizovalo používanie soli, korenín a príliš korenistých jedál. Alkohol, káva a sóda zhoršujú stav pokožky pre jej diuretický účinok a schopnosť odvádzať vlhkosť z tela.
Dvakrát do roka musíte absolvovať kurz multivitamínov. Počas exacerbácií, to znamená, keď je tvár pokrytá kôrkou, je veľmi šupinatá, je lepšie piť jednotlivé vitamíny, a to A a E. Môžete ich použiť v akejkoľvek forme, vrátane ako súčasť rybieho oleja. Bazény a sauny s chlórovanou vodou sa oplatí navštevovať menej často a nežiaduce je aj praktizovanie tých športov, pri ktorých je veľa potu.
Tieto odporúčania sú veľmi jednoduché aj zložité, no tí, ktorí chcú naozaj dosiahnuť výsledky, si s nimi určite poradia. Ak je problém suchej pokožky vážny, stav beží a príčiny sú skryté oveľa hlbšie ako len podvýživa, potom by ste sa mali obrátiť na odborníkov, ktorí vám predpíšu adekvátnu liečbu.
Mýty o suchej pokožke
Čo robiť pre ľudí so suchou pokožkou? Problém môžete vyriešiť správnou starostlivosťou, použitím domácich alebo salónnych procedúr, správnou kozmetikou. Existuje však niekoľko mýtov, ktoré mnohým z nežného pohlavia bránia vyrovnať sa s problémom sucha:
- Nie je potrebné čistiť tvár, stačí použiťodličovacie mlieko Z času na čas je možné použiť mlieko alebo micelárnu vodu, ale za normálnych podmienok je stále vhodné používať špeciálne čistiace prostriedky. Suchá pleť potrebuje rovnaké čistenie ako mastná alebo normálna pleť. Optimálne použitie hydratačných pien, pien alebo gélov.
- Suchú pokožku je potrebné premazávať olejmi. Oleje vytvárajú na povrchu film, ktorý bráni odparovaniu vlhkosti, no ide o príliš husté látky, ktoré v skutočnosti všetko zhoršujú: znižujú intenzitu metabolických procesov a narúšajú dýchanie v bunkách. V dôsledku toho si pokožka úplne prestane udržiavať vlastnú vodnú rovnováhu.
- Suchú pokožku je potrebné ošetrovať vazelínou. Veľa produktov na suchú pokožku tváre je naozaj vyrobených na báze vazelíny, no „čistú“vazelínu treba aj tak vylúčiť zo starostlivosti, pretože vytvára príliš hustý film.
- Scrub možno použiť maximálne raz za desať dní. Peelingy na suchú pokožku by sa mali používať opatrne, je lepšie si vybrať tie, ktoré obsahujú granule jojobového oleja alebo kryštály sacharózy. Tieto abrazíva jemne odlupujú bez poškodenia jemnej pokožky.
- Po 30 rokoch sa na suchej pokožke objavujú drobné vrásky. So starnutím tela sa nedá nič robiť – je to absolútne prirodzený proces. Dá sa to však spomaliť a dobre upravená pleť vždy vyzerá lepšie ako zle postaraná.
Kozmetologické ošetrenia
Čo ak je nielen v zime, ale aj v lete veľmi suchá pokožka tváre? Čo robiť? Recenzie mnohých žien potvrdzujú účinnosť salónnych procedúr. Moderná kozmetológia rieši tento problém pomocou množstva postupov. Všetky sú odporúčané špeciálne pre majiteľov suchej pokožky s peelingom. Čo robiť? Sú zobrazené horúce obklady, ktoré rozširujú cievy, zlepšujú krvný obeh, odstraňujú odumreté bunky. V dôsledku tohto postupu sa zastaví odparovanie vlhkosti z povrchu pokožky. Stane sa elastickým a mäkkým.
Kozmetológovia tiež odporúčajú z času na čas vykonať soľné čistenie, chemický alebo mechanický peeling, pri ktorom sa odstránia staré bunky a pokožka sa obnoví. Tonizuje, hydratuje a napína kolagénovú masku. Čo ešte robiť so suchou pokožkou? Recenzie odborníkov v oblasti kozmetológie potvrdzujú pozitívny účinok kozmetickej masáže. Toto ošetrenie zlepšuje krvný obeh, pleť a odstraňuje staré bunky.
Denná starostlivosť doma
Denný „minimálny program“pre všetky typy pleti zahŕňa čistenie, tonizáciu a hydratáciu. Ak je pokožka tváre veľmi suchá, šupinatá, čo mám robiť? Správna každodenná starostlivosť v každom prípade začína čistením. Musíte použiť najjemnejšie prostriedky, ktoré nájdete. Ideálne je ľahké mlieko alebo pena, no v niektorých prípadoch môže spôsobiť ešte väčšiu suchosť. Pozornosť sa oplatí venovať gélom na báze prírodných olejov, výťažkov z rias, azulénu a bisabololu.
Nesmieme zabudnúť na ošetrenie pleti pleťovou vodou alebo tonikom bez alkoholu – aj to je povinný krok. Takéto nástroje pomáhajúudržiavať normálne pH, ktorého hladina je vždy narušená po každom umytí vodou z vodovodu. Prevaha alkálií len vysušuje pokožku, spôsobuje podráždenie.
Posledným krokom je ochrana a hydratácia. To sa zabezpečí aplikáciou denného krému s antioxidantmi (vitamíny E a C), ako aj UV filtrami. Takéto látky zabraňujú starnutiu pokožky spôsobenému environmentálnymi faktormi. Je dobré, ak krém obsahuje mliečne bielkoviny, kolagén a kyselinu hyalurónovú, výťažky z rias a hroznových jadierok, výťažky z medu, lecitín. Pri správnej starostlivosti bude pokožka zdravá.
Hĺbkové čistenie, hydratácia a výživa
Hĺbkové čistenie suchej pokožky by sa malo vykonávať raz týždenne pomocou špeciálne navrhnutých produktov. Vhodné sú kompozície s ovocnými kyselinami, gomazhi, peelingy. Oplatí sa vzdať kyseliny mliečnej či mandľovej, salicylovej a glykolovej, ktoré sú pre suchú pokožku príliš agresívne.
Zvlhčujte aspoň dvakrát týždenne. Produkt sa najlepšie aplikuje po hĺbkovom očistení. Maska by mala prednostne obsahovať výťažky z guarany, rias, biloby. Všetky masky sa aplikujú na vopred vyčistenú pleť gélom na 20 minút a potom sa zmyjú teplou vodou.
Kozmetika pre suchú pleť
Ak je pokožka tváre suchá a šupinatá, čo mám robiť? Vyberte si tie správne produkty pre každodennú starostlivosť. Pre prvú fázu - čistenie - sú vhodné tieto kozmetické produkty:
- Krémovo-gél od Nivea. Obsahuje extraktmandle, upokojuje a zvlhčuje pokožku. Jemne čistiaci, hypoalergénny, exfoliačný, bez alkálií a udržiava prirodzenú úroveň vlhkosti.
- Gél na umývanie od "Vichy" s termálnou vodou. Chráni pred znečistením, obnovuje vodnú rovnováhu, čistí. Produkt nevysušuje, zjemňuje pokožku, ľahko sa nanáša a po opláchnutí nezanecháva film.
- Micelárna voda Noincare. Nástroj bol špeciálne vyvinutý kozmetológmi pre každodennú starostlivosť o suchú a citlivú pokožku. Obsahuje šťavu Noni a extrakt z aloe.
Ak je pokožka tváre suchá, čo robiť s problémom? Musíte dodržiavať všetky pravidlá starostlivosti. Pre druhú fázu - tónovanie - budú stačiť takmer akékoľvek prostriedky bez alkoholu a označené ako "Hydratačné" alebo "Pre suchú pokožku". Tu sú najlepšie krémy pre suchú pokožku:
- Natura Siberica s prírodnými bylinnými výťažkami a kyselinou hyalurónovou.
- Krém "Biora Orchid" od "Siberian He alth" so všetkými potrebnými vitamínmi, antioxidantmi a minerálmi.
- Bioefekt od Faberlik s biologicky aktívnymi látkami.
- Nivea Krém na suchú pleť s SPF8.
- Denný krém Faberlic Aqoa s mikrokapsulami, kokteil kyslíka a živín.
Masky pre suchú pleť
Čo robiť doma? Suchá pokožka tváre potrebuje masky, ktoré účinne zvlhčujú, normalizujú vodnú rovnováhu a výrazne obnovujú elasticitu pokožkyspomaľuje proces starnutia a vyhladzuje jemné vrásky. O prirodzenosti zložiek obsiahnutých v domácich maskách niet pochýb, pretože sami viete, z čoho sú vyrobené. Aké masky robiť pre suchú pokožku? Tu je niekoľko receptov:
- Horčica. Zmiešajte lyžičku horčice (suchý prášok) s lyžicou rastlinného oleja. Udržujte masku 5 minút a potom opláchnite teplou vodou. Potom, čo je žiaduce použiť denný krém.
- Bylinkový. V rovnakom pomere zmiešajte rebríček, harmanček, listy jahôd, černice a chmeľové šištičky. Jedna polievková lyžica zmesi vyžaduje pohár vriacej vody. Trvajte na tom 20 minút. Potom pridajte lyžicu jablkovej šťavy, lyžičku medu a žĺtok. Naneste na tvár po dobu 15 minút a potom opláchnite vodou.
- Ovsené vločky. Obzvlášť ako maska pre tých, ktorí majú veľmi suchú a citlivú pokožku. Čo robiť? Polievková lyžica obilnín by sa mala naliať horúcim mliekom (potrebujete štyri polievkové lyžice) a nechať 10 minút. Potom aplikujte na 15 minút a opláchnite vodou.
- Uhorka. Nastrúhajte menšiu uhorku, zmiešajte s lyžičkou smotany a štyrmi kvapkami citrónovej šťavy. Udržujte masku 20 minút, opláchnite vodou.
- Z listov šalátu. Nakrájajte dva veľké listy a zmiešajte s jednou lyžičkou olivového oleja, pridajte lyžičku kyslej smotany. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom opláchnite.
- Apple. Po odstránení semien a šupky nastrúhame malé jablko. Pridajte dve čajové lyžičky olivového oleja. Maska sa aplikuje 20 minút. Potom, čo potrebujete zmyť kompozíciu vodou.
Iné domáce ošetrenia
Masky nie sú jediným spôsobom starostlivosti o suchú pokožku. Čo ešte robiť doma? Môžete robiť horúce obklady. Froté uterák ponorte do horúcej vody (nie vriacej vody, aby nezostali žiadne popáleniny) a priložte na tvár na 20 minút. Zlepšuje krvný obeh, odstraňuje prach a uvoľňuje. Užitočné a bylinné parné kúpele. Môžete napríklad držať hlavu nad hrncom s harmančekovým odvarom (stále sa musíte prikryť uterákom). Stačí 10 minút, po ktorých si musíte tvár opláchnuť studenou vodou a utrieť pleťovou vodou.
Funkcie letného obdobia
V lete musíte pleti zabezpečiť dobrú výživu a používať masky častejšie, asi trikrát týždenne. Pre každodennú starostlivosť by ste si mali zvoliť nočný krém s avokádom alebo bambuckým maslom. V žiadnom prípade netreba zabúdať na SPF. Ochranu pred slnkom poskytuje minimálny UV filter s označením 15. Môžete si kúpiť opaľovací krém alebo dokonca podkladovú bázu, púder, balzam na pery s SPF a nezabudnite použiť pred vystavením sa slnku.
Dodatočná zimná starostlivosť
Ak suchá pokožka tváre v zime, čo robiť? Nevyžaduje rovnakú starostlivosť ako v lete. V zimnom období je vhodné zamieňať denný a nočný krém. Je veľmi dôležité použiť akýkoľvek liek pred odchodom z domu (15-30 minút), inak dostanete opačný účinok - podráždenie a nepohodlie. Nevyhnutný je aj nočný krém. Zlepší stav pokožky, ktorá je v bytoch so suchým vzduchom z batérií. Vyhnúť sapresušeniu pokožky pomôže aj zvlhčovač vzduchu, ktorý udrží normálnu úroveň vlhkosti v miestnosti.
Ak idete len tak na prechádzku alebo do lyžiarskeho strediska, musíte sa postarať o ochranu pred slnkom. Áno, aj v zime je to potrebné. Môžete použiť rovnaký krém ako v lete. Pomôže aj dekoratívna kozmetika, podkladová báza napríklad vylučuje priamy kontakt pokožky s agresívnym prostredím.
Na záver
Je teda jasné, že suchá pleť (rovnako ako mastná či normálny typ) si vyžaduje starostlivosť podľa všetkých pravidiel. Rozdiely sú len v tom, aké produkty používať na dennej báze a na pravidelné používanie za účelom hĺbkového čistenia a hydratácie. Alkohol a kyselina salicylová sú kontraindikované pre suchú pokožku, je lepšie zvoliť produkty s olejmi, výťažkami z rias a vitamínmi. V zime av lete je starostlivosť trochu iná, na to treba tiež dávať pozor. Okrem toho, aby ste sa zbavili nadmernej suchosti, musíte upraviť svoj životný štýl. Pozornosť treba venovať správnej výžive, užívaniu vitamínových komplexov na jeseň a na jar a pitiu dostatočného množstva pitnej vody.
