V snahe zachovať mladistvú tvár sa gymnastika stala najefektívnejším, najlacnejším a najrýchlejším spôsobom. Mnoho mužov a žien už roky používa rôzne masky a tí, čo majú peniaze, dostanú len facelift. To všetko si však vyžaduje veľa peňazí. A potom vzniká otázka, čo je pre tvár užitočnejšie. Gymnastika je nielen zadarmo, ale skutočne pomáha zbaviť sa vrások, dvojitej brady a mnohých iných nedokonalostí.
Gymnastika pre tvár: kto ju potrebuje a kedy?
Asi po tridsiatke si každá žena začína všímať, že jej pleť bledne. Mnohí utekajú do obchodu, kupujú si tony krémov proti vráskam, mimochodom, míňajú na to veľa peňazí. Carol Maggio však tvrdí, že najúčinnejším spôsobom, ako zachovať mladosť pre tvár, je gymnastika. Keď sa totiž objavia kilá navyše, dievčatá sa ich snažia odstrániť pomocou fitness. Tak prečo nepoužiť to isténa facelift? Je tiež tvorkyňou unikátnej techniky, s ktorou môžete napnúť a omladiť pokožku tváre. Všetko, čo je potrebné, je neustále trénovať. Tu, rovnako ako vo fitness, vynecháte pár cvičení – a potom sú potrebné štyri sedenia na rovnaký efekt.
Gymnastika pre tvár: niekoľko cvičení a recenzie
Mnohých bude zaujímať, či je tvárová gymnastika účinná. Recenzie mnohých dievčat potvrdzujú, že je to skutočne tak. Áno, a samotná Carol Maggio vyzerá veľmi inteligentne. Ak porovnáte fotografiu, môžete vidieť, že je mladšia. Ale vývoj techniky trval pomerne veľa rokov. Tu je popis niektorých cvičení:
- Nadvihnutie očných viečok: položte prostredníky na koreň nosa a ukazováky na kútiky očí. Potom zatvorte oči a snažte sa to urobiť pomocou dolných viečok. Gymnastika trvá 2-3 minúty.
- Spevnenie čela a vyhladenie vrások: položte prsty tesne nad obočie a znížte ich a zdvihnite ich rukami.
- Cvičenie na odstránenie druhej brady: natiahnite spodnú peru, zdvihnite hlavu. A snažte sa vytiahnuť bradu čo najvyššie.
Existuje mnoho ďalších cvikov na facelifting, ale na začiatok môžete použiť tieto. A za týždeň si všimnete zmeny na tvári. Vo všeobecnosti by sa gymnastika mala venovať aspoň 15-20 minútam denne.
Tvárová gymnastika: Účinnosť
Ak tomu stále neverítetvárová gymnastika naozaj pomáha, skúste ju použiť na sebe. Koniec koncov, podľa tvorcu sa účinok prejaví po desiatich dňoch. Všetko, čo musíte urobiť, je cvičiť, nemusíte platiť žiadne peniaze.
Je tvárová gymnastika efektívna? Fotografie mnohých dievčat dokazujú, že skutočne pomáha. Najprv sa musíte naučiť a naučiť sa základné lekcie. Až potom môžete prejsť na ďalšie, komplexnejšie cvičenia. Celkovo je k dispozícii deväť úrovní obtiažnosti, pričom s každou úrovňou prídu ďalšie zmeny.
Videonávody od Carol Maggiovej sú efektívnejšie ako kniha, ktorú napísala. Koniec koncov, čítanie, nie je vždy možné pochopiť, čo presne a ako to urobiť. A na videu je všetko jasné a zrozumiteľné, všetko je tam zobrazené a povedané. Tvorca odporúča fotiť aj jej tvár, je to potrebné na to, aby bol výsledok výraznejší. Koniec koncov, pri každodennom pohľade na seba do zrkadla si zmeny nevšimnete. Ak však porovnáte fotografie „pred“a „po“, výsledok bude veľmi viditeľný.
Pri prvom cvičení pocítite pálenie a možno aj nepohodlie. Svaly tváre si však časom na záťaž zvyknú. A triedy sa stanú ľahkými a obyčajnými. Pre tvár je gymnastika považovaná za najužitočnejší spôsob zachovania mladosti, stojí tiež za zmienku, že nespôsobuje alergie ako krémy. A výsledok z nej je oveľa lepší (a bezpečnejší) ako z plastickej chirurgie. Preto sa oplatí robiť to osamote.mesiac, zvyknite si na záťaž a získajte vynikajúci výsledok, a nie vyhadzovanie peňazí za nepochopiteľné postupy na omladenie. Voľba je však vždy na vás a je len na vás, aby ste sa rozhodli, či takúto gymnastiku potrebujete alebo nie.
