Narodenie dieťaťa je radostná udalosť v živote, no v tomto období prechádza ženské telo určitými zmenami. A mnohé z nich vedú k nepríjemným následkom. Vypadávanie vlasov sa často pozoruje po pôrode. Tento jav sa v medicíne označuje ako popôrodná alopécia. Príčiny a liečba tohto ochorenia sú popísané v článku.
Reasons
Podľa normy človeku vypadne 100-150 vlasov denne. To však nespôsobuje plešatosť, pretože na vypadnutých miestach sa tvoria nové. Keď však „staré“aktívne vypadávajú, nové sa nestihnú objaviť, takže dochádza k rednutiu.
Na zastavenie tohto javu je potrebné určiť príčinu. Môže pozostávať z jednoduchých faktorov, ktoré sa eliminujú samy o sebe, alebo môže ísť o zdravotný problém, ktorý si vyžaduje konzultáciu s odborníkom. Príčiny vypadávania vlasov po pôrode môžu byť rôzne.
Zmeny v hormonálnom systéme
Takmer počas tehotenstvaVšetky procesy v ženskom tele sú riadené hormónmi. Kvôli takémuto návalu budú pokožka, vlasy a nechty vo výbornom stave, ale potom sa všetko vráti na svoje pôvodné miesto. Vlasové folikuly nevyživujú cibuľky, čo spôsobuje vypadávanie vlasov.
Nervový stres
Keď sa narodí dieťa, objavia sa nové problémy a obavy. Okrem toho, že pôrod je poriadny stres, mnohé ženy sa musia o dieťa postarať samy. Prichádzajú bezsenné noci. Obavy o zdravie dieťaťa môžu nepriaznivo ovplyvniť stav prameňov. Po pôrode dochádza k vypadávaniu vlasov.
Anémia
Počas tehotenstva u žien klesá viskozita krvi a zväčšuje sa jej objem, čím sa znižuje hladina hemoglobínu a objavuje sa anémia z nedostatku železa. Situáciu môžu zhoršiť komorbidity, ktoré vznikajú pri nosení dieťaťa, alebo veľká strata krvi. Lieky s obsahom železa sa často nemôžu užívať počas laktácie, takže po pôrode môže dôjsť k vypadávaniu vlasov.
Avitaminóza
Počas dojčenia ženy obmedzujú stravu, vylučujú potraviny, ktoré u dieťaťa spôsobujú alergie. Ale telo matky môže vyžadovať veľa vitamínov a minerálov.
Sú aj iné prípady – mladé matky, ktoré počas tehotenstva jedia len čerstvé a zdravé jedlo, začnú jesť nakladané, údené, slané jedlá. V dôsledku toho nasleduje nedostatok vitamínov, zhoršuje sa stav pokožky a kučier. Časté vypadávanie vlasov popôrod prebieha práve z tohto dôvodu.
Poruchy endokrinného systému
Príčiny a liečba vypadávania vlasov po pôrode spolu súvisia. Často sa tento jav vyskytuje v dôsledku endokrinných porúch - syndrómu polycystických ovárií a prebytku mužských hormónov v krvi. Príznaky tohto stavu zahŕňajú:
- Vlasy vypadávajú viac ako za rok.
- Nadváha nezmizne.
- Nepravidelná menštruácia.
V prípade takýchto problémov musíte kontaktovať špecialistu. To umožní hormonálnemu systému vrátiť sa včas do normálu a zastaviť proces vypadávania vlasov.
Ako zastaviť vypadávanie vlasov po pôrode? Na prevenciu alopécie je potrebný integrovaný prístup, ktorý kombinuje vnútorné a vonkajšie prostriedky. Ak jednoduché prostriedky neprinášajú výsledky, je potrebné navštíviť lekára, pretože príčiny tohto javu pravdepodobne súvisia so zdravotnými problémami.
Správna výživa
Liečba vypadávania vlasov po pôrode by mala začať obnovením režimu a stravy. Samozrejme, bude to jednoduchšie, ak s dieťaťom existuje pomoc. Výživa musí byť vyvážená. Strava by mala obsahovať vitamíny E a D, ako aj stopové prvky – vápnik, selén, zinok, omega-3 mastné kyseliny.
Ak žena dojčí, potom pred použitím určitého produktu musíte skontrolovať, či sa u dieťaťa nevyskytujú nejaké nežiaduce reakcie. Niekedy je potrebná výmena. Mliečne výrobky sú potrebné na nasýtenie tela vápnikom, ale spôsobujú kolikuu detí mladších ako 1 rok jedzte radšej zelenú zeleninu.
Nasledujúce produkty sú vhodné na vlasy:
- Tučné ryby. Napríklad losos je bohatý na vitamíny, ktoré posilňujú kučery.
- Ľanový olej. Mala by sa konzumovať v 1-2 polievkových lyžiciach. l. za deň.
- Zelená zelenina. Zahŕňajú vitamín A a C, ako aj železo, vápnik.
- Fazuľa. Fazuľa a šošovica sú bohaté na bielkoviny, železo a zinok.
- Oriešky. Obsahujú zinok, ktorý je potrebný na posilnenie vlasov.
- Vták. Takéto mäso je bohaté na bielkoviny, železo.
- Vajcia. Produkt obsahuje bielkoviny, biotín a vitamín B12.
- Potraviny s celozrnnými výrobkami. Je tam zinok, železo, vitamín B.
- Mliečne výrobky. Obsahuje vápnik, bielkoviny.
- Mrkva. Vitamín A dodáva vlasom lesk.
Vitamíny
Užívanie vitamínov na vypadávanie vlasov po pôrode pomôže vyriešiť tento problém. Multivitamínové komplexy nasýtia telo cennými zložkami. Nasledujúce produkty sú povolené počas dojčenia:
- Vitrum Prenatal.
- "Abeceda: zdravie mamy".
- Elevit Pronatal.
Lekár môže predpísať ďalšie komplexy, ktoré sú počas tohto obdobia povolené. Pred odberom je povinná konzultácia s odborníkom a preštudovanie pokynov.
Šampóny a kondicionéry
Ako zastaviť vypadávanie vlasov po pôrode? V obchodoch sa predávajú rôzne profesionálne produkty, ktoré zabraňujú alopécii a posilňujú kučery. Mali by sa používať šampóny a kondicionérykomplexné s použitím produktov jedného výrobcu.
Treba mať na pamäti, že finančné prostriedky sa musia pravidelne meniť. Keďže si vlasy a pokožka zvyknú na ich účinky, výsledok bude menej nápadný. A výmenou produktov starostlivosti bude možné zastaviť vypadávanie vlasov.
Ľudové prostriedky
Podľa recenzií je vypadávanie vlasov po pôrode perfektne liečené ľudovými prostriedkami. Na tento účel použite rastlinné oleje, horčicu, červenú papriku, kyslé mliečne výrobky, ražný chlieb, koňak. Vyrábajú sa z nich masky a vykonávajú sa zábaly. Procedúry obnovujú krvný obeh, vyživujú cibuľky.
Pred aplikáciou masiek si musíte určiť typ kučier (tučné alebo suché). Musíte tiež skontrolovať alergie - zmiešajte zložky a naneste trochu na lakeť. Ak po 30 minútach nedôjde k začervenaniu, svrbeniu a iným kožným prejavom, potom je liek vhodný na obnovenie zdravia kučier.
Cibuľová a medová maska
Pomocou obyčajnej cibule sa vypadávanie vlasov zastaví. Na prípravu masky potrebujete 1-2 cibule, nakrájajte ich a vytlačte šťavu. Bude to trvať 1 polievkovú lyžičku. l. šťava, ktorá sa zmieša s lopúchovým olejom (2-3 polievkové lyžice) a tekutým medom (1 polievková lyžica).
Po zmiešaní sa produkt vtiera do pokožky hlavy. Musíte sa zabaliť do uteráka a nechať pôsobiť 40 minút a potom si umyť vlasy. Na odstránenie špecifického zápachu sa používa šampón s prídavkom citrusových esenciálnych olejov.
Horčičná maska
Vypadávanie vlasov u žien po pôrode sa dá liečiťhorčica. Tento produkt normalizuje krvný obeh pokožky hlavy, takže kučery rastú rýchlejšie. Budete potrebovať horčičný prášok (40 g) a broskyňový alebo lopúchový olej (50 ml).
K týmto komponentom pridajte 1 žĺtok a med (1 polievkovú lyžicu). Všetko sa dôkladne premieša a pridá sa trochu horúcej vody. Mali by ste dostať zmes vo forme hustej kyslej smotany. Maska sa vtiera do pokožky hlavy a po 15-20 minútach sa zmyje.
Maska z červenej papriky
Na prípravu lieku potrebujete tinktúru z červenej kapie (predáva sa v lekárni), ktorá sa zmieša s rovnakým množstvom lopúchového oleja. Maska by sa mala aplikovať pri korienkoch a zmes trochu trieť. Potom sa vlasy prikryjú čiapkou a uterákom.
Po 40-60 minútach si umyte hlavu. Pri aplikácii masiek z červenej papriky a horčice musíte dodržiavať proporcie receptúry a nepredlžovať dobu pôsobenia, pretože to môže spôsobiť popáleniny pokožky hlavy. Ak dôjde k silnému pocitu pálenia, masku je potrebné urýchlene zmyť.
Henna maska
Potrebujete bezfarebnú hennu (40 g), rovnaké množstvo citrónovej šťavy, 2 žĺtky a nízkotučný tvaroh (1 polievková lyžica). Henna sa riedi teplou vodou, ako je uvedené na obale. Potom sa pridajú ďalšie komponenty. Maska sa aplikuje na hlavu a po 45 minútach sa zmyje.
Maska z žitného chleba
Je potrebné uvariť strúhanku ražného chleba (150 g) a potom miesiť, pridať morskú soľ (1 ČL). Komponenty sa miešajú, kým sa nevytvorí krémová hmota. Po hodine môžete zmes vtrieť do pokožky hlavy,prikryte plastovým obalom a uterákom. Oplachovanie nastane po 20-25 minútach.
Nahradiť balzam alebo kondicionér môžu byť infúzie liečivých rastlín - je vhodné použiť koreň lopúcha, dubovú kôru, žihľavu a chmeľové šišky. Nie je ťažké získať oplachovací prostriedok - 1 polievková lyžica. l. rozdrvené ovocie alebo kôru zalejte vodou (1 šálka) a potom opláchnite vlasmi.
K vyššie uvedeným zložkám sa pridávajú tekuté farmaceutické vitamíny A, E, B. Masky sa musia vykonávať 1-2 krát týždenne, pričom sa recepty striedajú 1 mesiac a potom sa procedúry na 2-3 mesiace prerušia.
Odporúčania
Okrem používania vitamínov, komplexov, šampónov a masiek musíte dodržiavať jednoduché pravidlá, ktoré znížia fyzický dopad na vlasy a urobia ich zdravšími:
- Vlasy si musíte umývať aspoň 2-krát týždenne prírodnými šampónmi bez parabénov, sulfátov a iných škodlivých prísad.
- Na česanie nepoužívajte kovové hrebene, pretože vytrhávajú vlasy a zraňujú pokožku hlavy. Ale postačí drevený výrobok alebo kefa na báze prírodných štetín.
- Sušte si vlasy prirodzene, nečesajte ich mokré.
- Je dôležité vyhnúť sa negatívnym vplyvom na vlasy – kulmovaniu a farbeniu.
- Nepoužívajte kulmy, kliešte a žehličky.
- Nesťahujte si vlasy do pevných „drdolov“.
Po pôrode mnohým matkám vypadávajú vlasy. So správnou starostlivosťou to dokážetekrátky čas na obnovenie krásy a krásneho vzhľadu kučier.
