Starostlivosť o pokožku tela je rovnako dôležitá ako starostlivosť o pokožku tváre. Správna starostlivosť vám umožní zastaviť procesy blednutia dermy, obnoviť jej elasticitu a pevnosť a zachovať zdravý a krásny vzhľad. Na udržanie tohto stavu pokožky nie je potrebné kupovať drahé produkty starostlivosti o pleť. Všetky potrebné ingrediencie máte po ruke.
Užitočné fakty o pleti
Pri výbere správnych produktov starostlivosti o telo musíte vziať do úvahy typ pokožky. Ak je suchá, potom hľadajte oleje, výživné mlieka a husté krémy. Pre mastnú pleť sú vhodnejšie gély, peny, tonikum.
Mastná pleť potrebuje menej hydratácie, no potrebuje ju aj vyživovať v chladnom období, rovnako ako suchú pleť.
Pokožka sa postupom času stáva suchou a nie tak elastickou ako v mladosti. Starostlivosť by preto mala byť intenzívnejšia.
Po fyzickej aktivite nechoďte hneď do kúpeľne. Je potrebné počkať, kým sa telo upokojí a potenie prestane. Odporúča sa prať v teplej vode, aby nedošlo k narušeniu teplotytelesný režim.
Ako sa správne starať o pokožku tela
Dodržiavaním týchto pravidiel pomôžete svojej pleti zostať hydratovaná, pružná a krásna.
Začnite svoj deň cvičením. Vďaka nim sa zlepšuje činnosť obehového systému. To má pozitívny vplyv na výživu pokožky.
Na starostlivosť o telo používajte peeling alebo peeling. Tieto produkty pomáhajú čistiť a obnovovať pokožku.
Pri kúpeli používajte oleje a kozmetickú soľ. Priaznivo vplývajú na udržiavanie tonusu a hydratáciu dermis.
Do vody pridajte aj sódu bikarbónu, má zmäkčujúci účinok na tekutinu. Umývanie zmäkčenou a teplou vodou má pozitívny vplyv na pokožku.
Začnite umývať telo od končekov prstov, stúpajte vyššie. Tento proces normalizuje stav metabolických procesov v tele.
Kozmetika. Starostlivosť
K telu (rovnako ako k tvári) sa treba správať opatrne, zabezpečiť potrebné procedúry, starať sa a nezabúdať sa rozmaznávať.
Na čistenie pleti sa odporúčajú odporúčané produkty ako gély, špeciálne mydlá, peelingy a pílingy.
Na udržanie tonusu pokožky rúk a nôh sa odporúča robiť aromatické kúpele každý týždeň. Po nich použite jemné peelingy a špeciálne masky.
Na výživu a hydratáciu sa používajú produkty starostlivosti o telo, ako sú telové mlieka, mlieka, husté krémy, oleje.
Starostlivosť zahŕňa týždennú masáž. Totoprocedúra pomáha eliminovať strie, ochabnutosť, obnoviť pružnosť a tonus pokožky. Na masáž sa používajú hrejivé oleje.
K masážnemu komplexu sa často odporúča pridať zábal. K tomu použite med, čokoládu, kávu, kozmetické produkty z morských rias.
Prostriedky starostlivosti o telo, ako sú špeciálne oleje a ovocné masky, sa používajú na spevnenie prsníkov.
Čistenie pleti doma
Čistiace produkty starostlivosti o telo nie je potrebné kupovať v obchodoch. Môžete si vyrobiť svoj vlastný prírodný a zdravý produkt na pleť pomocou bežných produktov starostlivosti o pleť.
Na prípravu prírodného sprchového gélu budete potrebovať:
- 50ml neutrálne tekuté mydlo;
- pol polievkovej lyžice olivového oleja;
- čajová lyžička tekutého medu;
- pol polievkovej lyžice sezamového oleja;
- pol čajovej lyžičky kozmetickej soli;
- polievková lyžica ovsených vločiek;
- pol polievkovej lyžice bambuckého masla;
- lyžica sušeného mlieka.
Príprava gélu:
- Nasekajte ovsené vločky pomocou mixéra.
- Zmiešajte oleje a mydlo v miske.
- Pridajte mlieko a med, dobre premiešajte.
- Pridajte drvené ovsené vločky a soľ. Náhodné prehrávanie.
Uvarený výrobok použite okamžite, neodkladajte.
Pre hĺbkové a dôkladné čistenie si pripravte pomarančový peeling. Použite pomaranč, lyžičku olivového oleja a 160gramov kozmetickej soli. Zmiešajte všetky ingrediencie a výslednú hmotu naneste masážnymi pohybmi na naparené a čisté telo. Vyhnite sa oblasti hrudníka, pretože je veľmi citlivá.
Pepper Scrub má drsnejší účinok a je lepší na problémové partie. Používajte opatrne, ak máte veľmi citlivú pokožku.
Potrebné komponenty na výrobu peelingu:
- 2-3 gramy hrubého čierneho korenia;
- 2, 5 gramov škorice;
- 140 gramov soli;
- 2, 5 ml olivového oleja.
Skombinujte všetky ingrediencie a krúživými pohybmi naneste na problémové partie tela. Dôkladne opláchnite. Po tomto postupe sa odporúča naniesť hrejivý krém a teplo sa obliecť. Takže komplex bude mať lepší účinok.
Výhody kozmetických kúpeľov
Voňavým kúpeľom bude vaša domáca starostlivosť o telo ešte príjemnejšia a efektívnejšia. Tento postup by sa mal opakovať každý týždeň. Potom vaša pokožka nestratí svoj tón a pevnosť.
Čistá pleť sa hodí na lepšie čistenie a výživu. Horúca voda uvoľňuje svaly tela, priaznivo pôsobí na nervovú sústavu a vôňa vychádzajúca z peny a použitých olejov zlepšuje náladu a vitalitu.
Takto trávenie času je dobré nielen pre zdravie pokožky, ale má aj dobrý vplyv na celé telo ako celok. Ošetrenie podporuje redukciu stresu a relaxáciu.
Kúpanie je najlepšie hodinu pred spaním. Vaše telo sa vám na druhý deň ráno poďakuje. Fyzický aj emocionálny stav tela sa vráti do normálu. A pokožka získa upravený, žiarivý a zdravý vzhľad.
Skrášľovacie kúpele
Pri kúpeli sa do vody pridávajú ošetrujúce prípravky, ktoré zmäkčujú, vyživujú a tonizujú pokožku tela.
Relaxačný citrónový kúpeľ.
Toto ošetrenie má relaxačný, tonizujúci účinok na pokožku. Vezmite tri citróny, nakrájajte ich na malé kúsky. Plátky namočte na tri až štyri hodiny do vody. Kvapalinu preceďte a pridajte do vody do kúpeľa.
Hydratačný kúpeľ
Na tento postup môžete použiť tie kvetinové oleje, ktoré sa vám najviac páčia. Jasmínový olej sa hodí k jojobovému oleju. Zmiešajte osem kvapiek každého oleja s dvoma polievkovými lyžicami medu a pridajte do kúpeľa.
Oleje sa o pokožku dobre starajú, hydratujú ju, vyživujú, vyhladzujú nerovnosti, dodávajú pokožke zamatovú jemnosť a jemnosť.
Výživa a hydratácia
Hydratačné telové produkty sa odporúča používať denne, niekoľkokrát denne. Vyberajú sa podľa typu pleti a požadovaného efektu.
Typy telových hydratačných a výživných látok:
- Mlieko. Skvelé pre mastnú pleť. Ľahký a rýchlo sa vstrebáva.
- Nafta. Zabraňuje napnutiu, odlupovaniu a ochabnutiu pokožky.
- Gél. Vytvára na pokožke ochranný film, odstraňuje mastný lesk a dodáva matný povrch. Vhodné pre mastnépleť a pleť s akné.
- Odpaľované cesto. Je to stužený olej.
- Mousse. Ľahký produkt podobný pene. Nezanecháva lepkavý pocit.
- Smotana. Má hustú textúru, vyživuje a zvlhčuje pokožku.
Krémy sú nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o telo.
Druhy krémov:
- Opaľovací krém. Chráňte svoju pokožku pred škodlivými účinkami slnka. Ochranný faktor sa vyberá v závislosti od typu farby pleti.
- Dáva opaľovací efekt. Patria k dekoratívnym prostriedkom, často majú starostlivú vlastnosť. Poskytuje efekt opálenia.
- Chladenie. Odstráňte nepríjemný zápach. Používa sa v horúcich dňoch alebo v dňoch fyzickej aktivity. Obsahujú látky ako mäta, mentol, harmanček, ktoré ochladzujú a upokojujú pokožku.
- Odďaľovanie rastu vlasov. Používa sa po odstránení chĺpkov. Odstráňte podráždenie a začervenanie pokožky.
- Parfumovaný. Týka sa dekoratívnych krémov. Majú príjemnú vôňu, ktorá sa najčastejšie používa pred akýmkoľvek druhom vychádzky alebo romantickým stretnutím.
- Na chudnutie. Znížte objem tela, dodajte pokožke pevnosť, tón a pružnosť.
Pri výbere krému venujte pozornosť jeho zložkám. V zložení kvalitného krému dominujú zložky ako prírodné oleje, kyselina hyalurónová, elastín, kolagén. Vyhýbajte sa výrobkom obsahujúcim alkohol, silikóny a minerálne oleje.
Telové masky
Starostlivosť o telo domasa stane ešte príjemnejším s použitím telových masiek. Môžu mať rôzne účinky. Výživné masky obsahujú med, jogurt, oleje. V rámci čistiacich masiek nájdete exfoliačné čiastočky, íl, kokosový olej. Zložkami liftingových masiek sú produkty ako káva, kel, čaj, med.
Čistiaca a hydratačná kávová maska
40 gramov ovsených vločiek zalejte 60 ml prevarenej vody a nechajte pätnásť minút odstáť. Do zmesi pridáme mletú kávu a premiešame. Výslednú masku naneste na čistú naparenú pokožku. Nechajte dvadsať minút pôsobiť. Pre väčší efekt môžete telo zabaliť do fólie.
Výsledný produkt vašu pokožku nielen vyčistí od odumretých buniek, ale dodá jej aj zamatovú hebkosť.
Tipy a spätná väzba
Starostlivosť o telo je veľmi dôležitou súčasťou každodennej rutiny. Ženy, ktoré pravidelne venujú tomuto postupu náležitú pozornosť, poznamenávajú, že zaznamenali zmeny k lepšiemu. Pokožka je pevnejšia, pevnejšia a jemnejšia.
Tipy na starostlivosť:
- Venujte náležitú pozornosť zloženiu mydla a sprchového gélu, ktoré denne používate. Vyberajte si organické produkty, ktoré neobsahujú drsné zložky, ktoré môžu pokožku vysušovať.
- Nezabudnite počas leta používať opaľovací krém. To platí nielen pri opaľovaní, ale aj pri prechádzkach po meste.
- V chladnom období sa teplo oblečte, ruky si chráňte palčiakmi alebo rukavicami. PredtýmKeď idete von, naneste si na ruky a tvár špeciálny krém na ochranu pokožky pred mrazom.
- Zahrňte do svojho každodenného jedálnička čerstvé ovocie a zeleninu, pite viac vody.
Toto sú základné pravidlá starostlivosti.
