Solárium je miesto, kde majú tendenciu muži a ženy, ktorí chcú rýchlo získať dlho očakávané opálenie. No niekedy môže byť výsledok jeho návštevy mimoriadne žalostný. Preto je také dôležité vedieť sa správne opaľovať v soláriu, aby bolo opálenie rovnomerné a krásne a vyhnúť sa nehodám, ktoré sa opaľujúcim sa, žiaľ, často stávajú.
Princíp solária
Pri premýšľaní o tom, ako sa prvýkrát správne opaľovať v soláriu, aby ste sa nespálili a neublížili si, je veľmi dôležité pochopiť samotný princíp tohto zariadenia. V prvom rade je potrebné pochopiť, že opaľovanie v soláriu sa získava pomocou lámp, ktoré sa líšia svojou silou. Pred uvedením prístroja do prevádzky sa preto aktívne testuje, aké optimálne množstvo ultrafialového žiarenia môže dostať človek s normálnou pokožkou bez úpalu. Na základe toho odborníci určujú trvanie a frekvenciu návštevy solária človekom, pričom sa zameriavajú na jeho typ pleti a výkon lámp. Tuprečo by ste sa v žiadnom prípade nemali snažiť opaľovať rýchlejšie a silnejšie, ako sa odporúča, inak dôjde k narušeniu rýchlosti syntézy bielkovín, nebude sa môcť zotaviť, zmutuje a keď sa nahromadia mutácie, môže to viesť k vážnym ochoreniam nielen pokožky, ale celkovo celého organizmu.
Kontraindikácie opálenia v soláriu
Nielen zneužívanie solária môže viesť k nepríjemným následkom. Zdravotné problémy môžu mať tí, ktorým je návšteva tohto miesta vo všeobecnosti kontraindikovaná. Preto skôr, ako začnete vymýšľať, ako sa správne opaľovať v soláriu, mali by ste sa oboznámiť so zoznamom momentov, kedy je to prísne zakázané. Preto sa neodporúča prijímať ani minimálnu dávku ultrafialového žiarenia pre tých, ktorí:
- užíva rôzne hormonálne lieky, vrátane antikoncepčných tabliet;
- trpí akýmkoľvek gynekologickým ochorením;
- je geneticky predisponovaný na kožný melanóm alebo lupus erythematosus;
- má nedostatok kyseliny nikotínovej;
- nosenie alebo dojčenie;
- trpí chorobami endokrinného systému;
- má cukrovku;
- trpí nádormi, malígnymi aj benígnymi.
Preto predtým, ako sa začnete vŕtať v tom, ako sa správne opaľovať vo vertikálnom alebo horizontálnom soláriu, je lepšie poradiť sa so svojím lekárom, či je to pre vás to pravé. A ak je odpoveď áno, potom môžete bezpečnechoďte sa opáliť vytúženým spôsobom. Hlavná vec je, že ženy by to nemali robiť vo chvíli, keď majú kritické dni.
Komu sa odporúča opaľovať sa v soláriu
Okrem kontraindikácií pri umelom opaľovaní existuje množstvo prípadov, kedy sa odporúča pre mužov a ženy. Takže presne vedieť, ako sa opaľovať v soláriu, budú musieť tí, ktorí:
- predtým trpel kožnými ochoreniami ako ekzém, atopická dermatitída, neurodermatitída alebo psoriáza, keďže tento postup zabráni ich opätovnému výskytu;
- má problémy s muskuloskeletálnym systémom, trpí osteochondrózou, artrózou alebo artritídou;
- trpí adenoidmi, rinitídou, bronchitídou alebo akýmkoľvek iným respiračným ochorením;
- má v tele nedostatok vitamínu D;
- trpí chorobami srdca a krvných ciev;
- má rôzne plesňové kožné lézie;
- chce zlepšiť alebo obnoviť svoj výkon v športe.
Opálenie a typy pleti
A teraz konečne vieme, kto sa môže opaľovať v soláriu. Ako sa však opaľovať pre tých, ktorým je tento postup ukázaný? Koniec koncov, ako sme zistili na samom začiatku, čas a trvanie prijatia určitej dávky ultrafialového žiarenia závisí od typu pokožky. Poďme sa tomu teraz venovať podrobnejšie.
Existujú štyri typy pleti. Pred návštevou solária by ste si teda mali určite určiť svoj typ a podľa toho sa pripraviť na procedúru.
- Máte stredomorský typsnedí ľudia s tmavými vlasmi a hnedými očami, ktorých pokožka rýchlo nadobudne krásny čokoládový odtieň. V tomto prípade sa požadovaný výsledok dosiahne už za 3-4 dvadsaťminútové sedenia.
- Čiernoeurópsky typ pleti patrí ľuďom s blond alebo hnedými vlasmi a hnedými alebo sivými očami, ktorí dobre znášajú opálenie. Aby dosiahli požadovaný výsledok, musia ísť do solária asi šesťkrát a zakaždým stráviť 20 minút.
- Keltský typ sú ľudia so svetlou pokožkou, ktorí sú neustále pokrytí pehami. Ich vlasy sú zvyčajne prirodzeného blond odtieňa a ich oči sú najčastejšie modré, sivé alebo svetlozelené. Ľuďom tohto typu sa neodporúča navštevovať solárium, no ak sa predsa len chcú vedieť správne opaľovať v soláriu so svetlou, citlivou a jemnou pokožkou, potom dostanú odpoveď: „Opalovať sa môžu len pod ultrafialovým zapaľte si párkrát do týždňa len 8-10 minút a prvá návšteva solária by mala trvať len 5 minút."
- Svetlý Európan – typ svetlej pleti, ktorá sa ľahko opaľuje a rovnako ľahko spáli, najčastejšie je vlastná mužom a ženám so svetlými očami, blond vlasmi a niekoľkými pehami. Môžu sa opaľovať v soláriu trikrát týždenne po 15 minút, ale prvá návšteva by mala, ako ľudia keltského typu, trvať iba 5 minút.
Vertikálne a horizontálne solárium
Existujú dva typy solárií – horizontálne a vertikálne, takže si každý môže vybrať zariadenie na opálenie, ktoré mu vyhovuje. Tu je hlavnou vecou zistiť, aký je rozdiel medzi opálením v každom z nich, a potom sa môžete správne rozhodnúť a získať požadovaný výsledok z procedúry.
Pri premýšľaní o tom, ako sa správne opaľovať v horizontálnom soláriu, musíte vziať do úvahy, že na to budete musieť ležať naplocho s rukami dole pozdĺž tela, ktoré by sa ho v žiadnom prípade nemalo dotýkať. Nohy by tiež mali ležať v malej vzdialenosti od seba. A čo je najdôležitejšie, počas celej procedúry sa budete musieť neustále pretáčať buď na chrbát alebo na brucho. To všetko je potrebné urobiť, aby po opaľovaní neboli na tele žiadne biele škvrny. Napriek určitým ťažkostiam je to však stále opaľovanie v horizontálnom soláriu, kde sa môžete maximálne uvoľniť a zrelaxovať. A tiež sa nebojte popálenín, ktorých riziko bude v takomto soláriu minimálne.
Ak rozmýšľate, ako sa správne opaľovať vo vertikálnom soláriu, mali by ste venovať pozornosť tomu, že si tu neoddýchnete. Pretože sa opálite vzpriamene, bez toho, aby ste sa dotkli panelov solária. A okrem toho, ak vo vodorovnej polohe bude opálenie ležať na tele rovnomerne, tak vo vertikálnom soláriu sa horná časť tela rýchlo a kvalitne opáli, no nohy sa neopália tak intenzívne. Počas procedúry si ale nebudete ľahnúť na bok, ak chcete, môžete tancovať a otáčať sa okolo svojej osi, a čo je najdôležitejšie, želaný výsledok v takomto soláriu sa dostaví oveľa rýchlejšie ako v horizontálnom.
Príprava na opálenie v soláriu
Pred tým, ako dostanete podrobné pokyny, ako sa správne opaľovať v soláriu, je dôležité vedieť, ako sa na túto procedúru pripraviť. Koniec koncov, táto príprava zohráva veľmi dôležitú úlohu a mala by sa začať už doma, pred návštevou kozmetického salónu, kde sa budete opaľovať do sýtosti. V prvom rade by ste si pred návštevou solária mali zaobstarať pár doplnkov:
- nálepky na prekrytie piercingov, veľkých krtkov a tetovaní;
- opaľovací krém alebo mlieko, ktorých stupeň ochrany by mal byť tým väčší, čím citlivejšiu a svetlejšiu máte pokožku (pre ľudí keltského typu je lepšie brať prípravky so stupňom SPF-50, a pre tých, ktorí patria k stredomorskému typu, stupeň ochrany SPF-5);
- klobúk alebo šál na zakrytie hlavy, najmä pri opaľovaní vo vertikálnom soláriu;
- nálepky na prsia alebo bradavky, ktoré budú najčastejšie umiestnené na mieste zákroku;
- špeciálne okuliare pre tmavofialové alebo tmavozelené oči, ktoré ich chránia pred škodlivým UV žiarením.
Pred začatím procedúry je navyše veľmi dôležité zmyť všetku dekoratívnu kozmetiku, ktorá po prvé môže obsahovať opaľovacie krémy zabraňujúce opaľovaniu pokožky a po druhé, môže obsahovať také zložky, ktoré pod vplyvom ultrafialové žiarenie môže spôsobiť vážne poškodenie kože. Okrem toho môžu nastať problémy aj kvôli kvapke parfumu, preto sa predtým umytepostup by mal byť obzvlášť opatrný. Aby ste predišli popáleninám a zraneniam, pred návštevou solária je tiež dôležité odstrániť všetky šperky a odstrániť kontaktné šošovky z očí.
Pravidlá opálenia v soláriu
Po príprave na procedúru môžete bezpečne pokračovať. Je pravda, že tu je veľmi dôležité vedieť, ako sa prvýkrát opaľovať v soláriu pre ženu alebo dieťa, ktorých pokožka je obzvlášť citlivá na ultrafialové žiarenie. Preto práve pre nich zverejňujeme pravidlá opálenia, ktoré stačí vedieť naspamäť.
- Nemali by ste sa opaľovať viac ako raz denne a mali by ste zvážiť nielen solárium, ale aj opaľovanie.
- Pre kvalitné rovnomerné opálenie je potrebné pred zákrokom vykonať hlboký peeling a dôkladnú hydratáciu pokožky.
- Opalovanie by sa malo vykonávať iba v bavlnenej spodnej bielizni.
- Pred zákrokom naneste na pery rúž s UV filtrom.
- Ak sa počas opaľovania v soláriu necítite dobre, mali by ste okamžite ukončiť procedúru a poradiť sa s odborníkom, aby ste sa vyhli hrozným následkom spojeným s úpalom.
- Neprekračujte dobu opaľovania ani minútu, ktorá bola určená podľa typu vašej pokožky.
- Ak trávite veľa času na slnku, kvôli ktorému vyzerá vaša tvár tmavšia ako zvyšok tela, mali by ste si ju počas sedenia prikryť vlhkým uterákom.
- Po opálení by ste sa mali o svoju pokožku starať špeciálnou kozmetikou, aby vám dlho vydržala azlyhal po dvoch alebo troch týždňoch.
Ako sa správne opaľovať v soláriu pre mužov
Napriek tomu, že najčastejšie sú pravidlá opálenia v soláriu rovnaké pre obe pohlavia bez výnimky, existuje niekoľko bodov, ktoré sa týkajú špeciálne mužov, ktorí sa rozhodnú pre umelé opálenie. Preto pri prvom premýšľaní o tom, ako sa správne opaľovať v soláriu pre mužov, by ste mali vziať do úvahy niekoľko bodov.
- Nenechajte sa príliš uniesť soláriom a presvedčte sa, že muži majú hrubšiu pokožku ako ženy. Preto sa aj im odporúča, aby sa falošne opaľovali iba 15 minút v kuse, nie viac ako štyrikrát týždenne a nie viac ako dva týždne po sebe.
- Niektorí muži sa radi opaľujú nahí, ale to by sa nemalo robiť - je lepšie to robiť v šortkách, pretože inak môžu byť pohlavné orgány vážne poškodené.
- Solárium by ste nemali navštevovať, keď užívate psychofarmaká, anaboliká alebo antibiotiká.
- Pred začatím procedúry si zložte hodinky a iné šperky a prelepte existujúce tetovania nálepkami.
- Po opálení v soláriu si určite zaobstarajte hydratačný krém.
Ako sa opaľovať v soláriu so svetlou pokožkou
Ženy a muži so svetlou, jemnou pokožkou sú obzvlášť náchylní na to, že sa ich pokožka ľahko spáli, čo im spôsobuje neznesiteľné muky. Preto nemôžu tráviť veľa času na slnku, čo by im mohlo pomôcť.opaľovať prirodzene. Preto sa snažia opáliť aspoň v soláriu, dúfajúc, že tak dosiahnu úspech rýchlejšie. Umelé ultrafialové žiarenie je však rovnako nebezpečné ako slnečné lúče. Preto, aby dosiahli krásne opálenie, budú musieť byť mimoriadne opatrní a vypočítať, ako sa správne opaľovať v soláriu po minúte, a potom v žiadnom prípade neprekračovať tento čas, ktorý bude priamo závisieť od stupňa belosti vášho koža. Koniec koncov, čím svetlejšia pokožka, tým kratšia by mala byť návšteva solária.
Ak ste teda prišli do solária prvýkrát a vaša pokožka vyzerá veľmi bledo, čas na prvé opálenie by nemal presiahnuť tri minúty. Ak má vaša pokožka mierny svetlý tón, prvé sedenie môže trvať päť minút. Potom sa pri každej návšteve solária môže čas procedúry predĺžiť o dve minúty, čo je najdôležitejšie, takéto návštevy by sa nemali vykonávať viac ako každý druhý deň. Navyše, ak sa koža náhle spáli alebo sa začne odlupovať, návštevu solária bude potrebné odložiť a pri ďalšej návšteve budete musieť preskočiť dve minúty. Nemyslite si však, že o pár týždňov bude možné stráviť pol hodiny v soláriu, pretože maximálny čas na umelé opálenie pre ľudí so svetlou pokožkou by nemal presiahnuť desať minút.
Čo robiť po prvej návšteve solária
Keď ste sa prvýkrát naučili, ako sa správne opaľovať v soláriu, je veľmi dôležité zapamätať si, čo robiť po opálení na tomto mieste. V skutočnosti nič príliš zložité.tu a nie. Hneď po zákroku bude potrebné pokožku upokojiť aplikovaním prípravkov po opaľovaní, ktoré sú určené na upokojenie a hydratáciu. A potom budete musieť trochu relaxovať a piť zelený čaj, ktorý vám umožní relaxovať a relaxovať. Pri opaľovaní v soláriu sa totiž metabolizmus organizmu zrýchli na maximum, čo vedie k veľkému výdaju energie, takže po zákroku potrebuje nejaký čas na oddych a načerpanie síl.
