Všetko nežné pohlavie si chce predĺžiť mladosť. Aby ste to dosiahli, musíte nielen sledovať stravu a viesť zdravý životný štýl, ale aj vykonávať správnu starostlivosť o pokožku tela. Podľa recenzií je najlepšie to urobiť doma, pretože je to príjemné a cenovo dostupné. Prečítajte si viac o pravidlách starostlivosti v článku.
Prečo je dôležitá starostlivosť?
Ako dokazujú recenzie, pravidelná a kvalitná starostlivosť je dôležitá, pretože len s ňou bude možné predĺžiť mladosť. Stav pokožky ukazuje nielen vzhľad človeka, ale aj celkovú pohodu. Je to spôsobené tým, že pokožka plní mnoho rôznych funkcií:
- účasť na výmene;
- odstránenie toxínov;
- syntéza vitamínu D, ktorý je potrebný na vstrebávanie vápnika;
- chráni telo pred vonkajšími vplyvmi;
- udržiavanie konštantnej teploty;
- ochrana pred patogénnymi baktériami;
- účasť na výmene plynu.
Pokožka obsahuje mnoho nervových receptorov, ktoré spájajú telo s prostredím. Starostlivosťza pokožkou tela pomáha vyrovnať sa so všetkými úlohami. Ako potvrdzujú recenzie, čím skôr začnete so starostlivosťou, tým priaznivejšie to ovplyvní vzhľad.
Pokožka tela je síce v porovnaní s pokožkou tváre odolnejšia voči negatívnym vonkajším vplyvom (okrem niektorých partií), no aj tak sa časom začínajú objavovať zmeny súvisiace s vekom. Toto sa pozoruje po 35 rokoch, ale niekedy dochádza k starnutiu skôr v dôsledku hormonálnych zmien, chorôb, diét.
Všeobecné pravidlá starostlivosti
Podľa recenzií sa o stav pleti v mladosti treba starať. Existujú 4 hlavné zložky krásnej pleti:
- zdravý spánok;
- správna výživa;
- sport;
- starostlivosť.
Posledná položka pozostáva z niekoľkých typov procedúr. Každý z nich je dôležitý. Ošetrenia sú dôležité pre pokožku:
- upratovanie;
- toning;
- hydratačný;
- jedlo;
- exfoliation;
- masáž;
- boj proti celulitíde.
Vzhľadom na recenzie je možné všetky procedúry ľahko vykonávať doma. Na tento účel sa používajú obchodné a domáce opravné prostriedky. Aby pleť vyzerala mlado a zdravo, stačí pravidelne vykonávať ošetrujúce procedúry.
Funkcie starostlivosti
Na čistenie si musíte vybrať produkty, ktoré sú vhodné pre daný typ pleti. Napríklad na suchý typ potrebujete gél alebo mydlo s hydratačnými a výživnými zložkami – oleje, glycerín, skvalén, lanolín. A za starostlivosťmastné typy potrebujú produkty, ktoré regulujú mazové žľazy.
Účinným spôsobom, ako vyčistiť póry od hlbokých nečistôt a telo od toxínov, sú kúpeľové procedúry. Mali by sa vykonávať 1-2 krát týždenne. Navyše masky a zábaly vo vani sú oveľa účinnejšie ako za normálnych podmienok.
Starostlivosť o pokožku tela zahŕňa používanie tonických mliek, toník. Z domácich prostriedkov si môžete vybrať hydroláty z brezových, ružových, nevädzových púčikov. Exfoliácia je potrebná na odstránenie odumretých buniek z pokožky a rýchlu obnovu tkanív. Doma sa používajú peelingy na báze medu a škorice, kávovej usadeniny, soli a hliny, ako aj peeling s kyslým ovocím.
Hydratácia pomocou krémov a masiek je povinná. A starostlivosť o suchú pokožku tela, ako aj o zrelú pokožku, treba vykonávať výživným zábalom s olejmi a mliečnymi výrobkami. Vyžaduje si to aj boj s celulitídou, ktorá je potrebná aj pri jej absencii. Je užitočné použiť masky s kávou, červenou paprikou, horčicou, medom, morskou soľou, éterickými olejmi.
Vhodná hotová kozmetika s účinkom proti celulitíde a spaľovaniu tukov. Starostlivosť o pokožku tela zahŕňa vykonávanie blahodarných procedúr určených pre tvár, brucho, hrudník, podpazušie, krk, dekolt, ruky, nohy.
Face
Akú starostlivosť poskytujeme pokožke tváre a tela, možno určiť podľa jej vzhľadu. Podľa recenzií je potrebné venovať osobitnú pozornosť tvári, pretože ju denne ovplyvňuje veľa faktorov. Dôležité urobiť:
- Očistenie. Malo by sa to robiť dvakrát denne: ráno a večer. Na tento účel sa používa nielen voda, ale aj špeciálne produkty, napríklad peny alebo umývacie gély, ak je pokožka suchá. A ak je tučné, používa sa mlieko. Na čistenie kozmetiky sa používajú špeciálne produkty.
- Tónovanie. Na tento účel si vezmite pleťovú vodu, ktorá sa nanáša vatovým tampónom.
- Jedlo. To zabezpečuje špeciálny krém. Existujú denné a nočné fondy.
- Vlhkosť. Vykonáva sa ráno pred aplikáciou kozmetiky.
- Starostlivosť o pleť okolo očí a pier. Vyžaduje si to špeciálne nástroje.
Aby bola pleť krásna a zdravá, stačí venovať 5 minút starostlivosti ráno a rovnaké množstvo aj večer. Nemali by sme však zabúdať ani na ostatné časti tela.
Ruky
Rukám treba podľa žien venovať mimoriadnu pozornosť, pretože vplyvom rôznych faktorov aj ony podliehajú predčasnému starnutiu. Nepoužívajte horúcu vodu, pretože dehydruje pokožku, stáva sa drsnou. A studená voda vedie k odlupovaniu a tvrdosti. Postačí teplá voda.
V zime je nevyhnutné nosiť teplé rukavice. Vystavenie UV žiareniu vysušuje vaše ruky, preto je dôležité používať opaľovací krém. Aj lakte potrebujú starostlivosť. Aby pokožka na nich nebola hrubá, musíte si urobiť kúpele z teplého rastlinného oleja. Nalejte ho do misiek a na 5 minút sklopte lakte a potom potrite pemzou alebo naneste krém.
Vzdelanýmozole by sa mali vykonávať teplými mydlovými-sódovými kúpeľmi s amoniakom. Do vody (1 liter) sa pridá sóda na pitie (1 lyžička), amoniak (2 lyžičky), mydlový prášok (1 lyžička). Ruky by sa mali ponechať vo vani 15-20 minút a potom ich utrieť a potrieť pemzou.
Nepoužívajte lacné mydlá. Nemali by mať silný zápach. Detské mydlo je vždy účinné. Na ruky musíte použiť výživné krémy, kúpele. Ruky by si mali robiť píling každý týždeň.
Hrudník
Pokožka hrudníka potrebuje kvalitnú starostlivosť. Podľa recenzií by ste si na to mali zvoliť účinné prostriedky, ktoré zabránia predčasnému starnutiu epidermy. Horúca voda by sa nemala používať, pretože spôsobuje podráždenie a ochabnutie.
Zvyk hrbiť sa, svalová slabosť, nevhodná spodná bielizeň negatívne ovplyvňuje túto časť tela. Je potrebné vykonávať cvičenia, ktoré posilňujú svaly krku, dekoltu a hrudníka. Čistenie pokožky prsníka by sa malo vykonávať mierne teplou vodou. Podľa recenzií existujú špeciálne produkty starostlivosti o túto časť tela.
Studené sprchy a potieranie kozmetickým ľadom na báze odvarov bylín a šťavy z aloe pomôže zabezpečiť elasticitu. Denne musíte používať hydratačný krém. A každý týždeň (1-2 krát) by ste mali vykonávať masky z tvarohu, ovsených vločiek, olejov, zeleniny a ovocia. Účinné sú chladivé obklady s nálevom z harmančeka, lipového kvetu, ľanového semena, šalvie. Výživu a hydratáciu zabezpečujú mandľový, olivový, kokosový olej.
Krk avýstrih
Starostlivosť o pokožku tela doma zahŕňa starostlivú starostlivosť o krk a dekolt. Keďže tieto oblasti starnú rýchlo, je dôležité začať sa o ne starať čo najskôr. Konzerváciu pokožky krku a dekoltu zabezpečuje:
- studená voda;
- masáž lymfatickým tokom;
- gymnastika;
- jemné čistiace prostriedky;
- denná ranná hydratácia;
- Večerné jedlá;
- bežné masky a zábaly.
Ak je pokožka suchá, potom sú potrebné výživné masky. Patria sem olejové prípravky, napríklad olivový olej (1 polievková lyžica) a rozmarín (3 kvapky). Z ochabnutosti sa využíva fytoesencia pačuli, do ktorej sa pridáva základný olej (2-3 kvapky). Na krk a dekolt sa používajú varené zemiaky a smotana, alginátové masky a kompozície na báze žĺtka a medu.
Podpazušie
Tieto oblasti potrebujú správnu depiláciu. Mala by sa vykonávať pomocou zmäkčovadiel a upokojujúcich prostriedkov. Oblasť podpazušia je rovnako citlivá ako krk, takže nie každá kozmetika je pre ňu vhodná.
Výrobky starostlivosti o pleť na tvár, telo a pokožku v podpazuší by mali byť hypoalergénne a prirodzené. Ide o krémy a oleje bez prísad a éterických olejov, keďže sa na tomto mieste hromadia lymfatické uzliny. Z rovnakých dôvodov by ste nemali používať bieliace prostriedky na tmavé podpazušie s agresívnymi prísadami. Bezpečnejšie je zosvetliť pokožku šťavou z uhoriek a petržlenovou vňaťou.
Z antiperspirantov si treba vybrať tie, ktoré obsahujú antibakteriálne zložky a málo vôní. Pre citlivú pokožku je vhodné zvoliť deodorant vo forme krému.
Záver
Je teda potrebné zabezpečiť kvalitnú starostlivosť o všetky časti tela. To predĺži mladosť a krásu. Navyše teraz existujú špeciálne produkty starostlivosti o pokožku tela, ktoré sú oveľa účinnejšie ako univerzálna kozmetika. Ak vyhovuje typu pleti, zabezpečí zachovanie jej atraktívneho vzhľadu.
