Kometiku na ochranu pred slnkom potrebujeme nielen na dovolenke a nielen na juhu. Ak počas dňa nie ste na slnku dlhšie ako 30 minút, nie je potrebné používať krémy so svetelnými filtrami. Ak je však čas strávený na slnku dlhší, alebo sa chystáte odpočívať mimo mesta alebo v parku, v otvorenej kaviarni, potom bez ohľadu na ročné obdobie musíte pokožku chrániť pred slnečnými lúčmi. Spáliť sa môžete v apríli, máji alebo septembri. Na poškodenie pokožky stačí aj malé množstvo škodlivého ultrafialového žiarenia, no následky sú dosť vážne: predčasné starnutie, zhoršená regenerácia, dokonca aj rakovina. Takže radšej v bezpečí ako ľutovať.
Zásady výberu opaľovacej kozmetiky
Opaľovací krém na tvár sa vyberá, ako každá iná kozmetika, podľa typu pleti. Pre normálnu pleť neexistujú žiadne obmedzenia – vyberajte podľavlastné preferencie. Pre suché - najlepšou možnosťou by bolo mlieko alebo smotana s hustou textúrou a množstvom hydratačných prísad. Pre mastnú alebo zmiešanú pleť je vhodnejší gél alebo fluid.
Existujú dva typy ochranných prostriedkov: s tieniacim a blokovacím účinkom. Je lepšie si kúpiť opaľovací krém na tvár s blokujúcim účinkom. Tento typ krému obsahuje oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý, jemný prášok, ktorý odráža lúče. Táto kozmetika je zvyčajne hypoalergénna a vysoko účinná.
Screenovacie krémy obsahujú chemikálie, ktoré často spôsobujú alergickú reakciu. Preto pred ich použitím je potrebné vykonať test na alergiu: natrite malú oblasť pokožky na vnútorný povrch predlaktia krémom a držte ruku na slnku 20 minút. Ak sa objaví svrbenie a začervenanie, kozmetický prípravok pre vás nie je vhodný.
Pri výbere opaľovacieho krému na tvár venujte zvláštnu pozornosť faktoru SPF (sun protection). Čím vyšší je tento ukazovateľ, tým vyšší je stupeň ochrany pred ultrafialovým žiarením a tým viac času je možné stráviť na slnku bez poškodenia pokožky. Pri určovaní optimálneho ochranného faktora treba brať do úvahy farbu a tón pleti – čím je vaša pleť svetlejšia, tým by mala byť ochrana účinnejšia (vyššia hodnota SPF):
- Pre tých, ktorí majú veľmi bledú pleť s pehami, svetlosivé alebo svetlomodré oči, musíte zvoliť krém s faktorom aspoň 40-50.
- Pre tých, ktorí majú svetlú pleť, ale tmavšie očipoužívajte kozmetiku s SPF okolo 30.
- Pre ľudí s tmavšou pokožkou a stredne blond hnedými vlasmi opaľovací krém s ochranou do 20.
- Pre majiteľov tmavej pleti a veľmi tmavých vlasov bude SPF10 optimálny.
Tieto ukazovatele sú relevantné pre tých, ktorí odpočívajú na pobreží Čierneho mora alebo v Azovskom mori. Ak ste na severe - hodnota SPF by sa mala znížiť o 10 jednotiek, ak ste na juhu - zvýšiť o 10.
Po opálení pokožky a zvýšení jej schopnosti blokovať UV žiarenie je možné na tvár aplikovať opaľovací krém s nižšou hodnotou SPF (nižšou o 10-15 jednotiek).
Nezabudnite použiť opaľovací krém 25-30 minút pred odchodom na slnko – začne pôsobiť až po vstrebaní. Silno nešúchajte – znižuje to účinnosť o 30 %, len počkajte, kým sa opaľovací krém vstrebe. Recenzie tých, ktorí používali kozmetiku s ochrannými filtrami, naznačujú, že frekvencia výskytu stareckých škvŕn, ktoré sa objavujú pri pobyte na slnku, klesá, pokožka sa nepáli, neodlupuje sa a nečervená. Pri vhodne zvolenom kréme nie je pozorované vysušovanie a dehydratácia, opálenie padá rovnomerne a po opaľovaní nevzniká pocit pnutia.
