Masáž je jednou z najstarších liečebných procedúr. Praktizovalo sa v Číne, Tibete, Indii, Egypte. Takmer všetky manipulácie boli vykonávané ručne. Čoskoro sa však objavili techniky na používanie ďalších položiek. Zosilnili terapeutický účinok. Gréci používali hrebene, Japonci masírovali kladivom, Rimania vyrábali špeciálne dosky z dreva a v Rusku sa pri návšteve kúpeľov naparovali metlami. Veď aj toto je druh masáže. Medicína dnes ponúka modernejšie druhy masáží. Kozmetické salóny sú vybavené rôznymi prístrojmi, ktoré majú regeneračný účinok na pokožku a telo ako celok.
Typy hardvérovej masáže
Existuje veľa druhov masáží. My však zvážime najúčinnejšie a najobľúbenejšie:
- Vibromasáž.
- Vákuum (vrátane masáže LPG).
- Baromasáž.
- Hydromasáž.
Uvažujme každý typ hardvérovej masáže tela samostatne. Aké sú jeho indikácie a kontraindikácie? Princíp fungovania a prehľad výkonnosti bude popísaný nižšie. Všetky tieto procedúry majú liečivý a kozmetický účinok.
Vibromassage
Vibrácie podporujú regeneračné a metabolické procesy v pokožke, zlepšujú výživu tkanív, zmierňujú zápaly. Ide o jednu z metód manuálnej (manuálnej masáže). Ovplyvňovanie pokožky vibráciami cez ruky však na dlhú dobu nie je možné. Preto boli vynájdené zariadenia, ktoré tento efekt nahrádzajú. Tento postup je každým rokom obľúbenejší. Žiadané sú najmä kreslá a postele s vibračným mechanizmom. Je to spôsobené tým, že vibračná masáž pomáha zmierniť emocionálnu a fyzickú únavu, eliminuje účinky stresu.
Indikácie na použitie
Vibromasáž pôsobí nielen na mäkké tkanivá, ale aj na vnútorné orgány, svaly a šľachy. Preto je indikovaný pri mnohých ochoreniach:
- Choroby periférneho nervového systému.
- Polyartritída infekčného pôvodu.
- Choroby pohybového aparátu.
- Niektoré gynekologické ochorenia.
- Chronická astma.
- Chronická bronchitída.
- Obnova zranení.
Masáž má tiež analgetické a protizápalové účinky. Vplyvom vibrácií na nervové zakončenia sa zvyšuje krvný a lymfatický obeh. Bunky sú nasýtené kyslíkom. Má pozitívny vplyv na činnosť srdcacievny systém. Vibromasáž má úžasný vplyv na stav pokožky. Dodáva mu tón a dokonca je schopný zbaviť sa celulitídy. Vibračné masérky sú rôzne – od malých ručných modelov až po obrovské prístroje používané vo fitness centrách a kozmetických salónoch. Ale ako účinný je taký vibračný masér pre telo? Poďme na recenzie.
Používatelia hovoria, že vibračná masáž dokonale zmierňuje svalovú únavu a zlepšuje pohodu. Napriek jednoduchosti procedúry vyžaduje z tela veľa energie. Ženy, ktoré používajú vibračné masážne prístroje doma, poznamenávajú, že pokožka po procedúre sa stáva príjemnou na dotyk, pozoruje sa začervenanie a príjemné svrbenie. To naznačuje, že je prítomný účinok proti celulitíde.
Manuálny vibračný masážny prístroj zobrazený na fotografii vyššie nahrádza hardvérovú anticelulitídnu masáž. Účinne uvoľňuje aj krčnú oblasť. Masáž by sa však mala vykonávať pravidelne. Dosiahnutie pozitívneho výsledku trvá najmenej niekoľko mesiacov.
Vákuová masáž
Toto je dnes jedna z najpopulárnejších procedúr. Vákuová masáž sa vykonáva pomocou salónnych prístrojov, silikónových a plastových plechoviek. Metóda je založená na podtlakovom pôsobení na kožu, svaly a podkožný tuk. Procedúra poskytuje kozmetický a terapeutický účinok. Uvoľňuje svaly a udržuje ich tonus, zlepšuje činnosť mazových a potných žliaz a stimuluje krvný obeh.
Jedruh lymfodrenážnej masáže. Môže pomôcť pri bolestiach chrbta. Preto je tento typ masáže účinný pri odstraňovaní celulitídy. Vplyvom vákua sa tuková vrstva zmenšuje, celulitída postupne mizne. Pokožka získava zdravý vzhľad, stáva sa elastickou, hladkou a elastickou.
Vákuová masáž: poškodenie a kontraindikácie
Vákuová masáž však môže škodiť. Najmä ak to robí neprofesionálny masér. Dôrazne sa neodporúča vykonávať manipulácie v oblasti slabín a vnútornej strany stehien pomocou vákuovej trysky. Pri nesprávne zvolenej intenzite takýto účinok spôsobuje tvorbu modrín. Podtlak však nemôže spôsobiť vážne poškodenie plavidiel. Na pretrhnutie cievy je potrebné veľmi hlboké sanie, čo žiadny masážny prístroj nedokáže. V dôsledku vazodilatácie sa objavujú modriny.
Je však potrebné pripomenúť, že úplná vákuová masáž nepomôže zbaviť sa celulitídy. Dôležité je kombinovať ho so zábalom (íl, morské riasy, zázvor) a určitými diétnymi obmedzeniami. V opačnom prípade celulitída len dočasne zmizne a potom sa začne znova objavovať. Ak chcete schudnúť, masáž sa efektívne kombinuje s tréningom. Naštartuje metabolické procesy v tele a fyzická aktivita bude výborným spaľovačom tukov.
Procedúra má však kontraindikácie, vrátane:
- Sklon ku kŕčovým žilám. V tomto prípade sa zobrazí manuálna masáž.
- Poruchy zrážanlivosti krvi.
- Tromboflebitída.
- Ochorenia ako pohlavné infekcie, tuberkulóza, zlyhanie obličiek a pečene, ochorenia kardiovaskulárneho systému a pľúc sú kontraindikáciou masáže.
- Dočasné kontraindikácie zahŕňajú kritické dni, plesňové kožné lézie, ochorenia autonómneho nervového systému.
Vákuovú masáž môžete robiť v kozmetických salónoch aj doma. Niektoré modely salónnych masážnych zariadení za celkom rozumné ceny sa predávajú v špecializovaných predajniach. Pre domáce použitie si môžete kúpiť aj ručné mini prístroje alebo vákuové dózy. Priebeh masáže je 10-15 sedení. Potom by ste si mali dať prestávku aspoň 2-3 mesiace. V tomto prípade bude postup bezpečný pre plavidlá.
Hardvérová masáž LPG
Aký je tento postup? Ide o druh vákuovej hardvérovej masáže. Kozmetické salóny ponúkajú LPG-masáž na odstránenie celulitídy. Patentoval si ho pred 40 rokmi francúzsky inžinier Louis Paul Guitet. Ale u nás sa objavil pomerne nedávno. Zariadenie je komora pozostávajúca z masážnych valcov. Pomocou vákua sa týmito valčekmi odsaje a masíruje oblasť pokožky. Agresívne mechanické pôsobenie účinne bojuje proti nedokonalostiam pokožky: striám, celulitíde. Jemnejšia intenzita masáže pôsobí na svaly relaxačne. Tento typ hardvérovej masáže sa používa iba v kozmetických salónoch a nemožno ho robiť doma. Ale aké je to bezpečné a efektívneprocedúra v salóne?
Výhody LPG
Podľa recenzií hardvérová vákuová masáž odstraňuje opuchy, čo je obzvlášť dôležité po náročnom pracovnom dni. Taktiež po LPG sedeniach sa pokožka stáva rovnomernejšou, pružnejšou a objem bokov sa zmenšuje. Celulitída sa stáva menej výraznou. Masáž má tiež pozitívny vplyv na celkovú pohodu. Stimuláciou odtoku lymfy sa zvyšuje imunita, v celom tele sa objavuje ľahkosť a elán. Samozrejme, tento výsledok nie je pozorovaný u všetkých žien, ale väčšina zaznamenala zlepšenie stavu pokožky.
Masáž tváre na LPG prístroji je jednou z najbezpečnejších a najúčinnejších metód omladenia. Chodí k nemu veľa žien. Zo širokej škály hardvérových masáží je obľúbený najmä vákuový. Robí pokožku pružnejšou a pružnejšou, odstraňuje vrásky, dodáva tvári jas a zdravý lesk. Pleť vyzerá sviežo a mlado. Masáž tváre navyše dokonale uvoľňuje, dodáva celému telu neopísateľné pocity vďaka vplyvu na akupunktúrne body.
Používanie tlakového masážneho prístroja
Je to zariadenie založené na kompresii a dekompresii vzduchu. Na baromasáž je pacient umiestnený v špeciálnej kabíne s meniacim sa tlakom. Kožné receptory reagujú na zmeny tlaku. To spôsobuje zlepšenie metabolizmu, toku lymfy. Zrýchlenie krvného obehu čistí cievy a podporuje výživu tkanív. Baromasáž je charakterizovaná ako vazodilatačná, spazmolytická procedúra s protizápalovými akatabolická akcia.
Baromasáž: indikácie a kontraindikácie
Procedúra výrazne zlepšuje imunitu a je výbornou prevenciou hladovania kyslíkom. Stimuluje tiež perist altiku čriev a zlepšuje stav pokožky. Zvyšuje sa odolnosť tela voči stresu, normalizujú sa regeneračné procesy vo vnútri tkanív.
Indikácie pre zákrok:
- Osteochondróza chrbtice.
- Pneumónia a chronická bronchitída.
- Hypertenzia.
- Myalgia (bolesť svalov) a neuralgia.
- Onkologické ochorenia.
- Dystrofické procesy v bedrovom kĺbe.
- Zranenia. Procedúra urýchľuje regeneráciu tkaniva a podporuje rýchle hojenie hlbokých rán.
Baromasáž je možné indikovať aj pri liečbe iných ochorení podľa predpisu lekára. Koná sa v lekárskych strediskách.
Kontraindikácie sú:
- Kožné ochorenia v akútnom štádiu.
- Elefantiaza, problémy so žilami na nohách, angina pectoris, operácia rekonštrukcie ciev.
- Tehotenstvo.
Počas vyšetrenia môže lekár identifikovať ďalšie kontraindikácie baromasáže.
Hydromasáž
Toto je jeden z najpríjemnejších typov hardvérovej masáže. Procedúra spočíva v masírovaní tela prúdom vody rôznej sily. Táto metóda sa začala praktizovať v Nemecku v 30. rokoch 20. storočia na zranených pokusných osobách. Ukázalo sa, že postup výrazne urýchľuje zotavenie. PoTáto hydromasáž bola zaradená do zoznamu terapeutických opatrení. Najčastejšie sa hydromasáž vykonáva v sprchovej kabíne alebo v špeciálnej vani vybavenej tryskami. Ich kombinácia vytvára rôzne prúdy vzduchu a vody, ktoré ovplyvňujú celé telo alebo oblasti, ktoré potrebujú ošetrenie.
Výhody podvodnej masáže
Hydromasáž je ďalší typ hardvérovej masáže, ktorej recenzie sú väčšinou nadšené. Táto príjemná procedúra je ukázaná aj deťom. Spája viacero oblastí vrátane termoterapie, wellness kúpeľov, masáží. Po relácii sa výkon zvyšuje. Zlepšuje sa práca celého organizmu, zvyšuje sa imunita, normalizuje sa spánok. Podporuje tiež prácu brušných orgánov, črevá získavajú správnu polohu. Aktivuje sa činnosť nervového systému. Ranná masáž povzbudzuje a večerná upokojuje.
Práca lymfatického a obehového systému je normalizovaná. Telo sa začne aktívne zbavovať toxínov. Hydromasáž tiež odstraňuje svalové kŕče, zvyšuje elasticitu ciev. Je indikovaný v pooperačnom období, pri terapii zlomenín a úrazov. Priaznivo pôsobí na stav pokožky, robí ju pružnejšou a pružnejšou. Hydromasáž odbúrava tukové usadeniny, zmierňuje opuchy. Pomáha znižovať objem tela. Je potrebné poznamenať, že počas postupu sa môže závažnosť celulitídy zvýšiť. Zdá sa, že vychádza z hlbokých vrstiev kože. Je to však normálne a nevyžaduje si zrušenie relácií.
