Med je známy ako produkt, ktorý má liečivé účinky na ľudský organizmus. Mnoho ľudí vie, že pomáha vyrovnať sa s nenávidenou „pomarančovou kôrou“. Zároveň môžete procedúru robiť v kabíne aj sami. Je však dôležité vedieť, ako robiť medovú anticelulitídnu masáž, aby ste dosiahli požadovaný účinok.
Výhody medu
Med je zdrojom vitamínov a stopových prvkov. Nevyžaduje dodatočné spracovanie a telo ho absorbuje o 100%. Obsahuje také stopové prvky: síru, sodík, vápnik, železo, ako aj vitamíny C a B. Výrobok má antiseptický, antimikrobiálny účinok. Med je svojím biochemickým zložením blízky ľudskej krvi, preto sa používa pri liečbe krvných ciev a na zvýšenie hladiny hemoglobínu.
Med na celulitídu
Procedúra sa už dlho etablovala ako účinný spôsob bojacelulitídu. Budhistickí mnísi ako prví používali med na masáž. Používa sa na zmiernenie bolesti svalov, kĺbov a ako celkové tonikum.
„Pomarančová kôra“sa vyskytuje v určitých oblastiach tela v dôsledku nedostatočného krvného obehu a zadržiavania tekutín. Najčastejšie sa objavuje na zadku, stehnách, nadlaktí.
Masáž podporuje zahrievanie tkaniva, vazodilatáciu, čo následne pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z oblastí postihnutých celulitídou. Med zlepšuje interakciu s pokožkou vďaka svojim viskóznym vlastnostiam. Pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tkanív, zlepšuje krvný obeh, stimuluje lymfatický systém a odstraňuje toxíny. Tieto vlastnosti vám umožnia zbaviť sa celulitídy, telesného tuku a celkovo zlepšiť stav pokožky.
Vďaka tomu, že sa ľahko vstrebáva do pokožky, zložky v nej obsiahnuté sa dostávajú do všetkých buniek tela. Pôsobia antibakteriálne a hoja drobné škrabance a poškodenia na masírovanom povrchu.
Výhodou medovej anticelulitídnej masáže je priaznivý vplyv na všetky telesné systémy. Zmierňuje únavu, posilňuje imunitný systém a odstraňuje celulitídu. Na dosiahnutie posledného efektu sa procedúra vykonáva v oblasti zadku, stehien a brucha.
Medová anticelulitídna masáž doma
Zákrok je možné vykonať nezávisle, ak má žena silné ruky a malú flexibilitu. Nemala by sa však ľutovať, leboto neprinesie požadovaný efekt.
Ako si sami urobiť medovú anticelulitídnu masáž:
- Príprava. Pred masážou sa musíte osprchovať teplou vodou. Počas vodnej procedúry je vhodné vyčistiť pokožku peelingom pre lepšie prenikanie účinnej látky.
- Masáž. Med sa musí naliať do dlaní a potom naniesť na telo hladkými trecími pohybmi. Keď začne hustnúť, musíte robiť rytmickejšie pohyby. Dlane by sa mali prilepiť na kožu a potom z nej odlepiť. Keď sa hmota začne zakalovať, musíte si opláchnuť ruky a pokračovať v procedúre, kým sa nezozbiera všetok med.
- Dokončenie. Na konci procedúry sa osprchujte. Na pokožku sa nanáša krém alebo mlieko. Po relácii si musíte pol hodiny oddýchnuť.
Procedúra sa opakuje každý druhý deň po dobu 10-15 minút. Technika vykonávania medovej anticelulitídnej masáže doma inej osobe sa líši len väčšou intenzitou.
Aký druh medu a koľko je potrebné na anticelulitídnu masáž
Používajte iba prírodný tekutý produkt. Ale ak mal med čas na kandizovanie, môže sa zahriať vo vodnom kúpeli a vráti sa do predchádzajúcej konzistencie. Pred masážou sa musí zahriať. Teplota by mala byť mierne nad 38 stupňov. Dôležité je, aby nebola príliš horúca. V prehriatom produkte sa zničia prospešné enzýmy. To znižuje účinnosť postupu.
Na masáž si môžete vziať kvetinový, lipový, pohánkový a akýkoľvek iný prírodný med. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pridajte domu éterické oleje - až 5 kvapiek na 1 polievkovú lyžičku. l. med. Kurz masáže je 15 sedení. V priemere sú potrebné 2 polievkové lyžice medu na 1 procedúru - o tom svedčia recenzie medovej anticelulitídnej masáže. Ak sa zákrok nevykoná len na bokoch, náklady budú väčšie.
Indikácie na použitie
Procedúra je vhodná pre väčšinu žien. Používa sa na riešenie takýchto problémov:
- zbavenie sa celulitídy štádium 1-2;
- zmena tónu pleti;
- pokles svalového tonusu;
- ochabnutosť pokožky;
- obezita;
- osteochondróza v remisii;
- neuralgia;
- ischias;
- poruchy spánku;
- fyzická a psychická záťaž;
- vegetovaskulárna dystónia;
- ochorenia dýchacieho systému.
Masáž pomôže vyrovnať sa s vonkajšími znakmi a vyriešiť problém zvnútra. Mesačný kurz pomôže odstrániť opuchy a lymfatickú stagnáciu, ako aj zlepšiť krvný obeh v tkanivách a malých cievach.
Kontraindikácie medovej masáže
Ako robiť anticelulitídnu masáž medom? Napriek výhodám tento komponent nie je vhodný pre každého. Mali by ste sa zdržať masírovania ľudí, ktorí majú:
- alergický na med;
- zlyhanie srdca;
- hypertenzia;
- kožné choroby;
- trombóza a kŕčové žily;
- tehotné ženy a ženy počas menštruácie;
- astma;
- onkológia;
- porušeniafunkcia štítnej žľazy;
- prítomnosť poškodenia na koži;
- diabetes.
Účinnosť medovej masáže proti celulitíde
Procedúra má liečivý účinok na organizmus ako celok. Medová masáž sa etablovala ako účinný prostriedok v boji proti celulitíde. Mechanizmus účinku medu na problémové oblasti je nasledovný:
- Odstránenie dlaní z pokožky má pozitívny vplyv na pokožku, obehový, lymfatický systém a svaly.
- Vplyvom mechanického pôsobenia rúk sa masírovaný povrch zahrieva. To vedie k rozšíreniu pórov, cez ktoré odchádzajú toxíny a na oplátku vstupujú živiny.
- Vplyvom medu dochádza k odtoku venóznej krvi a tekutiny z lymfatického systému.
- Anticelulitídna masáž podporuje odstraňovanie toxínov z podkožia. Vďaka tejto kvalite klesá objem a hmotnosť tela. Svedčia o tom početné fotografie pred a po medovej anticelulitídnej masáži.
- Sťahujúce a regeneračné vlastnosti medu vyrovnávajú pokožku a robia ju ľahšou a tiež podporujú hojenie drobných rán. Pokožka po masáži je hydratovanejšia a tonizovanejšia.
Doplnky
Pre väčšiu účinnosť sú masážne zmesi vyrobené na báze medu. Pridávajú sa k nemu nasledujúce komponenty:
- Esenciálny olej z citrusov. Má výrazný anticelulitídny účinok. Do jednej lyžice medu sa pridá 5 kvapiek oleja.
- Velká kašička a propolis. Komponenty prispievajú k aktívnemu odstraňovaniu rádionuklidov z tela,toxíny a odpad.
- Mami. Extrakt má posilňujúci a tonizujúci účinok na organizmus.
Ďalšie komponenty sa pridávajú bezprostredne pred začiatkom postupu. Najprv sa musíte uistiť, že neexistujú žiadne alergické reakcie.
Masáž pohárom
Metóda sa osvedčila v boji proti „pomarančovej kôre“. Vplyvom vákua sa odstraňujú toxické látky, zintenzívňujú sa regeneračné procesy v pokožke a zlepšuje sa cirkulácia lymfy a krvi. Postup bude vyžadovať špeciálne silikónové tégliky.
Medová anticelulitídna masážna technika so silikónovou nádobou:
- Príprava. Pred začatím procedúry sa musíte osprchovať peelingom alebo tvrdou žínkou.
- Zahrievanie. Oblasť pokožky sa dobre premasíruje a pohladí, potom sa utrie dosucha uterákom.
- Masáž. Naneste na pokožku olej alebo krém na boj proti celulitíde. Banka sa ľahko stlačí a nasaje na požadovanú časť tela. Ale počas procedúry by sa bolesť nemala objaviť. Pri prvých procedúrach musíte vytvoriť malé vákuum, ktoré sa postupne zvyšuje. Silikónová nádoba nie je odtrhnutá od pokožky a poháňaná plynulými pohybmi pozdĺž masážnych línií.
Procedúra trvá 5 až 10 minút. Kurz pozostáva z 8-10 sedení každý druhý deň. Pri striedaní bankovania s medovou masážou sa robia striedavo, 20 sedení s odstupom troch dní. V tomto prípade sa zvýši účinnosť oboch postupov. A môžete si vyrobiť nádobu na medanticelulitídna masáž, ktorá kombinuje dva typy procedúr súčasne.
Masáž v salóne
Pri zverení procedúry pánovi sa musíte uistiť o jeho kvalifikácii. Dobrý špecialista bude schopný správne vykonať medovú anticelulitídnu masáž a zvoliť najefektívnejšiu techniku v každom jednotlivom prípade. Zároveň bude môcť masírovať tie oblasti, ktoré sa nedajú spracovať samostatne. Počas procedúry sa klient bude môcť maximálne uvoľniť.
Tipy na medovú anticelulitídnu masáž
Pred postupom je dôležité poznať niektoré jemnosti:
- Prítomnosť bolesti sa považuje za normu. Recenzie po medovej masáži proti celulitíde tvrdia, že budú obzvlášť silné v prvých 2-3 sedeniach. Potom sa nepohodlie postupne znižuje a posledné procedúry sú vo všeobecnosti bezbolestné.
- Nepoužívajte kandizovaný výrobok. Masáž s ním bude trvať oveľa dlhšie, čo bude trvať, kým sa produkt rozpustí a nezabezpečí potrebnú priľnavosť. Ale tento problém sa dá ľahko vyriešiť tak, že si med najprv roztopíte vo vodnom kúpeli.
- Intenzívna expozícia môže spôsobiť modriny. Môže to naznačovať krehkosť kapilár a citlivú pokožku.
- Na procedúru nepotrebujete veľa medu. Zhorší to priľnavosť a zníži účinnosť masáže.
- Nemasírujte v kúpeľni. V tejto miestnosti je vysoká vlhkosť, vďaka čomu sa med stáva veľmi tekutým.
- Masáž by sa mala vykonávať v mierne chladnej miestnosti. Vysoká teplota spôsobuje, že med je príliš tekutý. S touto konzistenciou sa rýchlo vstrebáva do pokožky, no s celulitídou si dobre neporadí.
- Masáž nie je všeliekom. Musí sa kombinovať so správnou výživou a športom.
Medové zábaly
Hlavnými výhodami metódy je jednoduchosť použitia, efektívnosť, dostupnosť a nedostatok fyzickej námahy. Anticelulitídne zábaly s medom je možné vykonávať doma a výsledok nebude horší ako pri rovnakom postupe v salóne. K tomu budete potrebovať prikrývku, med a potravinovú fóliu. Postup sa vykonáva takto:
- Príprava. Pred začatím procedúry je potrebné očistiť pokožku peelingom a dobre ju zahriať pod horúcou sprchou. Zábaly je najlepšie robiť po saunovaní a masáži.
- Zabaliť. Med sa nanáša na pokožku, obalená lepiacou fóliou a na vrchu teplou prikrývkou alebo prikrývkou. Procedúra trvá 20-30 minút.
- Dokončenie. Po zákroku sa pleť očistí a nanesie sa krém.
Na obaľovanie môžete použiť obyčajný med alebo s nečistotami. Používajú sa tieto prísady:
Esenciálne oleje. Skvelými pomocníkmi pri chudnutí sú citrusové plody, rozmarín, cyprus a iné. Na jednu zábalovú procedúru budú stačiť iba 2-3 kvapky. Expozícia by nemala presiahnuť 40 minút. Na dosiahnutie výsledkov by sa mal vykonávať 2-3 krát týždenne počas dvoch mesiacov
- Mlieko. Zložka sa pridáva do medu v pomere 1:2. Pripravenýzmes sa aplikuje 40-50 minút.
- Horčica. V kombinácii s medom podporuje lepšie čistenie odumretých kožných častíc, urýchľuje metabolické procesy a krvný obeh. Pripravte zmes v pomere 1:1. Postup sa opakuje každý druhý deň po dobu jedného mesiaca. Dĺžka zábalu je až 50 minút.
Medová anticelulitídna masáž: recenzie
Procedúra si získala popularitu vďaka svojej dostupnosti a účinnosti. Recenzie medovej anticelulitídnej masáže s fotografiami potvrdzujú jej účinnosť. Ženy, ktoré použili túto metódu, hlásili nasledujúce pozitíva:
- Funkcia samomasáže vám umožňuje ovládať množstvo tlaku, ktorý vyvíjate, čo pomáha spríjemniť zážitok. Účinok sa však nezníži.
- Po zákroku sa pokožka stáva hladšou a pevnejšou.
- Celulitída zmizne po 8 z 10 sedení.
- Chudnutie bez dodatočných diét.
- Bruško a boky sa stiahnu bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne.
- Strie sú svetlejšie.
"Pomarančová kôra" sa po medovej anticelulitídnej masáži práve rozpúšťa, recenzie to potvrdzujú. Po niekoľkých sedeniach sa pokožka stáva zdravšou a tónovanou, extra centimetre miznú. Je to vďaka zloženiu produktu obohatenému o vitamíny a stopové prvky.
