Snom každého človeka je túžba vyzerať krásne bez problémov s pokožkou tváre. Nie je žiadnym tajomstvom, že sa stretávajú vo vzhľade, ktorý sa často stáva kľúčom k úspechu. A kto chce vidieť v zrkadle „tínedžera“s pupienkami, čiernymi bodkami a inými znakmi, ktoré má problematická pokožka tváre?
Problém možno nazvať mastný a zmiešaný typ pleti, ktorý svojim majiteľom a majiteľom prináša množstvo problémov v podobe vyrážok, čiernych bodiek a komedónov.
Problémová pokožka tváre, ktorej ošetrenie sa oneskoruje alebo sa vôbec nevykonáva, prinesie veľa nepríjemností. Pri správnej liečbe a starostlivej starostlivosti však možno na problém zabudnúť.
Pre správnu liečbu je vhodné poradiť sa s dermatológom, ktorý starostlivo vyšetrí vašu pokožku, identifikuje príčinu a predpíše potrebné lieky, procedúry a vyberie diétu, ktorú musíte prísne dodržiavať.
Ak máte problematickú pokožku tváre, príčiny jej výskytu môžu byť nasledovné: zlé návyky, zlá strava, podmienky prostredia, nedostatokvitamíny a minerály v tele, atď. Samozrejme, nemôžeme si odmietnuť niektoré provokujúce faktory, ale stále veľa závisí od nás.
Liečba by nepochybne mala začať zmenou životného štýlu.
Napodiv, ale zdravý spánok priamo ovplyvňuje zdravie a stav pokožky. Uistite sa, že spánok v noci nie je kratší ako 8 hodín.
Aspoň 2 hodiny denne by ste mali stráviť vonku. Chôdza po daždi a počas hmly má veľmi pozitívny vplyv na pokožku, pretože problematická pokožka tváre je nasýtená vlhkosťou. Ale v lete, na slnečnom vrchole, sa odporúča zdržať sa chôdze. Je lepšie sedieť v tieni a prezerať si svoje obľúbené časopisy.
A predsa, takáto pokožka potrebuje ultrafialové žiarenie. Takže nezabudnite na slnko. V zime môžete využiť služby solária. Bude vám stačiť 5-6 minút týždenne. Dermatológovia odporúčajú tento postup svojim pacientom.
Stojí za to vzdať sa zlých návykov. Koniec koncov, alkohol ovplyvňuje pankreas a pečeň, čo sa okamžite zobrazí na tvári. Do tohto zoznamu by malo byť zahrnuté aj fajčenie, pretože spôsobuje akné a zlú farbu pleti.
Pokiaľ ide o diétu, problematickú pokožku tváre je potrebné vylúčiť z produktov ako:
- všetky druhy sladkostí. Nechajte len orechy a sušené ovocie;
- údené, korenené a slané jedlá;
- sýtené nápoje, kofeínové nápoje a silný čierny čaj;
- produkty obsahujúce farbivá a všetky druhy potravinárskych prísad;
- bufety, okrem cesta bez droždia.
Sú produkty, ktoré naopak priaznivo pôsobia na stav pleti:
- zelený čaj, nesýtená pitná voda a nesladené ovocné nápoje a kompóty;
- všetky druhy ovocia a zeleniny, ktoré je potrebné skonzumovať na maximum, nasýtiť telo vitamínmi;
- ovsená kaša, pohánka a pšenica. Iné druhy obilnín sa neodporúčajú tým, ktorí majú problematickú pokožku tváre;
- fermentované mliečne výrobky, ktoré neobsahujú farbivá a konzervačné látky.
Podľa rád dermatológa (kozmetičky) a starostlivosti o svoju pleť zabudnete na problémy a budete si môcť užívať život a svoj odraz v zrkadle.
