O tom, že celulitída je normálna a vlastná každej žene, sa dá rozprávať celé hodiny. Každý z nás však sníva o tom, aby naše boky, zadok a brucho boli čo najhladšie a najpevnejšie. Problém sa prejavuje najmä pred dlhoočakávanou dovolenkou na pláži. Možno jednou z najúčinnejších procedúr, ktorá vám umožní rozlúčiť sa s pomarančovou kôrou na dlhú dobu, je peeling proti celulitíde. Pomáha čistiť póry, odstraňovať toxíny a prebytočnú vodu, zlepšuje regeneráciu buniek, čím vyhladzuje a napína pokožku najproblematickejších partií ženského tela. Zároveň domáce peelingy proti celulitíde nie sú o nič horšie ako podobné procedúry v salóne.
Príprava na postup
Na dosiahnutie maximálnej účinnosti peelingu je potrebné pokožku pripraviť. K tomu si dajte teplú sprchu alebo kúpeľ, aby ste úplne otvorili póry, alebo ošetrite telo masážnou kefou. Zvýšite tak krvný obeh a pokožka plne absorbuje hojeniedrhnúť prísady. Anticelulitídové peelingy doma, recenzie ktorých naznačujú ich účinnosť, pomôžu úplne odstrániť začínajúcu pomarančovú kožu a zlepšiť stav pokožky pri problémoch s behaním.
Telový peeling doma
Keh sa tradične skladá zo základu a abrazívnych častíc. Ako prvú zložku môžete použiť kyslú smotanu, smotanu, sprchový gél, šľahaný žĺtok, hlinu, med a oleje, napríklad olivový olej. Ako abrazívny materiál je vhodné použiť mletú kávu, drvené broskyňové a marhuľové kôstky, cukor, soľ, ovsené vločky.
Výber komponentov závisí od potrieb pokožky a jej stavu. Čím je pokožka citlivejšia a jemnejšia, tým by mal byť brusivo jemnejší. Takže v tejto situácii by ste mali použiť jemne mletú kávu alebo ovsené vločky. Brúsna časť sa zmieša s bázou (čím viac bázy, tým je výsledný produkt jemnejší), potom sa do peelingu pridajú obľúbené esenciálne oleje, ktoré procedúru nielen spríjemnia, ale aj zefektívnia.
Užitočné tipy
- Účinnosť peelingu môžete zvýšiť kontrastnou sprchou ihneď po zákroku.
- Nezabudnite použiť telový krém alebo mlieko (anticelulitídny, spevňujúci, vyživujúci).
- Anticelulitídny telový peeling doma by ste nemali používať viac ako trikrát týždenne. Ošetrenia preložte telovými zábalmi alebo masážami.
- Uzemnenékávu možno nahradiť usadeninou, ktorá zostala po uvarení voňavého nápoja. Vzhľadom na to, že instantná káva je spojencom celulitídy, nahradenie prášku prírodným mletým analógom je viac než vhodné.
Kávový peeling
Káva je najlepším bojovníkom proti celulitíde. Kofeín pomáha odbúravať podkožný tuk a kôstky mletej kávy pokožku účinne obnovujú, vďaka čomu „dýcha“. Najjednoduchší kávový peeling proti celulitíde doma je samotný mletý produkt. Môžete zaliať vriacou vodou, nechať asi 15 minút odstáť, pridať pár polievkových lyžíc obľúbeného gélu a krúživými pohybmi naniesť na telo pri sprchovaní. Takýto ľahký peeling bude vyhovovať aj majiteľom tej najcitlivejšej a náchylnej na podráždenie pokožky. Namiesto sprchového gélu môžete použiť maslo, kyslú smotanu alebo hustú smotanu.
Kávový peeling s morskou soľou
Morská soľ pomôže zvýšiť účinok kávového peelingu. Pokožku aktívne spevňuje, napína a vyhladzuje. Ak chcete pripraviť peeling, musíte zmiešať mletú kávu so soľou mletou v mlynčeku na kávu v pomere 1: 1 a pridať olivový olej, čím sa zmes dostane do kašovitého stavu. Zmes sa jemnými krúživými pohybmi nanesie na pripravenú suchú pokožku, nechá sa pôsobiť 5-10 minút a zmyje sa teplou vodou.
Procedúru môžete ešte zefektívniť tým, že ošetrené oblasti tela na 30-40 minút zabalíte do potravinovej fólie. V tomto čase si môžete ľahnúť pod prikrývku, aby sa telo zapotilo, alebo si môžete urobiť nejaké čistenie či svetlofyzické zaťaženie. Takýto kávový peeling proti celulitíde doma pri pravidelnom používaní (2x týždenne) urobí pleť hladkú a tonizovanú už za mesiac. Ako príjemný bonus - ohromujúca aróma kávy, ktorá po procedúre zostane na tele.
Peling s medovou kávou
Káva a med je klasická kombinácia, ktorá je k celulitíde skutočne nemilosrdná. Na prípravu peelingu je potrebné vziať 100 gramov medu, vždy nesladeného, a zmiešať s dvoma polievkovými lyžicami mletej kávy. Niekoľko štipiek škorice pridaných do zmesi zvýši účinnosť postupu. Naneste zmes na problémové oblasti a trieť desať minút. Opláchnite kávu s medom teplou vodou.
Med často spôsobuje alergické reakcie. Preto je pre ľudí s alergiou na včelie produkty lepšie vybrať si doma anticelulitídny peeling, ktorého receptúra neobsahuje med. Ak sa s jeho pomocou rozhodnete dať zbohom celulitíde, potom si skúste robiť medové zábaly a medzi nimi bolestivú, no veľmi účinnú medovú masáž. Z takéhoto anticelulitídového "útoku" sa rozpustí aj tá najzanedbanejšia "pomarančová koža".
Cukrový peeling proti celulitíde
Vďaka svojej pomerne drsnej štruktúre domáce peelingy proti celulitíde s cukrom zvyšujú krvný obeh v tkanivách, odstraňujú toxíny a vyrovnávajú pokožku. Samozrejme je lepšie použiť hnedý cukor, ktorý je naozaj prírodný a zdravý.výrobok, ale môžete použiť aj tradičný rafinovaný cukor. Pre umocnenie efektu pomeľte ovsené vločky na kávovom mlynčeku, ktorý zjemní hrubú štruktúru cukru, vyživí pokožku a nasýti ju užitočnými vitamínmi a minerálmi.
Vedieť, ako si doma vyrobiť anticelulitídny peeling s cukrom, môžete sa zbaviť kožných hrbolčekov na dlhú dobu. Všetko je jednoduché. Polovica pohára cukru by sa mala zmiešať s rovnakým množstvom ovsených vločiek, pridať lyžicu citrónovej šťavy, premiešať, aplikovať na telo masážnymi pohybmi, po 5 minútach opláchnuť teplou vodou. Pre tenkú a suchú pokožku možno citrónovú šťavu nahradiť olejom - ľanovým alebo olivovým olejom. Do zmesi môžete pridať pár kvapiek pomarančového alebo grapefruitového esenciálneho oleja. Vďaka tomu bude procedúra príjemnejšia a efektívnejšia.
Populárna speváčka Shakira najradšej robí svoju cukrovú peeling trochu inak. Jednoducho zmieša hnedý cukor 1:1 s domácou kyslou smotanou, krúživými pohybmi nanesie na telo, opláchne a užíva si hladkú a obnovenú pokožku nôh a stehien. Prečo nevyužiješ tajomstvo svetovej celebrity? Hovorí sa, že Kleopatra sa nechala rozmaznávať rovnakým peelingom predtým, ako si dala slávny kúpeľ, ktorý nesie jej meno.
ílový peeling
Íl bohatý na vitamíny a makroživiny bol vždy považovaný za jeden z najlepších prostriedkov na pokožku tváre a tela. Peelingy proti celulitíde doma s prídavkom liečivého ílu pomôžu zvýšiť elasticitu pokožky, zbaviť sa pomarančovej kože, vyčistiť póry a odstrániť toxíny. Prepri príprave produktu musíte zmiešať 50 gramov modrej hliny so sto gramami medu, štyrmi kvapkami jojobového oleja a pol pohára morskej soli rozdrvenej v mlynčeku na kávu. Zamatová, hladká a rovnomerná pokožka je zaručená, ak si túto procedúru nezabudnete robiť niekoľkokrát týždenne.
S alt Scrub
Najúčinnejšie domáce peelingy proti celulitíde sú čo najjednoduchšie a cenovo dostupné. Napríklad pripravené z polovice pohára teplej vody, pohára olivového oleja a polovice pohára morskej soli rozpustenej vo výslednej tekutine. Zmes sa rozotrie dlaňou po tele v smere zdola nahor. Po zákroku, ktorý by sa mal vykonávať aspoň raz týždenne, je vhodné pokožku premazať hydratačným krémom. Výsledný peeling možno skladovať v chladničke, pred použitím ho zohriať.
Pri experimentovaní so zložením domácich peelingov si každý z nás nájde ten svoj, najvhodnejší recept na celulitídu. Keď sa problému zbavíte, nezabúdajte na prevenciu, ktorá spočíva v pravidelnom používaní anticelulitídových prípravkov, fyzickej aktivite a správnej výžive.
