Každý tretí obyvateľ planéty čelí takému problému, akým je hyperhidróza. Patológia je sprevádzaná nadmerným potením kedykoľvek počas roka a dáva ľuďom veľa problémov. V tomto článku vám podrobne povieme, ako sa nepotiť v horúčave a aké ľudové prostriedky vám pomôžu vyrovnať sa s chorobou.
Ako funguje naše telo
V súčasnosti sa patológia delí na niekoľko typov. Zvyšuje sa potenie hlavy, nôh, podpazušia a dokonca aj tváre. Ak podrobnejšie zvážime štruktúru ľudského tela, môžeme pochopiť, že potenie je proces odstraňovania toxínov a toxínov. Pozoruhodným príkladom môže byť očista od intoxikácie alkoholom: na odstránenie prebytočného alkoholu by ste nemali na človeka liať studenú vodu, ale len ho prinútiť, aby vyšiel po schodoch alebo sa niekoľkokrát posadil.
Je to spôsobené tým, že v našom tele sú lymfatické cievy, ktoré sú zodpovedné za cirkuláciu tekutín. Pri narušení práce dobre fungujúceho systému sa objavujú opuchy, zhoršuje sa imunitný systém, telo je vystavené rôznym infekčným ochoreniam.choroby. Pravdepodobne ste si všimli, ako veľmi sa človek potí, keď sa pri prechladnutí zvýši telesná teplota.
Príčiny hyperhidrózy
Nadmerné potenie môžu spôsobiť tri definície. Po prvé, genetická predispozícia spôsobuje hyperhidrózu u človeka. Po druhé, metabolizmus je narušený, došlo k hormonálnemu zlyhaniu. Po tretie, došlo k infekcii tela, začali sa rozvíjať zápalové procesy, v dôsledku čoho telo začalo intenzívne bojovať proti patogénnym vírusom a mikroorganizmom. Ak nadmerné potenie zvažujeme globálnejšie, môžeme identifikovať niekoľko vážnych dôvodov:
- Otrava chemikáliami a jedmi.
- Narušenie endokrinného systému (napríklad tyreotoxikóza alebo cukrovka).
- Črevná dysbakterióza.
- Patológia obličiek.
- Onkológia a neoplazmy.
- Neurologické ochorenia ako neurosyfilis alebo Parkinsonova choroba.
- VSD alebo vegetatívna dystónia.
- Psychosomatika spôsobená častými emocionálnymi výbuchmi.
Čo robiť s hyperhidrózou
Keď vyvstane otázka: "Prečo sa v horúčavách tak veľa potím?" - potom by ste mali bezpečne kontaktovať zdravotné stredisko. Samozrejme, ešte nikto nezomrel na nadmerné potenie, ale hyperhidróza je budíček, že zmeny vo vašom tele nie sú k lepšiemu.
Na začiatok vám odporúčame kontaktovať svojho osobnéhoterapeuta, ktorý vás pošle k endokrinológovi a neuropatológovi. Aby špecialisti zhromaždili úplný obraz, je potrebné absolvovať kompletné vyšetrenie, ktoré zahŕňa ultrazvuk štítnej žľazy, hormonálne testy a anamnézu (krv, moč). V konečnom dôsledku bude lekár schopný nájsť komplexné riešenie. Spravidla stačia 1-2 liečebné kúry, aby ste sa natrvalo zbavili nadmerného potenia. No ak práve nemáte možnosť navštíviť špecialistov, tak vám môžu pomôcť účinné rady, ktoré vám povedia, ako sa nepotiť v horúčave.
Ak sa telo potí
Aj keď sa počas hyperhidrózy neobjaví nepríjemný zápach, nie je to dôvod odsúvať problém na druhú koľaj. Poďme zistiť, ako sa v horúčavách veľa nepotiť:
- V lete je dôležité vykonávať hygienické procedúry v dvojnásobnom množstve, napr. ráno a večer by ste sa mali sprchovať.
- Pri nadmernom potení nie je zakázané kúpať sa počas dňa.
Ak chcete znížiť potenie, mali by ste venovať pozornosť svojmu oblečeniu. Najprv vyraďte zo šatníka syntetické veci, ale nahraďte ich bavlnou alebo ľanom. Najmä ak dávate prednosť vypasovaným modelom. Po druhé, vylúčte deodoranty z obchodu a prejdite na produkty lekárne. Napríklad na antiperspirant "Drisol". Po tretie, všetko oblečenie by malo byť voľné a nemalo by obmedzovať pohyb.
Boj s potením tváre
Ak sa vám v horúčavách veľmi potí tvár, potom sa v prvom rade odporúča opustiť nekvalitné hormonálnekozmetika. Áno, dobré základy a krémy stoja rádovo vyššie, no zachránia vás pred nenávideným hyperhidrózou. Vybrať si správnu kozmetiku nie je až také ťažké – mala by byť na vodnej báze a ľahká, bez vône a parabénov. Vhodné prostriedky od spoločnosti Gernetic.
Skúste si umyť tvár 2-4 krát denne studenou vodou a v extrémnych horúčavách nepoužívajte púdre a korekčné krémy. Dôvod je jednoduchý: pod vplyvom vysokých teplôt sa póry na tvári otvárajú a priľnuté čiastočky prachu sa spolu s krémom dostávajú pod kožu, v dôsledku čoho dochádza k infekcii. To môže viesť k akné, pretože všetko v tele je prepojené. Studená voda pomôže nielen vyčistiť tvár, ale aj zúžiť póry. Odporúča sa tiež vyhýbať sa stresovým situáciám, aby sa tvár v horúčavách nepotila.
Hyperhidróza nôh a rúk
Mokré dlane a chodidlá neprinášajú potešenie nikomu. Poďme zistiť, ako sa nepotiť v horúčave, a využiť tipy alternatívnej medicíny, ktoré si vyslúžili pozitívne recenzie:
- Utierajte si ruky a nohy čpavkom alebo bórovým alkoholom. Tento postup by sa mal vykonávať 1 krát denne a na samom vrchole potenia. V opačnom prípade hrozí, že vaša pokožka bude suchá a popraskaná.
- Dajte si každý večer kúpeľ nôh a rúk pomocou dubovej kôry alebo rebríka.
- Zbavte sa spodnej bielizne vyrobenej zo syntetických tkanín. Napríklad pri dlhodobom nosení ponožiek a spodkov sa môže objaviť hyperhidróza. To isté platí pre topánky:nekvalitná obuv vyrobená z umelých materiálov môže spôsobiť nielen nadmerné potenie, ale aj nepríjemný zápach.
- S chémiou treba pracovať len v špeciálnej ochrane! Získajte dva alebo tri páry kuchynských gumených rukavíc v rôznych farbách a noste ich pri upratovaní. Aj umývanie riadu by sa malo vykonávať pod ochranou.
- Aplikujte na pokožku tekuté vitamíny E a A, môžete použiť aj pár kvapiek glycerínu.
Kozmetologické ošetrenia
Čo robiť, aby ste sa nepotili v horúčave? Všetko je jednoduché! Obráťte sa na špecialistu, ktorý vám predpíše optimálnu komplexnú liečbu vrátane:
- Fyzioterapia ako elektroforéza, elektrospánok, soľné kúpele.
- Sedatíva, ako je tinktúra z koreňa valeriány.
- Laserové ničenie. Výkonná, ale bezbolestná procedúra, ktorá odstráni až 80 % všetkých potných žliaz. Z hľadiska biológie môže takýto postup narušiť odstraňovanie prebytočnej tekutiny z tela, ale umožňuje vám menej sa potiť v horúčave. Ako sa vykonáva laserová deštrukcia? Pacient je položený na stôl a potom pomocou prístroja sú vykonávané pozdĺž lymfatických tokov, čím sa potné žľazy doslova spália.
- Injekčná liečba. Používajú sa botulotoxíny, ktoré sa vstrekujú pod kožu. Takéto injekcie umožňujú blokovať konce potných žliaz na dlhú dobu, v dôsledku čoho sa človek vylieči z hyperhidrózy.
Pokojný a jediný pokoj
Hlavná príčina intenzívneho potenia- stres. Ak sa chcete naučiť, ako sa v týchto horúčavách menej potiť, potom by ste mali prehodnotiť svoj životný štýl. Ťažký pracovný režim, domáce problémy, nedostatok spánku a podvýživa, pravidelné prepracovanie a nervové vypätie môžu viesť k rozvoju takej nepríjemnej patológie, ako je hyperhidróza.
Ukážeme vám, ako sa nepotiť v horúčave. Lekárske poradenstvo, ktoré zahŕňa jednoduché, ale účinné metódy:
- Zbavte sa rutinnej a nervóznej práce. Žiadne zarobené peniaze sa nedajú porovnať s vaším zdravím, takže musíte byť schopní žiť pre svoje vlastné dobro.
- Spte viac ako 6 hodín a nechajte sa leňošiť.
- Naučte sa relaxovať bez pomoci alkoholu alebo iných tonikov.
- Športujte, pretože to ovplyvňuje nielen fyzickú kondíciu, ale aj psychickú.
- Zažite jogu a meditáciu. Duchovné cvičenia s vôňou kadidla a príjemnou hudbou vás urobia šťastnejšími a zároveň sa naučíte uvoľniť sa a dostať sa preč od svetských problémov.
Liečenie diétou
Ak máte otázku: "V horúčave sa veľmi potím. Čo mám robiť a aké metódy mi pomôžu?" - potom musíte urýchlene prehodnotiť svoju stravu. Skúste dva týždne nejesť slané, korenené, vyprážané jedlá a všimnete si, ako hyperhidróza postupne ustupuje. Ak ste diabetik alebo máte problémy so štítnou žľazou, najlepšie urobíte, ak znížite príjem sacharidov, ktoré sa nachádzajú v cukre, ryži, zemiakoch a mnohých druhoch ovocia.
Prejdite na správnu výživu, dodržujte proteínovú diétu. Nezabudnite tiež piť veľa tekutín, pretože nadmerné potenie môže narušiť vodnú rovnováhu tela.
Dodržujte jednoduché pravidlá: viac obilnín a mliečnych výrobkov, viac zeleniny a ovocia, ale menej rýchleho občerstvenia a cukru. Je tiež zakázané konzumovať alkohol a kofeín vo veľkých množstvách. Chcete vedieť, ako sa nepotiť v horúčave? Potom by ste mali žiť 2 týždne bez zvyčajných cigariet. Upozorňujeme, že vaping a vodné fajky sú tiež škodlivé!
Čo je to sympatektómia?
Sympatektómia je chirurgický zákrok, ktorého cieľom je blokovať nervy, ktoré riadia fungovanie potných žliaz. Tento zákrok je bolestivý, pretože sa urobí malý rez, kde sa vpichne ostrá ihla. Najtenší nástroj pomocou spony blokuje nerv, čím znižuje výkon potnej žľazy.
Tento postup pomáha, súdiac podľa recenzií, len 60 % všetkých pacientov, no výsledok vás môže potešiť až 5 rokov. V porovnaní s inými metódami je sympatektómia drahým potešením, pretože operácia môže stáť 60 000 rubľov. Hneď po zákroku však môžete pocítiť zmeny: hyperhidróza vás už nebude obťažovať.
Ľudová múdrosť: výhody rastlín
Ako znížiť potenie v horúčavách? Hygiena a ľudové prostriedky sú najvernejšími pomocníkmi v boji proti hyperhidróze, ktorí radia recenzie tých, ktorí sa s týmto problémom zaoberali:
- Utrite si tvár a teloodvar z harmančeka niekoľkokrát denne, dotýkajúc sa slabín čistým uterákom.
- Utierajte si nohy a ruky studenou vodou zmiešanou s trochou morskej soli.
- Pripravte si odvary na báze uhorky, ruže, šalvie. Po každom postupe je dôležité venovať pozornosť reakcii tela. Môžu sa vyskytnúť vyrážky, svrbenie a začervenanie.
- Môžete si umyť tvár silným čiernym čajom alebo mliekom. Ráno po prebudení sa odporúča utrieť pokožku mrazeným bylinkovým odvarom.
- Držte sa ďalej od deodorantov, mliek a sprchových gélov obsahujúcich vonné látky a chemikálie. Mali by sa používať čisté a prírodné produkty.
Ak trpíte hyperhidrózou, je veľmi dôležité, aby ste sa včas poradili s odborníkom. Samoliečba pomôže iba odstrániť symptóm, ale nezachráni vás pred hlavným problémom, ktorý sa skrýva vo vnútri tela.
